Futbol Topu Nasıl Vurulur

Kendinizi utandırmadan bir futbolu (futbol topu olarak da bilinir) tekmelemek ister misiniz? Daha da iyisi, Messi, Pele veya Roberto Carlos gibi en iyileriyle topa vurmaya başlayabileceğiniz noktaya varmak ister misiniz? Bir futbolu vurmanın birçok farklı yolu vardır ve her teknik kendi kurallarını içerir. Temel bilgilerle başlayın, ardından gelişmiş tekniklere geçin.

Adımlar

Yöntem bir 4: Topu Pas

1. bir Bileğini kilitle. Bileğinizi kilitlemek, ayağınızın zayıf olmamasını ve topla temas ettiğinde hiç hareket etmemesini sağlar. Ayak, topun nasıl hareket ettiğini kontrol etmelidir. Ayağın içten geçişi için, ayak bileğini kilitlemek için ayak parmakları yukarı bakmalıdır. Bir çekim için ise ayak bileğini kilitlemek için ayak parmakları aşağı bakmalıdır.
   • Dönmemenin tek yolu bileğinizi kilitlemektir. Ayak dayanıksızsa, top eşit derecede zayıf hareketler ve hareketler yapacaktır.
2. 2 Topu ayakkabının iç kısmıyla at. Asla parmağınızı uzatmayın. Futbolcular, daha geniş bir yüzey alanı kullandığından ve en doğru vuruşu yaptığından ayağın içini kullanarak pas verirler.
   • Bu vuruşun dezavantajı, ondan çok fazla güç alamamanızdır. Yine de, kesinlikle geçmenin en doğru yolu.
3. 3 Ekici ayağınızı konumlandırın. Ekici ayağınızı (tekmelemek için kullanmadığınız ayağı), ayakkabınızın içi topa bakacak şekilde çevirin. Unutmayın, ekici ayağınız topun bittiği yeri gösterecektir. Topu dümdüz ileri atmak istiyorsanız, o ayağı tam karşıya bakacak şekilde yerleştirin.
4. 4 Yerde bir pas at. Ayağınızı yere yakın olacak şekilde takip edin. Yerdeki kısa paslar ve paslar için, sadece birkaç adım ilerlemeniz gerekir. Ayağınızı yerden çok fazla kaldırmayın.
   • Topun dönüşüne dikkat edin. Ayak pasajının iç kısmı, uçtan uca dönüşe sahip olmalıdır. Top dışarıda dönüyorsa, bileğinizi kilitlemeniz gerekir veya geçen bacağınızı doğru yörüngede hareket ettirmiş olabilirsiniz.
5. 5 Havada bir pas at. Vücudunuzu geriye doğru eğin ve ayağınızı havada takip edin. Bu sefer ayağınızı tamamen uzatın ve ayağınız havada birkaç fit kalana kadar devam edin. Havadan geçiyorsanız, topun havaya girmesi için ayağınızı yerden pasa yapacağınızdan daha yakın tuttuğunuzdan emin olun.
   • Yine topun dönüşüne dikkat edin. Yerdeki bir geçişte olduğu gibi, havada bir geçiş, sondan dönüşe sahip olmalıdır. Top dışarıda dönüyorsa, bileğinizi kilitlediğinizden ve geçen bacağınızı izlediğinizden emin olun.
   İlan

Yöntem 2 4: Topu Vurmak

1. bir Geri birkaç adım atın. Hiç futbolcuların köşe vuruşu veya penaltı vuruşu yapmasını izlediniz mi? Futbolcular topun sadece birkaç adım gerisinde sıraya girerler. Topa iyi vurmak için 4,6 m (4,6 m) uzaklıktan koşarak başlamanıza gerek yoktur. Aslında, 4,6 m (4,6 m) (15 fit) (4,6 m) koşu yapmak, muhtemelen topa iyi vurmanızı engelleyecektir.
2. 2 Bileğini kilitle. Bu, ayağınızı sabit tutar, böylece topa temas ettiğinde hareket etmez. Topun ayağı hareket ettirmesi yerine ayağın topun nasıl hareket ettiğini kontrol etmesi gerekir. Spinsiz bir atış yapmaya çalışıyorsanız, bunu yapmanın tek yolu bileğinizi kilitlemektir. Ayak dayanıksızsa, top eşit derecede zayıf hareketler ve hareketler yapacaktır.
3. 3 Ayağınızın üst kısmını bağcıklı kullanarak topa vurun. Topa vurmak için asla parmağınızı kullanmayın. Topa parmakla vurmak, onu nereye koymak istediğinizi kontrol etmenizi imkansız kılar. Ve topa ateş ederken ihtiyacınız olan en önemli şey isabetliliktir.
4. 4 Ekici ayağınızı konumlandırın. Ekici ayağınız, tekme atmadığınız, topun yanına diktiğiniz ayaktır. Topun gitmesini istediğiniz yöne dönük olmalıdır. Ayrıca ayağınızı bükmeli ve parmağınız yere dönük olacak şekilde topa vurmalısınız. Ayağınızda, bağcıklarınızın yarısında, her seferinde topu sürmek için kullanmanız gereken tatlı bir nokta var.
   • Topa çok sert vurmaya çalışmayın ve gözlerinizi her zaman topun üzerinde tutmayı unutmayın.
5. 5 Vuruşunu takip et. Parmağınızın yere dönük olduğundan emin olun. Vuruşunuzun gücü, ateş ederken iki ayağınızı yerden kaldırabilir. Kuvvet oluşturmak için bacağınızı geri getirin. Hız ve güç elde edeceksiniz.
   • Uzun bir yoldan vurmak istiyorsanız, topa vururken sonuna zıplayın. Bu, vuruşunuza daha fazla güç verecektir.
6. 6 Eğilmenizin çekimi nasıl etkilediğini anlayın. Tekme atarken ne kadar geriye yaslanırsanız, topun o kadar yükseğe çıkacağını unutmayın. Vurduğunuzda vücudunuz düz (dikey) ise, yere yakın veya orta yükseklikte bir atış yapmalısınız.
   • Doğru şekilde yapılırsa, topa vurduğunuzda, bir mafsal atışı gibi, topun spini olmamalıdır. Dışarıda içeri dönüyorsa, geçen bacağınızı doğru yörüngede hareket ettirmiş veya bileğinizi kilitlememiş olabilirsiniz.
7. 7 Atış ayağına in. Topa vururken topa atlamalı ve atlamalısınız. Başını aşağıda tut. Kalçalarınızı topun gitmesini istediğiniz yöne doğru tutarken diziniz topun üzerinde olmalıdır.
   • Bu yaklaşım topun arkasında daha fazla güç kazanmak için kullanılır.
   İlan

Yöntem 3 4: Gelişmiş Teknikleri Denemek

1. bir Topu çengelleyin. Topu kancalamak için ayağınızın iç kısmına vurun, ancak topa vururken ayağınızı hafifçe öne doğru çevirin. Takip ederken ayağınız 45 derecelik bir açıda olmalıdır.
2. 2 Topu dilimleyin. Topu dilimlemek için ayağınızın dış tarafına vurun, ayağınız topa vurduğunuzda topun uzağında olacak şekilde. Bu sefer, takip ederken ayağınız diğer tarafa bakacak şekilde (bir kancaya kıyasla) 45 derecelik bir açıyla olmalıdır.
3. 3 Topu kır. Topu çiplemek için ayağınızı topun üzerine getirin ve o kadar fazla takip etmeyin (eğer varsa). Topa parmağınızı kullanmadan ayakkabınızın ucunun hemen altına vurmak istiyorsunuz. İlan

Yöntem 4 4: Formunuzu Alıştırma

1. bir Otururken topa vur. Bir ayağınızın üst kısmıyla topu hafifçe ellerinizden dışarı vurun. Ayak bileklerinizi kilitleyin. Ayağınız topla birleştiğinde, top ayağınızın 'bağcık' kısmına veya krampon takmış olsaydınız bağcıkların olacağı yere bağlanmalıdır. Top, çok az döndürülerek veya hiç döndürülmeden yalnızca birkaç fit yukarı çıkmalıdır.
   • Önce baskın ayağınızla bağlantı kurmayı deneyin, ardından baskın olmayan ayağınıza geçiş yapın. Yetenekli futbolcular, baskın ayaklarıyla olduğu gibi, baskın olmayan ayaklarıyla da topa vurabilirler.
2. 2 Ayakta tekme pratiği yapın. Artık oturarak tekme atma pratiği yaptığınıza göre, ayağa kalkarak pratik yapma zamanı. Yine, topu biraz döndürerek sadece birkaç fit yukarı atmaya çalışın.
   • Ayağa kalk ve aynı şeyi yap. Topu ayağınızın üzerine bırakın ve hafifçe tekme atın. Koordinasyonunuzu burada uygulayın.
   • Yine, topa vurduğunuzda topun dönüşü olmadığına bakın.
   İlan

Futbol için Form ve Egzersizler

Futbol Topunu Vurmak İçin Temel Form Futbol için Bacak Kuvveti Oluşturmaya Yönelik Egzersizler

Topluluk Soru-Cevap

Arama Yeni Soru Ekle

• Soru Topun boyunu alamıyorum! Ne yapmalıyım? Topu aşağıya doğru vurmayı deneyin. Topa ne kadar düşük vuruş yaparsanız, yükselme eğilimi o kadar yüksek olur.
• Soru Tüm antrenmanları yaptım ama yine de topla oynayamıyorum. Başka bir öneriniz var mı? Pratik yapmak mükemmelleştirir. Bunu sadece birkaç gün içinde mükemmel bir şekilde yapmayı bekleyemezsiniz. Bunu yaparken gördüğünüz pek çok insan üzerinde uzun süre çalışmış olma eğilimindedir. Kendinizi uygular ve elinizden gelenin en iyisini yaparsanız, muhtemelen gelişirsiniz. Bunu bir, iki, hatta on kez yapmak sizi uzman bir top hokkabazı yapmaz, bu yüzden yapabilinceye kadar devam edin.
• Soru Bir golü atmak için en iyi ayağın hangi kısmı? Orta-uzun menziller için, top üzerinde daha fazla güç elde edebileceğiniz için bağcıkları kullanın. Ancak kutunun içinde de kullanılabilir ancak yakın mesafe ve orta menzil için. Yeterince iyiyseniz, topun nereye gitmesini istediğiniz konusunda çok daha fazla kontrole sahip olduğunuzdan ayağınızın içini kullanın, ancak dikkatli olun - tekniği doğru yapmazsanız, topu da kıvırabilirsiniz. ya da barın üzerinden al.
• Soru Topla başa çıkmanın en iyi yolu nedir? Rakip topla bir hata yapana kadar dalmayın. Sonra dalabilir ve topu o kişinin bacaklarından başka bir yere vurmaya çalışabilirsiniz.
• Soru Sandığı kullanarak topu alırken kullanılan terim nedir? Topu göğsünüzü kullanarak teslim almak ilk dokunuş kategorisine girer. İlk dokunuşunuz, size gelir gelmez topla yaptığınız temastır. İlk dokunuş örnekleri arasında yaylım ateşleri, başlıklar veya evet: göğsünüzden pas alma sayılabilir.
• Soru Nasıl daha uzağa dalabilirim? Dalmak istiyorsanız o yöne doğru büyük bir adım atın. Bu, daha uzağa dalış yapmanıza izin vermelidir. Yanlara adım atmadığınızdan ve sert bir dalış yapmadığınızdan emin olun, çünkü bu genellikle yaralanmaya neden olur.
• Soru Dışa vurmak istiyorum, peki en iyi seçenek ne olacak? Sadece ayna görüntüsü versiyonunda, kanca gibi tekmeleyecekmiş gibi tutmaya çalışın.
• Soru Topa vurmak için ayağın hangi kısmını kullanırım? Ayağınızın içini kullanın; sağ ayağınız olsaydı, ayak bileğinizden ayak parmaklarınıza uzanan sol kısmı kullanırdınız.
• Soru Bir topu nasıl kıvırırsınız Topun kıvrılması zordur ve çok fazla pratik gerektirir. Çılgın bir Roberto Carlos tipi serbest vuruş yapmak istiyorsanız, ayağınızın dışını kullanmayı denemelisiniz. Ancak bu beceriyi mükemmelleştirmek çok zordur. Bağcıklarınızı futbolun dibine yaklaştırmaya ve 'ayağınızı topun etrafına dolamaya' çalışmalısınız. Bunun tam olarak ne anlama geldiğini anlamak zor, ancak esasen tüm bağcıklarınızı topun dışına çıkarmaya çalışmalı ve ona doğru ve çok inançla vurmalısınız.
• Soru Parmağımı incitmeden topa vurmanın bazı teknikleri nelerdir? Baskın ayağınızın iç kısmını (baş parmağınızın olduğu taraf) kullanın ve diğer ayağınızı topun hareket etmesini istediğiniz yöne çevirin. Topuğunuzla parmağınız arasında topa vurmaya çalışın.

Daha fazla cevap göster Cevapsız sorular

• Cristiano Ronaldo gibi nasıl serbest vuruş yapabilirim? Cevap
• Bir hayran buluşması ve hızlı bir sıçrama oyunu için şansınız var mı? Cevap
• Ayağımın dışından çekim yaparken ayağım kaleye mi yoksa dışarıya mı dönmeli? Cevap
• Yüksek bir pas veya serbest vuruş yaptığımda, top her zaman vurmaya çalıştığım yerden uzağa doğru kıvrılıyor. Ve kalemlerde her zaman kalenin ortasına vururum, köşeleri vuramıyorum Top her zaman çok yavaş ilerliyor. Ne yapmalıyım? Cevap

Soru Sor 200 karakter kaldı Bu soru yanıtlandığında bir mesaj almak için e-posta adresinizi ekleyin. Sunmak
İlan

Video . Bu hizmeti kullanarak bazı bilgiler YouTube ile paylaşılabilir.

İpuçları

• Topu havaya kaldıracak şekilde kaldırmak istiyorsanız, ayağınızı topun altına daha fazla sokmaya çalışın ve tekme atarken biraz geriye yaslanın.
• Takip sırasında dizinize değil kalçanızın geriye uzandığından emin olun. Temel olarak, kalçanız bir eksen üzerinde olmalıdır.
• Ateş ederken topa% 100 güç vermeyin. Bunu yaparsanız, topu vurmak için gereken kaslar gerilir ve güçlü bir vuruş yapmak için ihtiyaç duydukları işlevleri yerine getiremezler. Bunun olmasını önlemek için ona% 100'den biraz daha az güç verin. Umarım bu işe yarar!
• İlk denemenizde tüm saha çekimlerine gitmeyin. Ağa yakın durun ve hazır olduğunuzu düşündüğünüzde birkaç yarda geri gitmeye devam edin.
• Topunuzun, topun önerilen basıncına kadar pompalandığından emin olun. Az şişirilmiş veya aşırı şişirilmiş bir topa vurmak zordur.
• Daha fazla antrenman yaptıkça, topu yerden kaldırmaya çalışın. Yakında, haçlar yapabilecek ve iyi çekimler yapabileceksiniz.
• Ayağınızın tekme yüzeyinin, ayakkabı giyseniz bağcıklarınızın olacağı yerde olduğundan emin olun. Ayak parmağıyla vuruş, topa vururken doğruluk veya doğru güç yerleşimi sağlamaz.
• Asla parmağınızla tekme atmayın. Ayağınızı kıracak, topu indirecek ve vuruşunuzu yapacaksınız.

İlan

Uyarılar

• Ayak parmağınızla tekme atmayın. Bu, düzensiz bir pas veya şut yaratır ve ayağınızı yaralayabilir.
• Size iyi bir çekiş sağlamak için krampon giyin. Bu, topa vurduktan sonra kaymanızı önleyebilir.

İlan

İhtiyaç Duyacağınız Şeyler

• Futbol topu
• Ayakkabılar, tercihen kramponlar
• Tarla veya park gibi geniş alan

WikiHow'un Eğitim Görevini Destekleyin

WikiHow'da her gün, sizi daha güvenli, daha sağlıklı tutacak veya sağlığınızı iyileştirecek daha iyi bir yaşam sürmenize yardımcı olacak talimatlara ve bilgilere erişim sağlamak için çok çalışıyoruz. Mevcut halk sağlığı ve ekonomik krizlerin ortasında, dünya dramatik bir şekilde değişirken ve hepimiz günlük yaşamdaki değişiklikleri öğrenip bunlara uyum sağladığımızda, insanların wikiHow'a her zamankinden daha fazla ihtiyacı var. Desteğiniz wikiHow'un daha derinlemesine resimli makaleler ve videolar oluşturmasına ve güvenilen eğitici içerik markamızı tüm dünyadaki milyonlarca insanla paylaşmasına yardımcı olur. Lütfen bugün wikiHow'a bir katkıda bulunmayı düşünün.