Tek Taraflı Aşkta Nasıl Mutlu Olunur?

Kendinizi sevginin tek taraflı olduğu bir durumda bulmak zor olabilir. Belki aşk ilginiz duygularınızdan habersizdir; belki de bir ilişki içindesiniz, ancak partnerinizin sizi sizin onu sevdiğiniz kadar (hatta hiç) sevmediğini hissedin. Kendinizi mutlu olup olamayacağınızı merak ederken bulabilirsiniz. İlişkiyi gerçekçi bir şekilde inceleyin ve sizin için sağlıklı bir durum olup olmadığına karar verin. O zaman dürüstlük, öz sevgi ve çabayla tek taraflı aşkta mutlu olabilirsiniz.

Adımlar

Yöntem bir 4: Tek Taraflı Bir İlişkiyi Yönetme

1. bir Neler olduğunu anlayın. Tek taraflı bir ilişkiyi idare etmeden veya mutlu olmadan önce, bunun tek taraflı olduğunu kabul etmelisiniz. Sizin ve partnerinizin birbirinizle ilişki kurma ve birbiriniz için fedakarlık yapma şeklinizi düşünün. Sürekli olarak eşinizden daha fazlasını yapıyorsanız, muhtemelen tek taraflı bir ilişki içindesinizdir.
   • Her zaman önce 'seni seviyorum' diyen sen misin?
   • Genelde ikinizin birlikte vakit geçirmesini öneren kişi olmak zorunda mısınız?
   • Nadiren seni düşünürken, sevgilin için tatlı şeyler yapan kişi misin?
2. 2 Kendinizle olan ilişkinizi değiştirin. Kendinize odaklanmak, partneriniz ve ilişkiniz hakkında dürüstçe ne hissettiğinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca sizi kendinizle daha mutlu edecek.
   • İhtiyaçlarınıza ve isteklerinize dikkat edin. Partnerinizin arzularını sizinkinin önüne koymak kolay olabilir. Eşinize baktığınız gibi kendinize iyi bakın.
   • Partnerinizden kendi çıkarlarınızı geliştirmeye zaman ayırın.
   • Kendinizi sevdiğinizden ve kendinize saygı duyduğunuzdan emin olun.
3. 3 Sınırları belirle . Partnerinizin yapması gereken şeyleri ciddi olarak düşünmek için biraz zaman ayırın. Örneğin, önce 'Seni seviyorum' diyen kişi olman senin için uygun olabilir, ama senin aramalarını görmezden gelmesinin onun için uygun olduğunu düşünmeyebilirsin. Çizgiyi nerede çizdiğinizi anlamak daha mutlu olmanıza yardımcı olacaktır çünkü bundan yararlanıldığınızı hissetmeyeceksiniz.
   • Partnerinizle ilişki sınırlarınız hakkında konuşun. Çizgiyi geçmeden önce nerede olduğunu ona bildirin.
   • Sınırlarınızı görmezden gelirse ne yapacağınızı düşünün. Bununla nasıl başa çıkacağınızı düşünün.
4. 4 Ünlülerin aşklarını takdir edin. Bir ünlüye ya da hiç tanışmadığınız ünlü birine aşıksanız, bunun normal ve normal olduğunu, ancak bunun aşk değil sevdalık olduğunu unutmayın. Birini sevmek, o kişiyle bir ilişkiniz olduğunu ve onu kişisel olarak tanıdığınızı ima eder. Bir ünlüye karşı takıntılı gibi hissettiğin ve seni mutsuz eden bir aşıksan, o zaman kontrol etÜnlü Takıntılarından Nasıl Kurtulunur?
5. 5 Bunun sizin için sağlıklı bir ilişki olup olmadığını kendinize sorun. Bir ilişkinin işe yaraması ve sağlıklı olması için, her iki eşin de sorunları ele alma, birbirleriyle ilgilenme ve birbirlerini destekleme çabası göstermeye istekli olması gerekir. Partneriniz işe koymaya istekli değilse, o zaman bu gerçek bir ortaklık değildir. Partnerinize, ilişkinin tek taraflı olduğuna dair duygularınızı ele almak ve işleri daha dengeli hale getirme konusunda strateji oluşturmak için danışmanlığa gitmeyi düşünüp düşünmediğini sorun.
   • Partneriniz çaba göstermeye istekli değilse, kendinize bir ilişkiden gerçekten istediğiniz şeyin bu olup olmadığını ve kendi iyiliğiniz için sağlıklı olup olmadığını sorun. Partnerinizi sevebilirsiniz, ancak siz de sevilmeyi ve desteklenmeyi hak ediyorsunuz. Size hak ettiğiniz sevgiyi ve ilgiyi verecek birini bulmak için ilişkiyi bitirmeniz gerekebilir.
   İlan

Yöntem 2 4: Sevginizi İletin

1. bir Kendin ol . Birinin sizi sevmesi için kendinizi değiştirmeye çalışmayın. Kişi bunu anlayacak ve ona yalan söylediğin için sana kızacak. Ayrıca, onu etkilemeye çalışmak sizi strese sokacak ve ona yalan söylediğinizi bildiğiniz için kendinizi iyi hissetmeyeceksiniz. Kendinize karşı dürüst olduğunuzu ve ona gerçek sizi sevme şansı verdiğinizi bilerek çok daha mutlu olacaksınız.
   • Normalde futboldan hoşlanmıyorsanız, sırf aşkınız onun hoşuna gittiğinden bahsettiği için oyuna girmeyin.
   • Onun sizi sevmesini sağlamak için değerleriniz veya inançlarınızdan ödün vermeyin. Doğru bildiğiniz ve hissettiğiniz şeyleri yapmak kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacaktır.
   • Birisi sizi seviyorsa, sizi asla yapmak istemediğiniz bir şeyi yapmaya zorlamayacağını bilin.
2. 2 Kişiye söyle. Sevgi ilginiz nasıl hissettiğinizi bilmiyorsa, ona bildirin. Bildiğiniz tek şey sizi de sevebilir, ancak size söylemekten korkun ya da nasıl göstereceğinizi bilmeyin. Ona haber verdiğinizde daha mutlu hissedeceksiniz. En azından o zaman nasıl hissettiğini merak etmeyeceksiniz ve bu durumla ilgili ne yapmanız gerektiğine karar verebilirsiniz.
   • Aşkın bir arkadaşsa, 'Arkadaşlığımıza gerçekten değer veriyorum ve onu kaybetmek istemiyorum, ama aynı zamanda seni sevdiğimi de bilmeni istiyorum' demeyi deneyebilirsin.
   • Eski sevgilini hâlâ seviyorsan, 'Sorunlarımız olsa da seni hala seviyorum' demeyi dene.
3. 3 Takipçi olmayın. Sağlıklı bir sevgi ilgisi, değerlerinizi paylaşan, güvenebileceğiniz ve güvenebileceğiniz ve sizinle de ilgilenen kişidir. Aşk ilginiz sizi hiç tanımıyorsa, sizinle hiç konuşmadıysa veya yalnızca bir kez kısaca, ailenizi, yaşam ayrıntılarınızı, göbek adınızı vb. Bilmiyorsa, o zaman bu, yaklaşan sağlıksız bir ilişki olabilir.takıntı. Tek taraflı bir aşk içinde olmak, izin verirseniz bazen tacize, tacize veya saplantıya dönüşebilir. Sevginiz onu rahatsız ediyormuşsunuz gibi hissederse, kesinlikle mutlu olmayacaksınız. Size korkabilir veya kızabilir ve ayrıca ciddi yasal sorunlara da girebilirsiniz.
   • Bu kişiyle bir ilişkiniz yoksa - bu, uzaktan hayran olduğunuz ve onunla hiç (veya çok az) etkileşime girmediğiniz bir kişidir - o zaman sevgiyi değil, bir sevdalılık yaşıyorsunuz demektir.
   • Bu kişiyi gerçekten tanıyor musun yoksa onu tanıyor musun? Onunla konuştunuz mu, nelerden hoşlandığını öğrendiniz ve kişiliğini gerçekten gördünüz mü? Yoksa ona ilişkin algınızı seviyor musunuz? Aslında tanımadığınız birine gerçekten aşık olamazsınız.
   • Senden onu rahat bırakmanı isterse, isteklerine saygı duy ve onu rahat bırak.
   • Onunla tekrar tekrar iletişim kurmayın. Normal temas seviyenize bağlı kalın.
   • Onu takip etmeyin veya ona istenmeyen hediyeler vermeyin.
   • Sosyal medya sayfalarında trol yapmayın.
   İlan

Yöntem 3 4: Kendine Karşı Dürüst Olmak

1. bir Durum hakkında dürüst olun. Bunun ne olduğunu kabul etmek, bu kişiyi sevmeye devam etmek isteyip istemediğinize ve onun sizi sevmesini beklemeye veya devam etmek isteyip istemediğinize karar vermenize yardımcı olabilir. Durum hakkında kendinize karşı dürüst olmak, kararınız ne olursa olsun mutlu olmanıza yardımcı olacaktır.
   • Örneğin, aşk ilginiz uzun süreli bir ilişkiyse ve sizi sevmediğini söylediyse, o zaman sizi daha iyi tanıması gerektiğini düşünmeyin. Sadece uzun vadede canını yakacak.
   • Aşkınız onu sevdiğinizi bilmiyorsa, bunun tek taraflı aşk olmadığı konusunda kendinize karşı dürüst olun. Bu, ikiniz arasındaki iletişim eksikliği olabilir.
   • Eski sevgilini seviyorsan, birlikte olmamanın iyi nedenleri olabileceğine karşı kendine karşı dürüst ol. Neden ayrıldığınızı ve bunun gerçekten sizin için doğru kişi olup olmadığını düşünün.
2. 2 Kimi sevdiğin konusunda dürüst ol. Bazen seviyoruz fikir onu gerçekten tanımayan birinin Sevginiz hakkında bildikleriniz ve sevginize layık olan kişi buysa kendinize karşı dürüst olun. Kişinin sevginize değer olduğunu bilmek, onu sevme kararınızda sizi daha mutlu edecektir.
   • Gözden kaçırdığın büyük uyarı işaretleri var mı? Bu kişi size mi yoksa başkalarına mı kötü? Mevcut aşkını aldatıyor mu?
   • Bu, iyi tanıdığınız, bir arkadaş gibi, onun hem iyi hem de kötüsünü kabul ettiğiniz biri mi?
3. 3 Neden devam etmeyeceğiniz konusunda dürüst olun. İnsanların tek taraflı aşka düşmelerinin birçok farklı nedeni vardır. Neden olduğunuzu anlamak, mutlu olmak için ne yapmanız gerektiğini bilmenize yardımcı olacaktır.
   • Örneğin, bu sizin için bir kalıp mı? Gerçekten işe yarayıp yaramayacağına bakılmaksızın kolayca aşık mı oluyorsunuz yoksa sadece aşık olmayı mı seviyorsunuz?
   • Kişi, sizi de sevebileceğine dair işaretler mi gönderiyor? Seni asılı tutuyor mu?
   • Bu eski sevgilin ve hala birlikte olmak istiyor musun?
4. 4 Gelecek konusunda dürüst olun. Bazen gelecekte işlerin nasıl sonuçlanacağı konusunda aşırı iyimser olabiliriz. Büyülü bir şekilde şeylerin filmlerdeki gibi sonuçlanacağını düşünüyoruz. Kişinin sizi sevip sevmeyeceği konusunda dürüst olmak, durumdan mutlu olmak için büyük bir adımdır.
   • Aşk ilgi alanlarınız onun da sizi sevdiğini söylerse, bununla nasıl başa çıkacağınızı dürüstçe düşünün.
   • Seni asla sevmeyeceğini söylerse onu nasıl alacağını bir düşün.
   • Onun seni sevmesini beklerken ne kadar mutlu olabileceğinizi bir düşünün.
5. 5 Seçeneklerinizi düşünün. Gerçekten istediğinin bu olup olmadığına karar ver. Bu durumun olası sonuçları konusunda kendinize karşı dürüst olduğunuzda, ne yapmak istediğinize karar verebilirsiniz. Bu durumda seçeneklerinizi düşünmek, sizi şu anda ve gelecekte gerçekten neyin mutlu edeceğini anlamanıza yardımcı olabilir.
   • Sizi sevmese bile bu kişiyi sevmeye devam etmek isteyip istemediğinizi düşünün. Bu sizi mutlu edecekse, kolay olmayacağını ama elinden gelenin en iyisini yapacağınızı kabul edin.
   • Devam ederseniz ve kendinize başka birini sevme ve karşılığında sevilme fırsatı verirseniz daha mutlu olup olmayacağınızı düşünün.
   • Seveceğiniz tek kişinin bu olduğunu düşünerek kendinizi sınırlamayın. Karşılığında sizi sevmeniz ve sevmeniz için başka biri gelecek.
   İlan

Yöntem 4 4: Kendinden Mutlu Olmak

1. bir Benlik saygınızı artırın. Sevginiz geri dönmediği için bir reddedilme hissi hissedebilirsiniz. Aşkınızın tek taraflı olmasının kendinizi kötü hissetmenize neden olmasına izin vermeyin. Herkes, bir zamanlar, onu sevmeyen birini sevmiştir. Harika bir insan olduğunuzu ve kendinizle ilgili seveceğiniz pek çok şey olduğunu unutmayın.
   • Neden sevimli olduğunuza dair bir günlük veya nedenlerin bir listesini tutun. En az günlük olarak güncelleyin veya okuyun.
   • Özellikle sevginiz sizi tanımıyorsa, ona sizi sevmemesi için hiçbir neden vermediğini kendinize hatırlatın.
   • Kendinizi sevmenin, başkalarının sizi sevmesini sağlamanın ilk ve en önemli adımı olduğunu unutmayın.
2. 2 Sevdiğin şeyler yap. Tek taraflı aşk bazen endişeli, stresli ve depresif hissetmenize neden olabilir, bu nedenle tutumunuzu olumlu tutan şeyler yapmak için zaman ayırdığınızdan emin olun. Beğendiğiniz şeyleri yapmak genel olarak sizi daha mutlu edecek, bu da tek taraflı aşkta mutlu olmayı da içerecek.
   • İlgi alanlarınız ve hobileriniz de sizi aşkınız için ilginç kılan şeylerdir. Sonunda aşkınızın size pozitif yeni bir ışıkla bakmasını sağlayacak bir şey yapabilirsiniz.
   • Örneğin, tenis oynuyorsanız, daha iyi ve daha iyi olmak için pratik yapmaya devam edin.
   • Yeni ilgi alanları geliştirin. Bazı araştırmalar, aşk duygularınızı kontrol eden beynin aynı bölgelerinin yaratıcılığı kontrol ettiğini öne sürüyor. Öyleyse bu ekstra yaratıcılığı iyi bir şekilde kullanın ve bazı yeni beceriler veya yetenekler öğrenin.
3. 3 Arkadaşlarınıza güvenin. Durum hakkında iyi bir bakış açısına sahip olmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda sizi de destekleyebilirler. Size ne kadar sevimli olduğunuzu hatırlatabilirler, bu da arkadaşlarınızla konuşmak ve zaman geçirmek tek taraflı bir aşk içindeyken mutlu olmanın iyi bir yoludur.
   • Onlarla duygularınız hakkında konuşun ve durum hakkında fikirlerini alın.
   • Aşk ilginizden başka şeyler hakkında konuşun. Arkadaşlarınız da muhteşem hayatınızın geri kalanını duymak istiyor.
   • Duygularınızın kontrolden çıkıp çıkmadığını size bildirmeleri için onlara güvenin.
   İlan

Topluluk Soru-Cevap

Arama Yeni Soru Ekle

• Soru Ciddi bir ilişkiden yeni çıkan aşkımla nasıl başa çıkmalıyım? Bir randevuda aşkınızı sormayı düşünüyorsanız, önce aşkınızın geçmiş ilişkisini aşmasına izin verin. İnsanlar genellikle bir ilişki bittikten sonra iyileşmek ve iyileşmek için zamana ihtiyaç duyar. Aşkınla zaman geçir ve bir arkadaşın yapacağı gibi onu destekle. Zamanla aşkınız tekrar buluşmaya hazır olacak ve bu, ona çıkma teklif etme şansınız olacak.
• Soru Ben (21) bir kıza (18) aşık olan bir erkeğim. Hiç bu kadar konuşmadık. Ne zaman tanışsak bana gülümsüyor. Şimdi 5 ay oldu ve ona aşığım. Gece gündüz her zaman sadece onu düşünürüm. Onu ne kadar sevdiğimi söylemekten çok korkuyorum. Tepkisi ne olmalı? Tepkisini anlamanın tek yolu, ona nasıl hissettiğini söylemektir. Ona söyleme ve reddedilme düşüncesi acı verici olsa da, onunla birlikte olma şansına sahip olma ve bunun kaybolmasına izin verme düşüncesi de acı verici. Kendinize ve duygularınıza karşı dürüst olun, biraz cesaret toplayın ve onun hem olumlu hem de olumsuz tepkisine hazırlanın. Mevcut iki cevap evet veya hayır'dır - her birine hazırlanın.
• Soru Üniversitemden birine deli gibi aşık bir kızım. 7 aydır bir ilişkimiz vardı ve yakın zamanda arkadaş olmaya karar verdik. Ancak onu sevmekten vazgeçemiyorum ve ilişkiye devam etmek istiyorum. Lütfen onun beni sevdiğim gibi sevmesini sağlamama yardım et. Birinin seni sevmesini sağlayamasan da arkadaşlığı kabul etmeyi ve onunla mutlu olmayı öğrenebilirsin. Duygularınızı aşmanıza izin vermek için onunla daha az temas kurmanız gerekebilir. Arkadaşlarınız ve hobilerinizle aktif olmaya çalışın ve şansınızı iyileşme ve devam etme fırsatı verin.
• Soru İki kişi beni sevdiğinde ne yapmalıyım? Her bir kişi hakkında ne hissettiğinizi düşünün. Birini diğerini sevdiğinden daha çok sevdiğinizi fark edebilirsiniz. Aslında ikisini de sevmediğini fark edebilirsiniz. Ne anlarsan çöz, nasıl hissettiğin konusunda ikisine de karşı dürüst ol.

Soru Sor 200 karakter kaldı Bu soru yanıtlandığında bir mesaj almak için e-posta adresinizi ekleyin. Sunmak
İlan

İpuçları

• Bu kişi olmadan daha mutlu olabileceğinizi anlayın.

İlan

Uyarılar

• Başkasını seviyorlarsa, o kişiyle sorun çıkarmayın. Sadece aşkını sana kızdıracak, seni sevmeyecek.

İlan