Ünlü antrenör ve yazar podcast'e geri dönerek zihinsel netliği bulmanın neden sahada kendini gerçekleştirmeye yol açtığını açıklıyor.
Her tenis oyuncusu maksimum potansiyeline ulaşmaya çalışır. Sahip oldukları tüm yetenekler, geliştirdikleri beceriler ve en iyileri haline getirdikleri zorlu sahalar, bir maç için tenis kortuna giderken pusuda bekliyor. Ancak çoğu zaman aynı yetenek en önemli anda ortaya çıkamaz. Frank Giampaolo, yüksek vasıflı bir kişinin en iyi yaptığı şeyi, en önemli anda yapmasına engel olan engelleri biliyor. Tenisin çoğu zaman göz ardı edilen zihinsel yönü onun hayatının tutkusu haline geldi.
Tennis.com Podcast'inin Kamau Murray ile birlikte bu bölümünde Giampaolo, oyuncuların bu zorlukların üstesinden gelmek için neler yapabileceğini ve koçların öğrencilerini parlak ışıklar altında en yüksek performansı elde etmeye nasıl hazırlayabileceklerini açıklıyor.
Giampaolo, ülkenin en iyi genç tenis oyuncularından birkaçıyla çalıştı ve profesyonel hayallerine ulaşanları, yetersiz kalanlardan ayıran şeyin yeteneğin olmadığını ilk elden gördü. Duyguları yönetmek, zihinsel zorluklarla baş etmek ve baskı arttığında ayakları yere basmak, en yetenekli sporcuları bile yoldan çıkarabilecek sınavlardır. Ancak uygun araçlar ve pratikle tenis oyuncuları hayal kırıklıklarından kaçınabilir ve konuşmayı raketlerine bırakabilirler.
Giampaolo, sunucu Murray'e şunları söyledi: 'En önemli anahtar, sıfırlama yeteneğidir; bu, sporcularımızın sadece vuruş değil, düşünme kısmını da içeren ara nokta rutinlerini uygulaması gerektiği anlamına gelir.'
'Birlikte çalıştığımız oyuncuların çoğu felçle ilgili değil ama kendilerini yeterince sakinleştiriyor, böylece gerçekten düşünüp problem çözebiliyorlar.'
yıldız savaşları jedi'ın dönüşü tam film akışı
Bu konuşmada ele alınan en güçlü konulardan biri mükemmellik arayışıdır ve teniste bu aslında bir oyuncunun gelişimine çok zarar verebilir. Giampaolo, bunu pek çok azimli ve yetenekli insanın sahip olduğu bir yaşam özelliği olarak tanımlıyor; görünüşte bu açıkça kötü bir şey değil. Ancak tenis bağlamında mükemmellik arayışını mükemmellikten üstün tutuyor.
“Bugün mükemmel olmaya çalışın, mükemmel olma konusunda endişelenmeyin. Giampaolo öğrencilerine, 'Bazı atışları kaçıracaksınız' diyor. Koç ve yazar ayrıca koçluğun neden en iyi ve en başarılı biçiminin bir işbirliği olduğunun altını çizdi: “Onlara ne yapacaklarını sorarsak, bu onların problem çözecekleri ortamı yaratır. Ve eğer onlara ne yapmaları gerektiğini söylemeye devam edersek, bazen bu onların egolarını incitiyor ve dinlemek istemiyorlar.
'Bu yüzden anlatmanın doğru bir fikir olduğunu düşünmüyorum. Bence sormak, daha mükemmeliyetçi bir kişinin derinlemesine bakıp kendi cevaplarını bulmasını sağlamanın harika bir yoludur. Çünkü sonuçta bu cevabın onlardan gelmesi gerekiyor. .”
Daha fazlasını dinleyin Tenis Kanalı Podcast Ağı .
