Total diz protezi ameliyatı, dizlerin birini veya her ikisini de değiştiren önemli bir işlemdir. İyileşme zor olabilir, ancak ameliyat neredeyse her zaman artrit veya yaralanmalarla ilişkili ağrıyı hafifletir. Sorunsuz bir şekilde iyileşmek için önce evinizin iyileşmeniz için güvenli olduğundan emin olun. Ameliyata kadar endişeli hissediyorsanız, korkularınıza yardımcı olması için doktorla veya bir danışmanla konuşun. Ameliyattan sonra eve geldiğinizde yaranızı temiz tutun, fizik tedavi görevlerinizi tamamlayın ve yavaş yavaş günlük aktivitelerinize geri dönün. 4-6 hafta içinde hayatınız normale dönecektir.
Adımlar
Yöntem bir 4: Ev Hazırlıklarının Tamamlanması
- bir En az 2 hafta evde size yardımcı olacak birini ayarlayın. Ameliyattan sonraki ilk 2 hafta, birçok ev işi yapamayacaksınız. Yardıma ihtiyacınız olursa alışveriş yapacak, yemek yapacak, temizlik yapacak ve size yardımcı olacak birine ihtiyacınız olacak. Ailenizle yaşıyorsanız, iyileşirken yardıma ihtiyacınız olacağını herkese bildirin. Yalnız yaşıyorsanız, iyileşirken sizinle kalması için biriyle düzenlemeler yapın.
- Tam iyileşmeniz için kişinin günde 24 saat evinizde kalması gerekmez. Ancak, en azından gün boyunca dolaşıp yemek yemede yardıma ihtiyaç duyacağınız zaman yanınızda kalabileceklerinden emin olun.
- Destek ağınız yoksa doktorunuzu bilgilendirin. Siz iyileşirken bir evde bakım görevlisi ayarlayabilirler. Ayrıca bir rehabilitasyon merkezi önerebilirler.
- Ayrıca ameliyattan sonra 4-6 hafta araba kullanamayacaksınız. Düzenli araba kullanıyorsanız, sizi işe, mağazaya ve gitmeniz gereken diğer yerlere götürecek birini ayarlayın.
- 2 Mobilyaları hareket ettirin, böylece evinizde bir yürüteç üzerinde gezinebilirsiniz. Etrafta dolaşmak yaklaşık 2 hafta zor olacaktır, bu nedenle evinizde bolca yer olduğundan emin olun. Geniş yürüme alanları oluşturmak için mobilyalarınızı hareket ettirin. Ayrıca kilimler veya teller gibi takılıp düşebileceğiniz her şeyi hareket ettirin. Bunların hepsi güvenliğiniz için önemlidir.
- Bir deneme koşusu yapın ve evinizin etrafında bir yürüteç veya koltuk değnekleriyle yürümeyi deneyin. Etrafta manevra yapması zor olan noktaları bulun ve bunu düzeltmek için öğeleri hareket ettirin.
- Hatta ameliyattan sonra birkaç gün tekerlekli sandalye kullanmayı daha kolay bulabilirsiniz, özellikle de her iki dizinizi de aynı anda değiştirdiyseniz. Kiralama konusunda doktorunuza danışın ve evinizde buna yer açın.
- 3 Merdiven çıkmamak için ana katta bir yaşam alanı oluşturun. Ameliyattan sonraki ilk birkaç gün merdiven çıkmaya çalışmak tehlikeli olacaktır. Mümkünse merdivenleri rahatça çıkana kadar ana katta kalın. Yastık ve battaniyeleri aşağı indirin ve kanepede uyuyun. Yakında yiyecek, su ve banyo bulundurun, böylece onlara kolayca ulaşabilirsiniz.
- Alternatif olarak, yatak odanıza çıkmak için merdivenlerden çıkın ve birkaç gün orada kalın. Merdivenlerden çıkmanıza yardım edecek birinin bulunduğundan emin olun.
- 4 Tuvalet ve duşunuzun etrafına çubuklar veya tutacaklar takın. Ameliyattan sonra en az 2 hafta duşa girmek ve tuvaleti kullanmak zor olacaktır. Mümkünse, yardımcı olması için banyonuzun etrafına tutacaklar takın. Birini duşunuzun yanına ve diğerini tuvaletin yakınına yerleştirin. Bu eklemeler, iyileşirken güvende olmanıza yardımcı olacaktır.
- Tutamaç kitleri donanım mağazalarında mevcuttur. Çoğu duvara vidalarla tutturulur.
- Bu kolların sağlam olduğundan emin olun. Onları çekerek ve kilonuzu desteklediklerinden emin olarak test edin. İyileşirken biri kırılırsa, ciddi yaralanmalarla karşılaşabilirsiniz.
- Kolları takmak konusunda kendinizden emin değilseniz, işi yapması için profesyonel veya kullanışlı bir arkadaş getirin.
- 5 Yükseltilmiş bir klozet kapağı alın. Kulplara ek olarak, yükseltilmiş bir klozet kapağı banyoyu çok daha kolay hale getirecektir. Daha az çabayla ayağa kalkabileceksiniz. Ameliyatınızdan önce yükseltilmiş bir klozet kapağı takın ve birkaç gün önce kullanın, böylece eve geldiğinizde alışmış olursunuz.
- Bunun gibi modifiye edilmiş klozet kapakları tıbbi malzeme mağazalarından temin edilebilir.
- Hastaneler bazen iyileşmenize yardımcı olmak için size bunun gibi geçici ekipmanlar verir. Kiralamak için doktorunuzla konuşun. Bu, sigorta planınız kapsamında olabilir.
- 6 En az 1 haftalık çalışmayı kaçırmayı planlayın. Kaçıracağınız iş miktarı, yaşamak için ne yaptığınıza bağlıdır. Fiziksel olarak zorlayıcı olmayan işlerde çalışanlar genellikle bir hafta içinde geri dönerler. İnşaat veya yangınla mücadele gibi fiziksel bir işte çalışıyorsanız, daha fazla iyileşme süresine ihtiyacınız olacaktır. Önceden plan yapın ve ameliyatınızdan önce izin isteyin. İyileşmenizi izleyin ve işinizin ne gerektirdiğini düşünün. İşinizi güvenle yapabileceğinizi hissettiğinizde geri dönün.
- Ne yaptığınız ve işe ne zaman dönebileceğiniz konusunda doktorunuzla konuşun. Doktorunuz size en iyi tavsiyeyi verebilir.
- İşe gidip gelmenin yine de zor olacağını unutmayın. Dönüşünüzün en azından ilk haftasında sizi götürecek birini ayarlamaya çalışın.
- Mali nedenlerden dolayı işte çok fazla zaman ayıramıyorsanız, patronunuzla gelmek ve daha az iş yapmak hakkında konuşun. Örneğin, yine de müşterilerle konuşabilir ve evrakları doldurabilirsiniz, ancak ağır bir iş yapamazsınız. Bu şekilde, iyileşmenizi riske atmadan yine de ödeme alabilirsiniz.
- 7 Doktorunuzun size verdiği ameliyat öncesi prosedürü izleyin. Tüm operasyonlarda izlemeniz gereken prosedürlerin bir listesi vardır. Cerrahınız, ameliyata kadar tüm bunların üzerinden geçecektir. Ameliyatınızın olabildiğince iyi ilerlemesi için tüm talimatları izleyin.
- Ameliyattan birkaç saat önce yemek yememek, içmemek, ameliyat bölgesini temizlemek, makyaj yapmamak ve değerli eşyaları evde bırakmamak genel talimatlardır.
- Röntgen, kan testleri ve EKG'ler gibi ameliyat öncesi testler de vardır. Tüm bu testleri ameliyattan önceki günlerde yapın.
Yöntem 2 4: Kaygınızı Yönetmek
- bir Ameliyattan ne bekleyeceğinizi öğrenin. Bilinmeyenden korkmak, ameliyat öncesi kaygı için büyük bir nedendir. Ameliyat hakkında bilgi edinmek sizi daha iyi hissettirebilir. İşlemi açıklarken doktorları ve cerrahı dinleyin. Ameliyatın net bir resmini elde etmek için gerekebilecek tüm soruları ve ne beklemeniz gerektiğini onlara sorun.
- Hassas iseniz veya ameliyatları duymaktan hoşlanmıyorsanız, prosedürü araştırmak geri tepebilir. Kendi sınırlarınızı bilin ve bilmek isteyeceğinizden fazlasını öğrenmeyin.
- Ayrıca hangi kaynakları kullandığınıza dikkat edin. Korku hikayelerine ve en kötü durum senaryolarına odaklanan makaleler yerine saygın tıbbi makaleleri arayın.
- 2 Ameliyatın size yardımcı olacağını kabul edin. Travmatik bir olay gibi görünse de, diz protezi yaşam kalitenizi artıracaktır. Günlük ağrınız azalacak ve hareketliliğiniz artacaktır. Kendinizi endişeli hissediyor veya ameliyattan korkuyorsanız, bunun genel olarak en iyisi olduğunu unutmayın. Kısa bir süre için zor olacak ama hayatınız iyileşecek.
- 3 Doktorunuza ve cerrahınıza endişenizi anlatın. Kaygınızı gizlemeyin. Ameliyattan önce bu normaldir. Doktorunuzla iletişim kurun ve endişeli hissettiğinizi onlara bildirin. Muhtemelen bunu daha önce defalarca görmüşlerdir ve bununla başa çıkmanın yollarını önerebilirler.
- Cerrahlar genellikle hastalarında kaygıyı tespit etmek için eğitilirler, bu yüzden onlara söylemeseniz bile muhtemelen gergin olduğunuzu göreceklerdir. Bırakıp korkularınla konuşmak daha iyidir.
- 4 Kendinizi çok gergin hissediyorsanız, ameliyat öncesi danışmanlığa katılın. Profesyonel danışmanlık endişenizin üstesinden gelmenize yardımcı olabilir. Bazı hastanelerde, bu sorunla ilgilenen hastalara yardımcı olacak terapistler görev yapmaktadır. Düzenli olarak kendi terapistinizi görürseniz, endişelerinizi konuşmak için ameliyattan önce bir randevu ayarlayın.
- Hastanenin konuşabileceğiniz bir destek grubu veya danışmanı olup olmadığına bakın. Kaygınıza yardımcı olması için bu kaynaklardan yararlanın.
- Ayrıca çevrimiçi mesaj panoları ve destek grupları da vardır. Rahatınız için katılabileceğiniz çevrimiçi bir grup olup olmadığını görmek için internette “diz ameliyatı destek grupları” araması yapın.
Yöntem 3 4: Hastanede Kalmayı Yönetmek
- bir 1 ila 4 gün hastanede kalmayı planlayın. Bilateral diz (her iki diz) replasmanı için hastanede kalış süresi, bazen ayakta tedavi prosedürü olarak yapılabilen tek diz replasmanından daha uzundur. Ancak çoğu durumda hastanede 1 gün veya daha uzun süre kalacaksınız. Ameliyat sonrası dönüm noktalarına henüz ulaşmadıysanız daha uzun süre kalmanız gerekebilir.
- Hastanedeyken birisinin çocuklarınıza, evcil hayvanlarınıza ve evinize bakması için düzenlemeler yapın.
- Doktorunuz hastaneden çıktıktan sonra bir rehabilitasyon tesisi önerebilir. Bunun sizin için doğru seçenek olup olmadığını görmek için doktorunuzla konuşun.
- 2 Ameliyattan uyandığınızda ağrı ve yönelim bozukluğunu bekleyin. Ameliyattan sonra bir hastane odasında uyanacaksınız. Anestezinin etkisi geçtikçe, kendinizi zayıf ve şaşkın hissedeceksiniz. Doktorlar genellikle ağrıya yardımcı olmak için ameliyattan sonra sizi ağrı kesici rejiminde tutarlar, ancak yine de biraz hissedebilirsiniz. Bunların hepsi ameliyattan sonra iyileşmenin normal parçalarıdır.
- Ameliyatınızın olduğu gün çok sayıda ziyaretçi beklemeyin. Muhtemelen birçok insanı göremeyecek kadar zayıf olacaksın.
- Bulantı, anestezinin yaygın bir yan etkisidir. Ameliyattan sonra gün içinde birkaç kez kusarsanız şaşırmayın. Geçmiş bir deneyimden dolayı anesteziden kaynaklanan mide bulantısı sorunlarınız olduğunu biliyorsanız, anestezi uzmanına anlattığınızdan emin olun. Ameliyattan sonra mide bulantısını hafifletmek için size ilaç verebilirler.
- 3 Dolaşımınızı artırmak için ayaklarınızı ve ayak bileklerinizi hareket ettirin. Ameliyattan sonra biraz hareket etmek iyi bir şeydir. Kaslarınızın gerilmesini önler ve bacaklarınızdaki dolaşımı sağlar. Mümkün olan en kısa sürede ayak parmaklarınızı kıpırdatmaya ve ayak bileklerinizle dairesel hareketler yapmaya başlayın. Bu küçük hareket bile iyileşmenizi hızlandırır.
- Hemşireler size onları hareket ettirmenizi söyleyene kadar dizlerinizi hareketsiz tutun. Genellikle doktor ameliyattan yaklaşık bir gün sonra dizlerin iyileşmesine izin vermek ister.
- Hemşireler sana durmanı söylerse ayaklarını oynatmayı bırak.
- 4 Hemşirelerin size verdiği egzersiz talimatlarını izleyin. Ameliyatınızın ertesi günü hemşireler, her ikinizi de değiştirdiyseniz, yeni dizinizi veya dizlerinizi hareket ettirmeye başlayacaktır. Bu acı verici olabilir, ancak iyileşmenin çok önemli bir parçasıdır. İlk olarak, esnekliği kontrol etmek için dizinizi veya dizlerinizi ileri geri bükmeye başlayabilirler. Sonra, bunu kendiniz yapıp yapamayacağınıza bakacaklar. Bazı ilk aktivitelerden sonra, yataktan çıkmanıza yardımcı olacak ve bir yürüteçle hareket edip edemeyeceğinizi göreceklerdir. Fiziksel iyileşmenize başlamak için hemşirenin tüm talimatlarını izleyin.
- İlk adımlarınızı atarken ağırlığınızın çoğunu yürüteçe verin. Bu noktada bacaklarınıza ağırlık vermek çok acı verici olacaktır.
- Bu egzersizler acı verici olacak, ancak acınızı hemşirelere iletin. Bir şey son derece acı verici ve dayanamayacağınız kadar fazlaysa, onlara söyleyin ve egzersizi durdurun.
- Hemşireler veya doktor, iyileşmeniz sırasında evde hangi hareketleri yapmanız gerektiğini de söyleyebilir. Anladığınızdan emin olmak için dikkat edin. Takip edemiyorsanız tüm talimatları yazılı olarak isteyin.
- 5 Hastaneden taburcu edilmenin kilometre taşlarıyla tanışın. Bir diz protezi ameliyatından sonra, evde kendinize bakabileceğinizi gösterene kadar hastane sizi taburcu etmez. Sizi taburcu etmeden önce sizi test edecekleri bir dizi kilometre taşı var. Bunlar hastaneden hastaneye farklılık gösterir, ancak en yaygın olanları: yürüteç yardımıyla 100-300 fit (30-91 m) yürümek, banyoyu kullanmak, kendi başınıza yatağa girip çıkmak, dizinizi 90 derece bükmek ve merdiven çıkma.
- Ağrıyı kontrol altına almak, başka bir yaygın kilometre taşıdır. Ağrı kesici aldıktan sonra hala ağrınız varsa, hastane sizi taburcu etmeyebilir.
- Genellikle ameliyat öncesi iyi durumda olan hastalar bu kilometre taşlarına daha çabuk ulaşır. Formda değilseniz, hastanede kalış sürenizi kısaltmak için ameliyatınıza kadar biraz egzersiz yapmayı düşünün.
Yöntem 4 4: Evde Kurtarma
- bir Yaralarınızı temiz ve kuru tutun. Hastaneden çıktığınızda doktor size yara bakımı talimatlarını verecektir. Enfeksiyonları önlemek için bunların hepsini takip edin. Doktor genellikle her gün yara pansumanlarınızı değiştirmenizi söyler. Bacağınızdaki veya bacaklarınızdaki sargı bezini dikkatlice çıkarın. Sıkışmışlarsa onları steril suya batırın. Sonra biraz gazlı bezi saline batırın ve yaraları nazikçe silin. Onları kuru gazlı bezle kurulayın, ardından steril gazlı bezle tekrar sarın.
- Yaralara dokunmadan önce ve sonra daima ellerinizi yıkayın.
- Gazlı bezi asla çekmeyin veya koparmayın. Sıkışırsa su kullanın ve nazikçe temizleyin.
- 2 Enfeksiyon belirtileri görürseniz doktorunuza başvurun. Yaralarınızı temizlerken enfeksiyon belirtileri olup olmadığını kontrol edin. Semptomlar kızarıklık, şişme, yaralardan gelen irin ve yaraların etrafında sıcak bir hissi içerir. Ateşin de olabilir.
- Herhangi bir enfeksiyon belirtisi görürseniz hemen doktorunuzu arayın.
- 3 Tüm ilaçlarınızı aynen reçete edildiği gibi alın. Yaygın ameliyat sonrası ilaçlar antibiyotikler ve ağrı kesicilerdir. Bu ilaçları güvenli bir şekilde almak için tüm doktor talimatlarını izleyin. İlaçlarınızla tam bir bardak su yutun, böylece düzgün bir şekilde çalışırlar.
- Antibiyotikler ve ağrı kesiciler midenizi üzebilir. Mide sorunlarından kaçınmak için onları hafif bir yemekle alın.
- Ağrı kesiciler potansiyel olarak bağımlılık yapar. Bunları yalnızca belirtildiği gibi alın ve dozları ikiye katlamayın.
- 4 Sırt üstü uyuyun ameliyattan sonra. Diz protezi sonrası uyumak zor olabilir. Baskıyı dizinizden veya dizlerinizden uzak tutmak için sadece sırt üstü uyuyun. Diğer herhangi bir uyku pozisyonu çok acı verici olabilir.
- Baldırlarınızın altında bir yastıkla uyuyarak bacaklarınızı düz tutun. Yastığı dizlerinizin altına koymayın. Bu rahat olacak ama dizlerinizi bükecek.
- Yatağa yatmaktansa uzanmış bir sandalyede uyumayı daha rahat bulabilirsiniz.
- 5 Kendinizi hazır hissettiğiniz anda su geçirmez bir sargı ile duş alın. Geçmişte hastalara sonradan 2 haftaya kadar duş almamaları söylenirken, doktorlar artık hastaları duşa girerken kendilerine yeterince güvendikleri anda bunu yapmaya teşvik ediyorlar. Ameliyat sonrası kitinizin bir parçası su geçirmez sargı içerecektir. Kesilerinizi kapatmak ve kuru tutmak için bu sargıları kullanın. Sonra bir sandalye veya tabure kullanın, böylece kendinizi yıkarken ayakta durmak zorunda kalmazsınız. Olabildiğince normal bir şekilde duş alın ve kesileriniz ıslanırsa temiz gazlı bezle kurulayın.
- İçeri girip çıkarken yardıma ihtiyacınız olursa yakınınızdaki biriyle duş alın. Bu, düşmeleri önlemek için özellikle önemlidir.
- Banyo yapmadan önce doktorunuza danışın. Kesilerinizi tam bir banyo ile kuru tutmak daha zordur, bu nedenle doktorunuzun talimatlarına uyun.
- 6 Planlanmış tüm fizik tedavi randevularınıza katılın. Fizik tedavi, diz protezi iyileşmesinin en önemli bölümlerinden biridir. İyileşirken muhtemelen haftada bir veya iki kez randevu alırsınız. Bu randevuları takip edin ve acil bir durum olmadığı sürece iptal etmeyin.
- Fizik tedavi başlangıçta ağrılı olacaktır, ancak güçlü kalın. İyileşme sürecinin bir parçasıdır.
- Ayrıca işinizi fizik tedavi dışında yapın. Terapistin size söylediği egzersizleri yapın. Bu, iyileşmenizi hızlandıracaktır.
Laila Ajani
Fitness Eğitmeni Laila Ajani, bir Fitness Eğitmeni ve San Francisco Körfez Bölgesi merkezli kişisel bir eğitim organizasyonu olan Push Personal Fitness'ın kurucusudur. Laila'nın rekabetçi atletizm (jimnastik, powerlifting ve tenis), kişisel antrenman, mesafe koşusu ve Olimpik kaldırma konusunda uzmanlığı vardır. Laila, Ulusal Güç ve Kondisyon Derneği (NSCA), ABD Powerlifting (USAPL) tarafından onaylanmıştır ve Düzeltici Egzersiz Uzmanıdır (CES). Laila Ajani
Fitness EğitmeniBuzağılarınızı, dörtlülerinizi ve hamstringlerinizi güçlendirmek için egzersiz yapın. Dizlerinizi daha güçlü hale getirmek mümkün değildir, ancak dizlerinizi çevreleyen kasların sizi daha iyi desteklemesini sağlayabilirsiniz. Dizlerinizin etrafındaki kasları oluşturduğunuzda, kemik daha yoğun hale gelir ve bu da dizlerinizin ağırlığınızı daha kolay idare etmesine yardımcı olur.
- 7 Kan pıhtılaşmasını önlemek için kompresyon çorapları giyin. Özellikle bacaklarda büyük bir ameliyattan sonra her zaman kan pıhtılaşması riski vardır. Bir çift kompresyon çorabı ile pıhtı geliştirme riskinizi azaltın. Tıbbi malzeme mağazalarından veya çevrimiçi olarak temin edilebilirler.
- Doktorunuzdan, kullanılacak kompresyon çoraplarının türü hakkında bir tavsiye isteyin.
- Aktif kalmak, kan pıhtılaşmasını önlemenin başka bir yoludur. Fazla olmasa bile, olabildiğince çok hareket edin. Otururken, dolaşımı artırmak için ayaklarınızı ve ayak parmaklarınızı hareket ettirin.
- Kan pıhtısının semptomları diz altı bacaklarınızda ağrı ve şişlik ve ciltte renk değişikliğidir. Bu işaretleri fark ederseniz hemen doktorunuza başvurun.
- 8 Mümkünse 2 hafta sonra günlük aktivitelerinize devam etmeye başlayın. Mobil kalmak, iyileşmenin önemli bir parçasıdır. Tam bir iyileşme 4-6 ay sürebilirken, bir an önce günlük hayatınıza dönün. Evinizde dolaşmak, yemek pişirmek ve temizlik yapmak gibi küçük görevlerle başlayın. Ardından evinizden çıkıp biraz alışveriş yapmaya veya mahallede hafif bir yürüyüşe çıkmaya başlayın.
- Tamamen iyileşene kadar hiçbir şeye tırmanmayın.
- Herhangi bir aktivite size çok fazla acı verirse doktorunuzla konuşun.
- Hala ağrı kesici kullanıyorsanız, artık kullanmayana kadar araba veya diğer motorlu taşıtları kullanmaktan kaçının. Sürüşten önce her iki pedala da basabildiğinizden emin olun.
Topluluk Soru-Cevap
Arama Yeni Soru Ekle- Soru Diz protezi ameliyatından sonra ne kadar süre şişlik ve ağrı yaşarım? Herkes farklıdır, bu yüzden tamamen iyileşmenizin ne kadar süreceğini tam olarak bilemeyiz. Doktorunuza sormalısınız, çünkü size profesyonel tavsiyelerde bulunabilecek ve fizik tedavide faktör vb.
- Soru Hastanede ne kadar kalacağım? Doktorların ne kadar iyi yaptığını düşündüğüne bağlı. Onlardan daha doğru bir zaman dilimi isteyebilirsiniz, ancak üç günden daha az bir süre orada olmayı beklemiyorum.
- Soru Banyoya ne zaman girip çıkabileceğim? İyileşme sürecinize bağlı olarak bunu yapmanın ne zaman güvenli olduğunu kesin olarak söyleyebileceklerinden, doktorunuza sormalısınız.
- Soru Total diz protezi ameliyatından tamamen iyileşmek için ortalama süre nedir? Çoğu hasta 6 hafta içinde kendine bakabilir ve normal günlük aktivitelerine devam edebilir ve 4 ila 6 hafta içinde araba kullanabilir. Bir diz protezi ameliyatından tamamen iyileşmek ve toplam faydayı gerçekleştirmek 3 aydan bir yıla kadar sürebilir.
- Soru Total diz protezi ameliyatımın üzerinden 4 gün geçti ve bugün ayak bileğim şişti, bu normal mi? Evet, bu çoğu insanın başına gelir. Sadece yükseltmek için bir yastığın üzerine koyun ve biraz buz kullanın, dinlenin ve üzerine baskı uygulayın.
- Soru Replasman ameliyatına girmeden önce dizimdeki şişlik giderilmeli mi? Ortopedi cerrahınız tarafından ameliyattan önce, genellikle ameliyat öncesi randevunuz sırasında görülmesi gerekecektir. Cerrah, şişliğe rağmen ameliyatın devam edip edemeyeceğini belirleyebilecektir.
- Diz protezi ameliyatı ne kadar sürer? Cevap
İlan
Video . Bu hizmeti kullanarak bazı bilgiler YouTube ile paylaşılabilir.
İpuçları
- Düzenli bir programda ağrı kesici alarak ağrınızı uzak tutun. Bu, dayanılmaz hale gelmeden önce acıyı dindirir.
- Evde kolay egzersiz yapmak için, sabit bir bisiklet kurmayı ve TV izlerken hafif pedal çevirmeyi deneyin.
İlan
Uyarılar
- Reçeteli ağrı kesici ilaçlarınızı daima belirtildiği gibi alın. İlacı başkasına vermeyin veya satmayın.
WikiHow'un Eğitim Görevini Destekleyin
WikiHow'da her gün, sizi daha güvenli, daha sağlıklı tutacak veya sağlığınızı iyileştirecek daha iyi bir yaşam sürmenize yardımcı olacak talimatlara ve bilgilere erişim sağlamak için çok çalışıyoruz. Mevcut halk sağlığı ve ekonomik krizlerin ortasında, dünya dramatik bir şekilde değişirken ve hepimiz günlük yaşamdaki değişiklikleri öğrenip bunlara uyum sağladığımızda, insanların wikiHow'a her zamankinden daha fazla ihtiyacı var. Desteğiniz wikiHow'un daha derinlemesine resimli makaleler ve videolar oluşturmasına ve güvenilen eğitici içerik markamızı tüm dünyadaki milyonlarca insanla paylaşmasına yardımcı olur. Lütfen bugün wikiHow'a bir katkıda bulunmayı düşünün.
