Tenis Topu Nasıl Servis Edilir

Bir tenis oyununun her noktası bir servisle başlar, bu nedenle kortta kendi başınıza kalabilmek istiyorsanız, mümkün olduğunca çabuk tenis servisine hakim olmanız gerekir. Temel servis düz servis olarak adlandırılır, ancak becerilerinizi geliştirdikten sonra rakibinizi bir vuruş veya dilim servisle de şaşırtabilirsiniz. Yeni başlayanlar ve çocuklar genellikle, uygulanması geleneksel bir servisten biraz daha kolay olan el altından servisle başlar. Bir tenis topunu nasıl servis edeceğinizi öğrenmek ve rakiplerinize en kısa sürede nasıl yardımcı olacağınızı öğrenmek istiyorsanız, başlamak için Adım 1'e bakın.

Bölüm bir 2: Düz Sunumda Ustalaşma

  1. Tenis Topu Servis Et, 1. Adım başlıklı resim

    bir Yerini al. Topa servis atmaya başlamadan önce, servis atacağınız servis kutusunun karşısında, taban çizgisinin arkasında durmanız gerekir. Sağ ayağınız sahaya paralel olacak şekilde, yanlara doğru durmalı ve sol ayağınızı filenin karşı direğine işaret etmelisiniz. Bekarlar için merkez işaretine yakın durun. Çiftler için, yürütmeyi planladığınız hizmetin türüne ve sizin ve eşinizin planladığı stratejiye bağlı olarak bir tarafa doğru daha uzak durun.
    • Rakibinizin sağ servis kutusuna doğru servis yapıyorsanız, sahanızın sağ tarafında (ikili tarafta) durmalısınız.
    • Rakibinizin sol servis kutusuna doğru servis atıyorsanız, sahanızın sol tarafında (taraf ekleyin) durmalısınız.
    • Sağ omzunuz daima servis yaptığınız servis kutusunun yönüne dönük olmalıdır.
    • Topu karşı servis kutusuna atmak için iki şansınız olur. Her iki zamanı da kaçırırsanız, bu çift hata olarak kabul edilir ve diğer servis kutusuna hizmet vermek için hareket etmeniz gerekir. Topunuz fileye çarpıp servis kutusuna düşerse, bu bir let olarak kabul edilir ve servisi tekrar oynayabilirsiniz; çok sık olmamakla birlikte, sınırsız miktarda izin alabilirsiniz.
    • Bu servis atma talimatları sağ elini kullanan oyuncular içindir. Eğer solaksanız - ki bu tenis oyununda büyük bir avantajdır - sadece zıt el ve ayaklarınızı kullanın.


  2. 2 Topu ve raketi doğru şekilde kavrayın. Topu avuç içi yerine parmak uçlarına doğru hafifçe tutun. Servisin hizalanmasına yardımcı olmak için top elinizi raketinize doğru getirin ve ağırlığınızı biraz ileri kaydırın. Topu atmadan önce, servis atma ritmine girmek ve sahada bir fikir edinmek için en az 2-4 kez sektirmeniz gerektiğini unutmayın.
    • Düz servis için, tenis raketini Continental tutuş kullanarak tutmalısınız. Bu tutuş için, işaret parmağınızla raketin ilk eğimi boyunca raketi yere dik tutmalısınız, böylece elinize baktığınızda başparmağınız ve işaret parmağınız 'V' şeklini alır.
    • Birçok yeni oyuncu raketi ellerinden geldiğince sıkı ve sıkı tutmaya çalışır. Durum böyle olmamalı, özellikle hizmet ederken değil. Tutuşunuzu daha rahat tutmak - 1 en gevşek olmak üzere 1'den 10'a kadar bir ölçekte yaklaşık 4 - servisinize daha fazla güç ve akışkanlık kazandıracaktır.
  3. 3 Topu atın ve raketinizi arkanıza alın. Topu havaya, biraz önünüze fırlatmalısınız, böylece topa servis attığınızda ivme kazanırsınız; Topla temas ettikten sonra sahaya 'düşebileceğinizi' unutmayın, bu yüzden topu önünüze atmanızda bir sakınca yoktur. En uygun servis noktasını bulmak için atışınızı birkaç kez de deneyebilirsiniz; Harika bir atış, harika bir servisin anahtarı olabilir ve kötü bir atış, bir servisi sık sık mahveder.
    • Topu fırlatmadan önce önünüzdeki düz raket yüzüne getirin.
    • Ağırlığınızı geri değiştirirken raket başınızı aşağı indirin ve kavisli bir hareketle raketinizi arkanıza getirin.
    • Aynı zamanda topu önünüzden sahaya doğru hafifçe fırlatmaya başlayın. Bu, yavaş ve kasıtlı olarak yapılabilir. Fırlatırken, topu fırlatmadığınızı unutmayın; Top en tepedeyken bırakmalısın. Topu bir rafa koyduğunuzu hayal edin.
    • Top, raketinizle ulaşabileceğinizden biraz daha yüksekte olmalıdır. Topa en yüksek vuruş şansına sahip olmak için, topu dümdüz yukarı ya da spinsiz hafifçe fileye doğru fırlatmanız gerekir.
    • Topu elinizle bıraktıktan sonra, rehberlik ve stabilite için yukarı veya üstünüzde tutabilirsiniz.
  4. 4 Raketinle 'sırtını kaşı'. Yeni başlayanların çoğu raketlerini biraz arkalarında havada kaldırır ve sonra topun peşinden gider. Sen değil! Optimum başarı için, raketinizin başını arkanızda yukarı kaldırmalı ve dirseğinizi sanki raketinizin yan tarafıyla sırtınızı çiziyormuş gibi başınızın arkasına düşecek şekilde bükmelisiniz. Raket başının yukarı doğru çıkmasına yardımcı olmak için dizlerinizi bükün; topa daha fazla güç verecektir.
    • Bunda iyi olduğunuzda, bunu tek bir akışkan hareket olarak alacaksınız - bir elinizle topu yukarı fırlatırken, diğer elinizle raketinizle 'sırtınızı tırmalıyor'. Topa vurmadan önce bu hareketle birlikte istediğiniz kadar atış yapın (sadece oyun sırasında değil, yoksa rakibinizin sabrını deneyeceksiniz.).
    • Bazı yeni başlayanların topu atmadan önce raketi arkalarından kaldırmayı sevdiklerini göreceksiniz. Bu, topa vurmayı kolaylaştıracak olsa da, bazı yönlerden, bu şekilde çok daha az güç ve momentum üreteceksiniz.
    • Attığınız topu serbest bırakırken, ağırlığınızın çoğunu arka bacağınıza zorlayarak arka dizinizi yükleyin. Her iki dizinizi de bükebilirsiniz, ancak ağırlığınızın çoğunu arka ayağınızda tutmaya odaklanın, böylece temas kurduğunuzda öne doğru yay için kullanabilirsiniz.
  5. 5 Topa raketin 'tatlı noktası' ile vur. Kontrolü elinizde tutarken topa olabildiğince hızlı bir şekilde vurmak için raket kafasını yukarı kaldırın. Omuzlarınız, top atıyor olsalar nasıl olacaklarına benzer şekilde dönecektir. Olabildiğince sert vurmaya çalışmayın; bunun yerine akıcı olmaya çalışın. Bileğinizi, raketin tam ortasına, topun raket yüzü ile vurulmasını sağladığınızdan emin olun. Düz, dilim, topspin, twist ve topspin-slice dahil olmak üzere her hizmet türünde pronasyon gereklidir.
    • Topa merkezin dışında vurursanız, nereye ineceği konusunda fazla kontrole sahip olmayacaksınız. Topa raketin çerçevesi ile vurursanız, 10 üzerinden 9 kez, servis kutusuna inmez.
    UZMAN TAVSİYE

    Peter Fritöz

    Tenis Eğitmeni Peter Fryer, Derry Kuzey İrlanda'da yaşayan bir tenis yazarı ve antrenörüdür. Profesyonel öğretmenlik eğitimini üniversiteyi bitirdikten kısa bir süre sonra tamamladı ve 13 yılı aşkın süredir tenis öğretmenliği yapıyor. Peter, 2010 yılında Love Tennis Blog'a başladı ve BBC'ye ve ulusal medya kuruluşlarına katkıda bulunuyor. Peter Fritöz
    Tenis Eğitmeni

    İplerin ortasıyla topa vurmak bir 'ping' sesi çıkarır. Sesi duymazsanız, muhtemelen ortasına vurmamışsınızdır ve çekiminiz bunu yansıtacaktır. Topa doğru bir şekilde vurmak tamamen pratik yapmak, pratik yapmak, pratik yapmaktır - başarıya giden kestirme yol yoktur.

  6. 6 Topa en yüksek noktasından vur. Atışlarınızı optimize etmek için, topu fırlattıktan sonra makul şekilde vurabileceğiniz en yüksek noktadan vurmalısınız. Top ne kadar yüksekse, o kadar kolay hız üretebilirsin ve ağı temizleme olasılığı o kadar yüksek olur. Şöyle düşünün: Birisi tam önünüzdeki bir çitin üzerinden bir top atıyor ve siz topu sadece çitin üzerinden değil çitin üzerinden de vurmalısınız, böylece yere olabildiğince çabuk zıplasın; Bu yakalama hareketi, topa düz bir çizgi yerine bir yay çizerek vurmanıza olanak tanıyarak ona mümkün olduğunca fazla güç verir.
    • Yeni başlayanların çoğu topu çok aşağıya, başlarının hemen üzerinden atar ve ardından topun diğer servis kutusuna düşmesi için tüm vücutlarını zorlar. Bu yapılabilse de, hantal bir çekimdir ve size en iyi sonuçları vermeyecektir.
  7. 7 Raketinizi karşı ayağınızın altına yakın bir yere getirerek devam edin. Topla temasın sonunda, topu en iyi konuma getirmek için bileğinizi aşağı doğru kırın. Topu ileri itmek için ağırlığı arka ayağınızdan ön bacağınıza aktarın. Servisi, sağ (veya baskın) bacağınızı yerden kaldırarak bile bitirebilirsiniz.
  8. 8 Servis yaptıktan sonra 'sahaya düşün'. Servis atışı tamamladığınızda takip, doğal olarak sahaya adım atmanıza neden olmalıdır. Topun geri dönmesine hazırlıklı olun. Her zaman topa bak. Asla rakibe bakma. Bu şekilde, topun nereye düşeceğini tahmin edebilir ve daha hızlı tepki verebilirsiniz. Ayak hareketinin topa vereceğiniz tepkilerde kesinlikle anahtar olduğunu unutmayın; Eğer top size geri dönerse vurmak için içinde olmanız gereken en uygun pozisyona getirmek için yüzlerce küçük bebek adımı atın. Ve rakibiniz servisi geri alamazsa, aferin!
  9. Tenis Topu Servis Et başlıklı resim 9. Adım

    9 Topla temas etmeden servis çizgisini geçmeyin. Kurallara uygun servis olması için topla temas kurana kadar ayaklarınız servis çizgisini geçemez. Amacınız, durduğunuz yerden merkez işaretinin kenarına çapraz olarak topu servis kutusunun çizgilerine sokmak veya temas ettirmektir.
    • Hakemler veya rakip oyuncular oyun sırasında nadiren 'ayak hatası' olarak adlandırılsa da bu alışkanlığı edinmek iyidir. 2011 ABD Açık bayanlar yarı finalinde ayak hatası nedeniyle cezalandırılan ve temelde maçı kaybetmesine neden olan Serena Williams istisnası vardı!
  10. 10 Uygulama. Raket kafa hızını artırarak ve ayrıca topa saldırmak için bacak gücünüzü kullanarak servise güç eklemeye başlayın. Servis, teniste ustalaşması en zor vuruştur, bu yüzden pes etmeyin; sabırlı olun ve pratik yapmaya devam edin! İster bir antrenörle ister kendi başınıza antrenman yapıyor olun, sahanın bir tarafına bir kova topu alın ve servisinizle koruya girme pratiği yapın. Bir öldürücü servis geliştirirseniz, yenilmesi zor bir rakip olursunuz; ve madalyonun diğer tarafında, zayıf bir servisiniz varsa, bir oyuna hükmetmek zor olacaktır.
  11. on bir Rakibinizi parmak uçlarında tutun. Düz servis konusunda ustalaştıktan sonra, rakibinizin sahasında servisinizi nereye vuracağınızı düşünmeye başlayabilirsiniz. Servis kutusunu her zaman servis kutusunun ortasında, sahanın merkezine yakın bir yerde ('çizginin altında') veya kutunun uzak tarafında vurursanız, rakibiniz servisinizin nereye ineceğini bilecek ve oraya gitmeye ve önceden saldırmaya hazır olacaklar. Bu nedenle, sahanın farklı yerlerinde topa vurarak rakibinizin tahmin yürütmesini sağlamalısınız; topu servis kutusunun farklı yerlerine indirmek için ayaklarınızı ve omuzlarınızı kullanın.
    • Ayrıca rakibinizin forehand veya backhand vuruşunun zayıf olup olmadığına da bakabilirsiniz. Tipik olarak, birçok yeni başlayan, backhand ile gerçekten mücadele eder. Bir zayıflık bulursanız, servislerinizi servis kutusunun rakibinizi daha zayıf vuruşunu kullanmaya zorlayacak kısmına indirmeye çalışın.
    İlan

Bölüm 2 2: Diğer Hizmetlerde Uzmanlaşma

  1. bir Dilim servisini kullanın. Dilim servis, topu durdurmak veya rakibinizin servis kutusuna ulaştığında yönünü değiştirmek için mükemmel olan ölümcül (ve daha gelişmiş) bir servistir. Kesikli servis, rakibinizi şaşırtacak ve rakibinizin servisi geri vermesini zorlaştıracaktır. İşte yaptığınız şey:
    • Daha iyi bir açı elde etmek için taban çizgisinin ortasından daha uzaklaşın. Sahanın ortası ile kenar çizgisinin ortasında durun.
    • Continental tutamağı kullanmaya devam edin.
    • Topu önünüze ve biraz sağa doğru atın.
    • Kendinizi topa soldan sağa vurduğunuzu hayal edin. Bu, topun üzerine çizilmiş bir saat varsa, topa 9'dan 3'e vurmak gibidir.
    • Raketin kenarı ileriye doğru hareket edin.
    • Omuzlarınızı döndürerek vücudunuzu hedefe doğru çevirin.
    • Topun arkasını baskın tarafınıza doğru fırçalayarak topla temas kurun. Baskın tarafınızda topa yanlamasına vurun. Bir sağ için, bir yan spin dilimine vurmak topun sola doğru eğilmesini sağlar.
  2. 2 Tekme servisini kullanın. Vuruş servisi, topu başınızın üzerinden atarak ve ardından topa hakim olmayan tarafınıza yandan vurarak gerçekleştirilir. Hareket, topu yukarıya, hakim tarafınıza doğru fırçalar ve ağır bir topspin ile topu yüksek bir yayda ağdan uzaklaştırarak topun servis kutusuna atlamasına ve sonra yüksekten zıplamasına neden olarak geri dönmeyi oldukça zorlaştırır. . Bu hizmet türü daha çok bir yenilik olarak kullanılır ve rakiplerinizi şaşırtmak için harika bir numara olabilir. İşte yaptığınız şey:
    • Topu önüne atmak yerine başınızın arkasına atın.
    • Kalçalarınızı öne doğru çekerek dizlerinizi bükün.
    • Dirseğinizi ve başınızı yukarıda tutarken topa doğru yay.
    • Hızlı raket kafa hızıyla topun arkasını fırçalayın.
    • Vuruşunuzun en tepesinde açın.
    • Harfi harfine yerine getirmek.
  3. 3 Twist servisini kullanın. Bu servis, topu saat 7-8 konumundan saat 1-2 konumuna fırçalamanızı gerektiren vuruş servisinin daha da aşırı bir versiyonudur. Ayrıca raketi vuruş servisi sırasında yaptığınızdan daha hızlı sallamalısınız. Bunu doğru bir şekilde yaparsanız, çok fazla beceri ve esneklik gerektirmesine rağmen, topun yönünü tamamen değiştirebilirsiniz.
  4. 4 Gizli servisi kullanın (çocuklar veya yeni başlayanlar için). Alttan servis, profesyonel veya herhangi bir rekabetçi tenis oyununda kullanılmasa da (rakibinizin yorgun veya sinsi hissettiği durumlar çok nadiren hariç), bu yeni başlayanlar ve çocuklar için harika bir servis çünkü topu fileden çıkarmak daha kolaydır. ve servis kutusuna inip oyuna başlamak için. İşte gizli servisi nasıl yaparsınız:
    • Ayaklarınızı taban çizgisine paralel konumlandırın.
    • Topu baskın olmayan elinizle tutun.
    • Raketinizi hakim elinizle tutun, böylece top raket yüzüne paralel olur.
    • Bir forehand vuruyormuşsunuz gibi raketinizi arkaya doğru hareket ettirin.
    • Topu bırakın ve düşerken topla temas edin, sanki normal bir forehand vuruşunu yapıyormuşsunuz gibi file üzerinden servis yapın.
  5. 5 Karıştırmaya devam edin. Sadece düz bir servis veya bir dilim servisi vurmanız gerekmez. Rakibinizi tahmin etmeye devam etmek istiyorsanız, karıştırın. Hit flat, tüm oyun boyunca hizmet eder ve ardından aniden sonraki birkaç sayı için bir dilim servis atar. Ya da sadece dilim servis yapın ve aniden rakibinize tekme servisi ile şok verin. Rakibiniz bir rutine çok fazla yerleşirse veya servislerinizin amaçlanan etkisine sahip olmadığını hissediyorsanız, fazla tahmin edilebilir olmadığınızdan emin olun. Ve hizmette ne kadar yetenekli olursanız, bir tenis oyununa hakim olma olasılığınızın o kadar yüksek olacağını unutmayın! İlan

Topluluk Soru-Cevap

Arama Yeni Soru Ekle
  • Soru Teniste nasıl sayarım? Her maçın skoru 15-30-40 oyundur. Ancak, her iki oyuncu da 40-40'a ulaşırsa, buna ikili denir. İkisi de, sunucu puan kazanırsa buna reklam girişi denir, ancak kaybettiğini gösterirse reklam çıkışı olur. Aynı oyuncunun oyunu kazanması için reklamı aldıktan sonra ek bir puan kazanması gerekir.
  • Soru Mükemmel servisin adı nedir? 'Mükemmel' servis diye bir şey yoktur. Ancak, uygun bir servis atarsanız ve rakibiniz topla temas kuramazsa buna as denir.
  • Soru Topu doğru şekilde fırlatmakta sorun yaşıyorum. Son anda ya arkama atıyorum ya da elimi büküyorum. Ne yapabilirim? Topun çıldırmasını önlemenin iyi bir yolu, topu tüm el yerine parmak uçlarıyla tutmaktır. Topu parmaklarınızın sadece ilk kısımları dokunacak şekilde tutun.
  • Soru Topa nasıl daha sert vurabilirim? Atışın zirvesinde topa vurmaya çalışın ve onu takip ettiğinizden emin olun. Eğer topunuz iyi değilse veya top düşerse, ona vurmanız gerekmez - sadece topu yakalayın ve servis atmanız için daha uygun bir atış bulmaya çalışın.
  • Soru Topla asla temas kuramıyorum. Bunu nasıl yapabilirim? Donagan En İyi Cevaplayan Eğer top size yaklaşırken sadece vurmaktan bahsediyorsanız, onu tekrar tekrar duvara vurarak pratik yapın. Raketinize kadar gözünüzü topun üzerinde tutun. Mümkün olduğunca raketi yere paralel sallayın, böylece topla temas etmek için biraz uzanabilirsiniz. İlk başta nazikçe ve daha sonra geliştikçe daha sert vur. Pratik gerektirir.
  • Soru Servis atmak için topu fırlattığınızda, ona ne zaman vurursunuz? En yüksek noktasında olduğunda veya düşmeye başladığında mı? Donagan En Çok Cevaplayan En yüksek noktasından vurmanız gerekmez, ancak topa vurduğunuzda top ne kadar yüksekse, ağ üzerinden ve servis sahasına sert servis vurma şansınız o kadar artar.
  • Soru Servis atarken zamanlamam gerekiyor mu? Evet, genellikle topla temas ettiğinizden emin olmak için vuruşunuzu zamanlamanız gerekir.
  • Soru Servisin hızını hangi noktada ölçüyorlar? Top raketten çıkar çıkmaz.
  • Soru Elim sıska kısımda olan resimdeki tutuşu kullanmaya çalıştım ama kolum ona vuramadı ve ağın üzerinden bile alamadım. Neyi yanlış yaptım? Yeni başlayan biriyseniz, başlangıç ​​tutuşunu kullanın ve köfte pastasını yapın, ancak ilerlediyseniz üzücü, ancak topu yukarı fırlatın ve bileğinizi kaldırın ve üzerinde çalışmaya devam edin.
  • Soru Benim gibi zayıf bir adam topa nasıl daha sert vurabilir? Odaklanmanız gereken ilk şey, iyi bir doğruluk elde etmektir. Bu olmadan sert bir vuruşun bir faydası olmaz. İyi bir doğrulukla hizmet edebiliyorsanız ve sadece geliştirmek istiyorsanız, bazı basit kol antrenmanları yapmanızı öneririm. Sert çekirdek olmak zorunda değil.

Popüler Konular

Salatalık Suyu ile Akne Nasıl Tedavi Edilir. Salatalık, hem topikal hem de dahili kullanım için sağlıklı bir cilt bakımı görevi görür. Vücudu besleyen vitamin ve mineraller bakımından zengindirler. Çoğunlukla sudan yapılan salatalık cildi nemlendirirken aynı zamanda ...

Bazen kendinizi fiziksel bir tartışmadan kaçınamayacağınız durumlarda bulabilirsiniz. Genel olarak, sizden daha büyük ve / veya daha güçlü olan herkes gibi 'sert' bir kişi. Kavga çıkarmak isteyen birçok insan, algıladıkları herkesi hedef alır ...

Köpekler, insanın en iyi arkadaşı olmak için yüzyıllardır yetiştirilmiştir. Dikkatli, saygılı ve köpeğinizin iyiliğine önem verdiğinizde, ikiniz arasında daha güçlü bir bağ kurmak daha kolaydır. Seninle güçlü bir ilişkiye sahip olmak ...

Batman Gibi Nasıl Savaşılır. Bruce Wayne kurgusal bir karakter olabilir, ancak inanılmaz yolculuğu ve kararlı bağlılığı nesiller boyu okurlarına onun ahlakını ve fiziksel cesaretini taklit etmeleri için ilham verdi. Muhtemelen yapamayacaksın ...

2019'da Kentucky Derbisini kablosuz olarak nasıl izleyeceğiniz aşağıda açıklanmıştır. Roku'nuzda, telefonunuzda, TV'nizde veya diğer akışlı cihazlarda izleme seçenekleri içerir.

'Amerikan Tanrıları'nın 3. Sezonu 10 Ocak Pazar günü başlıyor. Kablonuz yoksa veya Starz'ınız yoksa yeni bölümleri nasıl çevrimiçi izleyebilirsiniz.