Tırnaklarınızdaki Beyaz Noktalardan Nasıl Kurtulursunuz?

Tıbbi olarak konuşursak, bazen parmak ve ayak tırnaklarında nokta veya çizgi olarak görünen bu küçük beyaz lekeler lökonyak olarak bilinir. Genellikle iyi huyludurlar ve bir yaralanma, alerji veya vitamin eksikliğinden kaynaklanırlar. Çoğunlukla, beyaz lekeleri evde çeşitli doğal ilaçlarla tedavi edebilirsiniz. Beyaz noktalar ortadan kalkmazsa, değerlendirme için bir doktora görünün. Nadir durumlarda, tırnaklardaki beyaz lekeler altta yatan tıbbi sorunları gösterebilir.

uzaylı nerede izlenir

Adımlar

Yöntem bir arasında 3: Ev Çarelerini Kullanma

1. bir Tırnaklarınızı günlük olarak nemlendirin. Tırnaklarınızda ellerinize ek olarak nemlendirici kullandığınızdan emin olun. Her gece yatmadan önce tırnaklarınıza besleyici bir el yağı veya E vitamini yağı sürün. Bu, tırnaklarınızın güçlü ve sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir ve beyaz noktaların görünümünü azaltabilir.
2. 2 Uçucu yağları deneyin. Uçucu yağların çivi veya tırnak mantarının yaralanmasından kaynaklanan beyaz noktaları iyileştirdiği bilinmektedir. Çay ağacı yağı ve portakal yağı en çok işe yarar. Uçucu yağlarınızdan birkaç damla zeytinyağı gibi bir taşıyıcı yağ ile karıştırın ve ardından yağı tırnaklarınıza sürün. Portakal yağı yaklaşık 45 dakika, çay ağacı yağı ise yaklaşık 15 ila 20 dakika bekletilmelidir.
   • Yağları uyguladıktan sonra daima tırnaklarınızı durulayın ve yıkayın.
3. 3 Tırnaklarınızı beyaz sirke ve suya batırın. Bir ölçü beyaz sirkeyi bir ölçü su ile bir kapta karıştırın. Tırnaklarınızı kaseye batırın. Onları 10 dakika bekletin ve ardından tırnaklarınızı durulayın ve kurulayın. Bunu haftada yaklaşık dört kez yapın ve beyaz lekelerde bir azalma görmeye başlayabilirsiniz.
   • Hassas cildiniz varsa, daha yüksek bir su / sirke oranı kullanın.
4. 4 Tırnaklarınıza limon dilimleri sürün. Limon çok fazla C vitamini içerir ve bu vitaminin eksikliği bazen tırnaklarda beyaz lekelere neden olur. Limonu kullanmak için, bir limonu ikiye bölün ve dilimi tırnaklarınıza sürün. Tırnaklarınızı durulamadan ve kurutmadan önce suyunu 20 ila 30 dakika bekletin.
5. 5 Tırnaklarınızı şekersiz yoğurtla ıslatın. Eklenmiş tatlar içermeyen doğal, şekersiz yoğurt tırnak sağlığını güçlendirebilir ve potansiyel olarak beyaz lekelerin görünümünü azaltabilir. Yaklaşık üç yemek kaşığı yoğurdu bir kaseye koyun ve tırnaklarınızı 10 ila 15 dakika kaseye batırın. İşin bittiğinde tırnaklarını ılık suyla yıka.
   • Yoğurda birkaç damla limon suyu veya E vitamini yağı da ekleyebilirsiniz.
6. 6 Alka seltzer tabletleri kullanın. Alka seltzer tabletlerinin bazıları için beyaz lekeleri azalttığı bilinmektedir. Birkaç tableti ılık suya bırakın ve tırnaklarınızı beş dakika suda bekletin.
7. 7 Büyümelerine izin verin. Çoğunlukla, tırnaklardaki beyaz lekelerden kurtulmanın anahtarı sabırdır. Beyaz noktalar genellikle zamanla kendiliğinden kaybolur veya büyür. Süreci hızlandırmak için adımlar atabilirken, bazen beklemeniz gerekir. İlan

Yöntem 2 arasında 3: Yaşam Tarzı Değişiklikleri Yapmak

1. bir Diyetinizi değiştirin. Çinko, C vitamini, kalsiyum ve protein eksiklikleri bazen tırnaklarda beyaz noktalara neden olabilir. Bu vitamin ve mineral alımınızı artırmak, lekelerin azalmasına yardımcı olabilir.
   • C vitamini için portakal, limon, greyfurt ve elma gibi meyveler yiyin.
   • Brokoli, lahana, lahana, şalgam, kümes hayvanları, balık ve kuruyemişler de tırnak sağlığı için gerekli besinleri sağlar.
   • Ayrıca herhangi bir marketten veya eczaneden satın alabileceğiniz bir multivitamin almayı da deneyebilirsiniz. Bu, besinleri doğrudan gıdalardan almanızı engelleyen gıda hassasiyetleriniz varsa yardımcı olabilir.
2. 2 Tırnaklarınızı ısırmaktan ve karıştırmaktan kaçının. Aslında koparma ve ısırma gibi kötü alışkanlıklarla kendi tırnaklarınıza zarar verebilirsiniz. Tırnaklarınızla oynamaya yatkınsanız, yapmayı bırakın. Daha az toplama ve ısırma ile beyaz lekelerde bir azalma olduğunu fark edebilirsiniz.
   • Tırnaklarınızı koparmamakta veya yemekte zorluk çekiyorsanız, tırnaklarınıza bant takmayı deneyin. Yeni boyanmış tırnakları mahvetmek istemeyebileceğin için tırnaklarını boyamak da işe yarayabilir.
3. 3 Ayakkabılarınızı ayarlayın. Ayak tırnaklarınızda beyaz lekeler oluşma eğilimindeyse, giydiğiniz ayakkabıları değiştirin. Sıkı, rahatsız ayakkabılar ayak tırnaklarına zarar vererek beyaz noktalara neden olabilir. Normalde giydiğiniz ayakkabıları daha geniş, daha rahat çeşitler için değiştirin ve beyaz lekelerde bir azalma fark edip etmediğinize bakın.
   • Bu, özellikle koşma, koşu veya diğer şiddetli egzersizler gibi faaliyetlerde bulunursanız önemlidir. Rahat tenis ayakkabıları tırnak sağlığınız için çok önemlidir.
4. 4 Temizlerken eldiven kullanın. Asla bulaşık, toz alma veya diğer ev işlerini çıplak elle yapmayın. Bu tür faaliyetler zorlayıcı görünmese de aslında tırnaklarınıza zarar verip kurutabilir. Optimum tırnak sağlığı için, temizlik sırasında kullanmak üzere bir çift lastik eldiven alın.
5. 5 Tırnaklarınızı çok sık boyamayın. Tırnaklarınızı düzenli olarak boyarsanız, iki gün üst üste boyamamaya çalışın. Tırnak cilası kuruyup tırnaklara zarar vererek lekeler gibi sorunlara yol açabilir. Tırnaklarınızın cilaya nasıl tepki verdiğine de dikkat etmelisiniz. Belirli bir cilayı kullandıktan sonra lekeler oluşma eğilimindeyseniz, bu reaksiyona neden olan bir alerjiniz olabilir. O cilayı hemen kullanmayı bırak.
   • Ayrıca manikürleri en aza indirin. Beyaz lekelere yatkınsanız, yalnızca özel günlerde profesyonel bir manikür yaptırmaya çalışın.
   İlan

Yöntem 3 arasında 3: Tıbbi Bakım Arayışı

1. bir Geçmeyen beyaz noktalar için bir doktora görünün. Tırnak lekeleriniz evde tedavi ile gitmiyorsa, doktorunuzla görüşmek için randevu alın. Çoğunlukla zararlı olmamakla birlikte, tırnaklardaki beyaz noktalar bazen anemi veya karaciğer sorunları gibi altta yatan sorunları gösterebilir. Ayrıca, tırnak mantarınız varsa, reçeteli ilaçlara ihtiyacınız olabilir.
2. 2 Doktorunuz reçete ederse ağızdan mantar önleyici ilaçlar alın. Doktorunuz beyaz lekelerinizin nedeni olarak bir mantar enfeksiyonunu teşhis ederse, size ağızdan alınan bir mantar önleyici ilaç reçetesi verebilir. Tipik olarak, bu ilaçlar 6 ila 12 hafta boyunca alınır ve sonunda tırnak mantarının neden olduğu lekelerin semptomlarını ortadan kaldırmalıdır.
   • Mantar önleyici bir ilaç almadan önce mevcut sağlık problemlerinizi tartıştığınızdan emin olun. Mantar önleyici ilaçlar kızarıklıklara neden olabilir veya karaciğere zarar verebilir.
3. 3 İlaçlı oje veya krem ​​deneyin. Bir doktor ayrıca tırnaklara uygulayacağın bir mantar önleyici krem ​​veya cila da yazabilir. Kremi genellikle tırnaklarınıza belirli bir süre uygularsınız. Bu, birkaç haftadan bir yıla kadar değişebilir. İlan

Topluluk Soru-Cevap

• Soru Annem sağlıklı yemediğim için beyaz lekem olduğunu söylüyor. Bu doğru mu? Ne kadar sağlıklı olursa olsun, herkes tırnağına zarar verirse beyaz bir nokta alabilir. Bununla birlikte, ne kadar sağlıklı yerseniz tırnaklarınız o kadar güçlü olur, bu nedenle zayıf tırnaklara göre yaralanmaya karşı daha dirençli olma eğiliminde olurlar.
• Soru Gerçekten büyük bir beyaz noktam var, onu nasıl durdurabilirim? Çinko ile bol miktarda yemek yiyin. Bu yardımcı olur. Tavuk veya bitter çikolatayı deneyin.
• Soru Tırnaklarınızı yemekten nasıl vazgeçersiniz? Onları ısırmayı bırakmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış özel aromalı cilalar vardır. Çiviyi ısırdığınızda cilayı tadacak ve duracaksınız. Ancak bunlar herkes için işe yaramaz. Tıpkı başka bir alışkanlığı bozmak gibidir; bunu yapmamak için kendinizi eğitmelisiniz.
• Soru Kırılgan tırnaklar yeterince protein almadığının bir işareti midir? Evet. Güçlü ve sağlıklı tırnaklar geliştirmek için beslenmenizde iyi miktarda proteine ​​ihtiyacınız var.
• Soru Tırnaklarımı boyamak istemiyorum ve tırnaklarımı yemeyi bırakamıyorum. Sanki bağımlıymışım gibi! Bağımlılık çok güçlü bir kelimedir, ancak muhtemelen kendinizi dikkatinizi dağıtmak, hatta belki kendinizi sakinleştirmek için kullanıyorsunuz ve tırnaklarınıza zarar verse bile bu kendi kendine yardım rutini kaldırmayı düşünmek endişe yaratıyor. Tırnaklarınızı boyamak zorunda değilsiniz; sadece şeffaf bir kat uygulayabilirsiniz. Tırnaklarınızı yemeyi bırakmak için, özellikle tırnaklarını ısıran insanlar için yapılmış, tadı kötü olan o temiz cilalardan birini alın. Böylelikle, ne zaman tırnaklarını ısırmak istersen, kötü tat sana yapmamanı hatırlatacak ve ondan hoşlanmayacaksın. Kötü alışkanlığın nedeniyle baş edebilmek için neden bu şekilde dikkatini dağıtman gerektiğini anlamak muhtemelen yardımcı olacaktır.
• Soru Bir yılı aşkın süredir beyaz noktalarım var; Aralarımdayım. Bu kötü mü? Emin olmak için lekelerin neye benzediğini bilmek faydalı olacaktır. Sadece burada olabilir, tırnaklarınız uzuyor ve tırnaklarınızın uzamasına izin verdiğiniz sürece temizlenebilirler. Size özel tavsiye için doktorunuzla konuşmak muhtemelen en iyisidir.
• Soru Ojeyi sık sık kırmadan nasıl sürebilirim? Bunu daha önce denemediyseniz, 1 veya 2 kat tırnak cilası uyguladıktan sonra iki kat şeffaf tırnak cilası sürün. Bu yardımcı olmalı.
• Soru Jel ojeyi soymadan veya koparmadan nasıl çıkarabilirim? Biraz jel oje çıkarıcı kullanın. Süpermarketlerden veya güzellik malzemeleri satan dükkanlardan satın alabilirsiniz. Ayrıca bir salona gidip onlardan jel ojeyi sizin için çıkarmasını isteyebilirsiniz.
• Soru Tırnak kırma sırasında tırnağımın yırtılmasını nasıl önleyebilirim? Yapamazsın. Tırnaklarınızı kırdığınızda, tırnak yatağınızın katmanlarını yırtıyorsunuz. Oje çıkarıcı kullanın ve tırnak yatağınızın hiçbir katmanını yırtmaz.
• Soru Parmak tırnaklarınızı cilalı tırnakların üzerine hindistan cevizi veya zeytinyağıyla ıslatabilir misiniz? Evet, ancak bu ojenize zarar verebilir. Hindistan cevizi ve zeytinyağının bazıları için beyaz lekeleri azaltmaya yardımcı olduğu bilinmektedir, ancak bunu doğrudan tırnaklara uygulamak muhtemelen daha etkilidir. Tırnaklarınızı ıslatmadan önce cilanızı çıkarın.