Böbrekler başlıca üre, mineral tuzları ve toksinleri vücudunuzdan ayırmaktan ve su, elektrolitler ve tuzu korumaktan sorumludur. Aynı zamanda vücudun sıvı ve mineral içeriğini dengeler, kan basıncını düzenler ve atıkları metabolize ederek daha sonra idrar olarak atarlar. Böbrek yetmezliği (böbrek yetmezliği olarak da bilinir), böbreklerinizden biri veya her ikisi bu hayati işlevleri yerine getiremediğinde ortaya çıkar. En iyi tedavi genellikle diyalizdir ancak bazı hastalar bu prosedüre girmek istemez. Diğer yöntemler hakkında daha fazla bilgi edinmek için 1. Adım ile başlayın.
Adımlar
Yöntem bir arasında 3: İlaç ve Takviye Kullanımı
- bir Diüretik al. Diüretikler vücuttaki fazla su nedeniyle ödemi (el ve ayakların şişmesi) azaltabilir. Doktorunuz, hidroklorotiyazid veya furosemid gibi ilaçları böbrek yetmezliğinin ciddiyetine özel dozlarda reçete etmelidir. Furosemid, tablet formunda veya IV olarak uygulanır ve istenen etki elde edilinceye kadar günde bir kez alınır.
- 2 İlaçla kan basıncınızı koruyun. ACE inhibitörleri, Veno-dilatatörler, beta blokerler ve kalsiyum kanal blokerleri kan basıncınızı sağlıklı bir seviyede tutmanıza yardımcı olabilir. Bu ilaçlar ya damarları ya da arterleri genişleterek ya kalbin gerektirdiği iş miktarını azaltır ya da kalbe pompalanan kan miktarını azaltır.
- 3 Fosfat bağlayıcıları yutun. Yemeklerden önce alınan kalsiyum karbonat veya kalsitriol gibi fosfat bağlayıcılar midede fosfatı bağlayarak emilmesini engeller. Kandaki fosfat konsantrasyonu şunlara yol açar:
- kemiklerin zayıflaması ve nihayetinde geri dönüşü olmayan hasar
- cilt tahrişi ve kaşıntı
- elektrolit rahatsızlığına bağlı kas krampları
- Aşağıdakiler için diyet değişikliklerini içeren ek stratejiler vardır.fosfatı düşürmek.
- 4 D vitamini takviyeleri alın. Takviyeler, yiyeceklerden veya güneş ışığından alınan vitamini etkinleştirmeye yardımcı olabilir. Aktifleştirilmiş D vitamini formu, emilimini dengeleyerek kanınızdaki hem kalsiyum hem de fosfor seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur. Aynı zamanda, vücudunuzu kemik dokusundan alarak kalsiyum seviyelerini yükseltmeye zorlayan paratiroid hormonu 'PTH' salınımını da kontrol eder, ki bu sonuçta sizin için iyi değildir.
- 5 Anemiyi tedavi etmek için demir takviyeleri alın. Eritropoietin (EPO) üretiminde azalma nedeniyle anemi gelişir. EPO, kemik iliğini üretmeleri için uyararak kırmızı kan hücrelerinin oluşturulmasına yardımcı olur. Yeterli kırmızı kan hücresi sentezlenmediğinde, hayati organlarınıza daha az oksijen gönderilir ve bu da kısa hızlı nefes, yorgunluk, göğüs ağrısı, kafa karışıklığı veya bunamaya neden olur.
- 6 Steroid olmayan antiinflamatuvar ilaçlardan kaçının. Ibuprofen ve Declofenac tuzları gibi NSAID'ler böbreklerinize zarar verebilir. Doktorunuzdan size başka güvenli analjezikler yazmasını isteyin. İlan
Yöntem 2 arasında 3: Sıkı Bir Diyetin Sürdürülmesi
- bir Tuz ve şekerlerden uzak durun. Suyu tutar, vücudunuza hapseder ve kan basıncınızı yükseltebilir. Gizli tuz ve şeker kaynakları arasında konserve yiyecekler, soslar, kızarmış patates, şekerler, gazlı içecekler ve salata sosları bulunur.
- 2 Deniz ürünleri yiyerek D vitamini alımınızı artırın. Büyük D vitamini kaynakları arasında somon, ton balığı, uskumru ve sardalya bulunur. Diğer D vitamini kaynakları, morina karaciğeri yağı, yumurta ve peynir ve yoğurt gibi süt ürünleridir. D Vitamini, potansiyel olarak zararlı fosforun emilimini dengeler.
- 3 Daha fazla demir alın. Demir alımınızı sığır karaciğeri, tavuk karaciğeri, barbunya ve bazı tahıllarla artırın. Daha fazla kırmızı kan hücresi üretmek için kemik iliğinizin demire ihtiyacı vardır. Bu da kanda oksijen taşımaktan sorumlu olan daha fazla hemoglobin üretir.
- 4 Potasyum ve fosfor alımınızı sınırlayın. Yenen muz, portakal, tatlı patates, domates, kayısı ve istiridye miktarını sınırlamaya çalışın. Bunun yerine şeftali, elma, üzüm ve karpuz yiyin ve sebzeler için brokoli, salatalık ve lahana yiyebilirsiniz. Kemikleri zayıflatan yüksek seviyede fosfor içerdiklerinden kuru fasulye, gazlı alkolsüz içecekler, fındık ve fıstık ezmesi gibi gıdalardan da kaçının.
- 5 Diyetinize kırmızı dolmalık biber ve kırmızı lahana ekleyin. Kırmızı dolmalık biber, C vitamini, A vitamini ve B6 vitamini içerir. Ayrıca vücudu çeşitli kanserlere ve serbest radikallere karşı koruyan likopen içerirler. Soğan ayrıca protein ve yağ metabolizmasını artıran antioksidanlardır. Kırmızı lahana, fitokimyasallar, C vitamini içerir ve iyi bir lif görevi görür. Kırmızı lahana, düşük potasyum seviyelerine sahip bir antioksidandır ve ayrıca su akışını ve tuz emilimini artırır.
- 6 Zeytinyağını salatalar için sos olarak veya normal ayçiçek yağı yerine yemek pişirmek için kullanın. Zeytinyağı, antiinflamatuar yağ asidi görevi gören oleik asit içerir. Zeytinyağındaki tekli doymamış yağ oksidasyona karşı korur ve ayrıca iltihaplanma ve oksidasyona karşı savaşan polifenoller ve antioksidan bileşikler içerir.
- 7 Maydanoz suyu iç. Fazla suyu ve elektrolitleri temizleyerek idrar söktürücü görevi görür ve toksin oluşumunu azaltır. Maydanoz, renoprotektif bir etkiye sahip olan fenilpropanos ve flavonoidlerden oluşur. Aynı zamanda bir antioksidandır ve vücuttaki kreatin seviyelerini düşürmeye yardımcı olur.
- 8 Bir uzmana danıştıktan sonra bitkisel ilaçları deneyin. Araştırmalar, şifalı bitkilerin vücuttaki toksinleri azaltabildiğini, su ve elektrolit gibi çeşitli seviyeleri dengelediğini gösteriyor.
- Boerhaavia diffusa, böbreğin işlevlerini artırmaya yardımcı olur ve toksinlerin kan ve vücuttan atılmasına yardımcı olur.
- Gokshur veya Gokharu olarak da bilinen tribulus terrestris veya delinme asma, su seviyelerini ve elektrolitleri dengelemeye yardımcı olan flavonoidler, flavonol glikozitler, steroidal saponinler ve alkaloidlerden oluşur.
- Terminalia chebula (haritaki), serbest radikal özellikleri için kullanılır.
Yöntem 3 arasında 3: Yaşam Tarzı Değişiklikleri Yapmak
- bir Sigarayı ve alkol almayı bırakın. Sigara içmek vücuda hücresel hasara yol açan serbest radikaller sokar. Aynı zamanda hastanın sağlığını tehlikeye atabilecek kan damarlarını daraltır. Alkol de böbreklerinizin filtrelemesi gereken başka bir toksin türüdür ve aşırı içme, üzerlerinde gereksiz baskı oluşturur.
- 2 Yoga yapın. Yogadaki çeşitli asanalar böbreklere giden kan akışının yükünü azaltmaya yardımcı olurken, belirli nefes alma teknikleri toksinleri verimli bir şekilde temizlemeye yardımcı olur.
- Turna pozu, bacaklarınız üst kollarınızın arkasına kaldırılırken elleriniz üzerinde dengeleme ile başlar. Ayak parmaklarınızı mümkün olduğunca poponuza yakın tutun. Göğsünüzü uzatın ve ileriye veya aşağıya bakın.
- Hilal hamlesi omurgaya enerji verir ve göğsünüzü açar. Yüksek bir hamle pozisyonundan, başınızın üzerinde her iki avucunuzu birbirine bastırın. Sırtınızı hafifçe bükerek karnınızı ve göğsünüzü yukarı kaldırın.
- Alçak bir tahta [Plank Pose | normal tahta] 'ya benzer, ancak elleriniz yerde düz durur, dirsekleriniz kaburgalarınıza sarılır ve kollarınız 90 derecelik bir açıyla bükülür.
- Yan tahta, temel gücünüze meydan okur. Bir tarafa, kalçalar ve ayaklar üst üste gelecek şekilde uzanın. Elinizi yere en yakın omzunuzun altına yerleştirin ve yukarı doğru itin. Karşı kolunuzu doğrudan yukarı doğru uzatın.
- Savaşçı iki de göğsünüzü açar. Yine, arka ayağınız hafifçe içe doğru ve ön diziniz büküldüğü yöne bakacak şekilde yüksek bir hamle pozisyonunda durun. Kollarınızı zemine paralel olacak şekilde kaldırın ve aktif olarak zıt yönlerde esnetin.
- 3 Bir destek grubuna katılın. Arkadaşlardan ve aileden duygusal destek önerilir. Akraba ve arkadaşlara hastalığı anlatmak onları eğitmeye yardımcı olacaktır. Böylece hastaya hem manevi hem de fiziksel destek sunabilirler. İlan
Topluluk Soru-Cevap
Arama Yeni Soru Ekle Soru Sor 200 karakter kaldı Bu soru yanıtlandığında bir mesaj almak için e-posta adresinizi ekleyin. Sunmakİlan
WikiHow'un Eğitim Görevini Destekleyin
WikiHow'da her gün, sizi daha güvenli, daha sağlıklı tutacak veya sağlığınızı iyileştirecek daha iyi bir yaşam sürmenize yardımcı olacak talimatlara ve bilgilere erişim sağlamak için çok çalışıyoruz. Mevcut halk sağlığı ve ekonomik krizlerin ortasında, dünya dramatik bir şekilde değişirken ve hepimiz günlük yaşamdaki değişiklikleri öğrenip bunlara uyum sağladığımızda, insanların wikiHow'a her zamankinden daha fazla ihtiyacı var. Desteğiniz wikiHow'un daha derinlemesine resimli makaleler ve videolar oluşturmasına ve güvenilen eğitici içerik markamızı tüm dünyada milyonlarca insanla paylaşmasına yardımcı olur. Lütfen bugün wikiHow'a bir katkıda bulunmayı düşünün.
