Doğal ve sağlıklı bir şekilde gitar çalmayı öğrenirken doğru duruşu geliştirmek çok önemlidir. Vücudunuzun üst kısmını gevşeterek ve ayakta dururken ve otururken doğru duruşa sahip olmayı öğrenerek, en iyi yeteneğinizle oynayabilir ve aynı zamanda yaralanmalardan kaçınabilirsiniz. Enstrümana alıştıktan sonra gitarı tutmak ve çalmak bile bilinçaltınızda doğal hissetmeye başlayacaktır.
Adımlar
Yöntem bir arasında 3: Uygun Üst Vücut Duruşunun Korunması
- bir Sırtınızı düz ve omuzlarınızı rahat tutun. Egzersiz yaparken, belinize herhangi bir baskı uygulamadan sırtınızı olabildiğince düz tutun. Üst vücut hizalamasına odaklanarak boynunuzu, omuzlarınızı ve sırtınızı düz bir çizgide konumlandırın. Bu pozisyon size daha fazla el becerisi ve esneklik sağlarken, sırt problemlerinden kaçınmanıza yardımcı olacaktır.
- Sırtınızı düz tutabilseniz bile, koltuğunuza yaslanmaktan kaçının çünkü bu sırt sorunlarına neden olabilir ve aynı zamanda hareket etmenize de izin vermez.
- 2 Yaralanmayı önlemek için omuzlarınızı düz tutun. Omuz bıçaklarınızda hafif bir baskı tutarken omuzlarınızı rahat tutmaya odaklanın. Karmaşık kompozisyonları çalarken omuzlarınız kayabilir, ancak oyununuzun çoğunda bir seviyeyi korumalısınız.
- Omuzlarınızı düz tutmak zorsa, bu gitarınızın pozisyon dışı olduğu ve yerleşimini ayarlamanız gerektiği anlamına gelebilir.
- 3 Duruşunuzu izlemek için bir ayna kullanın. Başınızı, boynunuzu ve omuzlarınızı aynı hizada tutmaya odaklanarak egzersiz yaparken ve vücut hizanızı kontrol ederken bir aynanın önünde oynayın. Aynaya bakmak da omuz yerleşiminizi izlemenize yardımcı olacaktır. Vücudunuzun herhangi bir bölgesinde gergin görünüp görünmediğinizi izleyin.
- Bir egzersiz seansı sırasında kendinizi bir kamera ile kaydederek duruşunuzu da izleyebilirsiniz.
- 4 Ara vermeden çok uzun süre pratik yapmaktan kaçının. Vücudunuzun üst kısmını dinlendirmek için kısa bir ara vermeden otuz dakikadan bir saate kadar pratik yapmamalısınız. Molanız sırasında, gitarı yere koyun ve sırtınıza ve omuzlarınıza odaklanarak vücudunuzun üst kısmını uzatın. Daha uzun süre oynarken gergin olmamak için vücudunuzun üst kısmının dinlenmesine izin verin.
- Uygun dinlenme, yaralanma olasılığınızı azaltacak ve egzersiz yaparken tutarlı bir performans düzeyini korumanıza izin verecektir.
Yöntem 2 arasında 3: İyi Gitar Duruşu ile Oturma
- bir Oynarken oturmak için katlanır bir sandalye satın alın. Katlanabilir bir sandalye veya yere kadar alçak bir sandalye bulun. Sandalyenin rahatça dik oturmanıza izin verdiğinden emin olun. Bir koltukta veya yatakta oturmak, gitar çalarken iyi bir duruş sergilemeyi zorlaştırır ve yaralanmalara neden olabilir.
- Ayrıca rahat bir ofis koltuğu kullanmaktan kaçının çünkü bunlar dik oturmanıza izin vermez ve sırtınızda sorunlara neden olabilir.
- 2 Eğilmekten kaçınmak için sandalyenin önüne oturun. Sırtınızı ve omuzlarınızı desteklemek için sandalyenin arkasını kullanmak, düzgün bir duruşa sahip olmanızı zorlaştıracaktır. Destek için sandalyeye güvenmeyin ve oynadığınız süre boyunca sandalyenin önünde kalmaya odaklanın.
- 3 Ayaklarınızı yerde düz tutun. Her iki ayağınızı sağlam bir şekilde yere koyun ve kendinizi en rahat hissedecek şekilde ayırın. Ayaklarınızı yerde düz tutmak, arkanızda düzgün durmanızı sağlarken, gitarı uyluğunuza düzgün bir şekilde yaslamanızı sağlar.
- Gitarı desteklemek için bacaklarınızdan birini kaldırdığınızı hissediyorsanız, bu, koltuğunuzun çok yüksek olduğu veya gitar yerleşiminizin değiştirilmesi gerektiği anlamına gelebilir.
- 4 Klasik bir duruş için gitarın tabanını sol bacağınıza yerleştirin. Akustik gitar çalarken, gitarı vücudunuzun merkezine daha yakın tutarak klasik gitar tarzında çalabilirsiniz. Gitar, sol uyluğunuzun iç kısmına yaslanarak bacaklarınızın arasına sığacak ve gitar 45 derecelik bir açıyla duracaktır. Bu pozisyonda, sol bacağınızı bir tabure üzerine yerleştireceksiniz, bu da gitarı yukarı kaldıracak ve uygun pozisyonda tutacaktır.
- Klasik gitar konumlandırması, desteği sol kolunuzdan uzaklaştırarak daha zor besteler çalmanıza olanak tanır.
- 5 Düzenli bir akustik pozisyon için gitarı sağ uyluğunuza yerleştirin. Karmaşık gitar kompozisyonları çalmıyorsanız normal akustik konumlandırmayı kullanın. Bu pozisyonda gitar daha yatay olacak ve sağ ön kolunuz gitarın alt kısmına veya alt kavisine hafifçe dayanacaktır.
- Gitarın hafif bir açıyla oturmasına izin verin ve gitarın klavyesini sol elinizle desteklemeyin, gitarın uyluğunuz üzerinde dengelenmesine izin verin.
- 6 Sağ ön kolunuzu gitarın alt kısmına yaslayın. Ön kolunuz gitarın alt kıvrımındayken sol elinizle gitarın boynunu desteklememelisiniz. Sol elinizi gitardan tamamen çekerek gitarın boynunu desteklemediğinizi kontrol edin. İlan
Yöntem 3 arasında 3: Uygun Gitar Duruşu ile Ayakta Durmak
- bir Ayakta dururken gitar çalmadan önce bir gitar askısı satın alın. Gitar askıları, ayakta dururken gitar çalmanın ayrılmaz bir parçasıdır ve çevrimiçi olarak beş dolara kadar düşük bir fiyata satın alınabilir. Kayışı aldığınızda, gitarınızın altındaki ve üstündeki iki kayış pimine takın. Oynamadan önce kayışın sabitlendiğinden emin olmak için kayışınızla birlikte gelen talimatları izleyin.
- Kayışınız gitarınıza sağlam bir şekilde bağlanmamışsa, çalarken gitarın vücudunuzdan düşme riskiyle karşılaşabilirsiniz.
- İnternette çok ucuz kayışlar bulabilmenize rağmen, başka birçok pahalı seçenek de vardır. Paranız varsa, görünümünüze uyan havalı, şık bir kayış seçerek kendinizi ifade edin.
- 2 Kayışı oyun tarzınıza uyacak şekilde ayarlayın. Gitar askısı düzgün şekilde takıldığında, kayışı başınızın üzerine geçirin ve doğal bir şekilde belinize düşmesine izin verin. Bazı rock'n roll gitaristleri gibi alçak bir pozisyonda gitar çalmayı tercih ediyorsanız, kayışı gitarın biraz daha alçakta düşmesini sağlayacak şekilde ayarlayın. Çok alçaksa, gitarı yükseltmek için kayışı ayarlayın.
- 3 Kayış ayarlamalarıyla gitarınızı 45 derece açıya getirin. Gitarınız tamamen yatay veya tamamen dikey ise kayışınızı ayarlamanız gerekir. Gitarınız yatay olduğunda, askıyı omzunuzda yeniden konumlandırabilir, gitarın tabanının daha fazla düşmesine izin vererek boynu yukarı kaldırabilirsiniz. Gitarınız çok dikeyse, aşağı indirmek için kayışı biraz gevşetin.
- Gitarınızı 45 derecelik bir açıda tutmak, ellerinizin ve omuzlarınızın gitarın üzerine doğal bir şekilde düşmesini sağlayacaktır. Bilek yaralanmalarını önlemek için baş parmağınızı baş kısmına doğru tutmaya çalışın.
- 4 Ayaklarınızı omuzlarınızla aynı hizada tutun. Oynarken hareket ediyor olsanız bile, uygun duruş ayaklarınızı doğal bir şekilde açık tutmaktan gelir. Ayaklarınızı omuzlarınızın altına dikmek tüm vücudunuzu aynı hizada tutacak ve oyun sırasında sırt yaralanmalarından kaçınmanıza yardımcı olacaktır. İlan
Topluluk Soru-Cevap
Arama Yeni Soru Ekle- Soru Gitar çalarken nasıl oturmalısınız?Nicolas Adams
Profesyonel Gitarist Nicolas Adams, Sırp Çingene kökenli 5. nesil bir müzisyen ve Gypsy Tribe grubunun baş gitaristi. San Francisco Körfez Bölgesi'nde bulunan Nicolas, Rumba Flamenko ve Gypsy cazında uzmanlaşmıştır ve gitar, Bouzouki, Balalayka ve piyano çalmaktadır.Nicolas AdamsProfesyonel Gitarist Uzman Cevap Bazı insanlar düz bir sırtı ve ayakları yere düz bir şekilde oturur. Bazı insanlar çapraz bacaklarla oturur. Klasik bir gitar çalıyorsanız, çoğu insan tabure kullanır. Gerçekten nasıl rahat edebileceğinizle ilgili. - Soru Sırtımı incitmeden nasıl gitar çalabilirim?Nicolas Adams
Profesyonel Gitarist Nicolas Adams, Sırp Çingene kökenli 5. nesil bir müzisyen ve Gypsy Tribe grubunun baş gitaristi. San Francisco Körfez Bölgesi'nde bulunan Nicolas, Rumba Flamenko ve Gypsy cazında uzmanlaşmıştır ve gitar, Bouzouki, Balalayka ve piyano çalmaktadır.Nicolas AdamsProfesyonel Gitarist Uzman Yanıtı Gitarı sabitlemek için öne eğilme olasılığınız yüksek. Çalmak için oturmanızı ya da arkaya yaslanmanızı ve gitarı daha sıkı tutmak için tıngırdayan elinizi kullanmanızı öneririm. - Soru Kusursuz bir duruşla oynamazsam sorun olur mu?Nicolas Adams
Profesyonel Gitarist Nicolas Adams, Sırp Çingene kökenli 5. nesil bir müzisyen ve Gypsy Tribe grubunun baş gitaristi. San Francisco Körfez Bölgesi'nde bulunan Nicolas, Rumba Flamenko ve Gypsy cazında uzmanlaşmıştır ve gitar, Bouzouki, Balalayka ve piyano çalmaktadır.Nicolas AdamsProfesyonel Gitarist Uzman Cevap Elbette, rahat çaldığın sürece. Oynamayı bitirdiğinizde ağrılı veya acı çekmediğiniz sürece ayakta durmuyor veya mükemmel bir pozisyonda oturmuyorsanız, dünyanın sonu değil.
İlan
