Zaman zaman herkes bir şeyler kaybeder, ancak dişleriniz için tutucunuzu kaybetmek özellikle sinir bozucu olabilir. Hizmetliler yalnızca onları mümkün olduğunca çok takarsanız çalışırlar, bu nedenle kaybolan bir tutucuyla her an, gülümsemenizin önemsemediği bir andır. Tutucunuzu kaybetmemek için elinizden gelen her şeyi yapmanız önemlidir, çünkü bunlar gülüşünüz için gerekli ve yerine geçmesi maliyetli. Ancak paranızı kaybederseniz, bulmanıza yardımcı olmak için deneyebileceğiniz birkaç şey var!
Adımlar
Bölüm bir arasında 3: Adımlarınızı Yeniden İzleme
- bir Dur ve düşün. Paniklemeden ve onu aramak için her tarafa koşmadan önce, oturun ve en son ne yaptığınızı hatırladığınız zaman ne yaptığınızı düşünün. Sahneyi zihinsel olarak yeniden yaratmaya çalışın: neredeydiniz? Kiminleydin? Ne yapıyordun? Nasıl hissettiğinizi, yiyor olabileceğiniz yemeğin tadı, odadaki kokular ve hatırlayabileceğiniz diğer ayrıntıları içeren ayrıntılı bir anıyı yeniden oluşturmaya çalışın.
- Sizinle geçirdiğiniz son anınızın ardından gelen olayları hatırlamaya çalışın. Son olarak cips yemek ve soda içmek için çıkardıysanız, daha sonra ne yaptığınızı düşünün. Bulaşıkları lavaboya mı koydun? Belki maaşınızı yanınızda mutfağa getirmişsinizdir. Tuvalete koştun mu? Belki oraya götürdün. Ya da belki yemek yerken peçetenizin altına koyup peçeteyi katladınız ve sonra da farkında olmadan hepsini atmışsınızdır. Bu durumda çöpte olabilir.
- 2 Sakin ol. Aksi takdirde, stres hormonu seviyeniz yükselecek ve hızlı bir nabzınız ve avuçlarınızın terlemesine neden olacaktır. Bu yoğun duygular muhakemenizi ve hafızanızı bulanıklaştırır, sizi en son nerede olduğunuzu hatırlamaktan kolayca uzaklaştırabilir.
- Kendinizin paniğe kapılmaya başladığını hissederseniz, burnunuzdan ve ağzınızdan birkaç derin nefes alın. Aramanıza devam etmeden önce oturun ve birkaç dakika gözlerinizi kapatın.
- 3 Her yere bak. Adımlarınızı geri izlediyseniz ve hala bulamıyorsanız, daha beklenmedik yerlere bakmaya başlamanın zamanı gelmiştir. Banyoda, odanızda, sırt çantanızda veya dolabınızda kolayca olabilir. Sırf komodininizde olmaması yatağınızın altında olmadığı anlamına gelmez.
- Aramanıza sistematik bir yaklaşım benimseyin; Her odayı veya yeri bir suç mahalli gibi görürseniz ve panikle etrafa başka şeyler fırlatıp bir şeyleri kazmaya başlarsanız, başarılı olma olasılığınız daha yüksektir. Aramak için bir odaya girdiğinizde, odanın bir duvarında veya bir bölümünde başlayın ve ardından tüm odayı arayana kadar daire şeklinde çalışın. Zemin seviyesi dahil (mobilyaların altına ve yere bakıldığında), çekmecelerde, masalarda ve masalarda ve daha yüksek mobilya ve rafların üzerinde seviyelerde aramayı unutmayın.
- 4 Etrafa sor. Ebeveynlerinize, arkadaşlarınıza veya oda arkadaşınıza hizmetinizi kaybettiğinizi söylemekten utanmayın. Çarpık dişlere sahip olmak için daha iyi bir alternatif çünkü tutucunuzu takmadınız.
- İnsanların onu en son nerede gördüğünüzü bilmelerini sağlayın ve görüp görmediklerine bakın. Bazı insanlar hizmetlilere aşina değildir ve bunun çöp olmadığının farkında olmayabilir. Örneğin, bir restoran veya kafeteryada kaybettiyseniz, orada çalışanlara onu kaybettiğinizi söylediğinizden emin olun; farkında olmadan çöpe atmış olabilirler.
- 5 Yardım almak. Her şey başarısız olursa, birinden aramanıza yardım etmesini isteyin. Diğer insanlar sizin hissetmiş olabileceğiniz endişeyi hissetmezler, böylece net bir kafa ile arama yapabilirler. Ayrıca gözden kaçırdığınız şeyleri görmenize de yardımcı olabilirler.
- Ebeveynler söz konusu olduğunda, yenisi için ödeme yapmaktansa, maaşınızı bulmanıza yardım edeceklerini unutmayın!
Bölüm 2 arasında 3: Hizmetlinizin Kaybolmasını Önlemek
- bir Tutucunuzu takın. Ağzındaysa kaybetmezsin. Bu, özellikle rutininize bu yeni ilaveye alıştığınız ilk aşamalarda yararlıdır.
- Çoğu durumda, en azından ilk bir ay boyunca, onu çıkarmanızın tek nedeni yemek yemek, dişlerinizi fırçalamak veya temas sporları yapmaktır. Bundan sonra, iki yıl boyunca her gece ve daha sonra hayatınızın geri kalanında haftada en az üç gece takmalısınız.
- 2 Tutarlı ol. Tutucunuzu her çıkardığınızda aynı yerde tutun, böylece gelecekte onu aramak için zaman harcamak zorunda kalmazsınız.
- Çocukların ve evcil hayvanların erişemeyeceği uygun bir yerde saklayın. Yatak odanızda veya banyo ecza dolabında bulunan bir raf iyi bir seçenek olabilir.
- 3 Asla peçeteye sarmayın. Tutucular bir restoranda veya kafeteryada çıkarılıp kimsenin görmemesi için bir peçeteye sarılıp daha sonra yanlışlıkla çöp ile birlikte atıldıklarında kaybolmanın en yaygın yolu.
- Tüm masanın görmesi için avukatınızın sergilenmesi utanç verici olabilir, ancak muhtemelen bir restoran hostesinden kayıp hizmetlinizi bulmak için çöpü kazmasını istemek kadar utanç verici değildir.
- 4 Hafıza stratejileri kullanın. Tutucunuzu hızlı bir şekilde normal yerine koyamadığınız bir durumda çıkarmanız gerektiğinde, nereye koyduğunuzu hatırlamak için hafıza stratejilerini kullanın. Tutucunuzu akılsızca yere bırakırsanız, daha sonra nereye koyduğunuzu hatırlamak daha zor olacaktır. Ancak, onu bir yere koyduğunuzda nerede olduğuna dikkat ediyorsanız (psikologların buna 'çabalı işlem' dediği şey), hatırlamak için hatırlama stratejilerini kullanabilirsiniz.
- Yerine koyarken yüksek sesle nerede olduğunu söyle. Örneğin, 'Tutucumu aloe vera bitkisinin yanındaki tezgaha koyuyorum.' Bir şeyleri yüksek sesle söylemek, beyninizin eyleminiz hakkında bilinçli olarak düşünmesini sağlar, bu da daha sonra ne yaptığınızı hatırlamanıza yardımcı olabilir.
- Birine söyle. Paranızı çıkardığınızda, kimin yanında olursanız olun, nereye koyduğunuzu söyleyin. Hatta bir arkadaşınıza mesaj bile gönderebilirsiniz! Bu şekilde, daha sonra bulamazsanız, her zaman sorabilirsiniz. Bu, yüksek sesle söylemekle aynı faydaya sahiptir, ancak hatırlamaya yardımcı olacak ikinci bir kişiye sahip olmanın ek faydası da vardır.
- Farkındalık uygulayın. Farkındalık, şimdiki anın hislerine, manzaralarına, seslerine ve diğer ayrıntılarına odaklanmayı içeren meditatif bir uygulamadır. Günlük rutininizde zihinsel olarak yer almak için çaba sarf ederek, tutucunuzu düşünmeden yere düşürmekten kaçınabilir ve bunun yerine, onu çıkardığınız an hakkında bilinçli olarak düşünmek için kendinizi eğitebilirsiniz.
- 5 Bir dava alın. Bir restoranda yemek yediğinizde veya sinemada patlamış mısır yemek istediğinizde olduğu gibi, tutucunuzu çıkarmanız gereken ve onu gizlice koyacak hiçbir yerinizin olmadığı zamanlar her zaman olacaktır. Tıpkı gözlükler veya takip etmeniz gereken herhangi bir şey için yapacağınız gibi, bir kasa için de biraz para harcamaya değer.
- Çok parlak renkli bir kılıf seçin, böylece yanlış yerleştirirseniz dikkat çekici ve fark edilmesi kolay olacaktır. Çöp kutusuna atılırsa, bulunması daha kolay olacaktır.
- Bir çanta veya sırt çantası taşıyorsanız, çantayı her zaman çantada tutun. Bu şekilde, tutucuyu çıkardığınızda, nerede olduğunu unutmamak için çantanızdaki özel bir cebe geri koyabilirsiniz.
- Daha fazla güvenlik için klipsli bir taşıma çantası düşünün. Çantayı, yanlışlıkla düşürmemek için giysilerinizdeki veya çantanızdaki bir halkaya tutturabilirsiniz. Bunlar Amazon'dan veya Dentakit gibi web sitelerinden edinilebilir.
- 6 Güvende tutmak için kendinizi motive edin. Hizmetliler maliyetlidir, bu yüzden onu kaybederek mali bir aksaklık yaşayacağınızı biliyorsanız, onu güvende tutmak için daha iyi bir iş yapabilirsiniz.
- Ebeveynleriniz genellikle hizmetlilerinizin ücretini ödüyorsa, kaybederseniz kendi yerine geçecek kişi için ödeme yapmaya karar verin. Bir yedek parayı ödemek için harçlıktan vazgeçmeniz veya tuhaf işler yapmanız gerekeceğini bilmek harika bir motive edici olabilir!
- Genellikle kendi hizmetlilerinizi satın alırsanız, tekrar değiştirme zamanı gelmeden kaybetmemeyi başarırsanız kendinize bir ödül vaat edin. Ödül, yeni ayakkabılar veya kemer, kaplıcada bir gün veya şekerci dükkânından bir trüf gibi kendin için satın almak istediğin bir şey olabilir. Normalde kendinizi ödüllendirmeyeceğiniz bir şey olduğundan emin olun, böylece sizi motive etsin!
- Bu motive edicilerin işe yaramasının tek yolu, sizi hafıza stratejileri uygulamaya teşvik etmeleri ve görevinizi nereye koyduğunuzu hatırlamak için çaba sarf etmeleridir, bu yüzden ekstra bilişsel çalışma yapmayı taahhüt edin!
Bölüm 3 arasında 3: Kayıp Bir Tutucuyu Değiştirme
- bir Ortodontistinizi arayın. Sizinkini kesinlikle bulamıyorsanız, yeni bir hizmetli almanız önemlidir. Aksi takdirde, dişleriniz kayacak ve onları değiştirirken kaydettiğiniz ilerlemeyi kaybedeceksiniz.
- Birkaç saat sonra vekilinizi bulamazsanız arayın. Ortodontistiniz, dişin nüksetmesini önlemek için derhal bir randevu ayarlamak isteyecek ve yeni tutucular yapılması birkaç gün alacaktır.
- 2 Değiştirme maliyetine hazırlıklı olun. Hizmetliler pahalıdır ve çoğu parça başına (üst veya alt) birkaç yüz dolara (ABD) mal olur.
- Diş hekiminize veya ortodontistinize kayıp hizmetliler için onun yerine koyma politikasını sorun. Ayrıca, bir seferde birden fazla hizmetçi satın alırsanız indirimli bir fiyat alıp alamayacağınızı da sorun, böylece tekrar ihtiyacınız olursa bir yedek alabilirsiniz.
Topluluk Soru-Cevap
Arama Yeni Soru Ekle- Soru Ya ailem onu kaybettiğim için kızarsa? Kendilerini daha iyi hissettirmek için ne söyleyebilirim? Özür dileyin ve onlara fazladan ev işleri yaparak, kardeşlerinize bakarak, izin veriliyorsa komşular için ev işleri yaparak vb. Yardımcı olacağınızı söyleyin.
- Soru Anneannem, kayıp hizmetlilerimden birini çoktan değiştirdi ve şimdi yenisini de kaybettiğim için kendimi çok kötü hissediyorum. Ne yapmalıyım? Şu anda aynı problemim var. Kendimi çok kötü hissettim ağladım. Kendim dışında kimseye yenisini ödetmeyeceğim. Tüm bebek bakıcılığı paramı ve diğer her şeyi kendime yeni bir tane almak için yatıracağım. Bir kez satın aldığımda kaybetmeyeceğimi biliyorum çünkü kendi paramla satın aldım.
- Soru bulamıyorum. Ebeveynlerim veya ortodontistim kızacak mı? Evet, ebeveynleriniz büyük olasılıkla kızacak. Ama merak etmeyin, herkes hata yapar. Ebeveynlerinizin, çarpık dişlere sahip olmaktansa, koruyucunuzu kaybettiğinizi bilmesi daha iyidir.
- Soru Hizmetçimi ilk kontrole getirmeyi unutursam ortodontist çıldırır mı? Getirmeniz gerektiğini söylerse sinirlenebilir, ancak bunun bir hata olduğunu açıklayabilir ve özür dileyebilirsiniz.
- Soru Çöp kutusuna kasıtlı olarak bir tutucu atmak doğru mudur? Neden bilerek çöpe attın? Bir avukata sahip olmak istemiyorsanız, o zaman geri alın ya da ilk başta almayın. Ebeveynleriniz sizin için satın aldıysa, çöpe atarsanız çok üzüleceklerdir.
- Soru Paramı çöpe atarak kaybedersem ne yapmalıyım? Ailene çöpü alıp almadıklarını sor. Yapmadılarsa, çöp kutusunu arayın. Okulda veya başka bir halka açık yerde çöpte kaybettiyseniz, yeni bir tane almanız gerekecektir.
- Soru Bir maaşını kaybetmek ve bunun için ailemin bana kızması konusunda ne yapmalıyım? Anne baban kızgın olsa bile, hala insanların hata yaptığını biliyorlar. Dişlerinizin bakıma ihtiyacı olduğu için onlara hemen söylemelisiniz. Yenisini ödemeye yardımcı olmak için ev işleri yapmayı teklif edebilirsiniz.
- Soru Annem telefonumu aldı çünkü vekilimi bulamıyorum ve bu konuda stresliyim. Ne yapabilirim? Annene onu kaybetmenin senin hatan olmadığını, çünkü onu bilerek kaybetmemiş olman gibi açıkla. Kasıtlı olarak kaybettiyseniz, annenizden özür dileyin ve bedelini ödemek için paranızı biriktirmeyi teklif edin. Yeteri kadar paranız yoksa, maliyetin yarısını ödemeyi teklif edin.
İlan
İpuçları
- Çıldırma! Yapabileceğiniz en iyi şey sakin kalmaktır.
- Orada olmayacağını düşünseniz bile her odayı kontrol edin.
İlan
WikiHow'un Eğitim Görevini Destekleyin
WikiHow'da her gün, sizi daha güvenli, daha sağlıklı tutacak veya sağlığınızı iyileştirecek daha iyi bir yaşam sürmenize yardımcı olacak talimatlara ve bilgilere erişim sağlamak için çok çalışıyoruz. Mevcut halk sağlığı ve ekonomik krizlerin ortasında, dünya dramatik bir şekilde değişirken ve hepimiz günlük yaşamdaki değişiklikleri öğrenip bunlara uyum sağladığımızda, insanların wikiHow'a her zamankinden daha fazla ihtiyacı var. Desteğiniz wikiHow'un daha derinlemesine resimli makaleler ve videolar oluşturmasına ve güvenilen eğitici içerik markamızı tüm dünyadaki milyonlarca insanla paylaşmasına yardımcı olur. Lütfen bugün wikiHow'a bir katkıda bulunmayı düşünün.
