Mine, dişlerin tepesini örten en dış tabakadır. İnce, yarı saydam ve vücuttaki en sert dokudur. Diş minesi, dişleri çiğneme, ısırma, çıtırdama ve öğütme gibi günlük stres ve zorlamalara maruz kalırken korumaya yardımcı olan koruyucu bir tabaka görevi görür. Ayrıca dişleri aşırı sıcaklıklara ve kimyasalların saldırısına maruz kaldıklarında yalıtır. Diş minesi kaybı yaşadıysanız, diş hekiminizden tedaviye ihtiyacınız olacaktır. Diş minesi kaybına neden olabilecek semptomları ve faktörleri tanımak, bunu önlemenize yardımcı olacaktır.
Adımlar
Yöntem bir arasında 3: Mine Kaybının Belirtilerini Tanımak
- bir Diş hekiminizi düzenli olarak ziyaret edin. Aşınmanın erken aşamalarının teşhisi çok zordur, bu nedenle dişlerinizin durumunu yakından takip etmeniz ve diş hekiminizle düzenli kontroller yaptırmanız önemlidir. Hasta semptomları erozyon teşhisinde en önemli şeydir, bu nedenle dişlerinizi kontrol ettirmek size erken teşhis için en iyi şansı verecektir.
- 2 Dişlerinizi evde izleyin. Diş hekiminizi ziyaret etmenin yanı sıra, dişlerinizi evde izlemek için zaman ayırmalı ve erozyon veya çürüme belirtileri aramalısınız. Diş minesi kaybını önlemek için, iyi bir diş hijyeni rejimine bağlı kalmanız, günde iki kez fırçalamanız ve diş ipi kullanmanız gerekir. İyi ağız hijyeni alışkanlıkları kazanırsanız, dişlerinizin daha fazla farkına varırsınız ve daha erken erozyon belirtilerini fark etme olasılığınız artar.
- Aşınmaya başlamak için en yaygın yer çoğu durumda köpek dişleridir. Aşınmanın veya bu durumda taşlamanın başlangıç belirtilerini görmek için en iyi yerdir.
- 3 Görünür erozyon belirtilerini tanır. Birkaç tane varerozyon ve çürüme belirtileridişlerinizin görünümünü ve dış yüzeyini gözlemleyerek görebileceğiniz. Mine aşınırken ve dentinin daha fazla açığa çıktıkça, dişlerinizde renk değişikliği olabilir ve daha sarı görünebilir.
- Dişlerinizi gıcırdattığınızda, dişlerinizin kenarları daha sert, pürüzlü hale gelebilir veya çatlaklar ve talaşlarla daha düzensiz görünebilir.
- Dişlerinizin yüzeyinde girintilerin göründüğünü fark edebilirsiniz. Bu, hacamat olarak bilinir ve bir erozyon belirtisi olabilir.
- Dişleriniz çok pürüzsüz ve parlak görünüyorsa, bu bir gıcırdatma belirtisi olabilir. Diş eti bölgesinde üst dişlerin dışında, diş eti bölgesinde ve alt dişlerin iç kısmında oluşan tori (nasırlara benzer) birkaç başka öğütme belirtisidir. Dişlerin yan taraflarındaki abfraksiyon lezyonları, linea alba (yanakların kenarlarındaki çizgiler) ve taraklı dilde (dilin yanlarında dalgalanmalar) da gıcırdama meydana geldiğinin işaretidir.
- Araştırmalar, dişlerin gece gıcırdatmasının (ve aşınmasının) nedeninin obstrüktif uyku apnesi olduğunu ve gıcırdatmanın stresten çok OSA belirtisi olduğunu gösteriyor.
- 4 Mine kaybının duyusal semptomlarına dikkat edin. Ayrıca olası duyusal semptomlara da çok dikkat etmelisiniz. Dişleriniz ağrıyorsa, ağrıyorsa veya özellikle hassassa, daha ciddi bir diş probleminin belirtisi olabileceğinden bunu görmezden gelmeyin. Mine erozyonunun ilk aşamalarında, belirli yiyecek ve içecekleri tükettiğinizde biraz daha yüksek hassasiyet yaşayabilirsiniz.
- Tatlılar veya sıcak ve soğuk içecekler ağrıya neden oluyorsa, bu, abfraksiyon olarak da bilinen dişlerin diş eti hattındaki erozyonun erken aşamalarını gösterebilir.
- Mine aşınmasının ilerleyen aşamalarında bu hassasiyet ve ağrı önemli ölçüde artar ve dişleriniz sıcaklığa, özellikle soğuğa karşı oldukça hassas hale gelebilir.
- Bu sarsıntıyı fark ederseniz, hızlı hareket edin ve erozyonun hızlanmasını önlemek için diş hekiminizden randevu alın.
Yöntem 2 arasında 3: Mine Kaybıyla Mücadele Etmek İçin Diş Bakımı Rejiminizi Ayarlama
- bir Diş hekiminizle tedavi hakkında konuşun. Diş minesini kaybettiyseniz, tedavi seçeneklerini onlarla görüşmek için diş hekiminize gitmeniz gerekir. Diş minesi doğal olarak kendini yenileyemez, bu nedenle erozyon yaşadıysanız ne yapmanız gerektiği konusunda bir profesyonelden tavsiye almanız gerekir. Tedavi, özel durumunuza bağlı olacaktır, ancak seçeneklerden bazıları dişi bir kuron veya seramik kaplama ile kaplamayı içerir.
- Diş kronları orijinal şeklini ve gücünü geri kazanması için dişlerinize uygulanabilir.
- Diş dolguları boşlukları doldurmak ve onarmak için kullanılabilir. Dişlerinizin hassasiyetini azaltır ve hasarlı yüzeyleri düzeltir.
- Durumunuz daha az şiddetliyse, diş hekiminiz dişlerinizi güçlendirmek için remineralize edici bir diş kremi veya florür jeli kullanmanızı önerebilir.
- 2 Yumuşak kıllı bir diş fırçası satın alın. Tedavi edemezsindiş minesiKendinizi kaybettiğinizde, meydana gelme riskini azaltmak için atabileceğiniz adımlar vardır. Bazı diş hekimleri, mine kaybının birçok nedeninden birinin dişlerinizi çok sert fırçalamak olduğuna inanır. Bu uygulama aynı zamanda diş eti çekilmesine de yol açabilir. Bunu sert kıllı bir diş fırçasıyla eşleştirin ve diş minesini kaybetmek için bir reçete hazırlayın. Bunun yerine dişlerinizi nazikçe fırçalamak için yumuşak kıllı bir fırça kullanın.
- İyi bir fırçalama tekniğiniz olduğundan emin olun.Dişlerini fırçalayukarı ve aşağı, dişlerinizin her parçasını almak için dikey bir yuvarlanma hareketi kullanarak.
- Her seferinde yaklaşık iki dakika boyunca günde iki kez fırçalayın.
- 3 Florürlü diş macunu kullan. Sahip olmalısıngüçlü sağlıklı dişlermine kaybına uğramamanızı sağlamak için. Florür, dişlerinizi çürüme tehdidine karşı güçlendirmeye çalışır, bu nedenle diş macunu satın alırken bunun florürlü bir diş macunu olduğundan emin olun. Bunlar yerel mağazanızda yaygın olarak bulunur ve genellikle ambalaj üzerinde belirgin bir şekilde florür içerdiklerini belirtir.
- Diş çürüğü ile ilgili çürük veya başka problemler öykünüz varsa, diş hekiminiz günlük florür tedavileri önerebilir.
- 4 Duyarsızlaştırıcı bir gargara ve diş macunu kullanın. Duyarsızlaştırıcı bir gargara veya diş macunu kullanmak, mine kaybınızın neden olduğu ağrıyı azaltabilir. Diş macununu herhangi bir diş macunu gibi kullan. Ağız çalkalama suyunu fırçaladıktan sonra günde iki kez 30 saniye boyunca ağzınızı çalkalamak için kullanın. Yerel eczanenizde, eczanenizde veya diş hekimlerinizde hassas ve hasar görmüş dişler için birçok marka diş macunu ve gargara bulabilirsiniz. İlan
Yöntem 3 arasında 3: Mine Kaybını Önlemek İçin Günlük Alışkanlıklarınızı Değiştirmek
- bir Asitli içecekleri azaltın. Diş çürümesinin ve mine erozyonunun ana nedenlerinden biri kötü beslenme veya bazı belirli zararlı maddelerin aşırı tüketilmesidir. Gazlı içecekler ve meyve içecekleri alımınızı sınırlayın. Mümkün olduğunca, dişlere verilen zararı en aza indirmek için alkolsüz içecekler ve alkollü içecekler pipetle içilmelidir. Pipetler, sodanın doğrudan dişlere çarpmasını önlemeye yardımcı olur.
- Sağlıklı olduklarını düşünseniz de, bazı meyve içecekleri, emaye kaybına katkıda bulunabilecek oldukça aşındırıcı asitler içerir. Ayrıca çok fazla şeker içeren içeceklerden kaçınmaya çalışın.
- Yüksek miktarda bitkisel çay alımı, asidik portakal suyundan daha büyük bir aşındırma potansiyeline sahip olabilir.
- 2 Yedikten ve içtikten sonra ağzınızı su ile çalkalayın. Su, yiyeceklerinizin veya içeceklerinizin içermiş olabileceği emaye aşındırıcı maddelerin durulanmasına yardımcı olur. Asitli bir şey yiyor veya içiyorsanız, birkaç dakikanızı daha sonra ağzınızı çalkalayın. Bu maddeleri ne kadar hızlı durularsanız dişleriniz o kadar sağlıklı olacaktır.
- Şeker ve nişasta bakımından zengin gıdaları tükettikten sonra ağız birkaç saat asidik kalır.
- Elinizde hiç su yoksa tükürük korumasını teşvik etmek de işe yarar.
- Tükürük, tüketmiş olabileceğiniz asidik maddelerle savaşan bir nötrleştirici görevi görür.
- Ağız kuruluğu veya tükürüğünüz düşükse gün boyunca daha fazla su için.
- 3 Öğün aralarında şekersiz sakız çiğneyin. Yedikten ve içtikten sonra ağzınızdaki asitleri nötralize etmenin bir başka yolu da yemeklerden sonra şekersiz sakız çiğnemektir. Sakız, ürettiğiniz tükürük miktarını, normal miktarın on katına kadar önemli ölçüde artırabilir. Tükürükteki mineraller dişlerinizi güçlendirmeye ve yiyecek ve içeceklerden asitli kalıntıları temizlemeye yardımcı olur.
- Sakızın şekersiz ve Xylitol bileşenli olduğundan emin olun.
- Çene eklemleriniz ve diş gıcırdatma ile ilgili olası sorunları önlemek için çiğnemenizi sınırlayın.
- 4 Çevresel faktörleri anlayın. Sürtünme ve genel aşınma ve yıpranma hem mine kaybına hem de erozyona katkıda bulunur. Dişlerinizi gıcırdatmak sürtünmeye neden olur ve dişlerinizi çok sert fırçalarsanız aşınma meydana gelebilir. Yıpranmanın diğer yaygın nedenleri, tükenmez kalem, kurşun kalem ve tırnaklar gibi sert nesneleri ısırmak ve çiğnemektir.
- Bu sert nesneleri çiğnemek diş minesini kazıyabilir, bu nedenle kalem kapakları çiğneme alışkanlığından kurtulmaya çalışın.
Topluluk Soru-Cevap
Arama Yeni Soru Ekle Soru Sor 200 karakter kaldı Bu soru yanıtlandığında bir mesaj almak için e-posta adresinizi ekleyin. Sunmakİlan
İpuçları
- Dişlerinizin sağlıklı olduğundan emin olmak için her altı ayda bir diş hekimini ziyaret edin.
İlan
Uyarılar
- Diş minesi kaybı yaşıyorsanız hemen diş hekiminize görünmelisiniz.
WikiHow'un Eğitim Görevini Destekleyin
WikiHow'da her gün, sizi daha güvenli, daha sağlıklı tutacak veya sağlığınızı iyileştirecek daha iyi bir yaşam sürmenize yardımcı olacak talimatlara ve bilgilere erişim sağlamak için çok çalışıyoruz. Mevcut halk sağlığı ve ekonomik krizlerin ortasında, dünya dramatik bir şekilde değişirken ve hepimiz günlük yaşamdaki değişiklikleri öğrenip bunlara uyum sağladığımızda, insanların wikiHow'a her zamankinden daha fazla ihtiyacı var. Desteğiniz wikiHow'un daha derinlemesine resimli makaleler ve videolar oluşturmasına ve güvenilen eğitici içerik markamızı tüm dünyadaki milyonlarca insanla paylaşmasına yardımcı olur. Lütfen bugün wikiHow'a bir katkıda bulunmayı düşünün.
