Bir tibial plato kırığı, tibia veya incik kemiğinizde dizinize kadar uzanan bir kırılmadır. Bazı durumlarda bu, sadece dizlik veya alçı ile hızla iyileşen küçük bir kırık olabilir. Diğer durumlarda kemik kırılabilir, deriyi delebilir veya dizinizin etrafındaki yumuşak dokuya zarar verebilir. Her iki durumda da, tibial plato kırığınız olduğunu düşünüyorsanız, yaralanmanızdan kalıcı bir hasar olmadığından emin olmak için hemen acil servise gitmelisiniz.
Adımlar
Yöntem bir 2: Tibial Plato Kırığının Teşhisi
- bir Tibial plato kırığınız olduğunu düşünüyorsanız acil servise gidin. Bir tibial plato kırığı, kalıcı cilt veya kas hasarı veya artrit gibi ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Tibial plato kırığınız olabileceğinden şüpheleniyorsanız, hemen acil servise gidip onaylayın.
- Tibia plato kırığı en sık araba kazalarında, spor yaralanmalarında ve yaşlılarda düşmelerde görülür.
- Çok fazla ağrıya neden olabileceği veya dengenizi kaybetmenize neden olabileceği için, bir kırığı ekarte edene kadar yaralı bacağınıza ağırlık vermekten kaçının.
- 2 Mümkün olduğunca hareketsiz tutmak için dizinizi atelleyin. Yaralanmayı daha da kötüleştirmekten kaçınmak için, acil servise giderken bacağınızı olabildiğince sabit tutun. Ateli yerinde tutmak için rulo haline getirilmiş bir gazete veya havlu, ağır bir çubuk, tahta bir tahta veya sert bir şey ve ateli yerinde tutmak için bant, ayakkabı bağı, ip veya kemer kullanabilirsiniz.
- Kanama varsa veya yaraya ateli yerleştirmek çok ağrılıysa bez parçası veya gazlı bez gibi tampon kullanın.
- Bacağınızı tamamen uzatılmış halde tutun ve yaralarınızın boyutunu öğrenene kadar üzerine ağırlık uygulamayın.
- 3 Yaralanmanın yerleşimini görsel olarak inceleyin. Bir tibia plato kırığı, kaval kemiğiniz olan tibiada bir kırılmadır. Ara dizine kadar devam ediyor. Diz çevresinde çökmüş bir alan, kırık deri veya kemiğin deriyi kırmaya çalıştığı 'çadır' arayın.
- Kemik deride kırılıyorsa, acil ameliyat gerekebilir.
- 4 Yaralı bacakta şişlik veya sınırlı bir hareket aralığı olup olmadığına bakın. Bir tibial plato kırığı, diz etrafındaki alanın şişmesine neden olabilir. Ayrıca dizinizi tam olarak bükemeyecek veya ağırlığınızı yaralı bacağınıza veremeyeceksiniz.
- 5 Kompartman sendromunu kontrol etmek için ayak başparmağınızı hareket ettirmeye çalışın. Kompartman sendromu, kaslarınıza giden kan akışını tehlikeli ölçüde azaltır ve kalıcı hasara neden olabilir. Ayak başparmağınızı hareket ettirdiğinizde şiddetli ağrınız varsa, ayağınızı hissedemiyorsanız veya ayağınızda şiddetli ağrı varsa hemen ameliyat olmanız gerekir. Bir doktor, bir sonraki adımda ne yapacağını belirlemek için bu testleri gerçekleştirecektir.
- Ağrının nereden geldiğine konsantre olmak zor olabilir, ancak acilen ameliyata ihtiyacınız olup olmadığını doktorunuzun bilmesi önemlidir.
- 6 Bir tibial plato kırığını doğrulamak için bir röntgen kullanın. Bir doktor, kırığınızın yerini ve ne kadar büyük olduğunu belirlemek için bir röntgen kullanacaktır. Röntgen, doktorun tibial plato kırığınızı tedavi etmek için bir plan hazırlamasına yardımcı olacaktır, buna ameliyat gerekip gerekmediği de dahil.
- Kırığınız küçükse, yaralanmayı doğrulamak için bir MRI'ya da ihtiyacınız olabilir.
Yöntem 2 2: Tibial Plato Kırığının Tedavi Edilmesi
- bir Küçük molalar için diz sabitleyici, alçı veya menteşeli dizlik kullanın. Düşmeden kaynaklanan kırık gibi küçük bir kırığınız varsa, dizinizi tamamen uzatacak ve üzerine ağırlık uygulamayacak şekilde atelleyin. İyileşirken dizinizi sabit tutmak için sadece bir alçı veya destek takmanız gerekebilir. Kırığınızın düzgün bir şekilde iyileşip iyileşmediğini kontrol etmek için birkaç takip randevusuna ihtiyacınız olacak ve fizik tedaviye ihtiyacınız olabilir.
- Küçük bir tibial plato kırığının tamamen iyileşmesi 3-4 ay sürecektir. Tamamen iyileşene kadar doktorunuzun tedavi tavsiyelerine uyduğunuzdan emin olun.
- 2 Kemiğiniz deride yer değiştirmişse veya dengesizse ameliyat için hazırlıklı olun. Daha büyük veya daha karmaşık kırıklar için, kemiği yeniden hizalamak ve yumuşak dokunuzun hiçbirinin kalıcı olarak hasar görmediğinden emin olmak için ameliyat gerekebilir. Yaranızın ne kadar karmaşık olduğuna bağlı olarak ameliyat 1-2 saat sürebilir ve büyük olasılıkla hastanede bir gece kalacaksınız.
- Cerrahi, kemik grefti veya kemik çimentosunun yanı sıra kas ve tendon onarımını içerebilir.
- Kırıklarınız sadece birkaç milimetre yerinden çıkmış olsa veya menisküs veya bağ yaralanmalarınız olsa bile 48 saat içinde ortopedik konsültasyonu arayın.
- Ağır vakalarda, onları sabitlemek için kemiklere metal pimlerin yerleştirilmesine ihtiyacınız olabilir. Bu, yaralanmadan sonraki 1-2 hafta içinde yapılabilir.
- 3 Evde ağrıyı hafifletmek için reçetesiz satılan ağrı kesiciler alın. Eve gittikten sonra ağrı hissediyorsanız, asetaminofen, ibuprofen veya ikisini birden alınız. Doğru dozu aldığınızdan emin olmak için ilaçla birlikte gelen talimatları izleyin.
- İlaçla bile olsa hala çok ağrı çekiyorsanız, doktorunuza daha güçlü ilaçlar yazma olasılığını sorun.
- 4 Şişliği ve ağrıyı azaltmak için bacağınızı buzlayın. Bir seferde 20 dakikaya kadar bacağınızı buzlayın. Uyurken bacağınızı buzlamayın.
- Sargınızı kuru tuttuğunuzdan emin olun. Yoğuşma varsa, bacağınızla buz arasına bir havlu koyun.
- 5 Şişmişse bacağınızı kaldırın. Eve gittikten sonra diziniz şişmeye başlarsa, bacağınızı ayak parmaklarınız burnunuzun üzerinde olacak şekilde kaldırın. Dizinizi kalbinizin üstünde tutmak şişmeyi azaltır. Yaralanmadan sonraki 2 hafta boyunca dizinizi olabildiğince yüksek tutun.
- Ağrıyı gidermek için yüksekliği buzlanma ile birleştirin.
- 6 Yaklaşık 6 hafta ağırlığınızı bacağınızdan uzak tutun. Kırığınız iyileşirken etrafta dolaşmak için koltuk değneği veya tekerlekli sandalye kullanmanız gerekebilir. Doktorunuz, bacağınıza ne zaman herhangi bir ağırlık koyabileceğinizi veya ağırlıktan tamamen uzak durmanız gerekip gerekmediğini size söyleyecektir. Bacağınızdan ağırlık almamanız gereken süre, kırığın şiddetine ve ne kadar hızlı iyileştiğinize bağlıdır.
- Tamamen iyileşmek için genellikle 8-12 hafta boyunca bir korse takmanız gerekir.
- Küçük bir kırıkla, eğer tolere edebiliyorsanız dizinizi yürüyebilir veya bükebilirsiniz, ancak uzun yürüyüşlere çıkmayın veya çok fazla ayakta durmayın.
- Şiddetli bir kırık için, ağırlığınızı bacağınızdan daha uzun süre uzak tutmanız gerekebilir.
- 7 Yaranızdan 6 hafta sonra fizik tedaviye katılın. 6 hafta sonra çoğu hasta yürümeye dönecek kadar iyileşmiştir. Kilonuzu 6 hafta boyunca tek bacaktan uzak tuttuktan sonra, normal şekilde hareket etmeye başlamanıza yardımcı olmak için biraz fizik tedaviye ihtiyacınız olacak.
- Bazı küçük kırıklarda fizik tedaviye ihtiyacınız olmayabilir.
- Daha ciddi durumlarda, yürümeye geri dönmeden önce iyileşmek için 12 haftaya ihtiyacınız olabilir.
- 8 4 ay veya daha uzun süre iyileştikten sonra normal aktivitelerinize dönün. Çoğu durumda, tibial plato kırığı 4 ay sonra iyileşir ve normal egzersizlerinize ve aktivitelerinize geri dönebilirsiniz. Bununla birlikte, bazı daha karmaşık yaralanmalarda, tibial plato kırığının iyileşmesi bir yıl veya daha uzun sürebilir. İyileşmeniz ilerlerken aktif kalmak için doktorunuzun ve fizyoterapistinizin tavsiyelerine uyun.
- Kendinizi yaraladıktan çok kısa bir süre sonra agresif fiziksel aktiviteye dönerseniz, yeniden yaralanabilir ve iyileşmeniz daha da uzun sürebilir.
Topluluk Soru-Cevap
Arama Yeni Soru Ekle Soru Sor 200 karakter kaldı Bu soru yanıtlandığında bir mesaj almak için e-posta adresinizi ekleyin. Sunmakİlan
İpuçları
- Ağrı kesici ilaç kullanmadığınız ve sağ bacağınızdaki hareketin kontrolüne sahip olduğunuz sürece tibia plato kırığı ile araba kullanabilirsiniz.
İlan
