Şişliği kontrol etmek için Ace bandajları kullanılır. İçlerinde elastikler olduğundan bölgeye baskı uygular ve sıvının birikmesini önler. Bununla birlikte, bölgede zaten çok fazla sıvı varsa, bu bölgeye çok fazla baskı uygular ve can yakabilir. Ayrıca dolaşımı azaltabilir ve iyileşme sürecini yavaşlatabilir. Durumunuz için doğru olduğundan ve doğru yaptığınızdan emin olmak için sargıları uygulamadan önce doktorunuzla konuşun. Ace bandajları, yerel eczanenizden reçetesiz olarak satın alınabilir.
Adımlar
Bölüm bir arasında 3: Bacak Sarmak
- bir Ayaktan başlayın. Ayak için dört inç genişliğinde bir bandaj kullanın. Sarılı sargıyla başlayın ve ilerledikçe açın. Aşağıdaki gibi çapraz, çapraz bir düzende sarın:
- Ayak parmaklarının yakınında ayağın üstünü sarmaya başlayın. Bandajı sabitlemek için ayağın altına sarın. Ayağı sararken, ayağınızın dışına doğru hareket etmelisiniz. Ayağınızın altını sarmaya devam ederken, ayağınızın içine doğru hareket etmelisiniz.
- Bandajı çapraz olacak şekilde çekin. Ayağınıza 90 derecelik bir açı yapmamalı; bunun yerine 30 derecelik bir açıyla sarın. Her sardığınızda köşegenin yönünü ters çevirerek bir spiral değil çapraz bir desen yapın. Bunun yerine, daha çok bir balıksırtı desenine benzemelidir.
- Ekstra destek sağlamak için bandajları ayağın her iki tarafında biraz üst üste koymak istersiniz. Balıksırtı örgüsü, siz ilerledikçe ideal olarak ayağın orta çizgisine kadar uzanmalıdır - bu, tüm doğru yerlerde baskı ve destek sağlar.
- Ayağınızı sarmadan bacağınızın ortasını sarmayın.
- 2 Ayak bileğinin üzerine şekil-8 deseniyle sarın. Ayağınızın üst kısmını sardıktan sonra topuğunuzun etrafından dolaşmaya devam edin. Ayak bileğinizin önüne ve üstünü ayağınızın dışına doğru sarmaya devam edin.
- Bir dahaki sefere bileğinizin etrafında, bileğinizin önünde bir X işareti olacaktır. Topuğunuzun iç kısmının altından, bacağınızın dış tarafına baldırınızın önünden alt kısmına kadar sarın.
- 3 Bacağı sarmaya devam edin. Balıkkılçığının mümkün olan en iyi şekilde orta hatta koşmasını sağlayarak ayak bileği ve üstü üzerinde çapraz bir şekilde çalışmaya devam edin.
- Baldırın üzerinden geçerken daha az sıkı sarın ve dizinizi daha da gevşetin. Bandajın düz durmasına dikkat edin. Kırışıklıklar varsa baskı noktaları oluşturacak ve sizi rahatsız edecektir.
- Uyluğa geldiğinizde, daha büyük bir bandaj kullanmak isteyebilirsiniz. Yetişkinler için altı inç genişliğinde bir bandaj kullanabilirsiniz. Çocuklar ve küçük yetişkinler için, başka bir dört inçlik bandaj kullanabilirsiniz.
- Baldırınızın ve kalçanızın üzerine çapraz bir şekilde sarmanın çok zor olduğunu düşünüyorsanız, bu alanları dairesel bir desen kullanarak sarabilirsiniz. Bunu yaparsanız, bileğinizin hemen üzerine daireler çizin. Her yeni katman, bandajın 1/3 ila 1/2 genişliğinde bir öncekiyle örtüşmelidir.
- Bitirdiğinizde sargıyı bir klipsle sabitleyin.
- 4 Sızdırmazlığı kontrol edin. Sargı ayağınızda en sıkı, baldırınızda daha gevşek ve dizinizin ve uyluğunuzun üzerinde gevşek olmalıdır. Acıtmamalı ve altına parmağınızı sıkıca sığdırabilmelisiniz. Ayak parmaklarınızı inceleyin, eğer sıkarsanız, kanın onları bırakır bırakmaz dokuya hızla geri döndüğünü görmelisiniz. Ayak parmaklarınız aşağıdaki işaretleri gösteriyorsa, sargı çok sıkıdır:
- Şişme
- Renk eksikliği veya mavimsi ton
- Uyuşma
- Karıncalanma
Bölüm 2 arasında 3: Ne Zaman Sarılacağını Tanıma
- bir Kas veya eklem yaralanmanız varsa, as bandajı uygulayın. Sıkıştırma sargısının yararlı olup olmayacağından emin değilseniz veya nasıl saracağınızdan emin değilseniz, doktorunuza görünün. Doktorunuz, özel yaralanmanız için neyin en iyi olacağı ve sargıyı tam olarak nasıl uygulamanız gerektiği konusunda size tavsiyede bulunabilir. Hem suşlar hem de burkulmalar sarılmadan fayda sağlayabilir.
- Kaslarınız veya tendonlarınız gerildiğinde veya yırtıldığında bir gerginlik oluşur. Tendonlar kaslarınızı kemiklerinize bağlar.
- Bağlarınız gerildiğinde veya yırtıldığında bir burkulma meydana gelir. Bağlar kemiklerin arasından geçer.
- 2 İyileşme belirtilerine dikkat edin. Sıkıştırma sargıları, iyileşmeyi desteklemek için birçok amaca hizmet eder. Yaranızı iyileştirirken hareketli kalmanız gerektiğinde en iyi şekilde kullanılırlar. Bandajı günde en az birkaç kez kan akışını engellemediğinden emin olmak için kontrol etmek faydalıdır. Şunları yaparak yardımcı olabilirler:
- Ağrıyı azaltmak.
- Şişliği sınırlamak.
- Yaralı bölgeyi korumak.
- 3 Enfekte bir yaranız varsa doktorunuzu arayın. Bir enfeksiyon kapıp kapmadığınızdan emin değilseniz, yine de doktoru aramalı ve sizi görmek isteyip istemediğini sormalısınız. Bir enfeksiyonun belirtileri şunları içerir:
- Kötü bir koku veren veya irin sızan bir yara.
- Yara bölgesinden sıcak, şiş ve kırmızı ya da kırmızı çizgiler akan cilt.
- Ateş.
Bölüm 3 arasında 3: Sargılarınızı Temizleme
- bir Kullanımdan sonra sargıları yıkayın. Yeniden kullanılabilirler ancak temiz tutulmaları gerekir. Üreticinin talimatlarını okuyun ve uygulayın. Çoğu tür makinede yıkanabilir.
- Makineye dolanmamaları için onları bir çorap çantasına koyun. Nazik bir döngü ve yumuşak bir sabun kullanın. Bunları kurutucuya koyarsanız, elastiki esnekliğini korumak için düşük bir ayar kullanın.
- Kurutucu kullanmıyorsanız, kuruması için düz bir yere koyun. Bunları sıkmayın veya asmayın. Bu onları uzatacaktır.
- 2 Sargıları zararlı maddelerden koruyun. Bazı maddeler, sargının elastik veya liflerinin bozulmasına neden olabilir. Sargı kullanırken aşağıdaki ürünleri cildinizde kullanmayın:
- Vazelin
- Petrol içeren losyonlar ve merhemler
- 3 Gerektiğinde sargıları değiştirin. Ne kadar kullandıklarına bağlı olarak, çoğu sargının bir veya iki ay sonra değiştirilmesi gerekecektir.
- Sargı artık satın aldığınız zamanki kadar esnek değilse, bu değiştirilmesi gerektiğinin bir işaretidir.
- Yırtık veya delikli sargılar da değiştirilmelidir çünkü bu, cildinizde eşit olmayan bir baskı oluşturur.
Topluluk Soru-Cevap
Arama Yeni Soru Ekle- Soru Şişliğin azalmaması ne anlama geliyor? Bacaklarınızda, ayak bileklerinizde ve / veya ayaklarınızda şişme varsa, doktorunuzla konuşun. Şişliği devam ettiren bir şey olabilir.
- Soru Bacağı aşağıdan mı yoksa üstten mi sarmaya başlamalıyım? Nerenin acıdığına bağlı. Yaralanma altta ise, yukarıdan başlayın.
- Soru Şişmiş bacakları kaldırırken şişliği gidermek için basınçlı bandajlar çıkarılmalı mı? Evet, genellikle yapmaları gerekir.
- Soru Bacağımda kesikler varsa, onu as sargısına sarabilir miyim? Brian Salazar-Prince En İyi Cevaplayıcı Bacaklarınızda küçük sıyrıklar veya çizikler varsa, bir bandaj kullanabilirsiniz. Sızan, sızan veya ağlayan büyük kesikleriniz varsa, yaralanmaları korumak ve sıvıyı emmek için sargının altına gazlı bez kullanmanızı öneririm.
- Soru Sargı bacağın ortasındaysa neden ayağımı sarmam gerekiyor? Sargı genellikle şişmeye yardımcı olur ve daha hafif fiziksel aktivite yapmanıza izin verir.
- Soru Bacağımın etrafındaki sargının çözülmesini önlemek için nereden tokalar satın alabilirim? Bunları çevrimiçi olarak, yerel eczanenizden ve diğer birçok yerden satın alabilirsiniz. Genellikle tekli veya çoklu pakette gelirler.
- Sargıda Velcro olduğunda, Velcro yukarı veya aşağı bakacak şekilde başlamalı mıyım? Cevap
İlan
İpuçları
- Çoğu as bandajıyla birlikte gelen metal tokalar nazik servis için kullanışlı olsa da, hareketli olmanız gerekiyorsa, bandajı iki emniyet pimi ile yerine sabitlemeye çalışın. Kıyafetlere takılmalarını önlemek için üzerlerine bir parça tıbbi bant koyabilirsiniz. Bir bandaj emniyete alınmadan gelirse, düzensiz destek sağlar ve siz farkına varmadan yaralanmayı ağırlaştırabilirsiniz, bu yüzden en iyisi onları hızlı bir şekilde sabitlemektir.
İlan
