Lisenizdeki futbol maçında yarı zamanlı şovlardan birini gördünüz mü ve bayraklar, tüfekler ve kılıçlar gibi nesneleri döndüren ve fırlatan tüm insanları fark ettiniz mi? Bunu yapan insanlar renk koruması denen şeydedirler ve grubun bir parçası olsalar da farklı kurallar ve standartlara göre hareket ederler. Bu yıl renk korumasını denemekle ilgileniyorsanız, bu makalede sunulan hayatta kalma önerilerinden yararlanın.
Adımlar
- bir Kendini değerlendirin. Renk korumasını denemeden önce, içine giren her şeyin farkında olmanız ve bunun hoşunuza gidecek bir şey olup olmadığına karar vermeniz gerekir. Çoğu insan, ne hakkında olduğunu bile bilmeden renk korumasına girer. Dans etmekten, bir takımın parçası olmaktan hoşlanıyorsanız ve uzun antrenmanlara katlanabiliyorsanız, bu sizin için mükemmel!
- 2 Dayanıklılık kazanın. İster inanın ister inanmayın, renk koruması bir spordur. Grupla yarışmalara gidiyorlar ve hatta 'kış bekçisi' olarak kendi başlarına yarışmalar yapıyorlar. Denemeden önce yapabileceğiniz en iyi şey, dayanıklılığınızı geliştirmektir. Bunu sadece jogging yaparak ve daha formda değilseniz koşarak yapabilirsiniz. Artık çoğu renk muhafızı tarafından fiziksel olarak zinde olmanız gerekmiyor, ancak tüm egzersizler ve oyunlar sırasında size çok yardımcı olacak. Yapmanız gereken başka bir şey de bileklerinizi güçlendirmektir. Güçlü bilekler olmadan, tüm bayrak çalışmalarından onları yaralayabilir ve bir süre destek takmanız gerekebilir.
- 3 Seçmelere gidin. Renk korumasına geçmeden önce, tabii ki denemeniz gerekecek. Bayrağın temellerini bilmiyorsanız seçmelere korkmayın. Seçmeleri yapmanın tipik yolu, size bayrak çalışmasının temellerini öğretmek ve size kısa bir dans rutini öğretmek için dört gün sürmektir. Beşinci gün, size öğrettikleri şeyi yaparak birkaç kızla birlikte seçmelere katılacaklar. Aradıkları en önemli şey, mükemmel bir şekilde yapıp yapmadığınız değil, öğretilebilirseniz ve renk korumasında olmayı gerçekten önemsiyorsanız.
- 4 Antrenmana git. Yani takımı sen mi yaptın? Aferin sana! Şimdi zor kısım başlıyor .... alıştırma. İlk birkaç hafta, tipik olarak yaz aylarında, temelleri pratik yapacak ve dayanıklılık geliştireceksiniz. Bu genellikle yazın geri kalanından ayrı olarak yapılır. Bazı bağırışlara hazırlıklı olun ve sizi rahatsız etmesine izin vermemeye çalışın. Rutin çalışma sırasında saymak - bu nedenle size çok yardımcı olacaktır.
- 5 Bando kampına gidin. Bu, pratik x 100 gibidir. Temelde ustalaştıktan ve alacağınız kadar dayanıklılığa sahip olduktan sonra, şovun rutini öğrenmenin zamanı gelmiştir. Bando kampında yapılan budur. Sadece renk koruyucuyla olduğunuz zamanlar ve grubun geri kalanıyla sahada pozisyonları öğreneceğiniz zamanlar olacaktır. Yanınızda daima su, güneş kremi ve hafif bir atıştırmalık bulundurun. Sizin için başka bir küçük uyarı, grupla rutinin bir bölümünü ilk kez yaptığınızda davulların veya diğer enstrümanların sizi şaşırtmasına izin vermeyin.
- 6 Futbol oyunlarında performans sergileyin. Eğlence burada başlıyor! İçeri girdikten sonra grupla birlikte standların kendi bölümünüzde olacaksınız. Bu, renk koruma görevlileri için eğlenceli bir zaman çünkü bir enstrüman çalmak konusunda endişelenmeleri gerekmiyor. Bazı şarkılar çalınırken genellikle tribünlerde yaptığınız küçük danslar vardır. Eğer öyleyse, renk korumasının eski üyeleri size gösterecektir. İlk yarı, parlama zamanınız, bu yüzden tadını çıkarın! Pek çok insan sahadayken tüm taraftarları tribünlerde gördüklerinde gerginleşir. Unutmayın ki tüm bu insanlar sadece aile, arkadaşlar ve öğrenci arkadaşlarıdır. Bundan zevk almamak için çok çalıştın!
- 7 Yarışmalarda performans sergileyin. Bunda, temelde ilk yarı şovunda yaptığınız gibi aynı şeyi yapıyorsunuz, ancak ayrıntılara biraz daha fazla dikkat etmeniz gerekecek. Nasıl adım attığınız veya yüz ifadeleriniz kadar basit şeyler bile dikkate alınmalıdır. Bu jüri üyelerinin çoğu uzun bir süredir grup dünyasındaydı ve ayrıntılara dikkat ediyorlar. Bunun sizi rahatsız etmesine izin vermeyin, sadece size öğretilen her şeyi hatırlayın. Ayrıca, bir rekabetle karşılaşırsanız, kaba olmayın. Tüm rekabete iyi davranarak biraz sınıf gösterin.
- 8 Drama ile başa çıkın. Yol boyunca bazı dramlarla karşılaşabilirsiniz. Buna sebep olanın sen olmadığından emin ol. Bir üyeye gerçekten sinirlenmiş olsanız bile, eşyalarını dağıtmak gibi aptalca bir şey yapmayın. Sadece başınız belaya girmekle kalmayacak, aynı zamanda grup yönetmenleri de renk korumasını bir bütün olarak cezalandırmayı seviyorlar, böylece diğer üyeler bunun bir daha olmamasını sağlasınlar. Gruptaki bir başkası sizi rahatsız ediyorsa ve sizi herhangi bir şekilde tehdit ediyorsa, devam etmesine izin vermeyin. Grup direktörü, renk koruma eğitmeni veya ebeveynlerinizle konuşmanız gerekir.
- 9 Sakinleşmek için nefes alın. Bir ekipmanın nasıl döndürüleceğini herkes öğrenebilir. Bununla birlikte, nefes size verilen işe dahil edildiğinde, çok daha tutarlı ve zarif hale getirebilir! Nefes almak aynı zamanda sakinleşmenize de yardımcı olur, bu nedenle bölümler arasında veya bir gösteriden hemen önce nefes alma şansınız olduğunda, sakinliğinizi yeniden kazanmak için derin ve yavaş nefesler alın. Gergin olduğunuzda, başarılı olma olasılığınız çok daha düşüktür. İlan
Topluluk Soru-Cevap
Arama Yeni Soru Ekle- Soru Birden fazla müfredat dışı faaliyet içindeyim, ancak gerçekten renk koruması yapmak istiyorum. Renk koruması ne kadar zaman alacak? Çok zaman alıyor. Renk koruması yapmak istiyorsanız, bunu taahhüt etmelisiniz. Ancak koçtan veya sorumlu kişiden tüm aktivitelerinizi ve renk korumanızı yapıp yapamayacağınızı sorun; çatışmayabilirler.
- Soru Ya belirli bir hareketi yapmaktan korkarsam? Halee Hikayesi Derin bir nefes alın, hareketi yanlış yaparsanız neler olabileceğini düşünmemeye zorlayın ve doğru yaptığınızda ne kadar harika görüneceğini düşünün. Hedefinizi belirleyin ve bunun için çabalayın. Renk koruması tamamen zihinseldir; her şey kendini zorlamakla ilgili ve yapman gereken de bu.
- Soru Renk koruması için tam olarak hangi malzemelere ihtiyacım var? Gereksinimleri listeleyeceğim: Gösteri için makyaj ve saç malzemeleri (koçlarınız sizi bu konuda bilgilendirecek), elektrik bandı (hem beyaz hem de siyah), güneş kremi (tercihen 30 SPF'den fazla), güneş gözlüğü, şapka, egzersiz kıyafetleri, galon veya Yarım galonluk su şişesi (özellikle bando kampı için kullanışlıdır), yara bantları, ekstra hijyenik malzemeler (gerekirse / acil durumlar için), eldivenler, ekipmanınız (koçlarınız size sağlayacaktır), mendiller ve fazladan bir çift giysi ve çoraplar (yağmur durumunda).
- Soru Eğitmen nadiren sizinle ilgileniyor, ancak diğer herkese dikkat ediyorsa ve yardım çağırdığınızda tüm büyük kızlar size bakıyorsa ne yapmalısınız? Antrenöre gidin ve molalar sırasında ondan yardım isteyin. Geri dönen üyeler / yaşlı kızlar, bir zamanlar sizin konumunuzda olduklarını düşünürsek, size bakmamalı. Boşver onları.
- Soru Zayıf ve esnek olmam gerekir mi? Kesinlikle zayıf olmanıza gerek yok ama esnek olmanız gerekiyor. Renk koruması çok fazla dans içerir ve esnek olmak bunu sizin için kolaylaştırır. Günde birkaç kez esnemek çok gelişmenize yardımcı olacaktır.
- Soru Ya diğer kızlardan daha yavaş öğrenirsem? Daha hızlı öğrenmek için ne yapabilirim? Elinizden gelenin en iyisini yaptığınız ve olabildiğince evde pratik yaptığınızdan emin olduğunuz sürece koreografinizi öğrenebileceksiniz. Her seferinde mükemmel bir şekilde yapamazsanız kendinizi kötü hissetmeyin; önemli olan elinden gelenin en iyisini yapman. İyileştirme çabanız ortaya çıkacak.
- Soru Yakında denemeleriniz olursa, ancak pratik yapabileceğiniz bir bayrağınız yoksa ne olur? Diğer üyelerden ekipmanını ödünç almasını isteyin ve onu kullanarak pratik yapın. Değilse, koçlarla iletişime geçin ve okulun bayraklarından birini ödünç alıp alamayacağınızı sorun.
- Soru Birisini bırakmak isterse Color Guard'da kalmaya ikna etmek için ne yapabilirim? Neden bırakmak istediği hakkında konuşun ve olumlu yönleri görmesine yardım edin. Hâlâ istiyorsa yılın sonunda istifa edebileceğini, ancak bir taahhütte bulunduğu için ilk yılı sonuna kadar görmesi gerektiğini söyleyin.
- Soru Renk koruma seçmelerine ne giymeliyim? Tipik olarak, okula uygun herhangi bir atletik ekipman giymeniz istenecektir. Renk koruyucunuzun belirli bir teması varsa (ör: pembe gömlek ve siyah pantolon), bunun yerine onu giyebilirsiniz.
- Soru Renk koruması yapmak için ne kadar uygun olmalıyım? Zayıf olmanıza gerek yok ama ağır ve dengesiz bir nesneyi döndürürken uzun süre dans edecek kadar sağlıklı olmalısınız, bu yüzden kol kuvveti ve dayanıklılığı üzerinde çalışın (benim grup kampım şu an sabah 9'dan akşam 8'e kadar). Yeterince uyuduğunuzdan emin olun.
