Yavaş adım atmak daha kolay görünse de, yavaş adımda ustalaşmak zor olabilir. Bununla birlikte, bu şekilde atış yapmak, yavaş saha softbol ligleri için bir gerekliliktir. Alttan atma tekniğinizi uygulayın ve temelde ustalaştıktan sonra yavaş bir eğri top veya mafsal atışı deneyin.
Arabanın kapısını açmak için tenis topu
Adımlar
Yöntem bir arasında 3: Temel Bir Underhand Eğim Kullanma
- bir Topu baskın elinizin avucunda tutun. Avucunuzu ve parmaklarınızı kullanarak topla tam temas kurun. Parmaklarınızı topun etrafına size rahat hissettirecek şekilde sarın. Tüm parmaklarınızı ve başparmağınızı kullanarak topu sıkıca kavrayın. Topu elinizde tutacak kadar sıkı tutun.
- Sağ elini kullanıyorsanız, topu sağ elinizde tutun. Solaksanız, topu sol elinizde tutun.
- 2 Ayaklarınız omuz genişliğinde açık durun ve bir adım geri atın. Topu atmak istediğiniz yöne dönün. Ardından, vücudunuzun hedefinize doğru hafifçe açılı olması için ayağınızı hakim tarafınızda tutarak 1 adım geri atın.
- Bu size doğal gelmiyorsa, ayaklarınızı bir arada tutabilir veya belinizi hafifçe bükebilirsiniz.
- Dizlerinizi yumuşak tuttuğunuzdan emin olun. Onları kilitlemeyin!
- 3 Elinizin altında bir hareketle kolunuzu geriye doğru sallayın. Bir adım geri attıktan sonra kolunuzu kalçanızın yanına geri getirin. Atmaya başlamadan önce topu hemen arkanızda olacak şekilde tutun. Kolunuz düz olacak şekilde topu bel seviyenizin altında tutun.
- Avucunuzun hedefinize baktığından emin olun.
- 4 Öne doğru adım atarken topu alttan atın. Arkanızda duran ayağınızla 1 adım öne giderken topu ileri ve yukarı sallayın. Kolunuz uyluğunuzu geçtikten hemen sonra topu bırakın. Topu serbest bırakmak için parmaklarınızı gevşetin ve topun yukarı ve hedefinize doğru uçmasına izin verin.
- Bu hareket hızlı olmalı, ancak çok güçlü olmamalıdır, aksi takdirde hakemden aşırı hız uyarısı alabilirsiniz.
İpucu : Topun en az 3 ft (0,91 m) yukarı ancak 10 ft (3,0 m) 'den fazla eğilmediğini kontrol edin. Yavaş adım için ideal yükseklik budur.
İlan
Yöntem 2 arasında 3: Eğri Top Atmak
- bir Topu, işaret parmağınız ve baş parmağınızla zıt dikişlerde tutun. Avucunuzu topun yüzeyine doğru bastırın. Ardından, parmaklarınızı, işaret parmağınız dikişlerden birine paralel olacak ve baş parmağınız karşı dikişe paralel olacak şekilde düzenleyin. Topu elinizde tutmak için parmaklarınızla sıkıca kavrayın.
- Parmaklarınızın geri kalanı, doğal hissettiği yerde topa bastırabilir, ancak baskının çoğunu işaret parmağınız ve baş parmağınızla topa odaklayın.
- Bir soda kutusunu tuttuğunuzu hayal edin. Bu, işaret parmağınızın ve baş parmağınızın topun üzerinde nasıl konumlandırılması gerektiğine benzer.
- 2 Geri çekilin ve ayaklarınızı sıkıca yere koyun. Ayaklarınızın omuz genişliğinde açık olduğundan emin olun. Ardından, topu tutmak için kullandığınız elinizle aynı tarafta olan baskın ayağınızla geriye doğru 1 adım atın.
- Dizlerinizi kilitli değil gevşek tutun.
- 3 Avucunuz yukarı bakacak şekilde topu arkanıza getirin. Topu arkanızda tutan eli hareket ettirmek için sallanma hareketi kullanın. Bunu yaparken kolunuzu düz ve topu bel seviyenizin altında tutun.
- Top kalçalarınızın hemen arkasında olmalıdır. Kolunuzu rahat bir pozisyona geri getirin. Fazla uzatmayın.
- 4 Topu fırlatın ve serbest bırakıldığında bileğinizi hafifçe sola çevirin. Bu, siz serbest bıraktıktan sonra topu döndürür ve bu da vurmayı daha zor hale getirmeye yardımcı olabilir. Topu fırlatmak için ileri götürürken bileğinizi yaklaşık 90 derece sola çevirin.
- Solaksanız, topu sahaya getirirken sağa çevirin.
İpucu : Topu çok sert bir şekilde bırakmayın, aksi takdirde yavaş bir atış olarak kabul edilmeyebilir. Bu durumda, hakem aşırı hız uyarısı verebilir.
30'a 30'u izle ric flair
İlan
Yöntem 3 arasında 3: Knuckleball Atışı
- bir Ayaklarınız omuz genişliğinde açık durun. Ayaklarınızı omuzlarınızla aynı hizada olacak ve vücudunuzun ön tarafı hedefinize doğru açılı olacak şekilde sıkıca yere koyun. Dizlerinizi yumuşak ve vücudunuzu gevşek tutun.
- Ayrıca baskın ayağınızla bir adım geri atabilir veya bu size doğal geliyorsa kalçalarınızı hafifçe bükebilirsiniz.
İpucu : Topu atmak istediğiniz yerden rahat bir mesafede durduğunuzdan emin olun. Gerekirse yaklaşın veya uzaklaşın.
- 2 Parmak uçlarınızı kıvırın ve topa doğru bastırın. Topu, avucunuzun içinde duracak şekilde hakim elinize yerleştirin. Ardından, baş parmağınızı topun 1 tarafına yerleştirin ve eklemlerinizi dikişler boyunca topun diğer tarafına bastırın. Topu iyi bir şekilde tutmak için yeterli basıncı kullanın.
- Sağ elini kullanıyorsanız, topu sağ elinizle tutun. Solaksanız, topu sol elinizle tutun.
- 3 Topu atmadan önce arkanıza getirin. Geri sararken topu iyi tutun ve alçakta tutmayı unutmayın. Onu belinizin seviyesinden daha yükseğe kaldırmayın.
- Topu, parmak eklemleriniz atmak istediğiniz yöne bakacak şekilde tutun.
- 4 Topu önce başparmağınızla ve en son parmaklarınızla sallayın ve bırakın. Elinizin altında bir hareketle topu ileri doğru sallayın. Parmak eklemlerinizi ileriye bakacak şekilde ve hedefinize doğru hareket ettirin. Önce başparmağınızla topun üzerindeki tutuşunuzu gevşetin ve siz atış yaparken topun parmak eklemlerinizin uçları üzerinden yuvarlanmasına izin verin.
- İleriye doğru sallanırken topu bel seviyenizin altında tutmayı unutmayın.
Topluluk Soru-Cevap
Arama Yeni Soru Ekle Soru Sor 200 karakter kaldı Bu soru yanıtlandığında bir mesaj almak için e-posta adresinizi ekleyin. Sunmakİlan
İpuçları
- Rahatlamaya çalış. Satış konuşması iyi oynamak için zor bir pozisyondur ve insanlar yeni öğreniyorsanız anlayacaktır.
- Yavaş perdeli softbol bir vurucunun oyunudur, bu nedenle çok sayıda temel vuruştan, hatta bazı home runlardan vazgeçmeyi bekleyin.
- Atış formunuzu uygulayın ve topun hedefinize vurmasını sağlamaya odaklanın.
Reklam Bir İpucu Gönderin Tüm ipucu gönderimleri yayınlanmadan önce dikkatlice incelenir İncelenmesi için bir ipucu gönderdiğiniz için teşekkürler!
Uyarılar
- Lig kurallarınızı kontrol edin. Ligler saha yüksekliği, vuruş bölgesi ve atış hareketi ile ilgili kendi kurallarını oluşturacak.
