Kategori: Ayak Bileği Sağlığı

Cankles'tan Nasıl Kurtulunur?

Cankles'tan Nasıl Kurtulunur. 'Baldır-ayak bilekleri' teriminden bir kasılma olan kasılma, zayıf tanımlı tombul ayak bileklerine veya baldır kasının alt kısmının sonlandığı ve ayak bileği ekleminin başladığı yerden ayrım yapılmamasına işaret eder ...



Kırık Bir Ayak Bileğinden En İyi Nasıl Yararlanır?

Kırık Bir Ayak Bileğinden En İyi Nasıl Yararlanılır. Şoktan kurtuldunuz, hastaneden kaçtınız ve kırık ayak bileğinizden iyileşirken sarsıntıları nasıl atlatacağınızı merak ediyorsunuz. Bir alçıda veya atelde olacaksın ...



Koşarken Ayak Bileği Ağrısını Nasıl Azaltabilirim?

Koşarken Ayak Bileği Ağrısı Nasıl Azaltılır. Çok fazla koşmayı seviyorsanız, biraz dırdırcı ayak bileği ağrısı oldukça yaygındır, ancak bu egzersiz rutininizi kaçırmanız gerektiği anlamına gelmez. Ağrı geçene kadar yavaşça hareket etmek önemlidir ...



Ağrıyan Ayak Bileği Nasıl Yatıştırılır

Ağrıyan Ayak Bileği Nasıl Yatıştırılır. Ayak bileği ağrısı, ayaklarınızın aşırı kullanımı ve yorgunluğundan kaynaklanır: bu genellikle yeni bir çift ayakkabı giymek veya normalden daha fazla dolaşmak anlamına gelir. Ayak bileği ağrısı keskin ağrı, morarma, uyuşukluktan farklıdır ...

Kırık Bir Ayak Bileği Nasıl Tedavi Edilir

Kırık Bir Ayak Bileği Nasıl Tedavi Edilir. Uzmanlar, kırık bir ayak bileği için en iyi tedavinin, kırığın konumuna ve yaralanmanızın ciddiyetine bağlı olduğu konusunda hemfikir. Https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/broken-ankle/diagnosis-treatment/dr ...



Sindesmoz Nasıl Tedavi Edilir

Sindesmoz Nasıl Tedavi Edilir. Sindesmotik bir yaralanma veya yüksek bir ayak bileği burkulması, tibia ve fibulanın birleştiği ayak bileğinin hemen üzerindeki bağa zarar verir. Bu genellikle temas sporlarında ayak bileği burkulduğunda veya burkulduğunda olur. Beri...



Ayak Bileği Nasıl Sarılır

Ayak Bileği Nasıl Sarılır. Ayak bileğini sarmak, burkulmaları tedavi etmenin veya yaralanmaya yatkın bir bileği stabilize etmenin yaygın bir yoludur. Ayak bilekleri bir kompresyon bandajı veya banttan yapılmış bir sargı ile sarılabilir. Hangi yoldan karar vereceğinizi öğrenin ...

Popüler Konular

Roger Federer kısa süre önce, şimdiden sekiz kez kazandığı bir turnuva olan Dubai Duty-Free Erkekler Açık'a katılımını doğruladı.



Trump ve Rushmore Dağı havai fişek etkinliğini buradan çevrimiçi izleyin.

Ayılar ve Paketleyiciler, Pazar günü önemli bir NFC Kuzey savaşı için buluşuyor. Maçı kablo olmadan canlı olarak nasıl izleyeceğiniz aşağıda açıklanmıştır.

Rafael Nadal'ın babası Sebastian şimdi, kısmen Dünya No. 2'ye ait bir firma olan Mabel Capital'in direktörlerinden biri. Şubat 2020'de İspanyol, Mabel Capital'in %33 hissesi ile 1/3'üncü ortak olarak devraldı.

Şaşırtıcı bir şekilde, Ukraynalı Alexandr Dolgopolov son şampiyon ve Dünya 1 Numaralı Rafael Nadal'ı 6-3, 3-6, 7-6(5) ile Indian Wells'te mağlup etti.

Jamie Murray ve John Peers'tan, Dünya Turu Finallerinden sonra çiftler ortaklıklarını sona erdirmek için ayrıntılar.

Zeytin Nasıl Yenir. Yüzlerce farklı zeytin çeşidi var, bu da dışarıdaki tüm zeytin severler için harika bir haber! Dışarıda yemek yerken çekirdeksiz zeytin yemeyi nasıl idare edeceğinizi öğrenin ve size yeni gelen bazılarını keşfedin ve keşfedin ...

ABC, 28 Haziran'da saat 12'de ET'de sanal bir New York Şehri Onur Yürüyüşü yayınlıyor. Kablonuz yoksa, çevrimiçi olarak nasıl ücretsiz olarak izleyebilirsiniz.

Tatil Nasıl Planlanır. Tatilin, günlük hayatınızdan eğlenceli ve dinlendirici bir mola vermesi gerekiyor. Bununla birlikte, kötü planlanmış bir tatil, büyük bir baş ağrısına dönüşebilir. Seyahatinizi planlayarak tatilinizin tadını çıkarmaya hazır olun, ...

Arkadaşlarına Söyle