Badminton'da Nasıl Parçalanır

Sadece eğlence için badminton oynuyorsanız, ağda ileri geri raketle ('kuş' olarak da adlandırılır) vurmaktan daha fazlası olduğunu fark etmeyebilirsiniz. Oyununuzu hızlandırmak ve geri dönüşlerinize biraz gaddarlık katmak için şut tekniği tam da ihtiyacınız olan şey. Üç ana şut türü vardır: forehand, zıplama ve ters vuruş.

tenis raketi tutuş ölçüsü nasıl belirlenir

Yöntem bir arasında 3: Forehand Vuruşta Ustalaşmak

  1. Badminton Adım 1

    bir Raketle yaklaşın forehand tutuş . Her an tetikte olun ve mekiği şutla geri getirmeye hazır olun. Harika bir atışın ne zaman kendini göstereceğini asla bilemezsiniz. Mekiğe sahanın sonuna kadar vurulduğunda, olabildiğince çabuk altına ve arkasına geçin.
    • Mekiğin gelmekte olduğu noktaya ne kadar çabuk ulaşırsanız, o kadar yüksek olacak ve bir katil vuruşu kurmanız için o kadar çok zamanınız olacak.
    • Ciddi badminton oyuncularının bu tür bir manevraya 'hız enjeksiyonu' dediklerini duyabilirsiniz. Tüm bunlar, tepki vermek için daha fazla zamanınız olması için bir hız artışı eklemeniz anlamına gelir.


  2. Badminton Adım 2

    2 Sağlam bir duruş sergileyin. Mekik ısınırsa, tepki vermek için fazla zamanınız olmayabilir. İdeal koşullarda, her iki ayağınız da kortun yan tarafına dönük olacaktır. Ayaklarınız omuz genişliğinde açık olmalı, dizleriniz hafifçe bükülmeli ve gözleriniz topu takip etmelidir.
    • Denge, bu noktada, şutunuzu sarmaktan daha önemlidir. Dengeli değilseniz, vuruşunuzu olumsuz etkileyecektir.
  3. Badminton 3. Adımda Smash başlıklı resim

    3 Kollarınızı kaldırın ve saldırmaya hazırlanın. Rahat olmaya devam ederken raketinizi dik ve olabildiğince geride tutun. Raket olmayan elinizin kolu dirsekten bükülmeli ve el yaklaşık çene hizasında olmalıdır.
    • Raket olmayan elinizin parmakları istediğiniz gibi konumlandırılabilir. Parmaklarınızı yumruğa kıvırmak en popüler olanıdır, ancak onları da dışarıda bırakabilirsiniz.
    • Saldırıya hazırlanırken, mekiğin gideceği açıyı hayal edin. Ağın üzerinden geçerken mümkün olduğunca aşağı doğru dik olmalıdır.
    • Raket olmayan elinizi yükseltmek, raket eliniz için bir dengeleme görevi görür ve şutunuz için daha fazla denge sağlar.
  4. Badminton 4. Adımda Smash başlıklı resim

    4 Raketle vur. Mekiğe mümkün olan en yüksek noktada bağlanmayı hedefleyin. Raket olmayan kolunuzu sallamadan önce derin bir nefes alın ve kabaca omuz hizasında olsun. Tüm raket kolunuzla sallanın ve bunu yaparken nefes verin. Sallanırken raket ayağınız ileri doğru hareket etmelidir.
    • Bu noktada güç önemlidir, ancak daha da önemlisi raketin merkezi ile mekiğe vurmaktır.
    • Raketin mekikle temas ettiğini hissettiğinizde bileğinizi aşağı doğru kırın. Bu, vuruşa güç ve diklik katacaktır.
    • Mekikte sallanıp aynı anda karın kaslarınızı daraltarak şutunuzun gücünü artırabilirsiniz.
  5. Badminton 5. Adımda Smash başlıklı resim

    5 Vuruşunuzu takip edin ve bir sonraki ralli için toparlanın. Rakipleriniz için bir üstten şutun geri dönmesi çok daha zor olacaktır. Ancak ağ üzerinden geri almayı başardıkları takdirde, hemen geri göndermeye hazır olmanız gerekir. İlan

Yöntem 2 arasında 3: Sıçrayan Vuruş Yapmak

  1. Badminton 6. Adımda Smash başlıklı resim

    bir Hızla raketin altına ve arkasına geçin. Mekiğe hızlı bir şekilde gitmek, sıçrama şutları için daha da önemlidir. Çok yavaş hareket ederseniz, mekik bu salınımdan en iyi şekilde yararlanmanız için çok alçak olacaktır. Raketi bir forehand tutuş yaklaşımda.
    • Baştan aşağı bir şut, başlangıçta normal bir şutla çok benzer: vücudunuz ve ayaklarınız yan tarafa bakmalı ve duruşunuz sağlam olmalıdır.
    • Zıplama vuruşu, mekiği daha büyük bir güçle ve daha dik bir açıyla geri getirerek geri dönmesini daha da zorlaştırır.
    • Vücudunuzu gevşek ama hazır tutun. Atlamaya hazırlanırken kaslarınızı germek yaygındır, ancak bu hareket açıklığınızı kısıtlayabilir.
  2. Badminton 7. Adımda Smash başlıklı resim

    2 Atlamaya hazırlanın. Gözlerinizi mekikten ayırmadan raket kolunuzu olabildiğince geriye doğru gerin. Raket olmayan kolunuz, kaburgalarınızla aynı hizada olacak ve dirseğinizde bükülmüş olacaktır. Dizlerinizi biraz bükün ve hafifçe öne doğru eğilin. Her şey hazır mı? Artık atlamaya hazırsınız.
  3. Badminton Adım 8

    3 Mekiği ulaşabileceğiniz en yüksek noktada durdurmak için atlayın. Derin bir nefes alın ve havaya atlamak için raket ayağınızla aşağı doğru sürün. Havadayken dengeyi korumak için raket olmayan kolunuzu başınızın üzerinde ve yanınıza doğru uzatın.
    • Zamanlama, zıplama şutunun anahtarıdır. En iyi senaryoda, havada uçacaksınız ve zıplamanızın en yüksek noktasında sallanmaya başlayacaksınız.
    • Atlayışa girerken bacaklarınız çoğunlukla düz olmalıdır. Kesişme noktasına ulaştığınızda bacaklarınızı geriye doğru bükün.
  4. Badminton 9. Adımda Smash başlıklı resim

    4 Mekiği ağın üzerinden parçala. Mekiğe vurmak için raketinizi ileri doğru sallayın ve bunu yaparken raket olmayan kolunuzu yan tarafınıza indirin ve dirseğinizde düzeltin. Aynı zamanda karın kaslarınızı olabildiğince sert bir şekilde sıkın ve raket ayağınızı biraz öne getirin.
    • Mekiği ağın arkasına göndermek istediğiniz açının net bir zihinsel resmini gözünüzde canlandırın. Bu, doğruluğu artırmaya yardımcı olacaktır.
    • Mekiğin arkasından yeterince ilerlemediyseniz veya çok gerideyseniz, sallanırken kolunuzu tam olarak uzatamazsınız. Bu, vuruşunuzun gücünü azaltacaktır.
  5. Badminton Adım 10

    5 İlerleyin ve inişi yapıştırın. Mekiğe çarptıktan sonra, kolunuz öne ve çoğunlukla düz olana kadar salıncağınızı hareket ettirmeye devam edin. Yere yaklaşırken, yere inmeye hazır olmak için raket ayağınızı daha ileriye doğru çekin. İnişten sonra dengeyi sağlayın ve mekiği geri göndermeye hazır olun.
    • Sıçrama vuruşları en çok mekiğin sahanın merkezine doğru yüksek fırlatıldığı kötü dönüşler için uygundur.
    İlan

Yöntem 3 arasında 3: Backhand Smash Yapmak

  1. Badminton Adım 11

    bir Anınızı dikkatlice seçin. Backhand şut, geri dönüşü en zor atışlardan biri olan gelişmiş, hücum vuruşudur. Ters vuruş, mekiği yükseğe ama nispeten kısa gönderen dönüşler için idealdir. Bu atış rakibinize tepki verme şansı çok azdır.
    • Bu vuruş biraz daha zor olduğu için, ters vuruş denemeden önce inme.
    • Ters vuruş yapmak için, backhand tutuşuna hızlı ve doğal bir şekilde geçebilmek özellikle önemlidir.
  2. Badminton Adım 12

    2 Kendinizi ters vuruş yapacak şekilde konumlandırın. Normalde yaptığınız gibi mekiğin altına ve biraz arkasına geçin. Backhand tutuşuna geçin ve vücudunuzu sahanın arkasına doğru tutun. Tutuşunuzu ne kadar hızlı değiştirirseniz, bu şut o kadar fazla güce sahip olacaktır.
    • Badmintondaki diğer birçok şutun aksine, en yıkıcı darbeyi elde etmek için raket kolunuzun vücudunuza mümkün olduğunca yakın olması gerekir.
    • Diğer vuruşlarda olduğu gibi, raket olmayan kolunuz bu vuruş boyunca raket kolunuz için bir dengeleme görevi görmelidir.
  3. Badminton Adım 13

    3 Mekiği ezin ve dönüş için hazırlanın. Bu, kolunuz kabaca düz olana kadar temas noktasından geçen yumuşak ve tam bir hareket olmalıdır. Temas halinde, fiske hareketiyle bileğinizi hızla kırın. En iyi kontrol için raketinizi çok sıkı tutmaktan kaçının.
    • Raketiniz mekiğe yaklaşırken, onu ağın üzerinden mümkün olduğunca az açıklıkla alacak olan açıyı hayal edin.
    • Ters vuruş yaparken dengenizi kaybetmek çok kolaydır. Kendinizi dengelemek için raket olmayan kolunuzu kullanmayı unutmayın.
    İlan

Topluluk Soru-Cevap

Arama Yeni Soru Ekle
  • Soru Karşı takımın şutunu nasıl alabilirim? Şutun altını çizmeye hazır olun. Ardından, çekimin nereden geldiğini görün. Kuşa odaklanın ve hemen altından (kepçe) yukarı kaldırın. Vücudunuza geliyorsa, çok alçalmadan bir sürüş hareketiyle kesin. Antrenörünüzden veya takım üyelerinizden bu şutların tamamını alıştırma için size oynamalarını isteyin.
  • Soru Yüksek mi alçak mı hizmet etmek daha iyi? Sudhanshu singhal Düşük. Double Back servis hattı daha yakın olduğundan, rakibin yüksek olana şut atma şansı yüksektir. Rakibinizi hazırlıksız yakalamak için arada bir yüksek servis yapın. Rakibinizin hızla geri çekilemeyeceğini biliyorsanız, o zaman bu iyi bir seçim olabilir.
  • Soru Bir smash'ı nasıl iade ederim? Kuşa odaklandığınızdan ve sakin olduğunuzdan emin olun. Kuşu hafifçe vurun; Eğer sert vurursanız, mekik dışarı çıkabilir.
  • Soru Rakibin ne zaman şut atacağını nasıl bilebilirim? Sudhanshu singhal Mekik gerçekten yüksekteyse ve rakip, mekiğin rahatça arkasındaysa, parçalama şansı vardır. Kesinlik yok, ancak bir şut almaya hazır olmanız gerekiyor. Ayrıca, mekik yüksekte ve sahanın ortasındaysa, büyük olasılıkla bir şut olacaktır çünkü rakip gerçekten dik bir açı ve hız elde edebilir ve bu da puan kazanma şansını artırır.
  • Soru Bir çarpışmayı nasıl önleyebilirim? Bir şutu önlemenin anahtarı, kuşları alçaltmak ve rakibinizi arka ayağında tutmaktır. Bu onun kuşları parçalamasını engelleyecektir.
  • Soru Kurallara aykırı olarak ağı aşmamışsa kuşa iki kez vurmak mı? Evet. Kuşa yalnızca bir kez vurmanıza izin verilir; hakem sizi çift dokunuşla arayacaktır.
  • Soru Sahada hızlı hareket edemiyorsam ne yapmalıyım? Ayak hareketlerinizi uygulayın; bu daha çevik olmanıza yardımcı olacaktır. Hızınızı artırmak için koşma pratiği de yapabilirsiniz.
  • Soru Backhand smash nedir? Ters vuruş, oyun tarafınızın tersinden vurulan vuruştur. Sanki sağ elini kullanan bir oyuncuysanız, o zaman sol tarafınızdadır.
  • Soru Bir mekiği parçaladıklarında ve yönü önümde olduğunda en iyi hareket nedir? Çabuk kenara çekilin ve sakince seçin, ardından oyuncunun pozisyonuna bakın ve bir sonraki hareketinizi planlayın.
  • Soru Nasıl geri dönüp backhand oynayabilirim? Ayak çalışması yapın. Vücudunuzu döndürmeye çalışın, bir bacak öne doğru adım atın ve aynı zamanda ayağınızı yere koyduğunuzda ters vuruş yapın.

Popüler Konular

Topu Bowl Offspin'e Nasıl Tutabilirim? Bowling offspin, topa vurulduğunda vurucu oyuncunun kapalı tarafından bacak tarafına döndürülmesi için topu krikette döndürme yöntemidir. Krikette en popüler spin yöntemi ve eğer ...

Üç kez Grand Slam şampiyonu Kim Clijsters, 2020 ABD Açık kampanyasını Ekaterina Alexandrova'ya karşı başlattı. Clijsters, 2012'den bu yana ilk kez bir Grand Slam maçı oynayacak.

Showtime'da yayınlanan yeni bir kara komedi olan 'The End' Pazar akşamı gösterime giriyor. Kablonuz yoksa şov akışını çevrimiçi olarak nasıl izleyebilirsiniz.

Bakırdan yapılmış bir çatı, her ev için güçlü bir tasarım ifadesidir. Sadece herhangi bir mimari parçaya sınıf duygusu katmakla kalmaz, aynı zamanda dayanıklı ve korozyona dayanıklıdır. Ne yazık ki, zamanla bakır çatılar kirlenebilir ve ...

Çit Mesajları Nasıl Düzeltilir. Ahşap çitlerle ilgili en yaygın sorunlardan biri, direklerinin zamanla eğilmeye başlayabilmesidir. Çitin çoğu hala yapısal olarak sağlam olduğunda, ancak bir veya iki eğimli direk olduğunda, çok daha fazlası ...