Nasıl Kendi Mentorunuz Olabilirsiniz?

Mentor, sizi cesaretlendiren ve yapmanız gereken doğru hareketleri belirlemenize yardımcı olan kişidir. Bu kişi profesyonel bir rehber veya daha çok kişisel bir koç olabilir. İyi haber şu ki, kendi mentorunuz olarak hareket edebilirsiniz. Mentorunuz olarak hareket edecek birini tutmanıza gerek yok. Doğru zihin çerçevesini bularak, gerçekçi hedefler belirleyerek ve ilerlemenizi izleyerek, kendi en iyi rehberlik ve cesaret kaynağınız olmayı öğrenebilirsiniz.

Adımlar

Yöntem bir arasında 3: Doğru Zihniyetin Benimsenmesi

1. bir Alışkanlıklarınızı değerlendirin. Kendi mentorunuz olmak için ilk adımınız, kendi envanterinizi çıkarmaktır. Kendinizi mentorluk için doğru zihin çerçevesine yerleştirmek için, kendinize dürüst bir şekilde bakmanız gerekir. Alışkanlıklarınızı yansıtmak için biraz zaman ayırın. Günlerinizi nasıl geçirdiğinizi takip edin.
   • Not almak. Her gün işe, sosyalleşmeye, egzersiz vb. İçin ne kadar zaman harcadığınızı not edin.
   • Faaliyetlerinizi bir veya iki hafta boyunca takip edin. Bu sürenin sonunda zamanınızı nasıl geçirdiğinizi değerlendirin
   • Hangi alışkanlıkların iyi olduğunu ve hangilerinden kurtulmanız gerektiğini düşünün. Örneğin, her gün sosyal medyada saatler harcadığınızı görürseniz, rutininizin o bölümünde bir değişiklik yapmayı düşünün.
   • Ayrıca, güçlü yönleriniz ve zayıf yönleriniz olarak algıladığınız şeylerin bir listesini de yapabilirsiniz.
2. 2 Cesaret verici olun. Kendinize mentorluk yaptığınızda, kendi destek sisteminizin önemli bir parçası olmanız gerekir. Kendinize karşı olumlu konuşmaya çalışın. Benlik saygınızı içinizden oluşturun.
   • Günlük bir onaylamayı deneyin. Her sabah, 'Bugün başarılı olmanın yeni bir yolunu bulacaksın' gibi bir şey söyleyebilirsin.
   • Kendinize notlar bırakın. Evinizin etrafına ve iş yerinizdeki masanızın içine yüreklendirici duygular yerleştirin. Kendinize olumlu bir e-posta da göndermeyi deneyebilirsiniz.
   • Negatiflikten kaçının. Bir aksilik yaşadığınızda, kendinizi azarlamayın.
3. 3 Minnettarlığı uygulayın. İyi bir akıl hocası genellikle olumluya odaklanmayı seçer. Kendi mentorunuz olarak bu zihinsel alışkanlığı da benimseyebilirsiniz. Hayatınızdaki iyi şeyler için minnettar olmak için zaman ayırın. Kişisel veya profesyonel olabilirler.
   • Bir şükran günlüğü tutmayı deneyin. Her gün minnettar olduğunuz şeyleri yazın. Minnettarlığınızı nasıl ifade ettiğinizin kalıplarını inceleyin.
4. 4 Yeni kişiler oluşturun. Kendinize rehberlik etmek, hayatınızda olumlu değişiklikler yapmanın yollarını bulmakla ilgilidir. İster kişisel ister profesyonel gelişim arıyor olun, ağınızı genişletmek yardımcı olabilir. Yeni insanlarla tanışmak, yeni beceriler öğrenmenin ve yeni fırsatları keşfetmenin harika bir yoludur.
   • Bir ağ oluşturma olayına gidin. Kariyerinizi geliştirmeye veya yeni bir alana girmeye çalışıyorsanız, bu, bunun için harika bir yoldur.
   • Gitmeden önce kendinize bir moral konuşması yapmayı unutmayın. Kendinize emin ve dışa dönük davranacağınızı söyleyin.
5. 5 Kötü etkileri ortadan kaldırın. İyi bir akıl hocası, sizi olumsuz etkileyen insanların yanında olmaktan kaçınmanız için sizi cesaretlendirir. Kendi mentorunuz olarak, belirli kişilerle iletişimi sınırlandırmanız gerekip gerekmediğini anlamak size kalmıştır. Olumlu olmayabilecek ilişkileri değerlendirmek için biraz zaman ayırın.
   • Örneğin, kurumsal kültürden sürekli şikayet eden bir iş arkadaşınız olabilir. Bu şirkette kariyerinizi ilerletmek için çalışıyorsanız, muhtemelen çok fazla zaman harcamak için iyi bir insan değildir.
   • Öğle yemeğinde birlikte oturacak yeni birini bulun. Bu olumsuzluk, sizi olumlu değişiklikler yapmaya motive etmek için ihtiyacınız olan şey değildir.
   İlan

Yöntem 2 arasında 3: Net Hedefler Belirleme

1. bir Önceliklerinizi belirleyin. Kendi mentorunuz olarak hareket ettiğinizde, asıl işiniz iyileştirmeler yapmanıza yardımcı olmaktır. Bunu etkili bir şekilde yapabilmek için, sizin için en önemli olanı düşünmek için biraz zaman ayırmalısınız. Kariyerinizi ilerletmeye mi çalışıyorsunuz? Yoksa daha sağlam kişisel ilişkiler mi kuruyorsunuz?
   • Önceliklerinizi listeleyin. Hayatınızdaki tüm önemli şeyleri yazarak başlayabilirsiniz.
   • Bir listeniz olduğunda, bunları önem sırasına göre gözden geçirebilir ve sıralayabilirsiniz. Listenizin başına 'MBA'mi Bitir' mi koydunuz? O zaman bir numaralı önceliğiniz olduğunu düşünün.
2. 2 Kısa vadeli hedefler belirleyin. Önceliklerinizi belirledikten sonra sıra hedefler oluşturmaya gelir. Hedeflerinizin gerçekçi ve ulaşılabilir olmasını istiyorsunuz. Kendinizi başarısızlığa hazırlamayın.
   • Oldukça kısa bir sürede ulaşabileceğiniz bazı hedefleri listeleyin. Örneğin, 'Bir ay içinde 6 yeni işe başvurmak istiyorum' diyebilirsiniz.
   • Ayrıca bazı kişisel kısa vadeli hedefler de belirleyebilirsiniz. Örneğin, 'Haftanın dört günü ailemle akşam yemeğine vaktinde eve döneceğim' yazabilirsiniz.
3. 3 Uzun vadeli hedefleri listeleyin. Ayrıca başarılması daha uzun sürecek bazı hedefler oluşturmak da iyi bir fikirdir. Uzun vadeli hedeflerinizi sıralarken, önceliklerinizi aklınızda bulundurmayı unutmayın. Ayrıca makul ve ulaşılabilir olan şeyleri listelemeyi unutmayın.
   • Uzun vadeli bir hedef, 'Gelecek yıl içinde Kıdemli Analiste terfi edeceğim' olabilir.
   • Uzun vadeli kişisel hedeflere bir örnek, 'Her yaz bir hafta boyunca geniş ailemi ziyaret edeceğim.'
4. 4 Kişisel bir misyon beyanı oluşturun. Hedefleri listelemeye ek olarak, kişisel bir misyon bildirimi yazmayı düşünmelisiniz. Bu, değerlerinizi, hedeflerinizi ve becerilerinizi özetleyen bir belgedir. Gelecekteki hedef belirleme için çerçeve görevi görebilir.
   • Başlamak için temel değerlerinizi listeleyin. Bunlar şöyle bir şey olabilir: aile, kariyer, eğitim, ruh sağlığı vb.
   • Neyi başarmak istediğinizi belirleyin. Örneğin, 'Harika bir baba ve mükemmel bir avukat olarak dünyayı daha iyi bir yer haline getirmek istiyorum' diye yazabilirsiniz.
   • Ardından, bunları gerçekleştirmenin yollarını ekleyin. Örneğin, 'Oğlumla her gün vakit geçireceğim ve onu cesaretlendireceğim.'
5. 5 Fiziksel sağlığı dahil edin. Hedefle ilgili belgelerinizi oluştururken, bazı fiziksel hedefler eklemeyi unutmayın. Fiziksel sağlığınız önemlidir. Zihin-beden bağlantısı, bedeninizin sağlığının ruh halinizi etkileyeceği anlamına gelir. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız, olumlu yaşam değişiklikleri yapmak zor olabilir.
   • Bol bol dinlenin. Çoğu yetişkinin gecelik 7-9 saat uykuya ihtiyacı vardır.
   • Sağlıklı diyetle beslen. Taze meyveler ve sebzeler, kepekli tahıllar ve yağsız protein kombinasyonundan oluşan yemekleri seçin.
   • Egzersiz yapmak. Haftanın çoğu günü en az 30 dakika fiziksel aktivite yapmaya çalışın. Egzersizlerinize biraz çeşitlilik katmak için bir yoga sınıfı veya açık havada yürüyüş yapmayı deneyin.
   İlan

Yöntem 3 arasında 3: İlerlemenizi Değerlendirmek

1. bir Sonuçlarınızı ölçün. Bir mentor, mentisiyle düzenli olarak görüşür. Bu, kendinize düzenli ilerleme raporları vermeniz gerektiği anlamına gelir. Hedeflerinize ulaşmada ne kadar ilerleme kaydettiğinizi düşünmek için zaman ayırın.
   • Giriş yapmak için bir zaman seçin. Haftada bir veya ayda bir olabilir. Unutmamak için takviminize koyduğunuzdan emin olun.
   • Kısa vadeli hedeflerinize bakın. Aktif olarak iş başvurusu yapıyor musunuz? Bunu ilerleme kaydetmek olarak düşünebilirsiniz.
   • Uzun vadeli hedefleriniz üzerine düşünün. Kendinize sorun, 'İlerliyor muyum?'
2. 2 Kendinizi rahat bırakın. Unutmayın, cesaret verici olmak bir mentorun işidir. Belki zaman zaman fazla ilerleme kaydetmemiş gibi hissedeceksiniz. Bu tamamen normal. Kendinize olumlu bir destek sağlamaya çalışın.
   • Rahatlamak için zaman ayırın. Çok çalışıyorsanız, ara vermeniz gerekebilir. Kendinize bir tatil ayarlayın.
   • İyi bir kitap okumak veya bir arkadaşınızla tenis oynamak gibi hoşunuza giden bir şey yapın.
3. 3 Stratejinizi yeniden değerlendirin. İlerlemenizi ölçerken, neyin işe yaradığını değerlendirmek için biraz zaman ayırmalısınız. İstediğiniz kadar hızlı ilerleme kaydetmiyorsanız, bazı değişiklikler yapmanız gerekebilir.
   • Örneğin, ayda 6 işe başvurma hedefinize ulaşmış olabilirsiniz. Henüz yeni bir pozisyon almadıysanız, bu sayıyı 10'a yükseltmeyi düşünün.
4. 4 Biraz tavsiye alın. Kendi mentorunuz olarak hareket ettiğinizde, muhtemelen en iyi danışmanınız olursunuz. Ancak bu, başka kimseyi dinlememeniz gerektiği anlamına gelmez. Yine de güvendiğiniz diğerlerinden tavsiye ve rehberlik almalısınız.
   • Örneğin, patronunuza 'İyileştirebileceğim alanlar olup olmadığını bana bildirir misiniz? Önümüzdeki yıl bir terfi için değerlendirilmeyi çok isterim. '
   İlan

Topluluk Soru-Cevap

Arama Yeni Soru Ekle Soru Sor 200 karakter kaldı Bu soru yanıtlandığında bir mesaj almak için e-posta adresinizi ekleyin. Sunmak
İlan

İpuçları

• Olumlu bir tavır takın.
• Becerilerinizi ve ilerlemenizi değerlendirirken kendinize karşı dürüst olun.
• Araştırmanı yap. Başarılı mentorluk hakkında bir kitap okumayı deneyin.

İlan

WikiHow'un Eğitim Görevini Destekleyin

WikiHow'da her gün, sizi daha güvenli, daha sağlıklı tutacak veya sağlığınızı iyileştirecek daha iyi bir yaşam sürmenize yardımcı olacak talimatlara ve bilgilere erişim sağlamak için çok çalışıyoruz. Mevcut halk sağlığı ve ekonomik krizlerin ortasında, dünya dramatik bir şekilde değişirken ve hepimiz günlük yaşamdaki değişiklikleri öğrenip bunlara uyum sağladığımızda, insanların wikiHow'a her zamankinden daha fazla ihtiyacı var. Desteğiniz wikiHow'un daha derinlemesine resimli makaleler ve videolar oluşturmasına ve güvenilen eğitici içerik markamızı tüm dünyadaki milyonlarca insanla paylaşmasına yardımcı olur. Lütfen bugün wikiHow'a bir katkıda bulunmayı düşünün.