Rugan ayakkabılar, ayırt edici ışıltılarıyla her gardıropa çarpıcı ve eğlenceli bir katkı sağlar. Modern rugan ayakkabılar parlaklığını deri üzerindeki ince bir plastik kaplamadan alıyor. Ne yazık ki, bu plastik kaplama rugan ayakkabıların esnekliğini yitirmesine ve gerilmesini zorlaştırmaktadır. Tam oturan ayakkabılar satın alarak ve ayaklarınızı korumak için birkaç temel önlem alarak zorla içeri girme ihtiyacını en aza indirin. Çok sıkı rugan ayakkabılarınızı bir saç kurutma makinesinden hafif bir ısı ile veya bir ayakkabı germe kiti ile biraz esnetebilirsiniz.
Adımlar
Yöntem bir arasında 3: Yeni Ayakkabıları Daha Rahat Hale Getirme
- bir İyi uyan ayakkabılar alın. Zaten size uygun olan rugan ayakkabıları alarak esneme veya kırılma ihtiyacını en aza indirin. Rugan sert ve affetmez olduğu için, uyumu çok fazla değiştiremeyeceksiniz - belki de en fazla bir ayakkabının dörtte biri kadar. Mağazada ayakkabı giydirin ve satın almadan önce birkaç çift deneyin. Rugan ayakkabıları denerken aşağıdakilere dikkat edin:
- Ayak parmaklarınızın sıkışmadığından veya ezilmediğinden emin olun.
- Topukta rahat olan bir ayakkabı seçin. Ayakkabının arkası, yürürken topuğunuzu ovuşturmamalı veya kaymamalıdır.
- Ayakkabının ayak parmaklarının etrafında nasıl hissettiğini not et. Bu, ayağınızın en geniş kısmıdır, bu nedenle ayağınızın topunun rahatça oturmasına izin veren bir ayakkabı arayın.
- Ayakkabıları normalde bu ayakkabılarla giyeceğiniz türden çoraplarla test edin. Her zamanki çoraplarınızla rahatça oturduğundan emin olun.
- 2 Aşınma süresini 10 dakikalık artışlarla kademeli olarak artırın. Kasabada bir gece geçirmek için yeni ayakkabılarınızı hemen almak isteyebilirsiniz, ancak bu ağrıyan ayaklar için bir reçetedir. Rugan ayakkabılarınızı giymeyi planladığınız zamandan önce satın alın ve kısa süreler için evde veya işte birkaç gün giyerek geçirin. Bir seferde 10 dakika giyerek başlayın ve ardından kullanım sürenizi 10 dakika daha artırın. Ayakkabıları tam bir saat boyunca rahatça giyene (ve içinde dolaşana) kadar bunu birkaç gün boyunca yapmaya devam et.
- Toplam alıştırma süresi, tabanın ne tür bir malzemeden yapıldığı ve ayakkabıların başlangıç için ne kadar uygun olduğu dahil olmak üzere birçok faktöre bağlı olacaktır.
- Ayakkabılarınızın rahat etmesi birkaç günden birkaç haftaya kadar sürebilir. Deri tabanlı ayakkabıların kırılması, lastik tabanlı ayakkabılara göre daha uzun sürer.
- Ayakkabılarınızı ilk kez giydiğinizde, kullanım sürenizi 2-3 saatten fazla tutmamaya çalışın.
- 3 Birkaç gün boyunca ayakkabılarınızı günde 1-2 saat kalın çoraplarla giyin. Kalın çoraplar hem ayakkabınızı uzatabilir hem de ayakkabınız ayaklarınıza uyum sağladığında (veya tam tersi) ayaklarınızı sıkışmadan ve kabarcıklardan koruyabilir. Her gün ayakkabılarınızı kalın çoraplarla evin etrafında giyerek birkaç saat geçirin. Sonunda ayakkabılar biraz genişlemeli ve normal çoraplarla veya çoraplarla daha rahat hissetmelidir.
- 4 Kabarcıkları ve ağrıyı önlemek için sorunlu alanları doldurun. Siz ve ayakkabılarınız birbirinize uyum sağlarken, topuklarınız ve her türlü nasır veya bunyon gibi hassas noktalara koruyucu örtüler koyarak rahatsızlığınızı en aza indirebilirsiniz. İhtiyaçlarınıza uygun ürünler için eczanenize veya ayakkabı mağazanıza bakın, örneğin:
- Blister minderler
- Bunyon pedleri
- Yara bandı
- Cerrahi bant
- 5 Sürtünmeyi azaltmak için ayaklarınızı nemlendirin. Ayakkabı ile ilgili birçok rahatsızlık, ayakkabıların ayaklarınıza sürtünmesinden kaynaklanır. Ayakkabınızı kaydırmadan önce ayaklarınıza biraz losyon, vazelin veya ter önleyici sürerek kabarcıklar ve sürtünmeyle ilgili ağrıları en aza indirin. En çok sinirlenen noktalara odaklanın.
- 6 Eğer incinmeye başlarlarsa ayaklarınızı rahat bırakın. Ayaklarınız ağrımaya veya kabarcık oluşturmaya başlarsa, ayakkabıları tekrar giymeden önce iyileşmeleri için onlara biraz zaman verin. Alıştırma döneminde rugan ayakkabılarınızı uzun bir süre giymeniz gerekiyorsa, değiştirmek için rahat bir çift ayakkabı getirmeyi düşünün.
- Ayakkabınızı değiştirmeden takılırsanız diye, üzerinizde yapışkanlı bandajlar ve kabarcıklı yastıklar bulundurmak da iyi bir fikirdir.
- 7 Şekillerini korumalarına yardımcı olmak için ayakkabılarınızı bir ayakkabı ağacında saklayın. Ayakkabılarını giymediğin zaman onları bir ayakkabı ağacının üzerine koy. Ayakkabı ağacı, ayakkabı sedye gibi ayak şeklinde bir cihazdır. Ayakkabı ağacı, kullanılmadığında ayakkabınızın şeklini korumaya yardımcı olur ve bu da alışma döneminde çok faydalıdır.
- Ayakkabı ağaçları fiyat ve tasarım açısından değişkendir, ancak 10 ABD Doları ile 35 ABD Doları arasında herhangi bir yere mal olma eğilimindedir.
- Bazı ayakkabı ağaçları ayrıca ayakkabı sedyesi olarak da işlev görür.
Yöntem 2 arasında 3: Ayakkabınızı Saç Kurutma Makinesi İle Esnetmek
- bir Bir çift kalın çorap giyin. Bazı ağır termal çoraplar kullanın veya birkaç çift normal pamuklu çorap üzerine katmanlayın. Kalın çoraplar, ayakkabınızı gerdikçe biraz daha geniş açmaya zorlar.
- 2 Rugan ayakkabılarınızı giyin. Çorapları giydikten sonra, ayaklarınızı germek istediğiniz ayakkabıların içine sıkıştırın. Bu biraz çaba gerektirebilir ancak kalın çoraplar ayaklarınızı sürtünme ve sıkışmaya karşı korumaya yardımcı olur.
- 3 Bir saç kurutma makinesiyle ayakkabınıza 20 saniyelik aralıklarla sıcak hava üfleyin. Ayakkabılarınız ve çoraplarınız üzerindeyken, bir saç kurutma makinesinden gelen sıcak havayı ayakkabınızın dar kısımlarına nazikçe geçirin. Kurutma makinesini orta ateşte ayarlayın. Bunu bir seferde 20 saniyeden fazla yapmayın, çünkü çok fazla ısı deriye ve kaplamaya zarar verebilir. Ayakkabılarınızı biraz soğumaya bırakın ve ardından tekrar üstünden geçin. Toplam 2-3 dakikalık bir ısıtma süresi hedefleyin.
- 4 Ayakkabılarınızı ısıtırken ayaklarınızı hareket ettirin ve gerin. Isıyı uygularken ayaklarınızı ayakkabının içinde esnetin. Deriyi hareket ettirmek onu yumuşatmaya ve daha esnek hale getirmeye yardımcı olacaktır.
- 5 Ayakkabılarınızın ayağınızda soğumasına izin verin. Onlara sıcak hava püskürtmeyi bitirir bitirmez ayakkabılarınızı çekip çıkarmayın. Ayakkabıların ayaklarınız içindeyken soğumasına izin vermek, ayaklarınızın boyutuna ve şekline uyum sağlamasına yardımcı olacaktır. Ayakkabılarınız soğurken etrafta dolaşmak da deriyi gevşetip ayağınıza göre şekillendirmeye yardımcı olabilir.
- 6 Ayakkabılarınızı soğuduktan sonra normal çoraplarla deneyin. Ayakkabılarınıza birkaç kez ateş püskürttükten ve soğumalarına izin verdikten sonra, ayakkabılarınızı çıkarın ve ekstra kalın çorapları çıkarın. Normalde giyeceğiniz çorap veya çoraplarla ayakkabılarınızı tekrar deneyin ve nasıl oturduklarını görün. Hala biraz gerginlerse, ısıl işlemi tekrarlayın. Farkı görmek için 2-3 tedaviye ihtiyacınız olabilir. İlan
Yöntem 3 arasında 3: Ayakkabı Sedyesi Kullanma
- bir Top ve halka gerdirici ile sorunlu noktaları gerin. Biraz dev bir pense gibi görünen bir top ve halka gerici, ayakkabının belirli bir kısmında (örneğin bir bunyon üzerinde) hedeflenen bir esneme sağlar. Sonunu korumak için ayakkabınızın üzerine plastik bir sandviç torba koyun. Sedyenin bilyeli kısmını, uzatmak istediğiniz noktada ayakkabının içine sokun ve sedyeyi sıkarak kapatın. Tutamaklardaki kelepçeyi yerinde tutmak için sıkın ve gece boyunca bırakın.
- Rugan ayakkabılar oldukça esnek olmadığından, yeterince esnemek için bu işlemi birkaç kez tekrarlamanız gerekebilir.
- Sedyeyi çıkardıktan sonra ayakkabınızda bir çarpma fark edeceksiniz. Ayakkabıyı giydiğinizde, bu yumru sonunda kaybolacaktır.
- Top ve halka sedyeler, yaklaşık 40 ABD Dolarından başlayan daha ucuz modeller ve yaklaşık 70 ABD Doları civarında çalışan daha pahalı modeller ile pahalı olabilir.
- 2 2 yönlü bir ayakkabı gergisi ile uzunluk ve genişlik ekleyin. İki yönlü ayakkabı sedyeleri ayakkabınıza bir ayak gibi sığar ve uzunluk ve genişlik açısından genişletilebilir. Ayakkabı sedyesini ayakkabınıza yerleştirin ve ayakkabının içindeki sedyeyi genişletmek için krankı yavaşça çevirin. Sedyeyi istediğiniz uzunluk ve genişlikte açtıktan sonra 24-48 saat ayakkabının içinde bırakın. Gerektiği kadar tekrarlayın.
- Ayakkabınızı çok fazla veya çok hızlı esnetmemeye dikkat edin, aksi takdirde ayakkabınıza zarar verebilirsiniz.
- Her 8 saatte bir krankın bir tam dönüşüyle sedyeyi genişleterek yavaş yavaş daha fazla gerginlik ekleyin.
- İki yönlü ayakkabı sedyeleri çeşitli stillerde gelir ve sorunlu bölgeleri hedeflemek için bazılarına 'basınç tahliye bölmeleri' takılabilir. Alt uç modeller yaklaşık 10 ABD doları başlar ve daha pahalı modeller yaklaşık 50 ABD dolarıdır.
- 3 Daha nazik bir esneme için bir çorap veya biraz gazete kullanın. Bir ayakkabı sedyesinin hassas patent derileriniz için biraz fazla sert olabileceğinden korkuyorsanız, ayakkabınızın içini sarılmış bir çorabı, biraz pamuklu bir gazeteyi ve hatta ayak büyüklüğünde bir patatesi iterek yavaşça genişletebilirsiniz. ayak parmağına ve bir gecede bırakarak.
- 4 Ayakkabı germe spreylerini dikkatle uygulayın. Deriyi yumuşatmak ve esnemesini kolaylaştırmak için çeşitli ayakkabı gerdirme spreyleri ve işlemleri mevcuttur. Bununla birlikte, rugan ayakkabılar üzerindeki özel plastik kaplama, bu işlemin etkinliğini sınırlayabilir. Ayakkabı germe spreyi denemeyi seçerseniz, ürünün rugan üzerinde kullanım için güvenli olduğundan emin olmak için etiketi kontrol edin.
- 5 Ayakkabılarınız için endişeleniyorsanız bunu profesyonellere bırakın. Ayakkabılarınıza zarar vermeden uzatma yeteneğinizden emin değilseniz, bir ayakkabı tamir uzmanına götürün. Hassas ve pahalı ayakkabıların kullanımında deneyimli bir kişi, ayakkabılarınızın ne kadar gerilebileceği ve istenen sonucu elde etmek için hangi tekniklerin en iyi şekilde çalışacağı konusunda daha iyi bir fikre sahip olabilir. İlan
Topluluk Soru-Cevap
Arama Yeni Soru Ekle- Soru Yeni deri ayakkabılarımın kırılmasını hızlandırmak için ne yapabilirim?Marc Sigal
Ayakkabı Bakım Uzmanı Marc Sigal, Los Angeles, California merkezli bir kuru temizleme ve ayakkabı bakım hizmeti olan ButlerBox'ın kurucusudur. ButlerBox, lüks apartman binalarına, A sınıfı ofis binalarına, alışveriş merkezlerine ve diğer uygun konumlara özel olarak tasarlanmış, kırışıklığa dayanıklı dolaplar yerleştirir, böylece öğeleri haftanın 7 günü 24 saat alıp teslim edebilirsiniz. Marc, Santa Barbara'daki California Üniversitesi'nden Küresel ve Uluslararası Çalışmalar alanında lisans derecesine sahiptir.Marc SigalAyakkabı Bakım Uzmanı Uzman Yanıtı Bağcıkları biraz farklı bağlamayı deneyin. Onları geldikleri gibi bağlı tutarsanız, ayakkabılar bu şekilde alışır. Değiştirirseniz, deriyi biraz daha büküp kırmaya yardımcı olur. Ellerinizi de kullanabilir ve sadece girmesi gereken yönde ayakkabıları bükebilirsiniz. - Soru Nike'larımla ne yapabilirim? Küçük parmağımda kırıldı ve deri beyaz bir Nike. Ayakkabınızın derisinde veya cilasında bir kırılma varsa, yapacağınız en iyi şey onu bir ayakkabı tamir uzmanına götürmektir. Hasarın niteliğine bağlı olarak, hasarlı ayakkabının değiştirilmesini önerebilirler.
İlan
İhtiyacınız Olacak Şeyler
- Kalın çoraplar
- Kabarcık yastıkları, ameliyat bandı veya diğer koruyucu ayak örtüleri
- Losyon, vazelin veya terlemeyi önleyici
- Saç kurutma makinesi
- Ayakkabı ağacı
- Ayakkabı sedye
WikiHow'un Eğitim Görevini Destekleyin
WikiHow'da her gün, sizi daha güvenli, daha sağlıklı tutacak veya sağlığınızı iyileştirecek daha iyi bir yaşam sürmenize yardımcı olacak talimatlara ve bilgilere erişim sağlamak için çok çalışıyoruz. Mevcut halk sağlığı ve ekonomik krizlerin ortasında, dünya dramatik bir şekilde değişirken ve hepimiz günlük yaşamdaki değişiklikleri öğrenip bunlara uyum sağladığımızda, insanların wikiHow'a her zamankinden daha fazla ihtiyacı var. Desteğiniz, wikiHow'un daha derinlemesine resimli makaleler ve videolar oluşturmasına ve güvenilen eğitici içerik markamızı dünyanın her yerinden milyonlarca insanla paylaşmasına yardımcı olur. Lütfen bugün wikiHow'a bir katkıda bulunmayı düşünün.
haydut tenisçi dirseği incelemesi
