Sırt Ağrınızı Azaltmaya Yardımcı Olacak Ayakkabılar Nasıl Seçilir
Sırt ağrısı, Amerika Birleşik Devletleri'nde önemli bir sorundur - 31 milyondan fazla Amerikalı herhangi bir zamanda sırt ağrısı çekiyor ve çalışanların yaklaşık% 50'si her yıl orta ila şiddetli sırt ağrısı yaşadığını iddia ediyor. Çok sayıda nedeni var ...
Sırtınızdaki Sıkışan Sinir Nasıl Onarılır
Sırtınızdaki Sıkışan Sinir Nasıl Onarılır. Sırtınızdaki sıkışmış bir sinir veya 'sıkışmış sinir', omurganızdaki bir disk yırtıldığında veya fıtıklaştığında ortaya çıkar ve diskleriniz arasındaki dolgunun yakındaki bir sinire bastırmasına neden olur. Bu bir ...
Sırt Ağrısından Nasıl Kurtulunur?
Sırt Ağrısından Nasıl Kurtulunur. Sırt ağrısı oldukça rahatsız edici olabilir, ancak genellikle birkaç haftalık evde tedaviden sonra geçer. Bununla birlikte, sırt ağrınız olduğunda, tekrarlama olasılığı daha yüksektir. Sırt ağrısı, ağır kaldırarak veya ...
Kötü Sırt Ağrılarından Nasıl Kurtulunur?
Kötü Sırt Ağrılarından Nasıl Kurtulunur? Sırt ağrısı zayıflatıcı olabilir ve hayatı değiştirebilir. Hareket etme, uyku ve hatta düşünme yeteneğinizi etkileyebilir. Sırt ağrısının birçok nedeni vardır, ancak ağrı seviyelerinin her zaman pozitif olmadığını unutmayın ...
Sabahları Aşırı Sırt Spazmlarından Nasıl Kurtulunur?
Sabahları Aşırı Sırt Spazmlarından Nasıl Kurtulunur? Kramp gibi hissedilebilen sırt spazmları dünya çapında birçok insanı etkiler. Sırt kaslarınızın bu ani ve istemsiz kasılmaları, uykunuzun yanı sıra günlük yaşamınızı da bozabilir ...
Sırt Ağrısı Nasıl Giderilir
Sırt Ağrısı Nasıl Giderilir. Sırt ağrısı, insanların büyük çoğunluğunun hayatlarının bir noktasında acı çekeceği bir rahatsızlıktır. Sporadik olarak kendini gösterebilir veya kronik bir problem olabilir. Sırt ağrısını tedavi etmek için bir doktor gerekebilir; ...
Skolyozdan Sırt Ağrısı Nasıl Giderilir
Skolyozdan Sırt Ağrısı Nasıl Giderilir. Skolyoz, omurganın 'C' veya 'S' şeklinde yana doğru eğilmesine neden olan omurga rahatsızlığıdır. Bu kesinlikle ağrıya neden olabilirken, skolyozlu insanlar sıklıkla sırt ağrısı çekerler çünkü onlar ...
Orta Sırt Ağrısı Nasıl Giderilir
Orta Sırt Ağrısı Nasıl Giderilir. Egzersiz eksikliği, kötü duruş veya yaralanma nedeniyle orta sırtınız gergin veya gergin olabilir. Torasik omurga olarak da adlandırılan bu bölge kaslar, bağlar ve eklemlerden oluşur. Ağrıyı dindirebilirsiniz ...
Sırt Ağrınız Varsa İş Yerinde Nasıl Oturulur
Sırt Ağrınız Varsa İş Yerinde Nasıl Oturulur. Sırt ağrısından muzdarip olmak, özellikle işte uzun saatler oturmak zorunda olanlar olmak üzere yetişkinler arasında yaygın bir şikayettir. Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/back-pain/basics/prevention/con-2002 ...
Sırt Ağrısı Olmadan Arabaya Nasıl Oturulur
Arabada uzun süre oturmak sırtınıza zarar verebilir, ancak sert, ağrılı kasları ve eklemleri önlemek için atabileceğiniz adımlar vardır. Nötr, ergonomik bir pozisyonda oturun ve kamburlaşmamaya çalışın. Kalçanı tüm ...
Bel Ağrısı İle Nasıl Uyunur?
Bel Ağrısı İle Nasıl Uyunur. Milyonlarca insan iş, egzersiz, aşırı ayakta durma veya kronik durumlar gibi faktörlerin bir sonucu olarak bel ağrısından muzdariptir. Alt omurlarınız veya bel bölgeniz ağrıya ve kaslara eğilimlidir ...
Sırt Ağrısını Azaltmak İçin Sırtınızı Nasıl Gerdirirsiniz?
Sırt Ağrısını Azaltmak İçin Sırtınızı Nasıl Gerdirirsiniz. Sırt ağrısı sıklıkla sırt, mide, kalça, uyluk ve boyundaki kasların aşırı veya yetersiz kullanımından kaynaklanır. Masa başında çalışanlar özellikle kas gerginliğine yatkındır ve bu da ...
Sırt Ağrısı Nasıl Tedavi Edilir
Sırt Ağrısı Nasıl Tedavi Edilir. Sırt ağrısı dünya çapında ciddi bir sorundur ve günlük işleri son derece zorlaştırabilir. Sırt ağrısının birçok nedeni vardır, ancak çoğu vaka doğası gereği mekaniktir veya ciddi altta yatan nedenlerden kaynaklanmamaktadır ...
Bel Ağrısı Nasıl Tedavi Edilir
Bel Ağrısı Nasıl Tedavi Edilir. Bel ağrısı Amerikalılar arasında oldukça yaygındır ve yetişkinlerin yaklaşık% 80'i hayatlarının bir noktasında bundan muzdariptir. Http://www.ninds.nih.gov/disorders/backpain/detail_backpain.htm Bunun nedeni. ..
Üst Sırt Ağrısı Nasıl Tedavi Edilir
Üst Sırt Ağrısı Nasıl Tedavi Edilir. Üst sırt ağrısı (omurganın torasik bölgesinde, boynun altında ve kaburgaların uzunluğu boyunca) genellikle kötü oturma veya ayakta durma duruşunun bir sonucudur veya spor yapmaktan veya ...
Sırt Ağrısı İçin Acupressure Nasıl Kullanılır
Sırt Ağrısı İçin Akupresür Nasıl Kullanılır. Sırt ağrısının birçok nedeni vardır, ancak çoğu doğası gereği mekaniktir ve daha az yaygın ancak daha ciddi nedenlerin aksine ani travma (işte veya spor) veya tekrarlayan gerginlikten kaynaklanır ...
Sırt Ağrısı İçin Ters Çevirme Masası Nasıl Kullanılır
Sırt Ağrısı İçin Ters Çevirme Tablosu Nasıl Kullanılır. Ters çevirme tedavisi, dejeneratif veya fıtıklaşmış diskler, spinal stenoz veya diğer omurga rahatsızlıklarının neden olduğu sırt ağrısını hafifletmek için kullanılır. Bu koşullar yerçekimi basıncının üzerine binmesine neden olur ...
Sırt Ağrısında Sırt Destekleri Nasıl Kullanılır
Sırt Ağrısında Sırt Destekleri Nasıl Kullanılır. Ulusal Mesleki Güvenlik ve Sağlık Enstitüsü, tüm işyeri yaralanmalarının% 20'sinin sırt yaralanmaları içerdiğini iddia ediyor. Belirtiyorlar: İşyerindeki [bu] hastalıklar ülkeye tahmini olarak 20'ye mal oldu ...
Siyatik ile Nasıl Çalışılır
Siyatik, belinizden bacağınıza ve ayaklarınıza kadar ağrıya neden olabilir. Siyatik sinir, omuriliğin ucundan diz ekleminin tepesine kadar uzanır. Vücuttaki en büyük ve en uzun sinirdir. Siyatik sinir ...