Basur (basur) her yaşta herkesin başına gelebilir. Bu rahatsız edici genişlemiş damarlar anüsün içinde veya dışında bulunabilir. Hemoroid, genellikle kabızlık, ishal veya dışkıyı geçirmek için zorlanma ile bağlantılı olan pelvik ve rektal damarlarınızdaki artan basınçtan kaynaklanır. Bazı durumlarda, hemoroit obezite, ağır nesnelerin kaldırılması veya alt karın damarlarına baskı uygulayan hamilelik zorluğundan kaynaklanabilir. Neyse ki, dış hemoroitler genellikle bir doktora görünmeden halledilebilir. Hemoroid ağrısını, rahatsızlığını ve kaşıntısını hafifletmek için yapabileceğiniz birkaç şey vardır.
Adımlar
Bölüm bir arasında 3: Hemoroid Ağrısının Giderilmesi
- bir Ilık bir banyo yapın. Ilık suya batırmak hemoroid ağrısını hafifletebilir. Tam bir banyo yapın veya oturma banyosu yapın (tuvaletinize sığan ve anal bölgenizi ıslatmanıza izin veren küçük bir lavabo). Suyu sıcak tutun ve tam dolu küvete 1 bardak epsom tuzu veya oturma banyosuna 2 ila 3 yemek kaşığı tuz ekleyin. Günde iki ila üç kez ıslatabilirsiniz.
- Hemoroitiniz varsa, bölgeyi temiz tutmanız gerekir. Duş alırken, banyo yaparken veya tuvaleti kullanırken nazik olun. Bölgeyi tahriş edebileceği için sabun kullanmanıza gerek yoktur. Daha fazla tahrişe neden olmadan bölgeyi sakinleştirmek için Cetaphil losyonu uygulayabilirsiniz. Kendinizi temiz bir havluyla kurulayın.
- 2 Bir kompres kullan. Ağrıyı uyuşturmak için soğuk bir buz paketi veya soğuk kompres uygulayın. Temiz bir pamuklu bez alın ve soğuk suya batırın. Kompresörü hemoroide yaklaşık 10 ila 15 dakika uygulayın. Bunu gün boyunca sık sık yapabilirsiniz.
- Buz torbası kullanıyorsanız, buz torbası ile açıkta kalan cildiniz arasına bir bez yerleştirin. Doğrudan cilde buz uygulamak dokunuza zarar verebilir.
- 3 Ağrı ve kaşıntı giderici jeller veya losyonlar kullanın. Hemoroidi ıslatıp kuruttuktan sonra, az miktarda aloe vera jeli veya kaşıntı önleyici losyon sürün. Petrol jeli, mineral yağ, köpek balığı karaciğeri yağı ve fenilefrin içeren bir şey arayın. Fenilefrin bir dekonjestan görevi görür ve hemoroidin küçülmesine yardımcı olur. Hemoroitleri yatıştırmak için Aloe Vera jeli de kullanabilirsiniz.
- Hemoroitler çok ağrılı veya rahatsız ise bölgeye biraz bebek diş çıkarma jeli sürün. Diş çıkarma jelleri, ağrıyı ve rahatsızlığı azaltabilen bir lokal anestezik içerir.
- Steroid kremleri kullanmaktan kaçının çünkü hemoroid çevresindeki hassas dokuya zarar verebilirler.
- 4 Büzücü ile hemoroid semptomlarını hafifletin. Pamuklu bir ped alın ve cadı fındığına batırın. Bağırsak hareketi yaptıktan sonra hemoroit üzerine yerleştirin. Bunu ihtiyaç duyduğunuz sıklıkta, günde en az dört veya beş kez tekrarlayın. Alternatif olarak, daha uzun süreli rahatlama için iç çamaşırınızdaki bir pedin üzerine yerleştirin.
- Cadı fındığı hemoroitlerin neden olduğu kaşıntı, rahatsızlık, tahriş ve yanmayı hafifletebilir. Ayrıca şişliği de azaltabilir.
Bölüm 2 arasında 3: Diyetinizi ve Yaşam Tarzınızı İyileştirme
- bir Daha fazla lif tüketin. Gaza veya şişkinliğe neden olabileceğinden, diyetinize yavaşça lif ekleyin, küçük artışlarla artırın. Herkesin tüketilen kaloriye göre farklı bir miktarda life ihtiyacı olsa da, bir kadınsanız günde 25 gram (0.88 oz) lif, erkek iseniz günde 30 gram (1.1 oz) lif almaya çalışın. Lif dışkınızı yumuşatarak daha kolay geçmelerini sağlar. Farklı liflerin vücudunuz üzerinde farklı etkileri vardır, bu nedenle dışkı yumuşaklığını etkileyen lifler olan buğday kepeği liflerini ve diğer tahılları daha fazla dahil etmeyi hedefleyin.
- Lif takviyeleri hemoroid kanamasını, tahrişini ve iltihabı azaltabilir.
- Şişmiş veya gazlı hissediyorsanız, çok fazla lif yiyor olabilirsiniz.
- Kepekli tahılları, kabuklu veya kabuklu meyveleri, yapraklı yeşillikleri, fasulyeleri ve baklagilleri seçerek lifinizi artırabilirsiniz.
- Aktif kültürler ve probiyotikler içeren yoğurtta lif de alabilirsiniz.
- 2 Daha küçük öğünler yiyin ve su için. Daha besleyici, daha küçük öğünler seçin ve gün boyunca yiyin. Bu, sindirim sisteminize yiyecekleri işleme ve vücudunuza hemoroidi iyileştirmek için ihtiyaç duyduğu beslenmeyi sağlama şansı verecektir. Gün boyunca bol su için.
- Sıvı, dışkınızı daha yumuşak tutarak geçişini kolaylaştırır.
- 3 Düzenli egzersiz. Yüzme, dans, yoga ve yürüyüş gibi düşük etkili egzersizleri seçin, ancak ağırlık kaldırma gibi zorlanmaya neden olabilecek aktivitelerden kaçının. Düşük etkili aktivitelerin vücudunuzda hemoroid semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek anti-enflamatuar etkisi vardır. Aynı zamanda vücut sistemlerinizi sağlıklı tutar ve bağırsaklarınızın hareket etmesini sağlar.
- Pelvik taban egzersizlerini deneyin.
- Egzersiz aynı zamanda hemoroid ağrısına katkıda bulunabilecek damarlarınız üzerindeki baskıyı da azaltır.
- 4 Oturduğunuzda baskıyı azaltın. Oturmak için bir köpük minder veya bir halka minder satın almak faydalı olabilir. Bu, baskının bir kısmını hafifletmeye yardımcı olabilir. Doğrudan sert yüzeylerde oturmaktan kaçının.
- Hemoroide doğrudan baskı, şişliği artırabilir ve hatta yeni hemoroitlere neden olabilir.
- 5 Tuvaleti düzenli olarak kullanın. Mümkünse banyoyu her gün aynı saatte kesintisiz kullanmaya çalışın. Bağırsak hareketlerini düzenli olarak yaparsanız, zorlanma ihtiyacınızı azaltır. Düzenli bağırsak hareketleri, genel sağlık durumunun harika bir göstergesidir.
- Zorlamayın veya çok zorlamayın. Yerçekiminin yardımcı olmasına izin verin, ancak işin çoğunu bağırsaklarınızın yapmasına izin verin. Hiçbir şey olmazsa, bir saat kadar bekleyin ve tekrar deneyin.
- Ayağınızı küçük bir tabureye koymanız da yardımcı olabilir, böylece dizleriniz kalçalarınızdan daha yukarıda olur.
Bölüm 3 arasında 3: Dış Hemoroid Tedavisi
- bir Doğru müshil maddesini seçin. Basurunuz olduğunda düzenli olarak dışkı yapmak önemlidir. Sıklıkla hemoroide neden olduğu için ıkınmaktan kaçının. Bunun yerine, geçici olarak kullanmak için toplu bir müshil veya dışkı yumuşatıcı seçin. Toplu müshiller dışkınızı yumuşatabilir ve dışkıyı geçmek için gereken basıncı azaltarak hemoroidin küçülmesine yardımcı olur. Diyetinizdeki lif nedeniyle dışkılarınızın düzenli olması gerekirken, aşağıdaki laksatiflerden birini seçebilirsiniz:
- Toplu müshiller: Bunlar, dışkının kütlesini veya ağırlığını artırmak için lif (genellikle psyllium) içerir ve bağırsakta hareket etmesine yardımcı olur.
- Dışkı yumuşatıcılar: Bunlar dışkıyı nem ekleyerek yumuşatır ve bu da geçişini kolaylaştırır. Çoğu dışkı yumuşatıcı dokusat içerir, bu da dışkıyı yumuşatmak için nem ekleyen şeydir.
- Yağlayıcı laksatifler: Bunlar bağırsakların ve rektumun duvarlarını yağlayarak dışkının daha kolay geçmesini sağlar. Yağ laksatiflerinin çoğu mineral yağ içerir. Kısa süreler için alındıklarında genellikle güvenlidirler, ancak uzun süreli kullanım için tavsiye edilmezler.
- Senna, cascara, aloe veya bizakodil içeren uyarıcı müshillerden kaçının. Bağırsak içini tahriş ederek çalışırlar, bu da hemoroitiniz olduğunda yardımcı olmaz.
- 2 Dış hemoroid belirtilerine bakın. Dış hemoroidin en yaygın semptomu, bağırsak hareketi sırasında kanama ve rahatsızlıktır. Tuvaleti kullandıktan sonra kendinizi temizlediğinizde ilk olarak dış hemoroidi fark edebilirsiniz. Hemoroit, anüsünüzün etrafında genellikle bir üzümün boyutu ve şekliyle ilgili ilk ortaya çıkan hassas bir şişlik olacaktır. Kaşıntılı ve ağrılı da olabilir. Genelde, insanlar tuvalet kağıdında veya klozette kan olduğunu fark ederler.
- İç veya dış hemoroidiniz olup olmadığından emin değilseniz, neler hissedebileceğinizi düşünün. Genellikle iç hemoroid hissetmezsiniz, ancak anal açıklıktan şişebilir. Tipik olarak iç hemoroid, bağırsak hareketleriyle kanama dışında birkaç semptom gösterir.
- 3 Ne zaman doktora görüneceğinizi bilin. Çoğu dış hemoroid iki ila üç gün içinde kaybolur veya en azından küçülür. Üç ila beş gün sonra hala hemoroidiniz varsa, doktorunuzu arayın. Bölge ağrılıysa veya kanarsa da doktorunuza başvurmalısınız. Doktorunuz bir rektal muayene yaparak iç veya dış hemoroidi teşhis edebilir.
- Rektal kanamaya hemoroit neden olmuyorsa, doktorunuz muhtemelen sigmoidoskopi veya kolonoskopi adı verilen daha kapsamlı bir test önerecektir çünkü kolon kanserinin semptomlarından biri rektal kanamadır.
- 4 Tıbbi tedavi alın. Hemoroitleriniz temel evde bakıma yanıt vermiyorsa veya kendiliğinden geçmiyorsa, doktorunuz minimal invaziv bir ameliyat önerebilir. En yaygın yaklaşımlar şunları içerir:
- Ligasyon: Kan akışını kesmek için hemoroidin tabanına bir lastik bant bağlanır.
- Enjeksiyon (skleroterapi): Hemoroidi küçültmek için tasarlanmış kimyasal bir solüsyon enjekte edilir.
- Koterizasyon: Hemoroit yanar.
- Hemoroidektomi: Bu ayakta tedavi prosedüründe hemoroid cerrahi olarak çıkarılır (bazen bir gece hastanede kalmayı gerektirse de).
Topluluk Soru-Cevap
Arama Yeni Soru Ekle- Soru Anüsümde şişlik oldu ama tekrar spor salonuna gitmeye başladığımda geri geliyor. Ondan kurtulmak için ne yapmalıyım? Güzellollypopp Anüsünüz kiraz büyüklüğünde şişerse, onu soğuk kaynak suyuna batırın ve şişlik duracaktır. Küçük bir turp boyutuna ulaşırsa tıbbi yardım alın. Bir tenis topu büyüklüğüne ulaşırsa, acil servise gidin. Kavun büyüklüğündeyse ŞİMDİ YARDIM İSTEYİN!
- Soru Harici hemoroidim olup olmadığını nasıl anlarım? Anüsünüze dokunursanız hissedebilirsiniz. Anüsünüzde küçük bir yumru gibi gelir. Anüsünüze bakmak için bir aynanın önünde eğilirseniz, onu görebilirsiniz. Tüm belirtilere sahipseniz ancak hiç hemoroid göremiyorsanız, bu bir iç hemoroid olacaktır.
- Dış hemoroid neye benziyor? Cevap
- Tahriş olmuş ve kaşıntılı kanlı dış hemoroidleri nasıl tedavi ederim? Cevap
İlan
İpuçları
- Tuvaleti kullandıktan sonra kendinizi temizlemek için tuvalet kağıdı yerine ıslak mendil kullanın.
- Buz paketleri şişmeyi azaltabilir ancak çok uzun süre kullanmayın. Her seferinde maksimum 5-10 dakika yapıştırın.
İlan
Uyarılar
- Uyarıcı müshiller alışkanlık oluşturabilir ve ayrıca bağırsakları zayıflatarak potansiyel olarak kronik kabızlığa yol açabilir.
