Kriket Topu Nasıl Yakalanır

Yakalama, temel bir saha becerisidir ve kriketin en önemli yönlerinden biridir. Bir maçta, tepeden, göğüs hizasından ve yerdeki topları taramanız gerekecek, bu yüzden bir dizi yakalama tutuşunda ve saha tekniklerinde ustalaşmaya çalışın. Ek olarak, bir kriket topunu yakalamak mükemmel bir el-göz koordinasyonu gerektirir, bu nedenle yeteneklerinizi geliştirmek için düzenli olarak alıştırma yapın.

Adımlar

Bölüm bir 4: Ortodoks Kupasında Ustalaşmak

1. bir Başlangıç ​​pozisyonunuzu düşük ve dengeli tutun. Ayaklarınız omuz mesafesinden biraz daha geniş olacak ve dizleriniz bükülmüş olacak. Ağırlığınızı ayaklarınızın üzerinde tutun ve ağırlığınızı her ayağınıza eşit olarak dağıtın. Vuruşlu bir topa ulaşmak için herhangi bir yönde yaylanmaya hazır olun.
   • İyi bir duruşla başlamak, topa tepki vermeye hazır olmanızı sağlayacaktır.
   • Her zaman gözlerinizi topun üzerinde tutmayı unutmayın.
2. 2 Ellerinizi avuçlarınız yukarı bakacak ve serçe parmaklarınız birbirine değecek şekilde tutun. Ortodoks fincan, topları göğüs hizasında veya altında tutmak için kullanılan temel yakalama tutamağıdır. Ellerinizi, serçe parmaklarınız birbirine değecek şekilde geniş bir fincan veya kova şekli oluşturacak şekilde konumlandırın. Avuç içleriniz yukarı ve dışa dönük olmalı ve parmaklarınız ve baş parmaklarınız uzatılmalıdır.
   • Topu yakalamak için mümkün olan en geniş yüzey alanını oluşturmak için ellerinizi kullanın.
   • Topun sert ellerden sekme olasılığı daha yüksek olduğundan ellerinizi gevşek ve yumuşak tutun.
3. 3 Topu yakalarken ellerinizi vücudunuza doğru getirin. Top yaklaşırken ellerinizi kaplayın ve topla buluşmak için uzatın. Topu yakalarken kollarınızı tamamen uzatmak yerine ellerinizi vücudunuza nispeten yakın tutmaya çalışın. Top ellerinizle temas ettiğinde, darbeyi emmek ve topu kontrol etmek için ellerinizi gövdenize doğru çekin.
   • Ellerinizi vücudunuza nispeten yakın tutmak, topu düşürmekten kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Ek olarak, kolları uzatılmış yüksek hızlı bir topu yakalamaya çalışırsanız, yaralanma olasılığınız daha yüksektir.
4. 4 Yandan tutuşlar için tutuşunuzu biraz değiştirin. Kendi tarafınıza doğru hızlanan bir topu yakalamak için, ellerinizi ortodoks tutuştan tutun ve topun yaklaştığı tarafa hizalayın. Göğsünüzü topa doğru bükün ve ellerinizi yana doğru konumlandırın, böylece bir baş parmağınız yukarı, diğeri aşağı baksın.
   • Örneğin, bir top sağ tarafınıza doğru gidiyorsa, sol kolunuzu göğsünüzün üzerine getirin ve ellerinizi topla aynı hizada olacak şekilde sağ tarafınıza koyun.
   • Parmaklarınız açılıp sağ tarafınızı işaret etmeli, baş parmaklarınız yukarı ve aşağı bakmalı ve avuç içleriniz yukarı ve dışarı bakmalı, böylece topu almaya hazır olsunlar.
   • Topu yandan yakaladığınızda, darbeyi emmek ve kontrolü sağlamak için ellerinizi gövdenize getirmeyi unutmayın.
   İlan

Bölüm 2 4: Yüksek Yakalamalar Yapmak

1. bir Ellerinizi vücudunuzdan uzakta avuç içi yüzü ile bir arada tutun. Ters fincan yapmak için, baş parmaklarınızı ve işaret parmaklarınızı birleştirin, böylece elleriniz bir ağ oluşturur. Yüksek bir top yaklaştığında, ellerinizi kaldırın ve ters bir kupaya yerleştirin. Mümkün olduğunca topu göz seviyesine yakın tutmaya çalışın.
   • Ellerinizi tutarken rahat tutmayı unutmayın. Top sertse sıçrayacak.
   • Ters fincan, yüksek bir yakalama yapmanın en iyi yoludur, ancak ortodoks bir fincan kullanmanız gereken bazı durumlar olacaktır. Örneğin, koşu sırasında yüksek bir yakalama yapmanız gerekiyorsa, ters fincan konumuna geçmek için zamanınız olmayabilir.
2. 2 Kendinizi yaklaşan topla hizalayın ve dizleriniz bükülmüş şekilde ayakta durun. Gözlerinizi yaklaşan topun üzerinde tutun, isminizi söyleyin veya 'Anladım' deyin ve kendinizi topun altında hizalayın. Ters kupayı yapın ve dizleriniz topun etkisini absorbe etmek için hafifçe bükülmüş şekilde ayakta durun.
   • Topa yaklaşırken seslenmek sahada kafa karışıklığını önlemeye yardımcı olur. Başka bir saha oyuncusuna çarpıp topu düşürmek istemezsin.
3. 3 Topu yakalarken ellerinizi omzunuza doğru çekin. Topu göz hizasında yakalamaya çalışın, ardından ellerinizi sol veya sağ tarafınızdan gövdenize doğru getirin. Topu yüzünüz yerine omuz üzerinden vücudunuza doğru yönlendirmek önemlidir. Yüzünüz hız yapan topun yolundaysa, burnunuz kırılabilir veya yüzünüzde başka bir yaralanma olabilir.
   • Topun momentumu onu sağ veya sol tarafınıza doğru götürebilir, ancak mümkünse baskın tarafınıza çekin. Bu şekilde, baskın elinizle atış yapmaya hazır olacaksınız.
   • Kontrolü sürdürmek için topu ve ellerinizi vücudunuzun içine çektiğinizden emin olun. Yakalarken kollarınızı uzatmayın, ellerinizi düşürmeyin veya eğilmeyin.
4. 4 Yüksek bir topu yakalamak için kaçıyorsanız ortodoks tutuşu kullanın. Yüksek topları yakalamak için standart yakalama tekniğini kullanabilirsiniz, özellikle de ters fincan kurmaya vaktiniz olmadığında. Topa doğru koşun, kendinizi onun altında konumlandırın ve ellerinizi topa hizalayın. Ellerinizi ortodoks bir bardağa serpmeğiniz birbirine değecek şekilde yerleştirin ve topu göz hizasında veya çevresinde yakalamak için elinizden gelenin en iyisini yapın.
   • Topu ne kadar düşük yakalarsanız, düşürme olasılığınız o kadar artar.
   • Topu yakalarken, tamamen içeri girmesini izlemeyi ve kontrolü sağlamak için vücudunuza doğru çekmeyi unutmayın.
5. 5 Topu yakaladıktan sonra yukarıdan bir atış yapın. Yüksek bir tutuş yaptıktan sonra, hedefe doğru yan duracak şekilde vücudunuzu çevirin. Baskın olmayan omzunuzu ve bacağınızı attığınız yöne çevirin ve ağırlığınızı arka ayağınıza kaydırın. Fırlatma kolunuzu başınızın arkasına geri çekin, ardından ağırlığınızı ön ayağınıza kaydırırken ileri doğru sallayın. İlan

Bölüm 3 4: Düşük Topları Saha

1. bir Bir yer topuna beklemek yerine hızla yaklaşın. Sadece hareketsiz durmak yerine topa doğru koşarak saldırın. Vurucunun vurduğu andan itibaren yaklaşan topu yakından izlemeyi unutmayın.
   • Topa saldırmak hücum takımı üzerindeki baskıyı sürdürür. Eğer topu beklerseniz, oyun çok uzun sürer ve diğer takıma gol atması için daha fazla zaman verirsiniz.
2. 2 Vücudunuzu, baskın olmayan tarafınız topa yönelecek şekilde çevirin. Siz ve top birbirine yaklaştıkça dizlerinizi bükün ve vücudunuzu hafifçe çevirin. Baskın olmayan tarafınızın sizi güçlü bir atış için ayarlaması için topa doğru yol alması gerekir.
   • Hızla giden bir yer topunu kullanmak çok kısa bir süre içinde gerçekleşir, bu nedenle hareketlerinizin akıcı ve sürekli olması gerekir.
3. 3 Baskın olmayan dizinizi uzun bariyer pozisyonuna indirin. Top size doğru hızlandıkça, baskın olmayan dizinizi yere indirin. Diğer ayağınız yerde düz olmalı ve ayak parmaklarınız baskın tarafınıza dönük olmalıdır. Uzun bir bariyer oluşturmak için baskın olmayan dizinizi diğer ayağınızın topuğu ile hizalayın.
   • Sağ elini kullanıyorsanız, sağ ayağınız yerde düz durmalı, sağ diziniz 90 derecelik açıyla bükülmeli ve sağ diziniz ve sağ ayak parmaklarınız sağ tarafınıza doğru hizalanmalıdır.
   • Sol diziniz, sağ topuğunuzla aynı hizada olmalıdır, böylece sağ ayağınız ve sol bacağınızın alt kısmı topa dik uzun bir bariyer oluşturur.
   • Uzun bariyer, yer toplarını taramak için kullanılan temel tekniktir.
4. 4 Topu ortodoks bir fincanla topla. Gövdeniz hafifçe baskın tarafınıza doğru döndürülmelidir, böylece baskın olmayan omzunuz topa doğru uzanır. Ellerinizi vücudunuzun önünde çaprazlayın, böylece yaklaşan topla aynı hizaya gelsin ve serçe parmaklar birbirine değecek şekilde kapatın. Topu yakından izleyin, sonra toplayın ve gövdenize doğru çekin.
   • Bir yer topu sahasının hızlı, akıcı manevralar içerdiğini unutmayın. Topa koşacak, uzun bir engele düşecek ve sadece 1 veya 2 saniye içinde topu yakalayacaksınız.
   • Yer topunu temiz bir şekilde yakalayamazsanız, bacaklarınızı uzun bariyer pozisyonunda tutarak yine de durdurabilirsiniz.
5. 5 Ayakta dururken bir üst atış yapmaya hazırlanın. Topu toplarken yukarı çıkın ve ağırlığınızı arka ayağınıza kaydırın. Topu baskın elinize aktarın, sonra baskın elinizi geri çekin ve fırlatmaya hazırlanın. Atışınızı yönlendirmek için fırlatmayan elinizi ve ön ayağınızı hedefe doğru konumlandırın. Ardından, atışınızı güçlendirmek için ağırlığınızı arka ayağınızdan ön ayağınıza aktarın. İlan

Bölüm 4 4: Alıştırma Alıştırmaları Yapmak

1. bir Bir elinizi kullanarak bir partnerle topu atın ve yakalayın. En az 10 fit (3.0 m) uzakta durun ve topu birbirlerine el altından fırlatın. Sadece sağ elinizle topu 10 kez atıp yakalayarak başlayın. Sonra sadece sol elinizi kullanarak topu 10 kez atıp yakalayın.
2. 2 El-göz koordinasyonunuzu keskinleştirmek için 2 topu ileri geri atın. Sağ elleriniz ve sol ellerinizin arasına başka bir top atarak tek elle egzersizlerinizin zorluğunu artırın. Tatbikat biraz hokkabazlık gibi olmalı, bu yüzden topları hızlı bir şekilde atın. Partneriniz sol eliyle diğerini atarken sağ elinizle bir top atarak başlayın.
   • Ardından, sağ eliyle attığınız topu yakalarken sol elinizle topu yakalayın. Eşzamanlı olarak, topu sağ ellerine atarken sol elinize atın.
   • 1 seti tamamlamak için her topu 10 kez ileri geri atın.
3. 3 2 elle tutuşla yakalama alıştırması yapın. Yüksek, göğüs seviyesinde ve alçak yakalamalar yapmak için sırayla topu çeşitli yüksekliklerde birbirine fırlatın. Ortodoks ve ters kaplarla yakalamalarınızı yapın ve düşük topları sahaya çıkarmak için bariyer pozisyonlarına kayma pratiği yapın.
   • 1 tatbikatı tamamlamak için her biri yüksek, göğüs ve zemin seviyelerinde 10 yakalama yapın.
4. 4 Partneriniz olmadan antrenman yapıyorsanız saha formunuz üzerinde çalışın. Topu size atacak bir partneriniz yoksa, saha tekniklerinizde ustalaşmaya çalışın. Örneğin, bir bariyere düşme ve hızla fırlatma pozisyonuna geçme alıştırması yapın.
   • Ayrıca topu havaya yukarı fırlatmayı deneyebilir, ardından ters bir fincan tutacağı kurabilir veya ortodoks bir yakalama yapabilirsiniz.
   İlan

Topluluk Soru-Cevap

• Soru Acı ve korku olmadan nasıl hızlı bir şekilde yakalayabilirim? Kolaylık sağlamak için önce bir tenis topuyla hızlı yakalamalar yapmalısınız.
• Soru Eğer top çok hızlıysa ve koşmam gerekiyorsa, onu nasıl yakalayacağım? Topa yaklaşın ve ardından bir dalış yapın. Yakalamasanız bile, yerinde kalarak olabildiğince çabuk topu durdurmaya çalışın.
• Soru Atıcının eline mi yoksa vurucunun sopasına mı bakmalıyım? Batman'ın sopasına bakmalı, sonra da Batman'ın vuruşuna odaklanmalısınız.
• Soru Yorker oynarken ne yapmalıyım? Yarasanızı hızlı bir şekilde aşağı indirmeyi öğrenmelisiniz. Ayaklarınızı toptan uzaklaştırmak da çok önemlidir çünkü çoğu teriyer içeriye doğru sallanacaktır. Tecrübeli bir top kullanmadan önce tenis topuyla çalışın.
• Soru Hızlı ve yüksek bir topu nasıl yakalarım? Gözlerini topun üzerinde tut. Topa yaklaşın ve topu yakalamak için eldiveninizle bir bardak yapın. Elinize sert bir şekilde vurmasını bekleyin ve darbeye hazırlıklı olun.
• Soru Saha yapmaktan nasıl zevk alabilirim? Ekibinizi cesaretlendirmeye devam edin. Kaptandan sizi aksiyon dolu bir alana koymasını isteyin - belki kare ayak veya nokta.
• Soru Yorker'da bir helikopter atışını nasıl oynayabilirim? Uzunluğu erken alın. Aşırı eğimli veya tam teslimatlar, atış için ideal toplardır. Bileğinize güç getirin. Zamanlama ve bağlantı çok önemlidir.
• Soru Bowling yaparken topu nasıl yakalayabilirim? Bowling oynadıktan sonra, güçlü bir odakla topa bakmaya devam edin. Size yaklaşırken yakalayın. Pratik yapmak sizi mükemmelleştirecek.
• Soru Güdük nasıl vurulur? Yere bir güdük yerleştirip topla vurarak pratik yapın. Sonra güdük çarptıktan sonra bir adım geri gidin.
• Soru Bazen, sert bir şekilde yakaladığımda, top elimden fırlıyor. Bundan nasıl kaçınabilirim? Elinizi bir fincan gibi konumlandırmaya çalışın, böylece onu yakalarken düşmesin. Ardından, düşmemesi için göğsünüze getirin. Yüksek bir topu yakalarken veya top yere çarptığında düşmeye çalışmayın, çünkü dışarı çıkmayacaktır.