Keratoz Pilaris Nasıl Tedavi Edilir

Uzmanlar, Keratosis Pilaris'in (KP) zararsız olduğu ve sizi rahatsız etmedikçe onu tedavi etmeniz gerekmediği konusunda hemfikir. Bu durum, en yaygın olarak kolların, uylukların ve kalçaların arka üst kısmında bulunan küçük, kırmızı, zımpara kağıdı benzeri yumru kümelerine neden olur. Bazen akne ile karıştırılabileceği yüzünde de görünebilir. KP'nin tedavisi olmasa da, araştırmacılar onu tedavi etmenin kesinlikle yolları olduğunu keşfettiler. Doğru peeling ve iyi bir nemlendirici muhtemelen yardımcı olacaktır.

ağır tenis raketleri

Adımlar

Yöntem bir 2: Doğrudan Cilt Bakımı

1. bir Cildinizi eksfoliye edin haftada bir. Vücut kesesi, yıkama bezi veya kuru fırça gibi nazik bir peeling kullanın. Manuel pul pul dökülme, ölü deri hücrelerini temizler, tıkanmış gözenekleri ve KP'ye yol açabilecek keratin oluşumunu önler. Ek olarak, hücre yenilenmesini uyarır.
   • Ölü derinin soyulmasına yardımcı olmak için duşta sert bir sünger kullanın. Çok sert olabileceğinden lif kabağı kullanmaktan kaçının.
   • Peeling sabunu ile duş alın. Cildi ovmak için çalışan küçük boncuklar içeren birçoğu mevcuttur.
   • Şeker fırçalayın. Bunları birçok eczaneden ve güzellik malzemeleri satan mağazalardan satın alabilir veya kendiniz yapabilirsiniz. Bir macun oluşturmak için şekeri ve balı karıştırın ve ardından daireler halinde ovalayarak kuru cildinize uygulayın. Daha sonra ılık suyla durulayın.
   • Sofra tuzu ve zeytinyağı ile kendi eksfoliyanınızı yapabilirsiniz. Ancak kullanırken kaymamaya dikkat edin.
   • Uzun vadede cildinize zarar verebileceğinden çok aşındırıcı herhangi bir şeyden kaçının.
2. 2 Nemlendirici kullan. Keratoz pilaris tedavisinin amacı, yumruları yumuşatmaktır. Bunu yapmanın en iyi yollarından biri, günde bir ila iki kez düzenli olarak bir losyon veya krem ​​uygulamaktır.
   • Badem yağı, jojoba yağı veya hindistancevizi yağı gibi kimyasal içermeyen ürünler kullanmak en iyisidir.
3. 3 Keçi sütü veya yulaf ezmesi gibi özel sabunu dene. Yulaf ezmesi bir bütün olduğunda bir eksfoliyandır ve sabunla kullanıldığında cildi yumuşatabilir. Keçi sütündeki yağlar ve laktik asit bu sinir bozucu, cızırtılı yumruları yumuşatmaya yardımcı olabilir.
4. 4 Laktik asit içeren bir nemlendirici kullan. Laktik asidin saç köklerini tıkayan keratinin parçalanmasına yardımcı olduğu ve bu çirkin yumruları bıraktığı kanıtlanmıştır. AmLactin ve Lac-Hydrin, reçetesiz satın alınabilen iki markadır.
   • Topikal retinoidleri dene. Bunlar, kuru cilde yardımcı olan A vitamini türevlerini kullanan losyonlardır. Yerel eczanenizde Retin-A, Isotrex veya Differin arayın.
   • Ölü deriyi ve keratini parçalayan üre kremi kullan. Bununla birlikte, çok fazla kullanılırsa sağlıklı cilde zarar verebileceğinden buna dikkat edin. Ellerinizi her zaman uyguladıktan sonra doğrudan yıkayın ve talimatlarda belirtildiği kadar uygulayın.
   • Glikolik asit kullanan bir nemlendirici bulun. Bu, ölü derinin çözülmesine ve saç köklerinde birikmeye yardımcı olur.
   • Darbeleriniz için özel bir nemlendirici markası satın alamıyorsanız, hassas ciltler için reklamı yapılan hafif losyonları arayın. Normal losyonlardaki bazı maddeler keratoz pilarisinizi kötüleştirebilir.
5. 5 Cildinizde farklı yağlar kullanın. Nemlendiricilere ve kremlere benzer şekilde, yağlar cildi ve içindeki keratini yumuşatmak için çalışır. Cildinizin etkilenen bölgesine günde bir veya iki kez biraz yağ sürmeyi deneyin.
   • Hindistan cevizi yağı kullanmayı dene. Bu pişirme bölümünde bulunsa da, cildi yumuşatmada harikalar yarattığı görülmüştür. Birkaç dakika duşta kullanın veya gece yatmadan önce kuru cildinize sürün.
   • Kuru cildinize saf E vitamini yağı sürmek, cildinizi eksik olabilecek besinlerle takviye ederken onu yumuşatabilir. E vitamini, sağlıklı cilt ile güçlü bir bağlantıya sahip olduğunu ve keratoz pilaris vakalarında umut verici sonuçlar verdiğini göstermiştir.
   • Sea Buckthorn, cilt rahatsızlıkları için kullanılan bir yağdan yapılan bir bitki türüdür. Yerel bir eczanede veya eczanede arayın ve günde 1-2 kez cildinize sürmek için kullanın.
   İlan

Yöntem 2 2: Cildi Dolaylı Olarak Tedavi Etme

1. bir Yulaf ezmesi banyoları yapın. Kaşıntılı cildi pürüzsüzleştirir ve nemlendirir. Maksimum fayda için bunu haftada en az bir kez yapın.
   • 1/3 fincan yulaf ezmesi alın ve ince bir toz olana kadar blenderde karıştırın.
   • Suyu akarken ılık banyonuza dökün ve iyice karıştırın.
   • Banyodan sonra, özellikle yeterince karıştırmadıysanız, yulaf ezmesi tozu küvette bırakılabilir. Endişelenmeyin, temizlenmesi zor değildir (günlerce içeride bırakmazsanız).
   • Yulaf ezmesi banyolarını kendiniz harmanlamaktan vazgeçmek isterseniz mağazalardan da satın alabilirsiniz.
2. 2 Nemlendirici kullanın. Kuru bir bölgede yaşıyorsanız, cildiniz ekstra hassas olur ve bir nemlendirici yardımcı olabilir. Havaya nem ekleyerek, bu temel makine cildinizin yumuşak kalmasına yardımcı olabilir.
   • Damıtılmış su kullanılması (saf su, mineral yok, kirletici yok) tavsiye edilir. Musluk suyu kurşun, klor ve nitrat içerir, bu da mümkün olduğunca kaçınılması gereken en iyi yoldur.
   • Kendi nemlendiriciniz yoksa eski bir tişört ve vantilatör kullanarak kendi nemlendiricinizi yapmayı düşünün.
3. 3 Soğuk ve kuru havalardan kaçının. Düşük sıcaklıklar ve nem cildi kurutarak sertleştirir. Keratoz pilaris'ten muzdarip biri için bu, durumunuzu daha da kötüleştirebilir. Serin ve kuru bir yerde yaşıyorsanız, her gün nemlendirdiğinizden emin olun.
4. 4 Güneşe çıkın. Keratosis pilaris genellikle yaz aylarında daha az fark edilir ve güneşte olmakla bağlantılı olabilir. Cildinizin ölü hücreleri temizlemesine yardımcı olurken güneşin sağladığı hormonal desteği almak için dışarıda biraz zaman geçirin.
   • Cildin zarar görmesini önlemek için güneşte zaman geçirdiğinizde daima güneş kremi kullanın.
   • Güneş ışığının keratoz pilaris'i iyileştirdiğini kanıtlayan resmi bir çalışma yok, ancak ikisi arasında bir korelasyon var gibi görünüyor. Hiçbir şey değilse, güneşte vakit geçirmenin depresyon ve anksiyeteyi azaltmakla doğrudan bağlantısı vardır ki bu herkes için iyidir.
5. 5 Çok fazla sıcak sudan kaçının. Aşırı sıcak banyolar veya duşlar cildi haşlayabilir ve kurutabilir. Mümkün olduğunda ısının cildiniz üzerindeki etkisini azaltmak için ılık veya soğuk banyo ve duş alın.
6. 6 Retinol için reçete alın. Durumunuza yardımcı olabilecek bir ilaç reçetesi almak için dermatoloğunuzu ziyaret edin. Doktorunuz bir merhem veya krem ​​yazabilir, ancak her biri cildinizi iyileştirmede bir fark yaratmalıdır.
7. 7 Lazer tedavisini dene. Bu pahalı olmasına ve vakaların% 100'ünde faydalı olmamasına rağmen, lazer tedavisi almak ciddi keratoz pilaris vakalarına yardımcı olabilir. Yıllardır cilt durumunuzla mücadele ediyorsanız, bu sizin için uygun bir seçenek olabilir. İlan

Uzman Soru-Cevap

• Soru% 0.1 adapalen keratoz pilaris için işe yarar mı?Luba Lee, FNP-BC, MS
  Yüksek Lisans Derecesi, Hemşirelik, University of Tennessee Knoxville Luba Lee, FNP-BC, on yıldan fazla klinik deneyime sahip, Tennessee'de kurulu sertifikalı bir Aile Hemşire Uygulayıcısı (FNP) ve eğitimcidir. Luba, Pediatrik İleri Yaşam Desteği (PALS), Acil Tıp, İleri Kardiyak Yaşam Desteği (ACLS), Takım Oluşturma ve Kritik Bakım Hemşireliği sertifikalarına sahiptir. Hemşirelik Yüksek Lisansını (MSN) 2006 yılında Tennessee Üniversitesi'nden aldı.Luba Lee, FNP-BC, MSYüksek Lisans Derecesi, Hemşirelik, Tennessee Üniversitesi Knoxville Uzman Yanıtı Adapalene bazen KP için yaygın bir tedavi olan tretinoine alternatif olarak kullanılır. Adapalen, hücre yenilenmesini uyararak çalışan bir retinoid bileşiğidir. Bu, cildinizde birikerek KP'ye neden olabilecek keratin miktarını sınırlar. Cildinizin üst tabakası incelir ve bu da gözeneklerinizin tıkanma olasılığını azaltır. Adapalen bazen tretinoin yerine kullanılır çünkü ışık duyarlılığı gibi daha az yan etkiyle benzer sonuçlar sağlar.
• Soru Yaşlandıkça KP kaybolur mu? Doğduğumdan beri yaşıyorum.Luba Lee, FNP-BC, MS
  Yüksek Lisans Derecesi, Hemşirelik, University of Tennessee Knoxville Luba Lee, FNP-BC, on yıldan fazla klinik deneyime sahip, Tennessee'de kurulu sertifikalı bir Aile Hemşire Uygulayıcısı (FNP) ve eğitimcidir. Luba, Pediatrik İleri Yaşam Desteği (PALS), Acil Tıp, İleri Kardiyak Yaşam Desteği (ACLS), Takım Oluşturma ve Kritik Bakım Hemşireliği sertifikalarına sahiptir. Hemşirelik Yüksek Lisansını (MSN) 2006 yılında Tennessee Üniversitesi'nden aldı.Luba Lee, FNP-BC, MSYüksek Lisans Derecesi, Hemşirelik, Tennessee Üniversitesi Knoxville Uzman Yanıtı Evet, KP semptomlarının genç yaşta gelişmesi ancak yaşlandıkça kaybolması yaygındır.