Muzlu Milkshake Nasıl Yapılır

Birkaç malzemeyle muzlu milkshake yapmak kolaydır ve süper tatmin edicidir. Dakikalar içinde yapılabilir. Hoşlanmayacak ne var ?! Şimdi soru şu, süt ürünleri ile mi yoksa süt olmadan mı?

Malzemeler

Geleneksel Muzlu Milkshake

• 1-2 muz (tercihen dondurulmuş)
• 1 bardak (8 ons) buz
• 1/2 su bardağı (4 ons) süt
• 2 1/2 çay kaşığı şeker, şeker ikamesi veya bal
• 1 top (3 ons) vanilyalı dondurma
• 1 1/2 çay kaşığı vanilya özütü (isteğe bağlı)
• 4-6 doğranmış badem (isteğe bağlı)
• İsteyebileceğiniz herhangi bir ilave tat (mango, ananas, ıspanak, lahana, yaban mersini vb.)

Süt İçermeyen Muzlu Milkshake

• 1-2 muz (tercihen dondurulmuş)
• 1 bardak (8 ons) buz
• 3/4 su bardağı (6 ons) portakal suyu veya soya / badem sütü
• Şeker, şeker ikamesi veya bal (tadına bakmak için)
• İstediğiniz herhangi bir ek tat (mango, ananas, ıspanak, lahana, yaban mersini vb.) Koyulaştırıcı olarak yulaf, kinoa, badem ve fıstık ezmesi kullanılabilir)

Adımlar

Yöntem bir 2: Geleneksel Muzlu Milkshake Yapmak

1. bir Blendere bir veya iki dilimlenmiş muz koyun. Dondurulmuş olması en iyisidir. Olgun olduğu sürece iyi olacak. Donduğunda daha soğuktur ve daha fazla buz ihtiyacını ortadan kaldırır.
2. 2 Blendere 1/2 bardak süt ve 1 bardak buz ekleyin. Buz kırılırsa, blender'ınızda çok daha kolay olacak ve işlem çok daha hızlı ilerleyecektir.
   • Ne tür süt? Bu size kalmış. Kalori mi izliyorsunuz? Yağsız, soya veya badem tüketin. Daha lezzetli bir şey ister misin? % 2 veya hindistancevizi sütü işinizi görecektir.
3. 3 Bir kepçe dondurma ekleyin. Yaratıcılığınızın devralabileceği yer burasıdır. Vanilya standarttır ve muzun parlamasına izin verir, ancak dünya şu anda Baskin Robbins'iniz. Milkshake'inizde 31 farklı lezzet istiyorsanız, bu olabilir. Ne için özlem duyuyorsunuz?
   • Bazı öneriler? Fıstık ezmesi, çikolata, fıstık ezmeli çikolata, çilek, hindistancevizi, mango veya kahve. Ve eğer halledebilirsen, muz.
4. 4 4-6 adet doğranmış badem ekleyin. Bu biraz zing ve doku içindir, ancak ihmal edilebilir. Elinizde badem yoksa ama milkshake'inizde başka bir şey istiyorsanız, 1/2 bardak yulaf, kinoa veya fıstık ezmesi eklemeyi düşünün.
   • Badem sever misiniz? Devam edin, daha fazlasını ekleyin!
   • Şimdi, isterseniz vanilya özü ekleyin. Sarsıntınızdaki doğal vanilya aromalarını ortaya çıkarır.
5. 5 Karışım pürüzsüz olana kadar malzemeleri karıştırın. Blenderinizin dibine buz girerse kaşığınızı alın ve karıştırma seansları arasında karıştırın. Bunun dışında, harmanlama işlemi bir veya iki dakika sürmelidir.
6. 6 Tat vermek için şeker ekleyin. Sonunda, bu bir tat testi için bir bahane! Bir kaşık deneyin ve varsa ne kadar şekere ihtiyacı olduğunu ölçün. Bal iyi bir doğal alternatiftir ve şeker ikamesi (Splenda gibi) da iyidir. Bir veya iki çay kaşığı yeterli olmalı.
7. 7 Buzlu kupalara dökün. Soğuk bir fincanda, milkshake daha uzun süre soğuk ve kalın kalacaktır. Yemek artıkları varsa, daha fazlasını isteyene kadar buzdolabında veya dondurucuda sakla.
8. 8 Zevk almak! Yukarıdaki tarif 2'ye hizmet eder. Bir dahaki sefere kendi varyasyonunuzu deneyin - muz pek çok tatla uyumludur ve tuhaf kombinasyonları denemek için mükemmel bir platformdur.
   • İsterseniz kiraz, krem ​​şanti, çikolata parçaları veya doğranmış bademle süsleyin.
   İlan

Bu tarifi sen mi yaptın?

Yöntem 2 2: Süt İçermeyen Muzlu Milkshake Yapmak

1. bir Blenderinize 1 veya 2 dilimlenmiş, olgun muz ekleyin. Dondurulmuş muzlar, daha soğuk ve daha kalın bir milkshake için iyidir.
2. 2 1 bardak buz ve seçtiğiniz sıvıyı ekleyin. Karıştırıcınızda ezilmiş buz daha kolaydır. Sıvı için iki yoldan gidebilirsiniz:
   • Soya, badem veya hindistancevizi gibi bir süt ikamesi. Geleneksel milkshake'iniz çikolata, fıstık ezmesi ve diğer daha tatlı, daha besleyici aromalarla iyi bir şekilde birleşir.
   • Portakal, elma veya ananas gibi meyve suyu, yaban mersini, mango, lahana veya ıspanak gibi diğer meyve ve sebzelerle daha iyi birleşen bir smoothie yapar.
3. 3 Denemek istediğiniz şeker ve ilave tatlar ekleyin. Muzlar, ilave şekere ihtiyaç duymayacak kadar tatlıdır ve meyve suyu veya hindistan cevizi sütü kullandıysanız, karışım yeterince tatlı olabilir. Neden ona bir tat verip görmüyorsun?
   • Ek tatlara gelince, önceki adımda bahsedilenler harika olacak, ancak sınırlar sadece sizin hayal gücünüz. Meyveli, sebzeli, çikolatalı veya cevizli ise işe yarayabilir! Lezzeti ne kadar güçlü istediğinize bağlı olarak 1/2 fincan veya daha az tüketin.
4. 4 Uzaklaşın. Kırbaçla! Yalnızca bir veya iki dakika sürer. Buz zor olmaya karar verirse, yapılmadan önce bir veya iki kez karıştırılması gerekebilir. Gerektiği gibi fazladan sıvı veya meyve ekleyerek kalınlığı ayarlayın.
5. 5 Bardaklara dökün ve keyfini çıkarın. Bu tarif 2 porsiyon yapar. Arta kalan varsa, bir bardağa koyun ve daha sonrası için soğutun.
   • Bir pipet ve çırpılmış krema, kiraz, çikolata parçaları, fındık veya meyve dilimi ile süsleyin.
   İlan

Bu tarifi sen mi yaptın?

Topluluk Soru-Cevap

• Soru İçine biraz kakao ekleyebilir miyim? Evet, ancak kakao tozunun kendisi oldukça acıdır, bu yüzden bunun yerine biraz çikolata parçaları veya çikolata şurubu eklemenizi tavsiye ederim.
• Soru Donmuş muz kullanmak zorunda mıyım? Daha soğuk ve daha kalın bir milkshake için daha iyidir, ancak donmadan da işe yarar.
• Soru Ne tür bir blender kullanmanızı tavsiye edersiniz? Biraz pahalı ama çok kaliteli olan NutriBullet'i şiddetle tavsiye ediyorum.
• Soru Bu çok fazla kalori içeriyor mu? Tariflere göre değişiklik gösterir, ancak basit bir muz, süt, buz ve vanilya özlü smoothie kullanıyorsanız, o zaman kaç muz ve kaç bardak süt kullandığınıza bağlı olarak yaklaşık 300-500 kalori olmalıdır.
• Soru Birkaç gün saklayabilir miyim? Öyleyse nasıl? Buzdolabında hava geçirmez bir kapta veya üstüne streç film ile saklayabilirsiniz.
• Soru Bir blender almam gerekiyor mu? Neredeyse yapıyorsun. Bir kaşıkla karıştırmaya çalışırsanız, çok uzun zaman alacak ve muhtemelen pek iyi sonuç vermeyecektir. Hemen hemen her süpermarkette oldukça ucuza bir blender alabilirsiniz.
• Soru Tatları kullanmak zorunda mıyım? Hayır. 'Tatlar' ona daha gelişmiş bir tat verecektir, ancak şeker veya bal muhtemelen onu tatlandırmak için yeterli olacaktır.
• Soru Ya badem sevmezsem? Bademi sevmiyorsan tarifine eklemene gerek yok.
• Soru Küp buz kullanabilir miyim? Evet.
• Soru Dondurma kullanmam gerekiyor mu? ZORUNLU değilsiniz, ancak yapmazsanız çok fazla lezzet kaybedeceksiniz.