İster evde profesyonel bir bowling etkinliği izlemiş olun, ister sokakta ilgilenen sıradan bir meraklı olun, muhtemelen en başarılı bowling oyuncularının topu 'kancalamak' için sürekli olarak nasıl döndüreceklerini bildiklerini fark etmişsinizdir. iğneler. 'Döndürme', topun şeritte aşağı doğru hareket ederken kendi ekseni boyunca dönüşünü ifade eder ve büyük ölçüde topu nasıl bıraktığınıza bağlıdır. Top, tahtalar boyunca pimlere doğru ilerlerken, dönen eksen kademeli olarak yukarı doğru eğilir ve lobut güvertesine belirli bir açıyla giren ve vuruş şansınızı artıran bir kanca çıkışına neden olur. Bu, ustalaşması en kolay teknik değildir, ancak sonuçlar öğrenmeye değer kılar.
Adımlar
Bölüm bir 2: Bowl'a Hazırlanmak
- bir Sizin için doğru tutuşa sahip bir top bulun. Delikler, parmaklarınızı sıkıştırmadan topu tutabileceğiniz ve parmaklarınız sıkışmadan bırakabileceğiniz şekilde parmaklarınıza sığmalıdır. Elinizin topla temas halinde olduğu son bölünmüş saniyeler içinde topa rotasyon uygulayacağınız için, kavramanın önemi abartılamaz.
- Top hakim elinizin avucunda dururken, orta parmağınızı ve yüzük parmağınızı yan yana duran iki deliğe ve baş parmağınızı da altındaki deliğe yerleştirin. Delikler, parmaklar ve başparmağın büyüklüğünde olmalı ve topu avucunuzun içinde kolayca tutabilmelisiniz. Baş parmağınızın ağında gerginlik olmamalı ve gevşek olmamalıdır.
- Topu elinizde tutmak için çok az baskı gerekir. Bu kadar baskı ile bir yumurtayı kırabilirsen, çok fazla.
- 2 Kullandığınız topun türünü belirleyin. Bowling topunun çekirdek veya iç ağırlık bloğunun özellikleri, topun performansında önemli bir rol oynar. Birkaç farklı çekirdek hizalaması varken, tüm topların sığdığı iki temel kategori vardır. Başlamadan önce hangi türü kullandığınızı belirleyin.
- Bowling topunuzun üzerine bakın ve sadece bir 'pim' - dışarıdaki nokta, genellikle çekirdeğin yönünü gösteren farklı bir renk - veya tek bir normal pim artı ikinci bir PSA göstergesi / kütle sapması olup olmadığına bakın toplu iğne.
- Yalnızca bir pim varsa, topun simetrik ağırlık bloğu olmalıdır. Topu pimin ekseni boyunca ikiye bölerseniz, her iki tarafın da simetrik olduğunu keşfedersiniz. Bu tür bir top, yeni başlayanlar için daha kolay olabilir.
- Asimetrik ağırlık bloğu olan bir topun iki pimi veya bir pimi ve bir göstergesi olmalıdır. Adından da anlaşılacağı gibi, bu toplar simetrik çekirdekler içermezler ve bir küpünkinden 'L' harfine benzeyen herhangi bir şekli içerebilir. Yeni başlayanlar için bu bowling toplarıyla tutarlı performans elde etmek biraz daha zor olabilir, ancak tek bir top ile pratik yapmak kesinlikle bunu değiştirebilir.
- 3 Uygun ağırlıkta bir top seçin. Kullanılması gereken topun boyutunu önermek için kullanılan iki ayrı yönerge vardır. Temel bir kural, atıcıların cinsiyetine odaklanır ve yetişkin kadınların 10-14 pound top, yetişkin erkeklerin ise 14-16 pound top kullanmasını önerir. Alternatif kılavuz, bir bowling oyuncusunun vücut ağırlığının yaklaşık% 10'unu, ağırlığı 160 pound'un üzerindekiler için 16 pound maksimum top büyüklüğüne kadar kullanması gerektiğini belirtir.
- Gerekli miktarda dönüşü sağlamak için uygun ağırlıkta bir top kullanmak önemlidir. Ufak bir top kullanan güçlü bir birey, kolayca çok fazla tork uygulayabilir ve topu oluğa koyabilir. Çok ağır bir top kullanan daha zayıf bir kişi, top kancasını yapmak için yeterli dönüş sağlamak için mücadele edebilir.
- Topun ağırlığı üzerinde açıkça işaretlenmelidir.
Bölüm 2 2: Topu Döndürmek
- bir Cebin nerede olduğunu belirleyin. Cep, topla hedeflemek istediğiniz iki pim arasındaki boşluktur. Sağ elini kullanıyorsanız, cep 1 numaralı pim (en öndeki pim) ile 3 numaralı pim (1 numaranın hemen arkasındaki ve sağındaki pim) arasındaki boşluktur. Solaksanız, cebiniz 1 numaralı ve 2 numaralı iğnenin arasındadır (1 numaranın hemen arkasındaki ve solundaki iğne).
- 2 Bowling topunu tut. Kullandığınız tutuş tarzı, topun kancasının yoğunluğunu, başka bir deyişle, topun cebe hangi açıyla gireceğini belirleyebilir. Açı ne kadar büyükse, puanlama potansiyelinizin o kadar iyi olduğunu unutmayın.
- 'Rahat' bir tutuş, daha düz bir rulo ve dolayısıyla minimum bir kanca üretme olasılığı daha yüksektir. Bu tutuşta, el bilekte geriye doğru esnetilir, böylece ileri vuruşa geçerken topun üstünde olur.
- 'Güçlü' bir tutuş için el, topu avucunuzla bileğinizin iç arasında tutacakmış gibi öne doğru eğilir. Yandan bakıldığında, ön kolunuzdan başparmağınıza olan açı 90 derece görünmelidir. Bu kavrama, daha büyük miktarda bir dönüş ve bundan daha büyük bir kanca sağlayabilir.
- 'Sıkı' bir tutuş, orta derecede bir kanca ile sonuçlanan bir ara biçimdir. Bu tutuşta bilek ne bükülür ne de bükülür, ön kolunuzdan eliniz boyunca kesintisiz bir çizgi oluşturur.
- 3 Duruşunuzun cep pozisyonu ve kavrama kombinasyonuna göre nerede olacağına karar verin. Şeride baktığınızda, tahtalarının üç bölüme ayrıldığını hayal edin: dışta sol (sol oluğa doğru), orta ve dış sağda (sağ oluğa doğru). Tutuşunuzun gücünü ve üreteceği beklenen kanca miktarını aklınızda tutarak, öne doğru kayan ayağınızın hangi tahtalarla hizalanması gerektiğine karar verin.
- Rahat tutuş: Top şeritten aşağıya cebe doğru gitmelidir, bu nedenle sağ elini kullanıyorsanız, duruşunuz dışta sağda ve sollar dışta solda olmalıdır.
- Sıkı tutuş: Duruşunuz ortada olmalıdır, bu nedenle top orta derecede eğilir (sol veya sağ) ve hedef cebinize girer.
- Güçlü tutuş: Topun kancasının etrafta kıvrılıp cebe girmesi için bolca alan bırakmak istersiniz. Sağ elini kullanıyorsanız, dış sol tarafta olmalısınız; Eğer solaksanız, dış sağda olmalısınız.
- 4 Başlamadan önce yaklaşımınızı düşünün. Standart formlardan biri 'Dört Adım Yaklaşımı' olarak adlandırılır. Bu yaklaşım için, doğrudan vücudunuzun altında ayaklarınızla dik durmaya başlayın. Topu alttan, bowling elinizle göğüs ortası yüksekliğinde tutun (daha yavaş bowling oyuncuları için daha yüksek, daha hızlı bowling oyuncuları için daha düşük) ve bowling kullanmayan elinizle topu destekleyin. Dört basamakta ilerlerken, bowling kolunuzun dirseğini mümkün olduğunca kalçanıza yakın tutun, dizlerinizi hafifçe bükün ve ayaklarınızı iğnelere doğru tutun. Omuzlarınız tam olarak öne bakmalıdır. (Aşağıdaki talimatlar sağ elini kullanan bowling oyuncuları içindir; eğer solaksanız, yanları ters çevirin.)
- Sağ ayağınızla bir adım ileri atın ve aynı anda topu o ayağın üzerindeki bir konuma getirin. Bu noktada, bowling oynamayan elinizi topu desteklemeye devam edin.
- Topu diz seviyesine yakın bir yere indirirken sol ayağınızı öne doğru hareket ettirin ve ardından yarım daire çizerek arkanızda daha da ilerleyin. Bowling yapmayan eliniz bu noktada topu serbest bırakacaktır.
- Sağ bacağınızla bir adım daha atın. Aynı zamanda topla geri dönüşünüzün en yüksek noktasına girmelisiniz.
- Sol bacağınızla çizgiye doğru son adımınızı atarken topu öne getirin. Sol bacağınızı yerleştirirken ve topu bırakırken sağ bacağınız solunuzun arkasından hafifçe yanlara geçmelidir. Kalçanızı indirin ve ağırlığınızı hafifçe geriye doğru kaydırın, gövdenizi 15 derecelik bir açıyla öne doğru bükün.
- 5 Geri dönüş sırasında kolunuzu ve bileğinizi düz tutun. Bu noktada bileğinizi veya kolunuzu bükerek veya bükerek spin vermeyeceksiniz. Bunun yerine, bir 'kanca' ile sonuçlanan dönüşü uygulayacağınız, topun uygun şekilde verilmesi ve bırakılması yoluyla olur.
- 6 Kolunuz öne kayan ayakkabınızın bağcıkları ve parmağı arasında hareket ederken topu bırakın. Eliniz ileri salıncağa doğru hareket ederken, kayan ayakkabınızın topuğunu (sağ elini kullanan bowling oyuncuları için sol ayak) geçerken sabit bir tutuş sağlayın ve ardından bağcıkları geçerken topu bırakın. Bu, topu şeride taşımak için momentumun en uygun noktasıdır.
- 7 Başparmağınızın topun ilk parmağı olduğundan emin olun. Döndürme, bilek yerine topu serbest bırakırken parmaklarınızdan gelir. Başparmağı serbest bırakmak, önce topun elden yuvarlanmasına izin verir, bu da spin için ihtiyaç duyduğu torku burada alır.
- 8 Serbest bırakma anında elinizi bileğinizden hafifçe çevirin. Küçük, 15 derecelik bir dönüş (sağ elini kullananlar için saat yönünün tersine ve sol elini olanlar için saat yönünde) dönüş eklemeye yardımcı olur.
- Elinizi bir el sıkışacakmış gibi konumlandırdığınızı hayal edin.
- 9 Salıncakla devam edin. Topu serbest bırakırken (ve sonrasında) kolunuzu cebe doğru yukarı ve ileriye doğru hareket ettirmeye devam edin.
- 10 Sonuçlara göre ayarlayın. Önce tutarlılık üzerinde çalışmalısınız. Tüm unsurları bir araya getirme ve tekrar etme yeteneği, başarının anahtarıdır. Bu süreçte, duruş pozisyonunuz veya kullandığınız tutuş türü gibi şeyleri düşünün.
- Ayrıca Dört Adım Yaklaşımı ile zamanlamanız üzerinde çalışın: ayağınızın ve topun aynı anda faul çizgisine geldiğinden emin olmak istersiniz. Zamanlamanızın ne kadar iyi olduğunu daha iyi anlamak için bowling oynarken kendinizi kaydetmeyi deneyin.
Topluluk Soru-Cevap
Arama Yeni Soru Ekle- Soru Delikte başparmağım olmadan nasıl döndürürüm? Gary Schultz Jr. Topu normalde yaptığınız gibi atın, ancak bırakmadan önce onu desteklemek için topun altında olun.
- Soru Topu döndürmeyi nasıl durdururum? Serbest bırakma anında eliniz topun üstündedir. Doğru dönüşü elde etmek için, eliniz serbest bırakıldığında topun orta çizgisine veya ufkuna daha yakın olmalıdır.
- Soru Bowling yaparken başparmağım deliğini nasıl tutabilirim? Brandon Rattray Daha az başparmakla ofset başparmak deliği ile keşfettim, daha fazla top devri var. İki parmak tutuşunun devri çok yüksektir, ancak hedefinize ulaşmak daha zordur. Ve eğer baş parmağım gömülü ise, daha geride kalırım, bana hedefi vurmam için en fazla kontrolü veririm, artan top hızıyla çok az top devri. Yani cevap, topun ne yapmasını istediğinize bağlı olarak, topu tutmanın en iyi yoludur.
- Topu iki elle nasıl atarsın? Cevap
İlan
Video . Bu hizmeti kullanarak bazı bilgiler YouTube ile paylaşılabilir.
İpuçları
- Kancanızı geliştirmek için daha fazla ipucu ve kişiselleştirilmiş tavsiye almak için sertifikalı bir bowling koçuna danışın.
Reklam Bir İpucu Gönderin Tüm ipucu gönderimleri yayınlanmadan önce dikkatlice incelenir İncelenmesi için bir ipucu gönderdiğiniz için teşekkürler!
