Sıcak limonlu içecekler, özellikle kendinizi iyi hissetmediğinizde çok rahatlatıcı olabilir. Sıcak su ve buhar boğaz ağrısını rahatlatabilir ve yatıştırabilir. Limon C vitamini bakımından zengindir ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olabilir. Ek sağlık yararları için sıcak limonlu içeceklere ekleyebileceğiniz çeşitli doğal maddeler vardır. En popüler olanlardan birkaçı bal, zencefil ve tarçındır. Bal, boğaz ağrısını yatıştırabilir, zencefil göğüs tıkanıklığını hafifletebilir ve tarçın aroması tıkalı sinüslerin açılmasına yardımcı olabilir.
Malzemeler
Ballı Limonlu İçecek
- 1 yemek kaşığı (15 ml) limon suyu
- 2 yemek kaşığı (30 ml) bal
- 1/2 bardak (60 ml) sıcak su (veya daha fazla)
Porsiyon: 1
Limonlu Zencefilli İçecek
- 4 yemek kaşığı (60 gram) taze rendelenmiş zencefil kökü
- 1-2 limon, taze sıkılmış
- 1 litre (936 ml) sıcak su
Hizmet: 6 - 8
Tarçınlı Sıcak Toddy
- 1 tatlı kaşığı (5 ml) bal
- 2 ons (60 ml) sıcak su
- 1 çubuk tarçın
- 1 dilim limon
- 3 tam karanfil
- bir tutam küçük hindistan cevizi
- 1.5 ons (45 ml) burbon (isteğe bağlı)
Porsiyon: 1
Adımlar
Yöntem bir arasında 3: Boğaz Ağrısını Rahatlatmak İçin Ballı Limon İçeceği Yapmak
- bir Yarım limon sıkın. Bir taze limonu ikiye bölün. Yarım limonlardan birini doldurana kadar bir çorba kaşığının üzerine sıkın. Bir çorba kaşığı meyve suyunu bir bardağa koyun. Limon suyu, bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olabilecek C vitamini bakımından yüksektir.
- Limon suyu ayrıca antibakteriyel özelliklere sahiptir ve ateşin kırılmasına ve boğaz ağrısının giderilmesine yardımcı olabilir.
- Kupanıza hiç limon çekirdeği koymadığınızdan emin olun. Herhangi birini görürseniz, kaldırın.
- 2 Balı ölçün. İki yemek kaşığı balı limon suyuyla birlikte bardağa koyun. Bal, antibakteriyel özelliklere sahip olmasının yanı sıra boğaz ağrılarını kaplar ve yatıştırır.
- 3 Yarım bardak (60 ml) suyu kaynatın. Bir çaydanlık veya tencereye ½ fincan (60 ml) su doldurun. Kaynamaya başlayıncaya kadar ocağa yüksek ateşte koyun. Su ısıtıcısını veya tencereyi ısıdan çıkarın.
- 4 Sıcak suyu limon ve balın üzerine dökün. Suyu kaynattıktan sonra, bardağınızda bulunan limon ve balın üzerine dikkatlice dökün. Malzemeleri yavaşça karıştırın. İçmeye başlamadan önce içeceği yaklaşık beş dakika soğumaya bırakın.
- Tadına bakmak için her zaman daha fazla limon suyu, bal veya sıcak su ekleyebilirsiniz.
- Bir hastalık yaşıyorsanız, sıcak su boğaz kaslarınızı gevşetmeye yardımcı olabilir.
Bu tarifi sen mi yaptın?
Yöntem 2 arasında 3: Tıkanıklığı Gidermek İçin Limonlu Zencefilli İçecek Yaratmak
- bir Zencefili rendeleyin. Kökü yönetilebilir birkaç parçaya kesmek için bir bıçak kullanın. Kökü bir kaşığın kenarıyla kazıyarak deriyi çıkarın. Deriyi atın. Soyulmuş zencefili bir çatalın dişlerine sürün. Bu, kökün etini küçük parçalara ayıracaktır.
- 2 Bir tencereye veya tencereye bir litre (936 ml) soğuk su koyun. Rendelenmiş zencefili ekleyin. Taze rendelenmiş zencefil ısınır ve mukus ve göğüs tıkanıklığının gevşemesine ve atılmasına yardımcı olabilir.
- Zencefil ayrıca şişliği azaltabilir, dolaşımı iyileştirebilir ve antibakteriyel özellikler sağlayabilir.
- 3 Tencereyi orta ateşte koyun. Kaynamaya başlayıncaya kadar üzerini örtün. Tencereyi ocaktan alın. Zencefilin sıcak suda 10 ila 15 dakika demlenmesine izin verin.
- 4 Limonları dilimleyin ve suyunu sıkın. Suyun kaynamasını beklerken limon suyunu hazırlayın. Limonları ikiye bölün, sonra her bir limonun yarısını temiz bir kasede sıkın. Meyve suyu vermeyi bırakana kadar sıkın.
- Kasenizde limon tohumları olup olmadığını kontrol edin ve düşmüş olabilecekleri atın.
- Şimdilik taze sıkılmış limon suyunu bir kenara koyun.
- 5 Zencefili sıcak sudan süzün. Rendelenmiş zencefilin sıcak suda 15 dakika bekletildikten sonra çıkarılması gerekecektir. Büyük bir kase veya sürahi üzerinde bir ağ süzgeci tutun. Sıcak suyu dikkatlice süzgeçten dökün.
- Su kabın içine girecek ve rendelenmiş zencefil parçaları süzgeçte kalacaktır.
- Rendelenmiş zencefil parçalarını süzdükten sonra atın.
- 6 Limon suyunu ekleyip servis edin. Taze sıkılmış limon suyunuzu sıcak zencefil su dolu kaseye veya sürahiye dökün. Malzemeleri karıştırmak için hafifçe karıştırın. Altı ila sekiz porsiyonunuz olacak. Bir porsiyonu bir bardağa dökün ve hemen servis yapın. Kalan karışımı gün boyunca yudumlayın, gerekirse mikrodalgada ısıtın.
- İsterseniz kupanıza bir kaşık bal (veya tadına bakmak için) ekleyin. Bal, boğaz ağrısını kaplar ve yatıştırır.
- Kalan yemek varsa, sıvıyı hava geçirmez bir kaba koyun ve buzdolabına koyun. İçecek üç güne kadar iyi kalacak.
Bu tarifi sen mi yaptın?
Yöntem 3 arasında 3: Rahatlatıcı Tarçınlı Hot Toddy Yapmak
- bir Suyu kaynatın ve limonu dilimleyin. Kaynatmak için üzerine bir su ısıtıcısı su koyun. Keskin bir bıçak kullanarak bir limonu ikiye bölün. Yaklaşık ¼ inç kalınlığında dairesel bir dilim kesin. Dilerseniz yarımlardan birini alıp, suyunu sıkıp dilimle içeceğinize ekleyebilirsiniz. Dilimi şimdilik bir kenara koyun.
- 2 Bal ve burbonu ölçün. Her iki malzemeyi de bir bardağa koyun. Boğaz ağrınız varsa, bal onu kaplamaya ve yatıştırmaya yardımcı olabilir.
- 3 Kaynar suyu bardağa dökün. Su kaynamaya başladığında ocaktan alın ve bal ve burbon üzerine dökün. Limon dilimini, bir çubuk tarçın ve üç karanfil ile birlikte bardağa bırakın. Tarçın, boğaz ağrısından kaynaklanan ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Aynı zamanda antioksidan bakımından da çok yüksektir ve tarçın kokusu, tıkanmış sinüslerin açılmasına yardımcı olabilir.
- Karanfil ağrıyı dindirebilir ve antibakteriyel özelliklere de sahiptir.
- Bütün karanfillerin yerine karanfil yağı koymayın. Yağ midenizi bozabilir.
- 4 Karışımın beş dakika demlenmesine izin verin. Sıvıyı tarçın çubuğu veya bir kaşıkla hafifçe karıştırın. Dik olsun. İçeceği küçük hindistan cevizi serpin ve hemen servis yapın. İçeceği bir kez daha karıştırın. Bir tutam hindistan cevizi alın ve üstüne serpin ve içeceği hemen servis edin.
- Karanfilleri tüketmeden önce çıkarın, ancak yutmaları tamamen güvenlidir ve ek sağlık yararları sağlayabilir.
- İsterseniz tadına her zaman limon suyu veya ilave bal ekleyebilirsiniz.
Bu tarifi sen mi yaptın?
Topluluk Soru-Cevap
Arama Yeni Soru Ekle- Soru Sadece limonun suyu yerine bütün limonu kullanabilir miyim? Önce limonu dilimlerseniz, evet.
İlan
