Yamaçlarda bir gün planlıyorsanız, sıcaklık hedefinizin yalnızca yarısıdır. Aktif olacağınız için, teri cildinizden uzaklaştıracak malzemelere de ihtiyacınız olacak. Kayak için giyinmenin en iyi yolu, her seferinde tek bir giysi katmanına odaklanmaktır. Temel katmanla başlayın. Ardından orta katmanı koyun. Son olarak, dış katmanı giyin ve kendinizi korumak için önlemler alın.
Adımlar
Bölüm bir 4: Temel Katmanı Takmak
- bir Bir 'waffle' benzeri doku arayın. Bu dokular, nemi vücudunuzdan uzaklaştırmada daha iyidir. Ayrıca sizi çok soğuk koşullarda sıcak tutarlar. En çok waffle'a benzeyen dokulu bir katman seçin.
- 2 Termal bir üst giyin. Göğsünüze oturan ince, esnek, termal bir gömlek seçin. Polipropilen gibi sentetik malzemeleri tercih edin. Yün, doğal olarak ısıyı düzenlediği, teri emdiği ve antimikrobiyal özelliklere sahip olduğu için iyi bir seçenektir. Yün ayrıca ıslakken ısıtma özelliklerinin% 80'ini korur. Yamaçlarda ihtiyaç duyacağınız fitilleme gücüne sahip olmadığı ve ıslandığında ısıtma özelliklerini yitirdiği için pamuktan kaçının. Siz yürürken üst kısmın kaymadığından emin olun.
- 3 Termal pantolon giy. Bunların ince olduğundan ve bacaklarınıza tam oturduğundan emin olun. Bu vücuda tam oturan uyum sizi sıcak tutacaktır. Nemi uzaklaştırmak için sentetik bir kumaş seçin. İlan
Bölüm 2 4: Orta Katmanı Takmak
- bir Polar tercih edin. Bu kumaş farklı ağırlıklarda mevcuttur ve fitilleme ve yalıtım için mükemmeldir. Pamuk da nemi emmez veya yalıtmaz. Forma uyan ve hacimli kumaşlar arasında çapraz olan kumaşı seçin. Bu şekilde, dış katmanınızı orta katmanın üzerine sürmek için uğraşmadan ihtiyacınız olan yalıtım ve fitilleme gücünü elde edersiniz.
- 2 Orta katman bir süveter giyin. Dik yakalı yarım veya tam fermuarlı bir kazak veya ceket giyin. Bu seni daha sıcak tutacak. Terin düzgün bir şekilde dışarı çıkmasını sağlamak için 'çukur havalandırma delikleri' olarak bilinen koltuk altı fermuarlarını arayın.
- 3 Rüzgarlı koşullar için yumuşak bir kabuk giyin. Yumuşak dış kabuklar, şekle uyumludur ancak rahatlık için daha esnektir. Rüzgara ve rüzgara dayanıklı çeşitleri vardır. Dışında su geçirmez DWR kaplamalı yumuşak kabuklar arayın.
- 4 Gerekirse orta kat pantolon giyin. Bu katman, taban ve dış katmanlar için mevcut kumaş teknolojisi ile isteğe bağlı olabilir. Kayak yapmaya yeni başladıysanız, mağaza personelinden yardım isteyin. Orta katman pantolonlara ihtiyacınız varsa, dış katmanın sorunsuz bir şekilde kaymasını sağlamak için nispeten sıkı bir şey seçin. İlan
Bölüm 3 4: Dış Katmanı Takmak
- bir Kayak ceketi üzerinde kaydırın. Katmanlarınızı rahatça yerleştirmek için yeterince geniş, ancak çok gevşek veya hantal olmayan bir şey seçin. Su geçirmez olduğundan ve uygun şekilde yalıtıldığından emin olun kayak ceket - kapüşonlu veya sweatshirt değil. Kayak ceketleri sizi sıcak tutmak için özel kumaşlar, yalıtım ve özellikler kullanır. Bunlar arasında su geçirmez, nefes alabilen kumaşlar, ısıyı tutan yalıtım ve pudra etek veya kapatılabilir manşetler ve etek ucu bulunur.
- 2 Kayak pantolonunu giy. Yamaçlar için yapılmış gerçek kayak pantolonlarını tercih edin. Karın içeri girmesini önlemek için botlarınızın üzerinden kaydırabileceğiniz bir iç pudra manşeti vardır. Pantolonunuz tam oturmalı ve rahat hareket etmenizi sağlamalıdır.
- 3 Kayak çorapları giyin. Ayaklarınızın çok fazla terlemesini önlemek için sadece bir çift çorap giyin. Çoraplarınız ince ama sıcak olmalıdır. Bot kiralıyorsanız rahatlık için biraz daha kalın çoraplar tercih edin. Kayak botlarınıza bastırırken inciklerinizi korumak için dolguları olduğundan emin olun.
- 4 Kayak botlarını giyin. Diğer botlar kayaklarınıza klipslenmez. Ayaklarınızın genişliğine uyan botlar satın alın veya kiralayın. İyi esnekliğe sahip botları arayın. Eğlence amaçlı kayak yapıyorsanız, yarış için tasarlanmış sert botlardan kaçının. İlan
Bölüm 4 4: Başınızı, Yüzünüzü ve Ellerinizi Korumak
- bir Maruz kalan cildi güneş kremi ile koruyun. Yamaçlarda koşullar ne olursa olsun, bu bir zorunluluktur. Soğuk ve kapalı olsa bile güneş yanığı alabilirsiniz. Cildinizin ne kadar adil olduğuna bağlı olarak SPF 15-30'u tercih edin.
- Dudaklarını unutma! En az 15 SPF ile dudak kremi sürün.
- 2 Kayak eldivenlerini giyin. Kayak için tasarlandıklarından emin olun. Normal eldivenler size ihtiyacınız olan korumayı sağlamaz. Kayak eldivenleri daha kalındır ve kolay tutuş için dış kısımlarında lastik bir astar bulunur. Çok soğuk bir iklimde ve / veya sert arazide kayak yapmayı planlıyorsanız, bilek korumalı eldivenler ve yerleşik bir iç eldiven satın alın.
- 3 Gözlük tak. Ekstra parayı yüksek kaliteli gözlüklere harcayın. Sizi kar körlüğünden koruyacaklar ve bulutlu koşullarda birkaç gölgeyle gezinmenize yardımcı olacaklar. Ayrıca sizi, gözünüze takılabilecek uçan döküntülerden koruyacaklar.
- Yamaçlardan geri döndüğünüzde, küf oluşumunu önlemek için gözlüklerinizin koruyucu kılıfının dışında kurumasına izin verin.
- 4 Bir körüğü giyin. Körük, boynunuza geçirdiğiniz keçe bir tüptür. Özellikle soğuk günlerde ağzınızın üzerinden geçirin. Körüğün alt kısmını daima kayak ceketinizin yakasının altında tutun.
- 5 Bir kask takın. Bir şapka başınızı sıcak tutacaktır, ancak bir kask sizi kafa yaralanmalarından koruyacaktır. Kayak yapabileceğiniz her koşul için bunu bir kural haline getirin. Kayak yaparken müzik dinlemek istiyorsanız, kasklar temel düşük teknolojili çeşitlerde veya kulaklıklı yüksek teknolojili biçimlerde gelir.
- Daha fazla sıcaklık için, kaskın altına şekle uygun bir şapka takın.
Kayak Kıyafetleri ve Aksesuarları Listeleri
Kayak Kıyafetleri Listesi Kayak aksesuarlarıTopluluk Soru-Cevap
Arama Yeni Soru Ekle- Soru Kadınlar kayak yapmazlarsa hafta sonu kayak için ne giyerler? Güzel çoraplarla tozluk giyin ve üzerinde güzel bir yelek olan uzun kollu bir gömlek giyin. Botlarla eşleştirin.
- Soru Kayak pantolonu yerine slush pantolon giyebilir misiniz? Slush pantolon giyebilirsin ama onlar kadar sıcak değiller. Kayak pantolonları sizi soğuk ve ıslak kardan korumak için yapılmıştır.
- Soru Kayak yapmak için normal bot kullanabilir miyim? Kayak yaparken normal botlar giyemezsiniz çünkü bunlar kayaklarınıza kilitlenmez.
- Soru Termal iç giyim ile pantolon giymem gerekiyor mu? Üstünde kayak pantolonu olan termal iç çamaşırı giyiyorum, aralarında bir katman olmasına gerek yok. Tabii ki, kendi kişisel tercihinize bağlı.
- Soru Ağır bir kışlık mont veya bir sweatshirt ve üstüne daha hafif bir mont giymek daha mı iyi? Daha hafif bir palto, altına bir termal giyiyorsanız sizi ısıtabilir, ancak sadece bir sweatshirt giymek istiyorsanız, üstüne ağır bir mont sizi daha sıcak tutacaktır. Soğukta kayak yaparken ve hareket ederken katmanlar her zaman daha kolaydır, bu nedenle daha ağır olan kürk, ne yapıldığına bağlı olarak daralabilir.
- Soru İnternette, çizmeye uygun bol kayak pantolonları yerine tozluk gibi görünen bazı kayak pantolonları gördüm. Gerçekten ince kayak pantolonu giyip sıcak ve kuru tutabilir misin? Sıska tozluklar muhtemelen bir taban veya orta katman olarak düşünülmüştür. Dış katmanın botlarınızın üstünü örtmesi gerekir.
- Soru Özellikle kayak eldivenleri olmak zorunda mı? Lastik tutma yeri olmasa bile sadece -40 eldiven işe yarar mı? Kayak eldivenlerine sahip olmanız gerekmez, sadece tavsiye edilir. Sadece eldivenlerin ellerinizi sıcak tutacağından emin olun, böylece donma olmaz.
- Soru Termal pantolon yerine eşofman pantolon giyebilir miyim? Elbette, su geçirmez bir malzemeden yapıldıkları sürece, böylece düşerseniz kar pantolonunuzu ıslatmaz.
- Soru Termal gömleğin altına sütyen takabilir miyim yoksa atlet mi giymeliyim? Spor sutyeni takabilirsiniz. Diğer sütyenler de işe yarayacak, ancak kayak yapmak oldukça atletiktir.
- Soru Normal botlarla snowboard yapabilir misiniz? WikiaWang En Çok Yanıtlayan Hayır, yapamazsınız. Bir snowboard'a takmak için özel olarak tasarlanmış snowboard botlarına ihtiyacınız var.
İlan
Video . Bu hizmeti kullanarak bazı bilgiler YouTube ile paylaşılabilir.
İpuçları
- Kayak malzemelerini seçerken farklı seçeneklerden bunalmışsanız, mağazadaki bir satış görevlisiyle konuşun. Sizi durumunuz için işe yarayacak en iyi teçhizata yönlendirebilecekler.
İlan
Uyarılar
- Çok az kıyafet giymek donmaya neden olabilir. Çok fazla giymek aşırı ısınmaya neden olabilir.
- Birçok spor gibi kayak yapmak da tehlikelidir. Deneyimsizseniz bir antrenörle kayak yapın.
