Sütyen Nasıl Giyilir

Birçoğu için sütyen, göğüslerine destek sağlamak için günlük yaşamın gerekli bir parçasıdır. Sütyen konusunda fazla deneyiminiz yoksa, ilk başta takmak zor görünebilir. Sütyen giymek basittir ve biraz pratikle ustalaşması kolaydır. Sütyeni taktıktan sonra, doğru oturmaya sahipseniz kendinizi rahat hissetmelisiniz.

Adımlar

Bölüm bir arasında 3: Sütyeninizi Konumlandırma

1. bir Kollarınızı kayışlardan geçirin. Sütyeni önünüzde tutun, böylece sütyenin içi size baksın. Ardından, sağ kolunuzu sağ kol deliğinden ve sol kolunuzu sol kol deliğinden geçirin.
   • Askısız bir sütyeniniz varsa bunun yerine sütyeni göğüslerinize yerleştirin.
   • Geleneksel bir sütyen, sütyen kaplarını sütyenin arkasına bağlayan ve omzunuzun üzerinden arkaya doğru koşan iki kayışa sahip olacaktır.
2. 2 Arkadaki sütyeni sıkın. Çoğu sütyenin arkasında, sütyenin sağ tarafını sola bağlayan tokalar vardır. Bu tokalar tipik olarak bir tarafında iki veya üç kancaya sahip olacak ve diğer tarafta iki veya üç halka ile bağlanacaktır. Amacınız tüm kancaları ilmeklere sokmaktır. Bunları arkanızın arkasındaki tokalarla birleştirmeye çalışın.
   • Sütyeninizin önünde veya yanda bir toka varsa bu adımı atlayın.
   • Tokaların dikey olarak hizalandığından emin olun. Kancaları ve gözleri yerinden oynatmamaya dikkat edin.
3. 3 Sütyeninizi önden veya yandan sıkın. Bazı sütyenlerde arka yerine ön veya yan tarafta bir toka bulunur. Ön taraftaki toka tipik olarak sadece bir ayara sahiptir, bu yüzden onu kapatmak kolaydır. Yan taraftaki toka, arkadaki tokaları ayarladığınız gibi ayarlayabileceğiniz birden fazla ayara da sahip olabilir.
   • Bazı sütyenlerin önünde tokaya ek olarak ayarlanabilir bir kayış vardır. Tokayı sabitledikten sonra sütyeni sıkmak için kayışı çekebilirsiniz.
4. 4 Sızdırmazlık ayarınızı seçin. Pek çok sütyenin iki veya üç gerginlik ayarı vardır, bu nedenle sütyeni vücudunuzun etrafında daha sıkı veya daha gevşek hale getirmek için biraz ayarlayabilirsiniz. Sütyeniniz yeniyse, en gevşek kancaya sıkıca oturmalıdır. Bu, elastik aşınırken ve gerilirken sütyeni zamanla sıkmanıza izin verecektir.
   • Ortadaki veya en sıkı kancalara yeni bir sütyen takılabiliyorsa, daha küçük bir sırt boyutuna ihtiyacınız olabilir.
5. 5 Göğüslerinizi bardakların içine taşımaya yardımcı olmak için eğilin. Zaten ayakta değilseniz, ayağa kalkın ve eğilin, böylece göğsünüzü yere doğru indirin. Bu, göğüslerinizi doğru yönde hareket ettirmenize yardımcı olacaktır.
   • Bu sizin için rahat değilse ayakta durabilir veya dik oturabilirsiniz.
6. 6 Kapları tüm göğüs dokunuzla doldurun. Öncelikle, koltuk altınızın altındaki fincanlardan sarkan ek doku için göğüslerin yanlarını hissedin. Her göğüsten diğer elinizle bu dokuyu hissedin ve ardından bardağın kenarını doldurmak için onu içeri doğru hareket ettirin. Ardından, göğsü kaldırmak için aynı eli kullanın, böylece göğsün yanlarını içeri ve sonra yukarı hareket ettirin.
   • Bir aynanın karşısındaysanız, bu fazla dokuyu görebilirsiniz.
7. 7 Diğer eliniz ve diğer göğsünüzle aynı işlemi tekrarlayın. Göğüslerinizin kenarları, her bir bardağın kenarlarına hafifçe bastırılmalı ve sonra dışarı doğru kaldırılmalıdır. Göğüslerinizi düzelttiğinizde tekrar dik durabilirsiniz.
8. 8 Baleninizin göğüslerinizin altında olduğundan emin olun. İdeal olarak, sütyeninizin balenleri, sarkmaları için fazladan boşluk bırakmadan, göğsünüzün alt kısmına yerleştirilmelidir. Göğüsleriniz şımarık olmalı ve yukarı doğru hareket etmelidir. Balenli telin altına sarkmamalılar.
   • Bazı sütyenler balenli değildir. Durum buysa, sütyeninizin alt kısmının vücudunuzda rahatça geçtiğinden emin olun.

Bölüm 2 arasında 3: Sütyeninizi Ayarlama

1. bir Çok sıkılarsa kayışları gevşetin. Sadece tokayı aşağı çekin, böylece sutyenin arkasına daha yakın hareket eder ve ardından kayışları düzleştirmek için gevşeyecek ekstra kayışı yukarı çekin. Her iki tokayı da eşit uzunlukta aşağı doğru çekin.
   • Çok sıkılarsa, kayışların yakınında sıkışmış hissedersiniz ve hatta omuzlarınızın derisine kazdıklarını bile hissedebilirsiniz.
   • Tokalar, sütyenin arkasındaki plastik şeylerdir - her kayışta bir tane olacaktır.
2. 2 Çok gevşekse kayışları daha sıkı hale getirin. Tokayı alttan yukarı, sütyeninizin önüne doğru hareket ettirin. Tokaları yukarı kaldırırken kayışları aşağı çekmeniz gerekecek.
   • Kayışlar çok gevşekse, omuzlarınızdan dirseklerinize kadar düşebilirler.
3. 3 Bandın nasıl hissettiğine bağlı olarak kancaları daha sıkı veya daha gevşek yapın. Bazen kancalar çok gevşek veya sıkı olduğu için sütyen rahat hissetmez. Sıkılaştırmak için sütyeni daha içerideki gözlere asın. Daha gevşek hale getirmek için kancaları en uzaktaki gözlere ayarlayın.
   • En sıkı kancalara rahatça yeni bir sütyen takabiliyorsanız, bant ölçüsünü azaltmayı düşünün.
   • Hamilelik dışında en gevşek kancalara yeni sütyen takmalısınız.
4. 4 Doğru yerleştirildiğinden emin olmak için sütyeni hissedin. Sütyeni taktıktan ve kayışları ayarladıktan sonra, rahat bir şekilde oturduğundan emin olmak için askıları ve sütyenin yanlarını ve arkasını yavaşça çekin. Bundan sonra, sütyen giymenin en zor kısmı olan göğsünüzün bardakları doldurduğundan emin olmaya başlayabilirsiniz. Hiçbir şeyin bükülmediğinden emin olmak için sütyenin kayışlarını ve bandını kontrol edin.
   • Göğüsleriniz bardağı doldurmaya yaklaşmazsa, fincan boyutu çok büyük olabilir.
   • Göğüsleriniz fincanı aşırı doldurursa fincan boyutu çok küçük olabilir.

Bölüm 3 arasında 3: Doğru Sütyeni Seçmek

1. bir Sutyeninizin yanlış beden olduğuna dair bariz işaretlere dikkat edin. Kadınların çoğu yanlış boyda sütyen giyiyor. Sütyeniniz doğru beden değilse, giymekte zorlanacaksınız çünkü bedenlerinize tam olarak uymayacaktır. Yanlış sütyen giydiğinizi gösteren bazı kolay işaretler:
   • Göğüsleriniz sütyeninizin üstünden dökülürse.
   • Sütyenin kayışları veya bandı sizi keserse.
   • Sütyen inanılmaz derecede sıkı hissediyorsa - sanki nefes alamıyormuşsun gibi.
   • Sütyen o kadar gevşekse, ne kadar ayarlarsanız ayarlayın kayışlar aşağı düşer.
   • İki parmağınızı yan tarafınızla sütyen bandı arasına rahatça sığdırabilirseniz.
2. 2 Bant boyutunuzu ölçün. Bant boyutunuz hakkında bir fikir edinmek için, büstünüzü inç cinsinden ölçün, bandın sıkı olduğundan, ancak sıkı olmadığından emin olun. 30 '(76 cm) altındaysa, en yakın çift sayıya yuvarlayın. 36 '(91 cm) üzerindeyse, aşağı yuvarlayın. Bu senin bant ölçün
   • Göğüs altı ölçünüz 36 '(91 cm) üzerindeyse, sırt üstü yatarken bir göğüs ölçümü yapın. İki göğüs ölçümünün ortalamasını alın, ardından fincan boyutunu hesaplayın.
3. 3 Fincan ölçünüzü ölçün. Kupa boyutunu hesaplamak için 90 derece öne doğru eğilin ve göğsünüzü gevşek bir şekilde ölçün. Göğüs ve göğüs altı ölçüleri arasındaki farkı alın ve kupa harflerine dönüştürün.
   • Örneğin, bir A kabında 1 '(2,5 cm) fark varken, bir B kabında 2 ”(5 cm) fark vardır.
4. 4 Profesyonel bir bağlantı parçası bul. Kendi sütyen bedeninizi ölçtüğünüzden emin değilseniz, yapılacak en iyi şey budur. Montajcılar özel eğitim aldıklarından, bağımsız butikler genellikle takılmak için en iyi yerlerdir. Çalışanlar genellikle iyi eğitilmediğinden ve bazen eski ölçüm teknikleri kullandıklarından, mağazalar genellikle montaj için en iyi yerler değildir.
   • Bir sütyen satın almadan önce bir sütyen bağlantısı yaptırmak için birkaç yere gidin.
5. 5 Ölçülere güvenin. Hayatın boyunca 36C olduğunu düşünmüş olabilirsin, sadece gerçekten 34D olduğun söylenir. Sütyen rahatça oturuyorsa ölçümleri reddetmeyin. Bunun yerine, doğru büyüklükte bir sütyen giymeyi deneyin ve ne kadar iyi hissettiğinizi görün.
   • Takmanın sonuçlarından gerçekten emin değilseniz, olabildiğince çok sütyen deneyin veya bir profesyonelden başka bir fikir alın.
6. 6 Yılda bir kez bedeninizi ölçün. Göğüslerinizin boyutunun değişmesinin çeşitli nedenleri vardır. Vücudunuz hala büyüdüğü için, önemli ölçüde kilo kaybı veya artış yaşadığınız için veya hamileyseniz bedeniniz değişebilir.
   • Doğru sütyeni giymek ve doğru şekilde takabilmek istiyorsanız, düzenli ölçüm yapmak, devam etmek için iyi bir alışkanlıktır.

Topluluk Soru-Cevap

• Soru 11 yaşındayım, antrenman sütyeni giymeli miyim? Yaklaşık bir avuç meme dokum var. Bu, gerçekten ne kadar destek istediğinize bağlıdır, ancak destek avantajları nedeniyle gerçek bir sütyen almak en iyisi olabilir.
• Soru 11 yaşındaki bir çocuk için en iyi sütyen hangisidir? Balenli olmayan küçük bir beden, genellikle sizin yaşındaki biri için iyidir. Elbette her kızın vücudu farklıdır. Daha büyük göğüsleriniz varsa, daha fazla destekli bir şey isteyebilirsiniz (balenli sütyen gibi).
• SORU Uyumaya giderken sütyen takmalı mıyım? Hayır, yatağa sütyen takmaya gerek yok.
• Soru Neden göğsümün bir tarafı büyük, diğeri biraz küçük? Göğüslerinizin biraz farklı boyutlarda olması normaldir.
• Soru Ekstra büyük göğüslerime uyacak bir sütyen nasıl bulabilirim ki öylece dursunlar? Bir butiğe gitmeyi dene ve orada göğüslerini ölçtür. Sizi ölçen kişi, sizin için birkaç sütyen stili önerecektir. Muhtemelen daha kalın omuz askıları, daha geniş bir bant ve ekstra destek için bir balenleri olacaktır.
• Soru Farklı büyüklükte göğüslerim varsa doğru sütyeni nasıl bulabilirim? Önce ölçmelerini sağlayın ve daha büyük göğse uyan göğüs boyutunu satın alın. Ardından diğer tarafa dolgu ekleyebilirsiniz.
• Soru Neden sütyen takmalıyım? Sütyen takmamak göğüslerinizi ağrıtabilir; Bu yüzden yanlış sütyen bedeni giyebilir. Sütyenler göğüslerinizi desteklemeye yardımcı olur ve aynı zamanda onları yukarı kaldırır.
• Soru Gençler için sütyen dükkanı için en iyi yer neresidir? Genellikle, hem genç sutyenleri hem de yetişkin sutyenleri olduğu için büyük bir mağaza iyi bir bahis olacaktır. Tipik genç boyutları A'dan B'ye değişir (bir genç B bedeninin yalnızca bir A yetişkin bedenine eşit olduğunu unutmayın!). Ekstra büyük göğüsleriniz yoksa balenli veya lacey sütyenlerden de kaçınmak isteyebilirsiniz.
• Soru Çok rahat bir sütyenim var, ama bu bir yarışçı ve yardım almadan yapmakta zorlanıyorum. Herhangi bir fikir? Bazı yarışçı sırtlarını başınızın üzerine koyabilir ve oturduktan sonra doğru şekilde ortalayabilirsiniz.
• Soru Küçük göğüslerim var ama ağrılı oldukları için çok desteğe ihtiyaçları varmış gibi hissediyorum. Destek almak için ne tür bir sütyen kullanabilirim? Daha büyük bir fincan boyutu elde edebilir ve dolgu ekleyebilirsiniz, bu, göğsünüzün daha büyük görünmesini ve göğüslerinizi desteklemesini sağlar. Doğru bant boyutuna sahip olduğunuzdan emin olun.