Bir tenis raketini tutuş şekliniz, vurulduğunda topun nasıl davranacağını belirler. Her birinin oyun içinde yeri ve amacı olan 6 popüler tenis raketi tutacağı vardır. Kıta (temel) tutuşta ustalaştıktan sonra, daha sofistike tutuşlara geçmek basittir. Bu basit adımlar, hepsini kullanmanız için size yol gösterecektir.
Adımlar
Yöntem bir 2: Forehand Tutuşlarını Bulmak
- bir Continental Grip'te ustalaşın. Elinizi kıtasal tutuşa yerleştirmek için, sol elinizle raketinizi kendinizden uzağa doğru tutun. İp alanını yere dik olacak şekilde yönlendirin. Sağ elinizi, raketin tutacağı ile el sıkışacakmış gibi dışarı çıkarın ve işaret parmağınızın taban eklemini, üstteki düz tarafın sağındaki küçük, eğimli tarafına yerleştirin. Elinizi sapın etrafına kapatın, böylece bu aynı kavrama eğimi, serçe parmağınızın altındaki avucunuzun topuğuna işaret edecek şekilde avucunuz boyunca çapraz olarak hareket eder. Continental Grip:
- teniste en temel forehand tutuş.
- servisler için standart ve voleybollar için tercih edilir.
- topspin veya backspin ile çalışırken kullanımı zordur.
- 2 Eastern Forehand Grip'i kullanın. Elinizi Doğu forehand tutuşuna yerleştirmek için, sol elinizle raketinizi kendinizden uzağa doğru işaret ederek başlayın. İp alanını yere dik olacak şekilde yönlendirin. Sağ elinizi, raketin tutacağı ile el sıkışacakmış gibi uzatın ve işaret parmağınızın alt eklemini, tutamağın uzun düz tarafına, doğrudan sağınıza bakacak şekilde yerleştirin. Elinizi sapın etrafına kapatın, böylece bu aynı kavrama eğimi, serçe parmağınızın altındaki avucunuzun topuğuna işaret edecek şekilde avucunuz boyunca çapraz olarak hareket eder. Doğu Forehand Grip:
- kare şeklinde yerleştirilmiş salıncaklar veya dilimler için klasik, çok yönlü bir tutuş.
- temel, ancak yine de profesyoneller tarafından kullanılıyor.
- gelen veya giden topspin için uygun değildir.
- 3 Semi-Western Grip'i deneyin. Yarı Batı tutuşunu bulmak için, sol elinizle raketinizi kendinizden uzağa doğru tutun. İp alanını yere dik olacak şekilde yönlendirin. Sağ elinizi sanki raketin tutacağı ile el sıkışacakmış gibi dışarıya koyun ve işaret parmağınızın alt eklemini, aşağıya ve sağınıza bakacak şekilde, küçük, eğimli yüzeyine yerleştirin. Elinizi sapın etrafına kapatın, böylece bu aynı kavrama eğimi, serçe parmağınızın altındaki avucunuzun topuğuna işaret edecek şekilde avucunuz boyunca çapraz olarak hareket eder. Semi-Western Grip:
- Raketinizi aşağı doğru eğen, yukarı doğru sallanmaya zorlayan ve topspini destekleyen bir tutuş.
- birçok profesyonel tarafından tercih edilen ezber bozan tutuş.
- düşük topları kesmek veya vurmak için iyi bir tutuş değildir.
- 4 Western Grip'i bulun. Sol elinizle raketinizi kendinizden uzakta tutarak başlayın. İp alanını yere dik olacak şekilde yönlendirin. Sağ elinizi, raketin tutacağı ile el sıkışacakmış gibi uzatın ve işaret parmağınızın taban eklemini, tutamağın en altında bulunan tutamağın düz yüzeyine yerleştirin. Elinizi sapın etrafına kapatın, böylece bu aynı kavrama eğimi, serçe parmağınızın altındaki avucunuzun topuğuna işaret edecek şekilde avucunuz boyunca çapraz olarak hareket eder. Western Grip:
- Ekstrem bir topspin yaratıcısı.
- düşük toplar, dilimleme veya kare vuruşlar için çok kötü.
Yöntem 2 2: Backhand Tutuşlarını Kavrama
- bir Eastern Backhand Grip'i kullanın. Eastern Backhand Grip'i elde etmek için sol elinizi kullanarak raketinizi önünüzde tutun. Tutamağı sağa çevirin ve ip alanını yere dik olarak size bakacak şekilde yönlendirin. Sağ elinizi doğrudan tutacağın üzerinde düz bir şekilde tutun. Direkt olarak aşağı indirin, böylece taban indeks mafsalınız tamamen tutacağın üst tarafına dayanır ve elinizi kare şeklinde kapatın. Doğu Backhand Tutuşu:
- en yaygın backhand tutuş.
- Biraz topspin oluşturabilen veya daha doğrudan vurabilen çok yönlü, sabit bir tutuş.
- düşük toplara vurmak için iyi, yüksekleri kontrol etmek için iyi değil.
- 2 Extreme Eastern veya Semi-Western Backhand Grip'i deneyin. Elinizi aşırı doğu veya yarı batı tutuşuna konumlandırmak için, sol elinizle raketinizi kendinizden uzağı gösterecek şekilde tutun. İp alanını yere dik olacak şekilde yönlendirin. Sağ elinizi, raketin tutacağı ile el sıkışacakmış gibi dışarı çıkarın ve işaret parmağınızın taban eklemini, düz üst kısmın hemen solundaki tutamağın küçük, eğimli yüzüne yerleştirin. Elinizi sapın etrafına kapatın, böylece bu aynı kavrama eğimi, serçe parmağınızın altındaki avucunuzun topuğuna işaret edecek şekilde avucunuz boyunca çapraz olarak hareket eder. Bu tutuş:
- yalnızca daha güçlü, daha gelişmiş oyuncular tarafından kullanılır.
- yüksek topları kontrol etmek ve topspin oluşturmak için iyidir.
- ağa yaklaşmak için zor, düşük toplara vurmak için kötü.
- 3 İki El Backhand Tutuşta Ustalaşın. İki elle ters vuruş yapmanın en yaygın yolu, baskın elinizi Continental Grip'e (sağ üst eğimli taraftaki taban indeks mafsalı) yerleştirmek ve ardından diğer elinizi Semi-Western Forehand Grip'e yerleştirmektir ( sol alt eğimli faset üzerindeki temel indeks mafsalı). Bu tutuş:
- tek elle ters vuruştan çok daha güçlüdür.
- dilimlemeyi, yaylanmayı ve daha geniş çekimler için uzanmayı zorlaştırır.
Peter Fritöz
Tenis Eğitmeni Peter Fryer, Derry Kuzey İrlanda'da yaşayan bir tenis yazarı ve antrenörüdür. Profesyonel öğretmenlik eğitimini üniversiteyi bitirdikten kısa bir süre sonra tamamladı ve 13 yılı aşkın süredir tenis öğretmenliği yapıyor. Peter, 2010 yılında Love Tennis Blog'a başladı ve BBC'ye ve ulusal medya kuruluşlarına katkıda bulunuyor. Peter Fritöz
Tenis EğitmeniTenis tutuşunuzu ne sıklıkla değiştirmelisiniz? Bir tenis profesyoneli olan Peter Fryer bize şunları söylüyor: 'Tutuşunuz değişmeli otomatik olarak bakmadan. Örneğin, oyuna başla kıtasal bir tutuş kullanarak servis yapın ve ardından yarı batı tutuşuyla bir forehand vurun ve ardından çift elle ters vuruş yapın. Öğreneceksin hisset ve bil farklı tutuşlar sayesinde kontrol etmeye devam etmek zorunda değilsin doğru konumda olup olmadığınızı görmek için. '
İlan
Uzman tavsiyesi
Farklı kulplar hakkında daha fazla bilgi:
- Kıta Tutuş: Continental, tenisteki muhtemelen en çok yönlü tutuş. Oyuncuların tutuşunu değiştirmeden 3 farklı servis türüne vurmasını sağladığı için esas olarak servis için kullanılır. Aynı zamanda voleybol, dilim, düşürme, baş üstü şut ve savunma lobu için de kullanılır.
- Doğu Kavrama: Bu, diğer kulplar kadar popüler değil, ancak rahattır ve birçok öğretmen, bu tutuşu ilk kez tenis öğrenen oyunculara tavsiye eder. Continental kavramasına oldukça benziyor, bu yüzden birinden diğerine geçiş yapmak çok kolay.
- Yarı Batı Kavrama: Yarı Batı tutuş, hem spini hem de gücü dengelemek isteyen oyuncular için ortak bir seçimdir.
- Western Grip: Bu, Rafael Nadal'ın forehand'inde ustalaşmak için kullandığı şeydir. Çok fazla topspin verir, ancak alt toplara vurmayı zorlaştırır, bu nedenle çoğu öğretim uzmanı bunu öğrenen oyuncular için tavsiye etmez.
Topluluk Soru-Cevap
Arama Yeni Soru Ekle- Soru Ben yeni başlayan bir tenis oyuncusuyum. Bir oyunu nasıl kazanabilirim? Tenis oynamaya ilişkin birçok makale okuyun. Buradan başlayın:tenis oynamaya nasıl başlanır. Daha sonra oyuna aşina olan insanlarla oynamaya çalışın.
- Soru Altı aydır tenis oynuyorum ama hala ustalaşmıyorum. Ne yapabilirim? Her gün bir profesyonelle çalışın ve pratik yapın. Oyunda gerçekten ustalaşmak yıllar alır.
- Soru 10 yaşındaki oğlum tenisçi olmak istiyor ve ona gerçekten destek olmak istiyorum. Tenise başlamak için 10 mükemmel bir yaş mı? Evet, ne kadar erken başlarsan o kadar iyi. Bazı çocuklar 10 yaşından önce başlar, ancak ek derslerle yeteneği varsa kolayca yetişebilir.
- Soru Servis atarken topu ne kadar yükseğe fırlatmalıyım? Servis atarken, raketinizin kolunuzun dikey olarak uzatabileceği en yüksek noktaya ulaştığından emin olmalısınız. Topu fırlattığınızda, topunuz orada olmalıdır; vurduğunuzda çok fazla düşmesine izin vermeyin!
- Soru Tenis raketimi çift sarabilir miyim? Birçok tenis oyuncusunun yaptığı gibi, ana tutamağın üstünde bir aşırı tutuş kullanabilirsiniz.
- Soru Dibe hangi eli koymalıyım? Sağlak mı yoksa solak mı olduğunuza bağlıdır. Baskın olmayan eliniz alta gitmelidir (yani sağ elini kullanıyorsanız, bu sol eliniz olur).
İlan
İpuçları
- Solak bir tenisçiyseniz, her adımda 'sağ' ve 'sol' referanslarını tersine çevirin.
- Raketin neresinde tutulacağınız size kalmış. Raketin başına daha yakın tutmak, tutamağın ucuna yakın bir yerden kavramaktan farklı bir vuruş yapmanızı sağlar.
İlan
Uyarılar
- Raketi çok sıkı veya gevşek tutmayın. Çok sıkı tutmanız vuruşunuzu sınırlar ve çok gevşek tutmanız raketinizi düşürmenize neden olabilir.
İhtiyaç Duyacağınız Şeyler
- Tenis raketi
WikiHow'un Eğitim Görevini Destekleyin
WikiHow'da her gün, sizi daha güvenli, daha sağlıklı tutacak veya sağlığınızı iyileştirecek daha iyi bir yaşam sürmenize yardımcı olacak talimatlara ve bilgilere erişim sağlamak için çok çalışıyoruz. Mevcut halk sağlığı ve ekonomik krizlerin ortasında, dünya dramatik bir şekilde değişirken ve hepimiz günlük yaşamdaki değişiklikleri öğrenip bunlara uyum sağladığımızda, insanların wikiHow'a her zamankinden daha fazla ihtiyacı var. Desteğiniz wikiHow'un daha derinlemesine resimli makaleler ve videolar oluşturmasına ve güvenilen eğitici içerik markamızı tüm dünyadaki milyonlarca insanla paylaşmasına yardımcı olur. Lütfen bugün wikiHow'a bir katkıda bulunmayı düşünün.
