Kabak Squash kortu adı verilen kapalı bir odada oynanan hızlı tempolu bir oyundur. Bu bire bir oyun ve raketle topa vurmanız anlamında tenise benzer. Squash şampiyonu olmak için tutuş, ayak hareketi ve top kontrolü üzerinde çalışarak oyunun temellerinde ustalaşman gerekecek. Ayrıca yerde rakibinizin manevrasını aşmak için düz sürüş, fırlatma ve düşürme gibi farklı atış türleri kullanarak pratik yapmanız gerekecektir. Sık sık pratik yaparak mekaniğinizi ve çekim repertuarınızı geliştirebilirsiniz. Yeterince sıkı çalışma ve özveri ile herkes şampiyon olabilir!
Adımlar
Yöntem bir 4: Temel Bilgilere Ustalaşmak
- bir Raketi, birinin elini sıkıyormuş gibi sıkıca tutun. Baskın elinizi raketinizin kavrama bandının ortasına, avuç içi salladığınız yöne bakacak şekilde yerleştirin. Başparmağınızı üste sarın ve işaret parmağınızı raketin üstüne doğru tutun. Alttaki üç parmağınızı sapın alt kısmına sarın.
- Raketinizi çok sert tutmayın, aksi halde sallanırken kontrol etmekte zorlanacaksınız.
- Tutuşunuz yeterince sağlam değilse, vuruşunuz sırasında güç kaybedersiniz.
- 2 Servis kutusundan sallanarak topa servis yapın. Servis, squash oyununda ustalaşmanın önemli bir unsurudur. Servis kutusunda arka ayağınızla ve ön kortta ön ayağınızla başlayın. Baskın olmayan elinizle topu omuz hizasında kendinizden uzağa doğru fırlatın. Top havada düşmeye başlamak üzereyken, topu duvara rakibinize doğru vurmak için raketinizi sertçe sallayın.
- Servis kutuları, kortun ortasında duvara yaslanmış iki küçük karedir.
İpucu: Top, kurallara uygun bir servis olarak sayılması için oyuncunun sahanın tarafına düşmelidir, ancak duvarlara doğru sekebilir. Bunu rakibinizi karıştırmak için kendi avantajınız için kullanın.
- 3 İade ve servisler arasında esnek bir duruş sergileyin. Squash, kortun zemini boyunca çok fazla yatay ve dikey hareket gerektirir, bu nedenle çeşitli farklı yönlerde hızlı bir şekilde hareket edebilmeniz gerekir. Ayaklarınız doğrudan omuzlarınızın altında olacak şekilde dizlerinizi hafifçe bükerek hazırlıklı olun. Topa ulaşmak için el değiştirmeniz gerekebileceği ihtimaline karşı topun duvardan sekmesini beklerken raketinizi iki elinizle tutun.
- 4 Açık ve kapalı hareket kalıplarını kullanmaya alışın. Squash'ta açık hareket, sol ve sağ ayaklarınızı çaprazlamadan ayaklarınızı bir yandan diğer yana karıştırdığınız her türlü yanal hareketi ifade eder. Kapalı hareket, kalçalarınızı zeminde koşmak için döndürdüğünüz ve işlem sırasında ayaklarınızı çapraz yaptığınız herhangi bir yanal hareketi ifade eder. Yerde tek bir hareket türüne güvenmeyin ve ayak hareketlerinizi uygulayarak oynarken her iki hareket biçimini de kullanmaya alışın.
- Açık hareketin zemindeki mesafeyi kat etmesi genellikle daha uzun sürer, ancak topu daha doğru izlemenize olanak tanır.
- Kapalı hareket daha hızlıdır, ancak hareket ettikten sonra topa vurmak için kalçalarınızı yeniden hizalamanız gerektiğinden, genellikle hatalı vuruşlara neden olur.
- 5 Hazır olmak için hareket ederken raketinizi yükseltin. Topun bulunduğu yere seyahat ederken, topa etkili bir şekilde vurmak için gereken süreyi azaltmak için oyun elinizde raketinizi kaldırın. Bu aynı zamanda vücudunuzun momentumunun topa olabildiğince sert bir şekilde vurmanıza yardımcı olmasını sağlayacaktır. İlan
Yöntem 2 4: Farklı Konturları Kullanma
- bir Standart çekimler ve geri dönüşler için düz sürüşte ustalaşın. Uzun atış olarak da bilinen düz sürücü, squash'ta en yaygın atıştır. Düz bir sürüş yapmak için, raketinizi topa paralel olarak kendinize doğru sallayın ve geldiği yönde ilerleyin. Bu, topun mümkün olduğu kadar hızlı ve başlangıçta sıçradığı yükseklikte hareket etmesine neden olacaktır. Düz tahrik, topu geri döndürmek ve zeminin farklı yerlerine hızla itmek için gereklidir.
- İlerlerken kolunuzu duvara doğru uzatın, sallanırken arka dizinizi 90 derecelik bir açıya bükün.
- 2 Rakibiniz yanlamasına hareket ettikten sonra gol atmak için düşme atışına güvenin. Düşen atış, rakibinizin önünde iki kez zıplaması için zaman kazanmak için topu arka duvara yumuşak bir şekilde vurduğunuz ve size bir puan veren herhangi bir atıştır. Düşürme atışı yapmak için tek yapmanız gereken, raketi arka duvarın dibine doğru açı yapmak ve normalden daha yumuşak vurmaktır. İlerlemek için ayaklarını yeniden konumlandırmaları gerekeceğinden, rakibiniz zeminde yanal olarak hareket ettikten sonra düşürme vuruşları yapın.
- Mümkün olduğunca arka duvarda düşük atışlarınızı vurmaya çalışın. Bu, düşmeye başladığında rakibinize topa ulaşmak için daha az zaman verecektir.
- 3 Rakibiniz ileriye doğru oynuyorsa, bir lob atışı kullanın. Lob atışı, topu arka duvardan dikey olarak sahanın arkasına doğru yaymak için oynadığınız zamandır. Bir lob vuruşu yapmak için, raketinizi yere yakın tutun ve vurduğunuzda topun içinde yukarı doğru sallayın. Bu, topu havada sahanın arka kenarına doğru gönderecektir. Bunu rakibiniz sahanın ön yarısında oynarken, onları geriye doğru koşmaya ve arkasından topa şut atmaya zorlayarak size bir avantaj sağlar.
- Bir lob atışı mutlaka yumuşak bir atış değildir. Sahanın diğer ucuna göndermek için topa oldukça sert vurmanız gerekir.
- 4 Rakibinizi karıştırmak için bir çapraz saha vuruşu kullanın. Bir çapraz saha vuruşu, topu rakibinizden en uzak köşeye gönderen herhangi bir atış anlamına gelir. Kortlar arası bir atış, rakibinizi ayaklarını hareket ettirmeye zorlar ve bu da onların, vardıklarında atışlarının kontrolünü ele geçirmelerini engeller. Zeminin kontrolünü elinizde tutmak ve rakibinizi yormak için çapraz saha atışlarını kullanın.
- Normal bir düz sürüşü sıraya diziyormuş gibi yaparak ve ardından mümkün olan en son anda raketinizin açısını değiştirerek rakibinizi kandırabilirsiniz.
İpucu: Önce yan duvara çarpmaktan kaçının, yoksa topun arka duvara zıplarken momentumunu değiştirme riskiyle karşılaşırsınız.
İlan
Yöntem 3 4: Rakibini Yenmek
- bir Dönüş pozisyonunuzu rakibinizin gücüne göre değiştirin. Rakibiniz sürekli olarak topa elinden geldiğince sert vuruyorsa, T çizgisinden daha geriye gitmek isteyeceksiniz. Rakibiniz sürekli olarak topa az vurursa veya daha zayıf bir vuruş yaparsa, topu iki kez zıplamadan önce yakalamak için servis kutusuna doğru ilerlemeyi deneyin.
İpucu: T-çizgisi, zeminin ortasında, işaret çizgilerinin 90 derecelik 2 açı oluşturmak için birleştiği alandır. Zeminin merkezi olarak kabul edilir ve zeminin her bölümüne rahatlıkla ulaşabilmek için mümkün olduğu kadar uzun süre işgal etmeye çalışmalısınız.
- 2 Rakibinizin seçeneklerini azaltmak için köşeler arasında geçiş yapın. Arka duvara köşelerin yakınına vurmak, topun dönerken bitişik duvardan sekmesine neden olacak ve bu da rakibinizin nereye ineceğini tahmin etmeyi zorlaştıracaktır. Kornerler arasında geçiş yapmak rakibinizin zorluk seviyesini artıracaktır çünkü topun inişini tahmin ederken saha boyunca yanal olarak hareket etmeleri gerekecektir. Kortlar arası köşe vuruşları oynarken rakibinizin voleybolla cevap vermemesi için sert sallayın.
- Volley, rakibinizi hareket etmeye zorlayarak zeminin kontrolüne saldıran sert şutlar için kullanılan genel bir terimdir.
- 3 Mümkün olduğunca rakibinizin önünde oynayın. Rakibiniz topu sahanın bir yanından veya köşesinden döndürürse, önünden kortun merkezine doğru adım atın. Bu, zeminin en büyük bölümünü kontrol etmenizi sağlayacaktır. Rakibiniz bir sonraki atışı yaptıktan sonra arkanızda kalırsa, önünde duracağınız için rakibiniz izlemeyecekken topu izlemek için net bir görüş alanınız olacak.
- 4 Topu yan ve arka duvara döndürmek arasında geçiş yapın. Squash modunda, topunuz arka duvara çarpmadan önce yan duvara vurmanıza izin verilir. Topu doğrudan arka duvara ve yan duvarlara vurmaktan vazgeçmek rakibinizi fırlatır ve topu nereye göndereceğinizi tahmin etmelerini zorlaştırır.
- Önce yan duvara vurmak, dönüşte topun genel hızını da azaltacaktır, bu yüzden rakibiniz sahanın arkasına doğru oynarken bunu yapmaya çalışın.
Yöntem 4 4: Becerilerinizi Uygulamak
- bir Servisin her iki tarafında da ustalaşmak için servis kutuları arasında geçiş yapın. Servis atarken art arda puan kazanırsanız, servis kutuları arasında geçiş yapmanız gerekir. Yerdeki pozisyonları rahatça değiştirebilmek için her iki taraftan da servis alıştırması yapın.
- Karşı taraftaki duvara doğru sallanıyor olsanız bile, sahanın her iki tarafında aynı yöne dönün.
- 2 Dönmesini sağlamak için topu belirli bir açıyla dilimlemeyi deneyin. Topa vururken raketinizi yana ve aşağı doğru hareket ettirirseniz, onu döndürürsünüz. Dönen top arka duvara çarptığında yön değiştirecek ve rakibinizin topun ineceği yeri yanlış yorumlamasına neden olacaktır. Bu, tirbuşon atışı olarak bilinir ve ustalaşması uzun zaman alabilir. Topu servis ederken veya geri döndürürken vuruşunuzun açısını ve yönünü değiştirerek tirbuşon vuruşunu uygulayın.
- 3 Topu arka duvarın aynı bölümüne vurma alıştırması yapın. Isınmak veya topu kontrol etmekte daha iyi olmak için zeminin bir bölümünde durun ve topu arka duvarın aynı kısmına defalarca vurun. Vuruşunuzda tutarlılık sağlamak için topun her seferinde pozisyonunuza dönmesini hedefleyin. Bu, topun yerdeki konumunu kontrol etmeye alışmanıza yardımcı olacaktır.
İpucu: Bir maç oynamadan önce bunu 5 dakika boyunca yapmak, topu ısıtmanın ve vuruşunuzu rekabetçi oyuna hazırlamanın mükemmel bir yoludur.
- 4 Profesyonel oyuncuları izleyerek oyunu inceleyin. Profesyonel maçları şahsen veya çevrimiçi izleyin ve her oyuncunun rakibini alt etmek için ne yaptığına dikkat edin. Oyuncu olarak büyüdükçe becerilerinizi geliştirmek için onların mekaniklerini ve vuruşlarını oyununuza dahil etmeye çalışın. Yeterince pratik yaparsan, bir gün televizyonda sen olabilirsin! İlan
Topluluk Soru-Cevap
Arama Yeni Soru Ekle- Soru Squash oyunlarında gerginleşmekten nasıl kaçınırım Rekabetçi durumlarda herkes bazen gergindir, ancak antrenman yaptıkça ve güven kazandıkça sinirlerinizi aşacaksınız.
- Soru ben milli oyuncuyum. Red Bull gibi enerji içecekleri tüketebilir miyim? Evet, yapabilirsin, ama yapmamalısın. Su, tüketilmesi gereken en iyi içecektir, hatta Gatorade, Aquarius ve diğerleri gibi enerji içeceklerinden daha iyidir.
- Soru 20 profesyonel squash oyuncusu olmak için çok mu geç? Hayır, 20 çok geç değil. Başarana kadar denemeye devam et. Squash oyuncusu olmanın belirli bir yaşı yoktur.
- Soru Raketi üstten mi alttan mı tutmalıyım? Raketi en altta tutmak, herhangi bir raket oyunu için en iyisidir. Raketi üstte tutmak hareket esnekliğini engelleyecektir. Daha fazla hassasiyet sağladığından ve çekiminizin rotadan sapmasını önlediğinden altta tutmak daha iyidir.
- Soru Nasıl çapraz atış yaparım? Raketi tutun, topa nişan alın ve ağırlığınızı ileri doğru aktarırken vücudunuzun önüne vurun.
İlan
İpuçları
Bir İpucu Gönderin Tüm ipucu gönderimleri yayınlanmadan önce dikkatlice incelenir İncelenmesi için bir ipucu gönderdiğiniz için teşekkürler!WikiHow'un Eğitim Görevini Destekleyin
WikiHow'da her gün, sizi daha güvenli, daha sağlıklı tutacak veya sağlığınızı iyileştirecek daha iyi bir yaşam sürmenize yardımcı olacak talimatlara ve bilgilere erişim sağlamak için çok çalışıyoruz. Mevcut halk sağlığı ve ekonomik krizlerin ortasında, dünya dramatik bir şekilde değişirken ve hepimiz günlük yaşamdaki değişiklikleri öğrenip bunlara uyum sağladığımızda, insanların wikiHow'a her zamankinden daha fazla ihtiyacı var. Desteğiniz wikiHow'un daha derinlemesine resimli makaleler ve videolar oluşturmasına ve güvenilen eğitici içerik markamızı tüm dünyada milyonlarca insanla paylaşmasına yardımcı olur. Lütfen bugün wikiHow'a bir katkıda bulunmayı düşünün.
