İnsanlarla Nasıl Geçinilir

İnsanlarla geçinmek zor olabilir. Bazı insanlar arkadaş edinemez, bazıları kendilerini her şeye kızar ve bazılarının istemedikleri bir sürü arkadaşı vardır. Engelleriniz ne olursa olsun, bu wikiHow'da size yardımcı olabilecek bazı tavsiyeler bulacaksınız. Aşağıdaki 1. Adım ile başlayın veya yukarıda listelenen ve sorununuzu kapsıyor görünen bir bölümü bulun.

Yöntem bir 4: İnsanları Anlamak

bir İnsan doğasını kabul edin. İnsanlar hata yapar. İnsanlar her zaman iyi değildir. Yanlış bir şey söylerler, dikkatleri dağılır, unuturlar. Hatırlamalısın: şu anda hayatında sahip olduğun tüm problemler, tüm acın, bunlarda da var. Herkes kendi problemleriyle uğraşıyor. Çok zor olan veya sizi görmezden geliyor gibi görünen insanlarla iyi geçinmeye çalıştığınızda bunu hatırlamanız önemlidir; herkes elinden gelenin en iyisini yapıyor.
2 Onlara sempati veya empati bulmaya çalışın. Sempati, birinin neden böyle hissettiğini anladığınız veya anlamaya çalıştığınız zamandır. Empati, orada bulunduğunuz ve nasıl hissettiklerini bildiğiniz zamandır. Her ikisi de başka bir kişiye karşı duymak harika duygulardır. Birisi zorlandığında veya sizi görmezden geliyorsa, duygularını anlamaya çalışın. Onları paylaşmadığınız için, sahip oldukları duygu ve deneyimlerin hala geçerli olduğunu anlayın. Ellerinden gelenin en iyisini yaptıklarını ve kendi problemleriyle mücadele ettiklerini unutmayın. Sorunlarınızın bazen sizi istediğinizden daha kötü hale getirdiğini veya pişman olduğunuz şeyleri yapmanızı nasıl sağladığını düşünün. Bu sizi daha iyi hissettirecek ve onlarla etkileşimlerinizi de daha iyi hale getirecektir.
3 Kendinizi onların yerine koyun. İnsanların ne yaptığını ve sonra onların konumunda ne yapacağınızı düşünün. Kişisel önyargınızı mümkün olduğunca ortadan kaldırın ve bunların sizin kadar duygusal olarak gelişmiş veya hassas olmayabileceklerini unutmayın. Onların yaptıkları aynı seçimleri yapar mısın? Kendinize karşı dürüst olun. Cevap genellikle evet olacaktır, bu yüzden insanlara biraz ara vermeye çalışın.
4 Çok sayıda geçerli seçenek olduğuna saygı gösterin. İnsanların hepsi çok farklı: hayatı ilginç kılan da bu. Ve tıpkı insanların hepsinin farklı olması ve sadece siyah beyaz çerez kesici karakterler olmaması gibi, dünya da çok karmaşık. Her durum her zaman farklıdır. Birinin sizin yapacağınız seçimi yapmaması ya da gidecekleri yere ulaşmak için daha az verimli veya akıllı bir yol izlemesi onları yanlış yapmaz. Hayat, cevap kağıdı olan bir test değildir: bu sadece kendimiz için yapmamız gereken bir şeydir ve diğer insanları standartlarımıza uyduramayız.
5 Çocukların nasıl davrandığını ve düşündüğünü düşünün. İnsanlarla gerçekten zor anlar yaşadığınızda, çocukları düşünün. Çocuklar genellikle yanlış şeyler söyler ve yanlış şeyler yapar çünkü hala öğreniyorlar. Hayatın zor yanı çok karmaşık olmasıdır. Öğrenecek çok şey var. Bazı insanlar henüz tüm derslerini öğrenmemiş olabilir. Onlara, bir çocuğa davranacağınız gibi, patronluk taslamadan aynı sabırla davranmaya çalışın. Hepimiz hayatımız boyunca büyüme sürecindeyiz. İlan

Yöntem 2 4: Hayal kırıklıklarınızla başa çıkmak

bir Çözülebilecek ve çözülmesi gereken sorunları düzeltin. İnsanlarla sorun yaşadığınızda, bu sorunların tam olarak ne olduğunu belirleyerek başlamalısınız. Sorunlar, birinin aptal olması veya tehlikeli bir şey yapması gibi ele alınması gereken ciddi sorunlarsa, bu, aramanız ve düzeltmeye çalışmanız gereken bir şeydir. Kötü davranışları kabul etmemeli veya görmezden gelmemelisiniz. Bununla birlikte, eğer biri sinir bozucuysa veya farklıysa ve bu sizi rahatsız ediyorsa, diğer satış noktalarına geçmek iyi bir fikirdir.
2 Bunun geçici olduğunu unutmayın. Sizi kızdıran insanlarla başa çıkmanıza yardımcı olmak için sabrınızı geliştirin. İyi bir başlangıç noktası, büyük Joseph Campbell'ın alıntı yapmayı çok sevdiği gibi, 'bu da geçecek' olduğunu hatırlamaktır. Bu dünyada her şey geçici, ofisindeki o sinir bozucu adam da dahil. Sahip olduğunuz olumsuz duygulara kendinizi kaptırmamayı öğrenmeli ve bunun yerine onları bir kenara itmelisiniz, böylece daha olumlu duygular yaratmaya odaklanabilirsiniz.
- Bu adımda zorlanıyorsanız işinizle dikkatinizi dağıtmayı deneyin.
3 Kafanın içinde bir şarkı söyle. Biri sizi rahatsız ediyorsa, kendinizi sakinleştirmek ve davranışınızı uygun tutmak için kafanızda bir şarkı söylemeyi deneyin. İstediğin şarkıyı söyleyebilirsin! Disney'in Karlar Ülkesi'nden 'Let it Go', şarkının zaten sizi çıldırtmadığını varsayarsak iyi bir başlangıç.
4 Başka bir yerde olduğunuzu hayal edin. Başka bir taktik, sinir bozucu insanlarla uğraşırken başka bir yerdeymişsiniz gibi davranmaktır. Sizi çılgına çeviren herkesin sürekli miyavlayan bir kedi olduğunu varsayın. Bazen kediler can sıkıcı olur ama genellikle daha sonra sevimlidir, değil mi? Yaz mevsiminde bir nehirden aşağı süzülmek gibi tamamen başka bir yerde olduğunuzu da hayal edebilirsiniz. Ağustos böceklerinin sesini ve suyun köpürmesini hayal edin ...
5 Kendinizi daha sonra ödüllendirin. Dikkatinizi dağıtmak için çok fazla konsantre olmanız gerekiyorsa, zorlu durumlarda sakin kalmanın iyi bir yolu, iyi bir spor olmanın karşılığında kendinize bir ödül vaat etmektir. Örneğin, kendinize kibar kalırsanız bir dondurma alacağınızı söyleyin. Bir kişiye yardım ederseniz, sizi çılgına çeviriyor olsalar bile, o zaman iyi şeylerden iki kepçe alırsınız!
6 Bağışlama pratiği yapın. İnsanları hata yaptıklarında affedin. Bazen sadece durup insanlara şüpheden fayda sağlamanız gerekir. Gerçekten üzgün olabilirler veya yaptıklarının kötü olduğunu gerçekten bilmiyor olabilirler. Kendinizi daha mutlu duygulara taşıyabilmek için onları affetmelisiniz. Kimse birine ne kadar kızdıklarını düşünmek istemez. İlan

Yöntem 3 4: İyi İletişim

bir Aklını Yeni fikirlere açık tut. Bazen insanlara şüpheden fayda sağlamanız gerekir: sizden nefret ettiklerini düşünebilirsiniz, ancak dürüst olmak gerekirse size iyi davranmaya çalışıyor olabilirler. Örneğin, insanlar sizi partilere davet ettiğinde, ciddi olduklarını düşündüğünüz için daveti bir kenara atmak yerine gerçekten gitmeyi düşünün.
2 İnsanlara teşekkür edin, sizi kızdırırken bile. Birisi sizi kızdırsa bile, yardım etme çabaları veya önerileri için onlara teşekkür edin. Genellikle iyi niyetli olurlar ve pislik ya da nankörlük sizi daha iyi hissettirmez. Kibar olun ve yola çıkıncaya kadar bekleyin. Gerçekten, bazen birine teşekkür etmek, onları susturmanın en hızlı yoludur.
3 Ne demek istediğini söyle. İnsanlarla bağlantı kurmaya çalışırken, dürüst olmakla başlayın. Konu etrafında dans etmeye çalışmak veya pasif agresif olmak yerine gerçekten ne demek istediğini söyle.
4 Sınırlar belirleyin. İnsanlardan rahatsızsanız, kendinizi korumak için etkileşimlerinize sınırlar koyun. Örneğin, her zaman bir şeyler yapmak istiyorlarsa ancak o kadar sosyal değilseniz, insanlara yalnızca belirli zamanlarda ve belirli günlerde müsait olduğunuzu söyleyin (istisna yok). Birlikte vakit geçirmen gereken biri seni rahatsız eden konuları tartışmak istiyorsa, bir konu hakkında konuşmak istemediğin zaman ona haber ver.
- Kendinizi bir konudan mazur görmeye çalışırken, 'hissediyorum' gibi kelimeler kullanın. Bir şeyin sizi nasıl kötü hissettirdiğini doğrudan söylediğinizde insanlar genellikle daha saygılı olurlar.
5 İnsanları tanıyın. Bazen insanların sadece görülmesi ve onları gerçekten anladığınızı hissetmesi gerekir. Birisi sizi rahatsız etmeye devam ederse, gerçekten söylemek istediklerini söylemelerine izin verin. Onları rahatsız eden şey hakkında konuşmalarına izin verin. Bu, onlara her zamanki gibi işlerine geri dönebilmeleri için ihtiyaç duydukları izni verebilir.
6 Sözlerinizin gerçekten ne söylediğini düşünün. Bazen, bu kelimelerin gerçekten ne anlama geldiğini veya başka birine nasıl hissettirebileceğini düşünmeden bir şeyler söyleriz. Hiç kimse seni gerçekten üzen bir şey söyledi mi? Kendini kötü hissedebilir ve sana uzun süre bağlı kalabilir. Kendilerini kötü hissetmediklerinde daha da kötü! Söylemeden önce söylediğiniz şeyleri düşünün ve bu kelimelerin başkalarını nasıl etkilediğini düşünmeye çalışın.
- Örneğin, bir şaka sizin için komik olabilir, ancak bir başkası için çok iyi nedenlerle aşırı derecede incitici olabilir. Bu şakaları söylemek, başlangıçta bu kadar çok insanla sorun yaşamanıza neden olabilir, çünkü yanlışlıkla bu kadar çok insanı incitiyor ve rahatsız ediyorsunuz.
İlan

Yöntem 4 4: İnsanlarla Bağlanmak

bir Bir pozitiflik gücü olun. İnsanlar, gerçekten olumsuz olan, şikayet etmeyi seven veya şiddet içeren şeyler hakkında konuşan insanların yanında olmayı sevmezler. Kafanın tam olarak doğru olmadığından endişeleniyorlar! Küçük bir Eeyore olmak yerine, dünyanın her yerinde iyiyi gören kişi olun. Olumsuz durumların iyi taraflarına bakın. Alınabilecek dersi gören kişi olun. Koşullar ne olursa olsun umudu olan kişi olun. Aşırı derecede olumlu bir ruha sahip olduğunuzda, özellikle kendi hayatınızdaki korkunç koşulların ardından, bu tavsiyeyi kendi hayatlarına uygulamakta zorlandıklarında onlara ilham vereceğiniz için insanlar size çekilecek!
2 Tüm ilişkilerinize katkıda bulunun. Unutma, sadece birinin arkadaşlığına veya sevgisine hakkın yok. Hepimiz birlikte çalışmalı ve tüm ilişkilerimizde eşit olarak vermeliyiz. Hem arkadaşlıklar hem de aşklar ortaklıktır. Önem verdiğin biri uzaklaşıyor gibi görünüyorsa veya aranızdaki işler gerçekten zorlaşıyorsa, gerçekten ağırlığınızı taşıyıp taşımadığınızı düşünün. Onlardan beklediğiniz şeyleri yapıyor musunuz? Onlara size sağladıkları kadar fayda sağlıyor musunuz? Değilse, yaklaşımınız üzerinde çalışmanın zamanı gelmiş olabilir.
- Onları takdir ettiğinizden ve ara sıra onlar için güzel şeyler yaptığınızdan emin olun.
- Bunu doğrudan bir işlem olarak görmeyin. Örneğin, kız arkadaşına bir hediye vermen, seninle seks yapmak zorunda olduğu anlamına gelmez. Bunun yerine, karşılığında bir şey almak istediğiniz için değil, insanların onları gerçekten hak ettiğine inandığınız için yapın.
- Aktif bir dinleyici olun. Bazen birisinin hayatında gerçekten ihtiyaç duyduğu şey, onu gerçekten dinleyecek biridir. Sunacak çok şeyin olmadığını hissediyorsan, en azından iyi bir dinleyici ve hayatları zor olduğunda ağlayacak bir omuz ol.
3 İnsanlara yardımcı ol. İnsanlara yardım etmek, bağlantı kurmanın ve arkadaş edinmenin harika bir yoludur. Çevrenizdeki insanlara özel ders verme veya çalışma gibi temel konularda yardım edebilir veya gerçekten ihtiyacı olan insanlara yardım edebilir ve kendinize daha büyük bir tatmin ve amaç duygusu verebilirsiniz.
- Ciddi bir gönüllü çalışma düşünün. İhtiyaç sahibi insanlar için evler inşa eden Habitat for Humanity'yi deneyebilir veya risk altındaki bir gence mentorluk yapmanıza izin veren Big Brothers Big Sisters'ı deneyebilirsiniz. Bilgeliğinizi ve sevginizi iyi kullanın!
4 Birlikte bir şeyler yapın. Birlikte bir şeyler yapmak, insanlarla bağ kurmanın ve arkadaş edinmenin başka bir harika yoludur. Okul veya iş için bir proje üzerinde birlikte çalışabilirsiniz (hatta mahalle için güzel bir şey üzerinde birlikte çalışabilirsiniz). Ayrıca birlikte yeni bir aktivite de deneyebilirsiniz. Kulüplere katılmak, ilgi alanlarınızı paylaşan insanlarla tanışmanın ve arkadaşlar edinmenin harika bir yoludur. Bu aktiviteler size daha çok konuşacak ve birbirinizle etkileşimde bulunma ve birbirinizi tanıma şansı verecektir.
5 Birlikte şikayet edin! Bu en olumlu şey, hatta en iyi seçim değil ama birlikte şikayet etmek insanlarla bağ kurmanın gerçekten hızlı bir yolu olabilir. Yine de hiçbir yerden şikayet etmeye başlama! Onları izleyin ve dinleyin ve durumlara verdikleri tepkilere dikkat edin. Bu onların hoşlanmadıkları bir şey bulmanıza yardımcı olacaktır. Daha sonra, onları gücendirmek yerine, halihazırda onları rahatsız ettiğini bildiğiniz şeyler hakkında yorum yapabilir ve şikayet edebilirsiniz. Yine de şikayet etmeyi çok ileri götürmeyin: bunun yerine, bir konuşma başlatmak ve diğer konulara geçmek için kullanın! İlan

Topluluk Soru-Cevap

Arama Yeni Soru Ekle

Soru Yetişkin DEHB'm var. Sıfır arkadaşım var. Annem bile benim hakkımda olumlu bir şey bulamıyor; Benimle nadiren vakit geçirir. Arkadaş edinmeye nereden başlarım? Pek çok insanın olduğu yerleri ziyaret ederek başlıyorsunuz. Gibi yerler: alışveriş merkezleri, halka açık etkinlikler, barlar, konserler, partiler. Orada birçok farklı kişilikle temas kuracaksınız. Utangaç, konuşkan, dışa dönük vb. İnsanlarla tanışırsınız çünkü arkadaşlarınız olmadığı için istemeden annenize eziyet edersiniz. DEHB'niz olduğu gerçeğinin sizi durdurmasına izin vermeyin. Bundan muzdarip olanların sayısına da şaşıracaksınız. Ne kadar çok insanla tanışır ve konuşursanız, arkadaş bulma şansınız o kadar artar. Arkadaşlarınız zaten orada; onlar sadece onları bulmanı bekliyorlar.
Soru Kayınvalidem evini sattı ve bize taşındı. 1 yıl oldu ve ikimiz de çok yakın birini kaybettik ve ikimiz de birbirimizin etrafında endişeli hissediyoruz. Biz ne yaptık? 8 aydan fazladır böyleydi. Kibarca taşınmayı düşünmesini isteyebilirsiniz. Belki onunla yeni bir ilişki ima ediyor. Ayrıca onun için yeni bir yer bulmayı deneyebilirsin. Ya da sadece iletişim hatlarını açmaya çalışın, böylece birbirinizin yanında garip davranmazsınız.

Soru Sor 200 karakter kaldı Bu soru yanıtlandığında bir mesaj almak için e-posta adresinizi ekleyin. Sunmak
İlan

İpuçları

Her şeye zaman tanıyın. Davranışınızı değiştirmek zor!

Reklam Bir İpucu Gönderin Tüm ipucu gönderimleri yayınlanmadan önce dikkatlice incelenir İncelenmesi için bir ipucu gönderdiğiniz için teşekkürler!

Uyarılar

Bazen diğer insanlarla anlaşmada yaşanan sorunlar, beyninizin nasıl çalıştığıyla ilgili sorunlarınızın olması olabilir. Başkalarından daha fazla sorun yaşadığınızı düşünüyorsanız, bir doktorla konuşmayı deneyin. Size yardımcı olabilirler ve ihtiyaçlarınız için size özel yardım bulabilirler.

İlan