Aynı Hissetmeyen Birine Karşı Duygularınızı Nasıl Yoksayabilirsiniz?

Aynı hissetmeyen birine karşı romantik hisleriniz varsa, çoğu insan o kişiyi hayatınızdan çıkarmanızı önerir. Ama bazen o kadar kolay değil. Belki birlikte çalışıyorsunuz veya aynı sınıftasınız veya aynı arkadaş grubunun bir parçasısınız. Duygularını nasıl bir kenara koyarsın?



Yöntem bir arasında 3: Duygularınızı Kabul Etmek

  1. Yapmayan Birine Karşı Duygularınızı Yoksayin başlıklı resim

    bir Kendinizi üzgün hissetmenize izin verin. Duygularınızı aşağı itmek ve yokmuş gibi yapmak cazip gelse de, bu sadece geçici bir çözümdür. Duygular, onları görmezden gelirseniz sadece 'kaybolmaz' - başka, genellikle yıkıcı şekillerde ortaya çıkar. Üzüntünüzü ifade etmek için kendinize zaman ve yer verin.
    • Ağlayın, bir yastığı yumruklayın, arabanıza oturun ve eğer bunun olumsuzlukların bir kısmını salıvereceğini düşünüyorsanız çığlık atın.
    • Duygularınızla baş etmek için alkole veya başka maddelere yönelmemeye çalışın. Bu geçici olarak işe yarayabilir, ancak uzun vadede işleri daha da kötüleştirebilir.
    • Üzüntüne kapılmamaya dikkat et. Belli bir noktada, iyileşmek için hamleler yapmaya başlamanız gerekecek. Haftalar geçtiyse ve kendinize bakmayı bıraktıysanız (duş almamak, sürekli ağlamak, arkadaşları görmeyi reddetmek), o zaman daha iyi hissetmeye odaklanmanın zamanı gelmiştir.
  2. Yapmayan Birine Karşı Duygularınızı Yoksayin başlıklı resim

    2 Kişiyi duygularınıza karşılık vermeye zorlayamayacağınızı bilin. Olmanız gerektiğinin açık olduğunu düşünseniz bile, gerçek şu ki, onlar aynı hissetmiyorlar. Bir başkasının nasıl hissettiğini veya hayatıyla nasıl bir şey yapmayı seçtiğini kontrol edemezsiniz. Tutkulu zevkler, hediyeler ve hatta bağırarak onların fikrini değiştirmeye çalışmak isteyebilirsiniz, ancak birisine hissetmediği bir şeyi hissettiremezsiniz.
    • Unutmayın, bu kişi muhtemelen size zarar vermeye çalışmıyor. Kendilerini sana karşı da hissettiremezler.
  3. Yapmayan Birine Karşı Duygularınızı Yoksayin başlıklı resim

    3 Kendinize mümkün olduğunca çok yer açın. Mümkünse bu kişiye bir süre ara verin. Bunu yapmak zor olabilir, ancak daha iyi hissetmek için atılması gereken önemli bir adımdır. Kaba olmanız veya onları tamamen kesmeniz gerekmez, ancak bu duyguları dinlendirmek için biraz mesafe bırakmanız gerekir. Bu kişi günlük hayatınızın bir parçasıysa (bir iş arkadaşı veya sınıf arkadaşı gibi), onlarla iletişiminizi en aza indirmek için elinizden gelen her şeyi yapın. Öğle yemeğinde yanlarına oturma, onlarla sınıfa yürümeyin.
    • Bu aynı zamanda çevrimiçi iletişiminizi en aza indirmek anlamına da gelir. Bu kişiyi takip etmeyi bırakabilir, arkadaşlıktan çıkarabilir veya en azından sosyal medyadan gizleyebilirseniz, bunu yapın. Facebook / Instagram / Twitter'a bakmak, duyguları canlı tutacaktır.
    • Kişi ona karşı hislerinizin olduğunu bilirse, ona biraz zaman ayırmanız gerektiğini söyleyin. İyileşebilmeniz için o alana saygı duymalarını isteyin.
    • Gerçekten sevdiğin birinden uzak durmak zor olabilir ama bu, bu duyguları durdurmanın önemli bir parçası.
  4. Yapmayan Birine Karşı Duygularınızı Yoksayin başlıklı resim

    4 Bu kişinin sizin için doğru olmadığını düşünün. Negatif özelliklerinin ve sizin için doğru olmadıkları tüm yolların bir listesini yapın. Bu listedeki ilk öğe? Romantik duygularınıza karşılık vermezler. Bir ilişkinin yürümesi için her iki kişinin de yatırım yapması gerekir. Gerçekten seninle olmak isteyen birini hak ediyorsun, öyle hisseden veya gerçekten ilgilenmeyen birini değil.
    • İstediğinizi listeye koyun, çünkü bu sizin için. Belki yemek yerken dudaklarını şapırdatıyorlar ve bu bir süre sonra sizi gerçekten rahatsız ederdi. Ya da belki her zaman planlarınızdan vazgeçer ve çok fazla acı çekmenize neden olurlar. Bir yere yaz!
    • Araştırmalar, birinin daha düşük niteliklerini tanımanın, reddedilmeyi daha hızlı aşmanıza yardımcı olabileceğini gösteriyor.
  5. Yapmayan Birine Karşı Duygularınızı Yoksayin başlıklı resim

    5 Kişisel olarak alma. Reddetme, özellikle de romantik reddedilme, dünyadaki en kişisel şey gibi görünüyor. Ancak çoğu zaman reddedilmenin, sizden daha çok kişinin sizi ve sorunlarını reddetmesiyle ilgisi vardır.
    • Bu kişi senden hoşlanmadığı için kimsenin sevmeyeceğini düşünmeyin.
    • Herkesin hayatının bir noktasında reddedildiğini unutmayın. Bu evrensel bir deneyimdir ve kendiniz hakkında kötü hissetmemelisiniz çünkü birisi senden hoşlanmadı.
    İlan

Yöntem 2 arasında 3: Meşgul Kalmak

  1. Yapmayan Birine Karşı Duygularınızı Yoksayin başlıklı resim

    bir Tanıdıklarınızla yeniden bağlantı kurun veya yeni arkadaşlar edinin. Bu kişi ana ekibinizin bir parçasıysa veya çok yakın olduğunuz biriyse, arkadaş çevrenizi genişletmenin zamanı gelmiştir. Bir süredir görmediğiniz birini arayın ve takılmak isteyip istemediklerini sorun. Ya da fen bilgisi dersinde arkadaş olduğunuz o adamla sohbet edin ve bir ara bir film izlemek isteyip istemediğine bakın.
    • Duygu duyduğunuz bu kişiye odaklanmak, kapsamınızı daraltabilir: Başka kimse yokmuş gibi görünebilir veya sizi mutlu edemez. Yeni insanlarla tanışmak size bunun doğru olmadığını hatırlatır.
    • İzole etmeyin. Sadece yalnız kalmak istiyormuş gibi hissedebilirsin ve bu bazen sorun değil. Ancak diğer insanlarla zaman geçirmek iyileşme sürecini hızlandıracak ve dikkatinizi dağıtacaktır.
  2. Yapmayan Birine Karşı Duygularınızı Yoksayin başlıklı resim

    2 Hayatınızı yeni aktiviteler ve hobilerle zenginleştirin. Meşgul olmak, odak noktanızı yeniden yönlendirmek ve bu kişiye karşı hislerinizi düşünmemek için önemli bir adımdır. Bunu düşünmek için kendinize zaman vermeyin.
    • Gönüllü olun veya tutkulu olduğunuz bir amaca dahil olun.
    • Sinemaya gidin, hareketli müzik dinleyin, iyi bir kitap okuyun, egzersiz yapın veya dans edin.
    • Bir hikaye, şarkı veya şiir yazmak gibi yeni bir yaratıcı projeye başlayın; bir resim çizin veya boyayın; bir dans öğren.
    • Çalışmalarınıza veya işinize konsantre olun.
  3. Yapmayan Birine Karşı Duygularınızı Yoksayin başlıklı resim

    3 Eğlendiğinden emin ol. Kahkaha, kendinizi iyi ve mutlu hissettiren endorfin salgılar. Sizi güldüren insanlarla sevdiğiniz şeyleri yaparak zaman geçirin. Bir karaoke salonuna gidin ve pop şarkıları ortaya çıkarmaya çalışırken birbirinize gülün. Bir eğlence parkına gidin veya sevdiğiniz bir sporu yapın - egzersiz endorfinleri de artırır.
    • Çevrimiçi bir komedi, komik videolar izleyin veya hatta sadece komik animasyonlu gifleri arayın.
    • Kahkaha ağrı direncini artırır. Duygusal acı yaşadığınızda, beyninizin fiziksel acıyla aynı bölgelerini harekete geçirir. Gülmek kalp ağrınızı hafifletir.
  4. Yapmayan Birine Karşı Duygularınızı Yoksayin başlıklı resim

    4 Kendinizle ilgili sevdiğiniz şeylerin bir listesini yapın. Öz saygınız reddedildikten sonra büyük bir darbe alabilir ve yalnızca algılanan hatalarınıza odaklanmak yaygındır. Senden hoşlanmadılar çünkü sen busun ya da öyle olmadığın için ... bu sadece acıyı kötüleştirir. Olumlu özelliklerinize odaklanın, başarılarınızı, yaptığınız iyi şeyleri ve kendiniz hakkında gerçekten sevdiğiniz şeyleri yazın.
    • Listenizle ilgili sorun yaşıyorsanız arkadaşlarınızdan ve ailenizden yardım isteyin.
    • Cömert ve düşünceli misin? İyi bir dinleyici? Güvenilir? Bir yere yaz.
    • Listenizi sık sık yeniden okuyun, özellikle kendinizi kötü hissettiğinizde.
    İlan

Yöntem 3 arasında 3: Hareketli

  1. Yapmayan Birine Karşı Duygularınızı Yoksayin başlıklı resim

    bir Zaman verin. Duygularınız anında kaybolmayacak. Kendinizi kötü hissettiğiniz kötü günler olacak ve daha umutlu hissettiğiniz günler olacaktır. Ama ne kadar klişe görünse de zaman iyileştirir. Hissettiğin yoğun, acı verici hisler donuklaşacak ve sonunda kaybolacaktır.
    • Aylar ve aylar olduysa ve hiçbir değişiklik hissetmezseniz, biraz daha yardıma ihtiyacınız olabilir.
  2. Yapmayan Birine Karşı Duygularınızı Yoksayin başlıklı resim

    2 Gitmesine izin veremiyorsan biriyle konuş. Duygularınızı sürdürmeye veya görmezden gelmeye çalıştıysanız ve hiçbir şey değişmediyse, biriyle konuşmanız gerekebilir. Bir akıl sağlığı uzmanına veya güvendiğiniz bir arkadaşa ulaşın ve destek isteyin. Bir terapist, duygularınızla başa çıkmanız için size daha fazla başa çıkma stratejisi verebilir.
  3. Yapmayan Birine Karşı Duygularınızı Yoksayin başlıklı resim

    3 Yeni birini bulun. Hazır hissettiğinizde, daha uyumlu olan ve duygularınıza karşılık veren birini aramaya başlayabilirsiniz. Hemen acele etmenize gerek yok - geri tepme her zaman iyi bir fikir değildir ve birine neden olabilir Başka Eğer bu konuda dürüst değilseniz acı. Olumlu özellikler listenize bakın ve kendinize harika bir insan olduğunuzu ve herkes gibi sevgiyi hak ettiğinizi hatırlatın!
    • Kendinizi daha iyi hissettiğinizde, adını duyduğunuzda endişe veya özlem hissetmezsiniz.
    • Onlar hakkında daha az düşüneceksin.
    • Onların sizin için doğru kişi olmadığını gerçekten görmeye ve anlamaya başlayacaksınız.
    İlan

Topluluk Soru-Cevap

Arama Yeni Soru Ekle
  • Soru İlgilenmeyen bir kızın beni sevmesini nasıl sağlayabilirim? Yapamazsın. Eğer ilgilenmiyorsa, devam edip başka birini bulmalısın.
  • Soru Duygularımın patlamasını nasıl durdururum? Yavaş yavaş dışarı çıkmalarına izin verdin. Biriyle sorunlarınız hakkında konuşmayı deneyin veya belki de güvenli bir yere yazın. Suyla dolu bir kavanoz gibi düşünün. Çok fazla açmayın, yoksa hepsi dökülür. Bunun yerine, onu çok az açın ve sonunda hepsi bitene kadar biraz dışarı dökün. Ayrıca, yakın gelecekte bir daha olmayacak şekilde bir şeylerin bu kadar artmasına izin vermemeye çalışın.
  • Soru Bir kızı seviyorsam ama o beni arkadaşı olarak düşünüyorsa ne yapmalıyım? Onun fikrini değiştiremezsin ama bununla nasıl başa çıkacağına sen karar verebilirsin. Arkadaşlık ikinci bir ödül değildir, ancak bunda sorun olmadığından emin olmalısın. İyileşmek için zaman ayırmakta sorun yok.
  • Soru Benden hoşlanmayan bir kızdan nasıl kurtulabilirim? Teması en aza indirmeye çalışın. Duygularınızı biliyorsa ve sizi yalnız bırakmayacaksa, ondan size biraz boşluk vermesini isteyin.
  • Soru Artık ona karşı duygularım olmayan birine nasıl gösterebilirim? Sizinle yapmaya çalıştıkları herhangi bir flörtleşmeyi görmezden gelin. Eğlenceli bir tartışma başlatmaya çalışırlarsa veya sizi gıdıklarlarsa, ya uzaklaşın ya da çapkın olmayan cevaplarla yanıt verin. Yanlarına kendi seçiminizle oturmayın. Onlarla yalnız kalmamaya veya onlarla bire bir sohbet etmemeye çalışın. Son olarak, kendinizi 7/24 arkadaşlarınızla çevreleyin. Bu kesinlikle onlara herhangi bir ilişkiyle ilgilenmediğinizin ipucunu verecektir. Beden dilinin anahtar olduğunu unutmayın. Mesafeni koru.
  • Soru Ya birine karşı duyduğum hisler asla kaybolmazsa? Her şey zamanla kaybolur. Yardım etmek için yapabileceğiniz en iyi şey, teması en aza indirgemek ve kendinizi kendine zarar veren saplantı modellerinden korumaktır.
  • Soru Benimle flört eden birini nasıl görmezden gelebilirim? Cevap vermeyin veya yoruma çapkın olmadığını bildiğiniz bir şekilde göründüğü gibi cevap vermeyin. Bir noktada, ipucu almalılar.
  • Soru Biri benim için aynı hissetmediğinde nasıl kurtulabilirim? Kendinize zaman ayırmaya başlayın ve dikkatinizi onlar hakkında düşünmekten alıkoyacak şeyler yapın ve bu işe yaramazsa, hoşunuza gitmeyen şeylerin bir listesine sahip olmanın yardımcı olabileceği gibi, onlar hakkında sevmediğiniz şeylerin bir listesini yapın. devam et.
  • Soru Her gün birbirimizi görürsek eski sevgilime duyduğum hislerden nasıl kurtulabilirim? Bazı iyi ipuçları var Her Gün Görmeniz Gereken Birini Aşın .
  • Soru Bu kişiyi seviyorum (o biraz ünlü ama her neyse). Sık konuşuruz, ama son zamanlarda bir kız arkadaşı oldu. Onu kullanıyor gibi hissediyorum. Onu parmağına doladı. Ne yapmalıyım? Bu zordur, çünkü çoğu insan arkadaşlarından daha önemli olanlarının yanında olacaktır. Onunla endişeleriniz hakkında sakin ve hassas bir konuşma yapmaya çalışın. Ona özellikle ne için endişelendiğini söyle. Ona karşı hislerinden bahsetme, çünkü yaparsan, muhtemelen onunla çıkmak istediğin için kız arkadaşını mahvettiğini düşünecek.
Daha fazla cevap göster Soru Sor 200 karakter kaldı Bu soru yanıtlandığında bir mesaj almak için e-posta adresinizi ekleyin. Sunmak
İlan

İpuçları

  • Arkadaşlarla komedi izlemek kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır.
  • Belki de duygularınızı bastırmakta çok zorlanıyorsanız bunun hakkında biriyle (güvendiğiniz biri) konuşmalısınız.
  • Aşk şarkılarını dinleme, sadece duygularını geri getirecekler.
  • Yemek yemeyi rahatlatma! Uzun vadede sana hiçbir faydası olmayacak!
  • En sevdiğim veya sevimsiz bir filmi izleyin.
  • Bazen bu düşünceleri kağıda almak çok yardımcı olur. Bir mektup yazın ama muhtemelen göndermeyin. Katartik olabilir.
  • Durumunuz hakkında yakın arkadaşlarınızla konuşun. Ayrıca, iyi eğlenceler!
  • Çok fazla güvenmeyin ve umut etmeyin, çünkü bu 'çok fazla' size çok zarar verebilir.
  • Onlarla konuşmaya devam et, takıl. Şu anda senden hoşlanmıyorlarsa, seni asla sevmeyecekleri anlamına gelmez. Bir süre sonra bazı duygular geliştirebilirler, asla bilemezsiniz!
  • Yeni hobiler yapmaya çalışın veya daha önce sahip olduğunuz hobilere katılın; süper eğlencelidir ve aşkınızın üstesinden gelmenize yardımcı olabilir!

İlan

Uyarılar

  • Hemen sonuç beklemeyin.
  • Yanlış bir şey yapıp yapmadığınızı sorgulayarak kendinizi test etmeyin.
  • Duygularınızı engellemeyin, kabul edin.
  • Kişiyi kişilerinizden silin.
İlan

Popüler Konular

Herhangi bir nedenle amigo olmak istediyseniz, şimdi başlama zamanı, seçmelerden en az üç ay önce. Ortaokulda amigo olmak liseden çok daha kolaydır. Eğer bir olmak istiyorsanız ...



Rafael Nadal, Fransa'nın başkentinde ilk unvanını arayan 2020 Paris Masters'ta grubun lideri. Stefanos Tsitsipas, Daniil Medvedev, Alexander Zverev ve Andrey Rublev de berabere kaldı.

Pasta Felaketleri Nasıl Onarılır. Pişirmenin iniş ve çıkışları vardır ve mutfakta bir pasta felaketiyle karşılaşırsanız endişelenmeyin! Durumu kurtarmak için muhtemelen bir şeyler yapabilirsiniz. İster kekiniz kabarmadı, isterse sonunda ...



Bir omuz sorunu WTA Tour'a geri dönme girişimlerini engelledikten sonra Marion Bartoli için geri dönüş olmayacak.



İyi bir sporcu olmak, bir sporda harika olmaktan çok daha fazlasıdır. Sporunuzda olabileceğinizin en iyisi olmaya zihninizi ve tutumunuzu hazırlarken, zihinsel bir açı da vardır. İyi bir zihniyet ile iyi uygulamayı birleştirmek ...