Squash, 19. yüzyıl İngiltere'sinde geliştirilen ancak bugün tüm dünyada popülaritesi devam eden bir oyundur. Oynamanız için bir squash kortuna ve bir raket ve squash topuna erişmeniz yeterli. Bunlara sahip olduğunuzda, herkes oyunun kurallarını ve tekniklerini öğrenebilir. Squash, ustalaşması zaman alan ancak çabaya değer eğlenceli bir spordur.
Adımlar
Bölüm bir arasında 3: Ekipman Toplama ve Mahkemeye Erişim
- bir Uygun bir squash raketi alın. Eğer birine sahip değilseniz veya doğru kullanmıyorsanız, kötü alışkanlıklar geliştirebilirsiniz. Bunları çevrimiçi olarak veya özel bir spor malzemeleri mağazasından satın alabilirsiniz.
- Bir squash kulübüne giderseniz, bir tane satın almak yerine bir raket ve top kiralayabilirsiniz.
- Sporu sevip sevmediğinizi görmek için denemek istiyorsanız, tenis raketi veya raketbol raketi gibi farklı bir raket türü kullanabilirsiniz. Ancak, bir veya iki defadan fazla oynamak istediğinize karar verirseniz, gerçek bir squash raketi almalısınız.
- 2 Squash topları satın alın. Squash topları, hızlarını, sarı süper yavaş, yeşil veya beyaz yavaş, kırmızı orta ve mavi hızlı olduğunu gösteren farklı renklerde gelir. Daha deneyimli oyuncular daha yavaş toplar kullanır, bu nedenle yeni başlayanlar olarak daha hızlı toplar almalısınız. Bu, topun daha kolay zıplamasına yardımcı olacaktır.
- Tüm spor malzemeleri mağazalarında squash topları satılmaz. Onları çevrimiçi olarak bulma şansınız en yüksek olabilir.
- 3 Squash kortuna erişim sağlayın. Kortlar özel squash kulüplerinde ve aynı zamanda bazı spor salonlarında ve spor merkezlerinde bulunur. Bir sahanın mevcut olduğundan emin olmak için oynamak istediğiniz yeri arayın, çünkü kullanmak için belirli bir rezervasyon yapmanız gerekebilir.
- Bir squash kortunun içinde koyu renkli tabanı olmayan spor ayakkabı veya tenis ayakkabıları giymeniz gerekecektir. Tüm sahada yapacakları izler nedeniyle koyu renkli tabanlara izin verilmiyor.
- Spora çok ilgi duyuyorsanız ve düzenli olarak oynamak istiyorsanız, yakınınızda bir squash kulübüne katılabilirsiniz.
Bölüm 2 arasında 3: Oyunun Temellerini Öğrenmek
- bir Oyunun kurallarını gözden geçirin. Squash, iki oyuncuyla oynanan bir oyundur (kendi başınıza pratik yapmanıza rağmen). Oyun, bir oyuncu servis karesinden topa servis attığında başlar. Servis atan oyuncu, topu squash kortunun uzak duvarına vurur ve böylece sahanın diğer yarısına geri döner.
- Her iki oyuncunun da hedefi, topu uzaktaki duvara geri döndürmektir, sadece yere vurmadan önce bir zıplamaya izin verir. Topu uzaktaki duvara geri döndürürken, sahanın yan duvarlarından sekebilir ancak zeminden sekemez. Bir voleybol sırasında duvara başarılı bir şekilde vuran son kişi bir puan kazanır.
- Duvarda gösterilen bir üst çizgi ile bir alt çizgi arasında, kortun uzak duvarına vurmalısınız. En alt satırda bir kalay şeridi vardır, böylece bir top ona çarptığında duyabilirsiniz.
- 2 Bir oyunun nasıl puanlanacağını inceleyin. 3 veya 5 maçın en iyisini kazanan oyuncuya bir squash maçı verilir. Her oyun 11 puana gider, ilk oyuncu 11'e ulaşır ve en az iki puan kazanır.
- Örneğin, bir oyuncu 11 puana ulaşırsa ancak diğer oyuncu 10 puana sahipse, oyun bir oyuncu iki puanla öne geçene kadar devam eder.
- Tenisten farklı olarak, her iki oyuncu da herhangi bir oyunda puan kazanabilir. Önemli olan tek şey, voleybolu geri vermeyen kişinin puan kaybetmesidir.
- Her puan kazanan oyuncu, sunucu haline gelerek veya olmaya devam ederek puanlarını takip eder.
- 3 Raketi nasıl doğru tutacağınızı öğrenin. Elinizi, başparmağınız ve işaret parmağınız arasında bir 'v' olacak şekilde konumlandırın, ancak diğer parmakları işaret parmağına yakın tutun. Elinizi raketin sapından sıkıca kavrayın, ancak elinizi zorlayacak kadar sert değil. İlan
Bölüm 3 arasında 3: Tekniklerinizi Uygulama
- bir Topa vurma alıştırması yapın. Topu duvara vurun, yere sıçramasına izin verin, sonra tekrar uzaktaki duvara doğru vurun. Squash topları çok zıplamadığı için bu çok fazla pratik gerektirebilir. Denemeye devam et!
- Uzak duvardaki belirli noktalara vurmaya çalışmak isteyeceksiniz. Topa sınır dışı çizgisinin tam altında ve sınır dışı çizgisinin hemen üstünde vurmayı deneyin. Squash'ta iyi olmak için iyi bir hedefe sahip olmak önemli olacaktır.
- 2 Forehand ve backhand vuruşları yapın. Topa vurmanın temellerini öğrenir öğrenmez, forehand ve backhand vuruşlarının kullanımlarını öğrenebilirsiniz.
- Forehand, ön kolunuz topa bakacak şekilde topa raketle vurduğunuz zamandır. Bu, muhtemelen pratik yaparken zaten kullanmakta olduğunuz stoke.
- Backhand, ön kolunuz toptan uzakta olacak şekilde topa vurduğunuz zamandır. Ters vuruş tek elle yapılabilir, ancak genellikle raketinizde iki elin olmasını gerektirir. Bir backhand vuruşunda ustalaşmak biraz daha pratik gerektirir, ancak vurması zor topların peşinden giderken çok faydalı olabilir.
- 3 Yan duvarlara vurma alıştırması yapın. Oynamak zorunda olmamakla birlikte, daha gelişmiş oyuncular oyun sırasında bir squash kortunun yan duvarlarını kullanır. Topu uzaktaki duvara götürmek için önce yan duvarlardan sektirebilirsiniz. Bunu yapmak için alıştırma yapın, çünkü bu hareketi doğru yapmak için çok fazla pratik yapın.
- 4 İyi squash oyuncularının kullandığı çok çeşitli taktikleri inceleyin. Sadece oyunun kurallarını bilmek bile sizi kazanan bir oyuncu yapmayacaktır. Fiziksel becerilerinizi geliştirirken, taktik becerilerinizi de geliştirmeniz gerekecektir.
- Profesyonel squash oyuncularının önerdiği birçok farklı strateji var. Bazıları savunma ihtiyacını vurgularken, diğerleri hücumun kazanan bir oyunun anahtarı olduğuna yemin ediyor. Çevrimiçi stratejiler hakkında bilgi edinin ve ardından bunları oyunlarınıza ve uygulamalarınıza dahil etmeye çalışın. Güçlü yönlerinize ve yeteneklerinize en uygun olanı seçin.
- 5 Hızınızı ve yönünüzü değiştirin. Rakibinizin bundan sonra ne yapacağınıza karar vermesine izin vermeyin çünkü her zaman aynı şeyi yapıyorsunuz. Örneğin, duvarda her zaman aynı noktaya çarpmamak için atışlarınızı değiştirin. Rakibinizin voleybolunuzu geri vermek için nerede olması gerektiğini bilmesini istemezsiniz.
- Sık sık ritminizi değiştirmek de iyi bir fikirdir. Topun topa çarptığı an ile geri döndüğünüz an arasında farklı aralıklar alın, böylece rakibiniz dönüşü için çok önceden hazırlanamayacaktır.
- 6 Sahada yerinizi korumaya çalışın. Çoğu oyuncu size squash kazanmak için rakibinizin koşuyu yaptırması gerektiğini söyleyecektir. Rakibinizin bir yandan diğer yana hareket etmesini sağlayarak sahanın merkezinde pozisyonunuzu belirlemeye çalışın. Oyun alanının merkezi olan 'T'den uzaklaşmanız gerekiyorsa, vurduktan sonra hızlıca oraya geri dönün, böylece bir sonraki vuruşunuz için sahanın her iki tarafına da kolayca gidebilirsiniz.
- Rakibinizi koşturmanız gerekse de, kurallar sizin de onların yolundan çekilmeniz gerektiğini belirtir. Rakibinizin topa vurmaya çalıştığı yerde iseniz, bu 'müdahale' olarak değerlendirilir.
- Size veya rakibinize top veya raket tarafından vurulursa oyun durur. Geri dönüş iyi olmazsa, forvet puanını kaybeder. İyi olsaydı, iki farklı şey olabilir. Top doğrudan uzaktaki duvara çarpmış olsaydı, forvet puanı alır. Top arka duvara çarpmadan önce yan duvara çarpmış olsaydı, oyuncular noktayı yeniden atarlar. Buna 'izin' denir.
- 7 Squash iki oyunculu bir spor olduğundan başka biriyle oynayın. Nasıl oynanacağını öğrenmek isteyen başka birini bulun, bu şekilde ikiniz de aynı seviyede olacaksınız ve hiçbir kişi sıkılmayacaktır.
- Oyunda sizden daha iyi olan biriyle arada sırada oynamak isteyebilirsiniz. Yetenekli bir oyuncudan oyun hakkında sizin gibi yeni başlayanlardan çok daha fazlasını öğreneceksiniz.
- Squash konusunda gerçekten ciddileşmek istiyorsanız, ders alın. Squash koçunuz sizinle oynayacak ve daha iyi bir oyuncu olmanız için size önemli teknikler öğretecek.
Topluluk Soru-Cevap
Arama Yeni Soru Ekle- Soru Squash hangi yaş grubu oynayabilir? Squash birçokları için bir spordur ve raketi tutacak yaştaki herkes oynayabilir.
- Soru Servis sırasında top nerede zıplamalıdır? Ravenstar Bir oyun sırasında top asla sizin tarafınızda sekmemelidir. Doğru yapılırsa, diğer oyuncunun servis kutusuna ve yalnızca onların servis kutusuna vurur.
- Soru Squash için ağız korumasına ihtiyacım var mı? Kesinlikle gerekli değildir, ancak ekstra koruma olarak eklenir. Çekimleri yeterince iyi savuşturabileceğinizden eminseniz, zorlu durumlarda bile, o zaman bir ağız koruyucusuna ihtiyaç duyulmaz. Ancak, omzunuzdan daha yüksek vuruşlar yapmakta zorlanıyorsanız, bir ağız koruyucu isteyebilirsiniz.
- Soru Duvardaki çizgilerin kullanımı nedir? Squash topuna nerede ve nerede vurmayacağınız için temel olarak kullanılan çizgiler. En yüksek çizgi ve yan duvarlar boyunca uzanan sonraki çizgiler, topun çok yüksek olduğu yeri gösterir. Kalay üzerindeki en düşük çizgi, topa vurabileceğiniz en düşük noktadır. Ön duvarda üst ve orta sıra arasında servis yapmalısınız.
- Soru Hizmet etmeyi nasıl öğrenebilirim? Rishi Chintamaneni Kutunun içinde sadece bir ayak olması gerekir, böylece çizgilere mümkün olduğunca yakın hareket edebilirsiniz. Topu havaya fırlatın ve duvarın en sağ kısmına doğru yukarı doğru bir açıyla vurun ve mümkün olduğunca fazla güç kullanın. Sırtınızı kullanın.
- Soru Bir kişi hangi yaşta squash oynayabilir? Squash oynamaya başlamak için en uygun yaş 20'dir, çünkü kişi enerjik ve çalışkandır. Ancak raket tutabildiği sürece her yaşta squash oynanabilir.
- Soru Oyuncu puan almak için rakip oyuncuların duvarına vurmak zorunda mı? Bir oyuncu nasıl puan alır? Squash'ta bir puan almak için, sunucunun ralliyi kazanması gerekir. Bir ralliyi kazandıktan sonra o ralliyi servis etmediyseniz puan almazsınız.
- Soru Çiftler oynayabilir miyim? Evet! Çiftler squash oynamak çok eğlencelidir. Çiftler daha geniş bir saha ve biraz farklı kurallar kullanır.
İlan
İpuçları
- Squash zor bir spor olabilir ama hüsrana uğramayın! Hemen harika olmasını beklemeyin. Pratik yapmaya devam et ve daha iyi olacaksın.
Reklam Bir İpucu Gönderin Tüm ipucu gönderimleri yayınlanmadan önce dikkatlice incelenir İncelenmesi için bir ipucu gönderdiğiniz için teşekkürler!
Uyarılar
- Raketiniz veya topunuzla diğer oyuncuya vurma riski varken bir topa vurmaya çalışmamanız çok önemlidir. Squash agresif bir spor olsa da, sizin veya rakibinizin yaralanmasına neden olmamalıdır.
- Tüm oyuncular, özellikle 18 yaşın altındakiler, güvenlik için gözlük takmalıdır.
