Diş Tellerinize Nasıl Bakmalısınız?

Diş teli taktığınızda, dişleriniz ve diş telleriniz onları mutlu etmek için özel bakım gerektirecektir. Örneğin, bazı yiyecekler diş tellerine zarar vereceği için ne yediğinizi izlemeniz gerekir. Ayrıca dişlerinizi ve diş tellerinizi temiz tutmak için düzenli olarak fırçalamanız ve metal olmayan tellerle birkaç özel adım atmanız gerekecektir.

Adımlar

Yöntem bir arasında 3: Diş tellerinizi korumak için yemek ve içmek

1. bir Çoğunlukla sert gıdalardan kaçının. Sert şekerler, tuzlu krakerler ve hatta çiğ havuç ve elma gibi yiyecekler gibi sert yiyecekler diş telleri ile ilgili bir sorun olabilir. Tellerin veya bantların kopmasına neden olabilirler.
   • Kaçınılması gereken diğer sert yiyecekler arasında cips, taco kabukları ve hatta patlamış mısır bulunur. Kuruyemiş, buz ve kurutulmuş dana eti de sorun olabilir.
   • Ayrıca çivi, kurşun kalem ve kalem gibi gıda dışı öğeleri de çiğnemeyin.
   • Elma, havuç ve diğer sağlıklı sert yiyecekleri yemek için yemeden önce küçük parçalara ayırın.
2. 2 Çiğneme gerektiren ve / veya yapışkan yiyecekleri atlayın. Sakızlı ayılar, fıstık ezmesi, karamel ve kuru meyve gibi yiyecekler diş tellerinde sorunlara neden olabilir. Diş tellerine takılma olasılıkları yüksektir ve yiyecekleri çıkarmaya çalışırken diş tellerini kırabilirsiniz.
3. 3 Şekerli yiyecekleri en aza indirin. Pasta, şekerleme, dondurma, turta ve soda gibi yiyecek ve içecekler dişlerinize hiçbir fayda sağlamaz. Plak oluşturan bakteriler şekeri sever. Yiyecekler yedikten veya şekeri yüksek içecekler içtikten sonra fırçaladığınızdan ve diş ipi kullandığınızdan emin olun.
   • Şekerli yiyecekler yemek özellikle diş teli takarken bir sorundur çünkü braketlerin etrafı gibi normalden daha fazla yerde plak birikebilir.
   İlan

Yöntem 2 arasında 3: Diş ve Diş Teli Temizliği

1. bir Yemek yedikten sonra fırçalayın. Diş telleriniz olduğunda, dişlerinizi normalden daha sık fırçalamanız gerekir. Yiyecekler kolayca diş tellerine hapsolur, bu da diş çürümesine yol açabilir ve hatta diş tellerinize zarar verebilir. Bu nedenle, her yemek yediğinizde fırçalamalısınız.
2. 2 Ara lastik bantları çıkarın. Fırçalamadan önce, ara lastik bantları çıkarın. Bu bantlar genellikle ağzın üst kısmını dibe bağlar ve bunları dişlerinizi birbirine bağlayan küçük bağ bantlarıyla (renkli bantlar) karıştırmamalısınız. Diş tellerinizi ve dişlerinizi fırçalamak için içine ve etrafına girebilmek için bunları çıkarmanız gerekir.
   • Temiz, çıkarılabilir diş tellerine sahipseniz, bunları çıkarabilir ve normal şekilde fırçalayabilirsiniz. Onları korumak için kılıflarına koyduğunuzdan emin olun.
3. 3 Ağzınızı çalkalayın. Öncelikle suyla durulayarak fırçalama rutininize başlamanıza yardımcı olur. Bir ağız dolusu su alın ve ağzınızın içinde çalkalayın. Bu işlem, ağzınızdaki yiyecek parçacıklarının çekilmesine yardımcı olacak ve onları çıkarmayı kolaylaştıracaktır.
   • Fırçalama yapamadığınızda da durulayabilirsiniz. Diş fırçanızı yanınızda getirmeyi unuttuysanız, bundan sonraki en iyi şey durulamadır. Ağzınızı suyla doldurun ve iyice çalkalayın. Suyu tükür. Diş fırçanızın yanına yaklaştığınızda fırçalayın.
4. 4 Dişlerinizi iyice fırçalayın. Dişlerinizi, dişeti çizgisini ve braketleri fırçalamanız gerekir. Diş fırçası 45 derecelik açıyla, önce dişeti çizgisini fırçalayın. Ardından, diş fırçasını braketlerin üstünü ve ardından altını fırçalayacak şekilde ayarlayın ve dişlerinizi yol boyunca tuttuğunuzdan emin olun. Unutma, her seferinde iki dakika fırçalamalısın.
   • İşiniz bittikten sonra duruladığınızdan emin olun.
   • Fırçalarken nazik olun çünkü çok sertseniz telleri kırabilirsiniz. Berrak seramik braketler de kırılmaya karşı hassastır.
   • Görünmez diş tellerini ayrı fırçalayın. Fırçalamak için biraz diş macunu kullanın ve ardından durulayın.
5. 5 Günde en az bir kez diş ipi kullanın. Diş telleriyle diş ipi kullanmak biraz daha zordur çünkü teller diş ipinin önüne geçer. Bununla birlikte, bir diş ipi geçirici yardımcı olabilir. İplik geçiricinin ilmeğinden yaklaşık beş inç diş ipi çekersiniz, ardından ipi alamayacağınız bir yere (telin üzerinde) çekersiniz. Dişlerinizin arasına girmesini sağlayın, sonra diş ipini diş ipi için geçiriciden çıkarın.
   • Diş ipi de yardımcı olabilir. Bazı modellerde özel ortodontik ipuçları bulunur, bu nedenle cihazınızı seçerken bunu aklınızda bulundurun.
   İlan

Yöntem 3 arasında 3: Özel Adımlar Atmak

1. bir Interarch lastik bantları günlük olarak değiştirin. Interarch lastik bantlar, dişler arasındaki renkli olanları değil, üst dişlerinizi dibe bağlayan bantlardır. Interarch bantlarının günde bir kez değiştirilmesi gerekiyor çünkü çok fazla strese dayanıyorlar.
2. 2 Seramik tellerle içecekleri lekelemekten kaçının. Şeffaf seramik braketleriniz varsa, daha az görünür olmaları için büyük olasılıkla onları temiz tutmak istersiniz. Bunu yapmak için kahve ve kırmızı şarap gibi leke bırakan içecekleri atlamak en iyisidir. Sigara içmek de onları lekeleyecektir. Katılırsanız, daha sonra fırçaladığınızdan emin olun.
3. 3 Görünmez diş tellerini yemek için dışarı çıkarın. Görünmez teller kısa süreler için çıkarılmak üzere yapılır. Örneğin yemek yerken onları kaldırabilirsiniz. Onlara zarar vermemek için verilen çantaya yerleştirdiğinizden emin olun.
4. 4 Bir ağız koruyucu takmak için görünmez diş tellerini çıkarın. Spor yaparken genellikle görünmez diş telleri bırakabilirsiniz. Bununla birlikte, bir ağızlık takmanız gerekiyorsa, oynayabilmek için kesinlikle bir ağız koruyucu takmak için diş tellerinizi çıkarabilirsiniz.
5. 5 Ortodontistinizle sorunlar hakkında konuşun. Herhangi bir sorununuz varsa, ortodontistinizle konuşmaktan çekinmeyin. Diş tellerinizde bir ayarlama yapabilirler veya problemin üstesinden gelmeniz için size bir ipucu verebilirler. İlan

Topluluk Soru-Cevap

• Soru Diş tellerinin takılması ne kadar sürer? Ortodontistin ne kadar zaman alacağını asla bilemezsiniz. Benim için bir saatten biraz fazla sürdü. Ancak onları sıkıştırmak için geri döndüğünüzde, çok hızlı.
• Soru Zaten gözlüklerim var ve kontakları alamıyorum, sadece 10 yaşındayım. Diş teli aldığımda inek gibi görüneceğim. Zaten gözlüklerimden dolayı inek dedim. Yardım? fynley jj Diş telleri geçicidir. Zorbalığı görmezden gelin ve insanlar bunu yapmayı bıraksın. Onlara gülümseyin ve kendinize güvenerek hareket edin.
• Soru Diş ipi kullanmasam sorun olur mu? Her zaman diş ipi kullanmalısınız, gerçekten günde bir kez yapmanız gerekir (tercihen geceleri uyumadan önce), diş ipi sağlıklı ve temiz tutmak için hayati önem taşır.
• Soru Hangi ekipmanı almalıyım? Waterpik'e yatırım yapmanızı öneririm çünkü dişlerinizi diş ipi ile temizler ve hiç acı çekmeden diş hekimi kalitesiyle yıkar. Küçük saplı bir proxy fırçası veya Noel ağacı fırçası, braketlerinizin etrafında manevra yapmak için iyidir. Diş ipi geçiriciler veya önceden işlenmiş diş ipi, diş etlerinizi temiz tutmak ve diş etlerinizin braketlerinizin üzerine çıkmasını önlemek için diş telleri için bir zorunluluktur, bu da diş etlerinizi kesmek için küçük bir ameliyat gerektirebilir. Ve tabii ki bir diş fırçasına ve gargaraya ihtiyacınız var. Diş tellerinizi temiz tuttuğunuzdan emin olun. Bu, diş telleriyle yolculuğunuzu daha kısa ve daha tatlı hale getirecek!
• Soru Diş teli takmak ve ağrıyla başa çıkmak konusunda gerginim. Ne yapmalıyım? Diş teli takma prosedürü hakkında diş hekiminizle konuşun. Adımları ve ağrıyı azaltmak için nasıl adımlar atacağını anladığınızda, prosedür hakkında daha az gergin hissedeceksiniz.
• Soru Ağız kuruluğundan nasıl kurtulurum? Bol su içmeye çalışın. Ağız kuruluğu, muhtemelen susuz kaldığınız ve diş telleriniz yüzünden olabilir. Su veya sulu (ama sert olmayan) meyveler idealdir.
• Soru Patates kızartması diş telleri varken yemeye uygun mudur? Evet, olmalılar. Gerçekten kaçınmak istediğiniz yiyecekler çok çiğnenebilir veya yapışkan olanlardır. Ortodontistinizden emin olmasını isteyebilirsiniz.
• Soru Diş tellerimi çıkardıktan sonra nasıl bakacağım? Yepyeni bir insan gibi görüneceksin! Dişleriniz düz olacak ve elmacık kemikleriniz daha da belirgin olabilir! Elbette, onlara düzgün bakmazsanız, dişlerinizde göze hoş görünmeyen beyaz / kahverengi lekeler olabilir. Yine de onlarla ilgilenirseniz bu olmayacak!
• Soru Dişlerimin lekeleneceğini nasıl anlarım? Korktuğum şey bu. Dişlerinizi düzenli olarak fırçalarsanız ve çok fazla lekeli içecek içmezseniz - kahve, meyve kokteyli veya çok fazla yapay renklendirici ve tatlandırıcı içeren herhangi bir şey - hiçbir şey için endişelenmemelisiniz.
• Soru Diş tellerinden nasıl yiyecek alırsınız? Acıtacak mı? Desteğin etrafına takılan ve yiyeceği dışarı iten özel bir diş fırçası vardır. Ya da tavsiye edilmese de kürdan kullanılabilir.