Longboard nasıl yapılır

Longboarding, kaykay yapmaya benzer bir spordur. Longboarding sporunun hız, serbest sürüş, kayma ve slalomu içermesine izin vermek için daha uzun bir tahta, daha büyük tekerlekler ve bazen daha büyük kamyonlar kullanır. Longboarding çok eğlencelidir ve yeni başlayan biri olarak kaykay yapmaktan çok daha kolaydır. Elinizde uzun bir tahta ve biraz zamanınız varsa, dışarı çıkın ve pratik yapmaya başlayın! Bunu yapmadan önce, bu kullanışlı öğreticiyi okuyun.

4.0 oyuncular için en iyi tenis raketleri

Adımlar

Yöntem bir 2: Başlamak

1. bir Bir tahtada ne aradığınıza karar verin. Şehirde dolaşmak için bir tahta mı arıyorsunuz? Kaykay parkına vurmak için mi? Yoksa büyük tepeleri yıkmak mı istiyorsunuz?
   • Farklı boyutlardaki uzun tahtaların farklı avantajları ve dezavantajları vardır. Daha kısa uzun tahtalar daha çeviktir (yani daha fazla dönüş yapabilirsiniz) ancak daha az stabildir (yani düşmesi daha kolaydır). Daha uzun anakartlar daha kararlı ancak daha az çeviktir. Yeni başlayanlar daha uzun tahtalara yapışmalıdır.
2. 2 Koruyucu giysiler alın. Longboard yapmanın en havalı yolu olduğunu düşünmeyebilirsiniz, ancak özellikle pratik yaparken, doldurulmak iyi bir fikirdir. Longboarding'in daha ekstrem versiyonlarını yapıyorsanız, yastıklı olmak çok önemlidir.
   • Dişli için şunları aldığınızdan emin olun:
     • İyi oturan bir kask
     • Kaykay ayakkabıları (düz tabanlı)
     • Dirsek pedleri (isteğe bağlı)
     • Dizlikler (isteğe bağlı)
     • Kaydırmalı Eldivenler (sahip olduğunuz karta bağlıdır)
3. 3 Aptal mı yoksa normal mi olduğunu anla. Sağ ayağınızla öne doğru kayar mısınız? Buna 'şapşal' sürmek denir. Sol ayağınız öne bakacak şekilde kayıyor musunuz? Buna normal denir.
   • Normal mi yoksa aptal mı sürdüğünüzü öğrenmek için, birisinin sizi hiçbir uyarı olmadan arkadan itmesini sağlayın. Kendinizi yakalamak için hangi ayağınızı koyarsanız, kaykay üzerinde liderlik etmek istediğiniz ayağınızdır. Yanlış geliyorsa, diğer ayağa geçmeyi deneyin.
   • Bunu anlamanın bir başka yolu da çoraplarla pürüzsüz bir yüzey üzerinde kaymak veya yere uzanmaktır; Ayağa kalkmak için hangi ayağınızı kullanırsanız kullanın, uzun tahtanızın üzerinde yönetmek istediğiniz ayak olacaktır.
4. 4 Düz bir yüzeyde birkaç kez sürmeyi deneyin. Betonun üzerinde yuvarlanırken pürüzsüz akışı hissetmeye çalışın. Ağırlık merkezinizi ne kadar düşük tutarsanız, o kadar iyi hissedersiniz. Devam etmeden önce kendinizi rahat hissettiğinizden emin olun.
5. 5 Temel duruşunuzu azaltın. Omuz genişliğinden biraz daha uzun olacak şekilde, kamyonların (tekerlekleri tutan rulmanlar) arasında ayaklarınızla durun. Ön ayağınızı yaklaşık 45 derecelik bir açıyla hafifçe öne doğru eğin. Arka ayağınızı tahtanın hareket ettiği yöne dik, hemen hemen yana doğru tutun.
   • Bu yalnızca bir kullanabileceğiniz duruş. Longboard'unuzla biraz rahatladıktan sonra, diğer duruşların sizin için daha iyi olduğunu çok iyi görebilirsiniz. Kendinizi rahat hissettiren şeylerle gidin.
6. 6 Hafif bir eğim bularak ve uzun tahta üzerinde aşağı inerek tahtanızda dengeleme alıştırması yapın. Bir longboardda olmanın nasıl bir his olduğunu anlayın. Denge için kollarınızı kullanın ve dizlerinizi biraz bükün.
7. 7 Kendinizi dengeleyin. Eğer kontrolden çıkmış hissederseniz, size rehberlik etmesi için çevresel görüşünüzü kullanarak önünüze odaklandığınızdan emin olun. Bu, vücudunuzun doğal olarak kontrol veya denge kazanmasına izin verecektir. İlan

Yöntem 2 2: Longboarding Temelleri

1. bir Kendinizi ileriye taşımayı deneyin. Arka ayağınızı tahtadan kaldırın ve zemini itmek için kullanın. Bir büyük itme veya birkaç küçük itme için gidebilirsiniz. İterken vücudunuzu gevşek tutmaya çalışın; Vücudunuz ne kadar sertse, dengenizi korumak o kadar zor olacaktır.
   • Ön ayağınızı itmek için kullanmak istiyorsanız, bir deneyin. Çoğu yatılı bunu yapmaz - buna 'mongo' denir - ancak diğer insanların yaptığını yapmaktan daha rahat sürüş yapmak daha önemlidir.
   • Bunu öğrendikten sonra, daha sert vuruşlar yaparak daha fazla hız üretmeye çalışın. Belirli bir hıza ulaştıktan sonra, iyi bir itmenin sizi bir süre daha devam ettireceğini göreceksiniz.
2. 2 Longboard'unuzda tornalama veya oyma alıştırması yapın. Etrafta dolaşmak istiyorsan tahtayı çevirme alıştırması yapman gerekecek. Döndürmek oldukça kolaydır. Yapmanız gereken tek şey tahtanın bir tarafına o yöne doğru eğilerek baskı yapmaktır;
   • Topuk kenarı oyması: topuklarınızı aşağıya doğru hareket ettirirsiniz ve içeride . Düzenli sürüş yapan insanlar için topuk kenarı dönüşleri size sola dönüşler verir.
   • Ayak ucu oyma: ayak parmaklarınızı aşağı doğru hareket ettirirsiniz ve dışarıda . Düzenli sürüş yapan insanlar için ayak ucu dönüşleri size doğru dönüşler sağlar.
3. 3 Kaykayınızı durdurmanın veya yavaşlamanın bir yolunu bulun. Yerde bir ayağınızı sürüklediğiniz ayak freni, muhtemelen durdurmanın veya yavaşlamanın en güvenilir yoludur: ayağınızla çok fazla sürtünme yaratıyorsunuz ve böylece tahtanın momentumunu yavaşlatıyorsunuz. Kırabileceğiniz diğer yollar şunları içerir:
   • Oyma: Bir yandan diğer yana eğilerek yokuştan aşağı kıvrılmak tekerleklerinizi iter ve hızınızı düşürmenize yardımcı olur.
   • Havada frenleme: Yüksek hızlarda sadece ayağa kalkmak ve kollarınızı uzatmak sizi önemli ölçüde yavaşlatabilir.
4. 4 Bu kavramlarda ustalaştıktan sonra kaydırma alıştırması yapın. Koşabileceğinizden daha hızlı gitmek isterseniz, nasıl kayacağınızı öğrenerek kendinizi biraz yoldaki kızarıklıktan kurtarın. Kaydırmak için ya kayar eldiven satın almalı ya da iş eldivenlerine kesme tahtası kareleri (süpermarkette bulun) takmalısınız. Eldivenlerinizi aldıktan sonra, kaydırmayı öğrenmeye hazırsınız! Kaydırmak için:
   • Dizlerinizi bükerken ön ayağınızı öne doğru çevirin; ağırlığınızı öne kaydırın.
   • Yerle temas kurmak için ön dizinizi esneterek arka ayağınızı tahtadan kaydırın.
   • Durdurmak için kademeli basınç uygulayın
   • Yere dokunmak için ayak parmaklarınızı veya topuğunuzu kullanmamaya çalışın; bunun yerine tabanın ortasını tercih edin.
   • Ayrıca arka ayağınıza ağırlık vermemeniz de çok önemlidir. Bunu yapmak neredeyse geriye doğru kaymanızı sağlayacaktır. Önünüzdeki ayağınıza daha fazla ağırlık vermeye çalışın, öne doğru eğilmek geriye yaslanmaktan çok daha güvenlidir.
5. 5 Kendinizi biraz yara döküntülerinden kurtarın ve gerçekten hızlı ilerlemeden önce eldivenlerle kaymayı öğrenin. Yavaş başlayın ve yukarı doğru ilerleyin. Roma bir günde inşa edilmedi.
6. 6 Panonuz videolardakine benzemiyorsa endişelenmeyin. Herkesin farklı tercihleri ​​vardır. Bir tahta ile rahatlamak zaman alır ve teknikler hemen hemen her şekil ve boyutta tahta için işe yarar. Sert tekerlekler (en az 86a'lık durometre) çekişi kırarak kaymayı öğrenmeyi kolaylaştırır.
7. 7 Eğlenin ama dikkatli olun. Longboarding bir ton eğlencedir, ancak çok fazla zorlamak ciddi yaralanmalara neden olabilir. Gerçekte sana olana kadar asla sen olacağını düşünmezsin. Potansiyel olarak tehlikeli durumlara dikkat edin ve buna göre hazırlanın veya çok geç olmadan kendinizi bunlardan çıkarın. Bununla birlikte, yeni oyuncağınızın üzerinde bir patlama yaşayın! İlan

Topluluk Soru-Cevap

• Soru Longboarding alıştırması yapmak için en iyi yer neresidir?Jon Depoian
  Kaykay Eğitmeni Jon Depoian, bir Kaykay Eğitmeni ve hem yeni başlayanlar hem de deneyimli kaykaycılar için profesyonel özel, ev-okul, okul sonrası, doğum günü partisi ve yaz kampı kaykay dersleri veren California, Orange County merkezli bir kuruluş olan Intro2Skateboarding'in sahibidir. Jon, 21 yıldan fazla kaykay tecrübesine, 10 yıldan fazla kaykay eğitimi deneyimine sahip ve çoğunlukla sokak kaykay videoları ve paten yarışmaları üretmeye odaklandı.Jon DepoianKaykay Eğitmeni Uzman Cevabı Onu çimlere koyarak ve sadece üzerinde durmaya alışarak başlamıştım. Ardından tenis kortu gibi çakıl veya trafik olmayan pürüzsüz bir yere geçebilirsiniz. Ondan sonra, otoparka bir şans verin!
• Soru Normal bir kaykay veya kaykay sürmek daha mı kolay?Jon Depoian
  Kaykay Eğitmeni Jon Depoian, bir Kaykay Eğitmeni ve hem yeni başlayanlar hem de deneyimli kaykaycılar için profesyonel özel, ev-okul, okul sonrası, doğum günü partisi ve yaz kampı kaykay dersleri veren California, Orange County merkezli bir kuruluş olan Intro2Skateboarding'in sahibidir. Jon, 21 yıldan fazla kaykay tecrübesine, 10 yıldan fazla kaykay eğitimi deneyimine sahip ve çoğunlukla sokak kaykay videoları ve paten yarışmaları üretmeye odaklandı.Jon DepoianKaykay Eğitmeni Uzman Cevabı Tahta ne kadar büyükse, üzerinde denge kurmak o kadar kolay olur. Döndürmek daha zor olabilir, ancak yeni başladığınızda gerçekten temel önceliğiniz dengelemektir. Ya büyük bir kaykay ya da kaykay için gidin derim.
• Soru Kuruş tahtasında başlamalı mıyım?Jon Depoian
  Kaykay Eğitmeni Jon Depoian, bir Kaykay Eğitmeni ve hem yeni başlayanlar hem de deneyimli kaykaycılar için profesyonel özel, ev-okul, okul sonrası, doğum günü partisi ve yaz kampı kaykay dersleri veren California, Orange County merkezli bir kuruluş olan Intro2Skateboarding'in sahibidir. Jon, 21 yıldan fazla kaykay tecrübesine, 10 yıldan fazla kaykay eğitimi deneyimine sahip ve çoğunlukla sokak kaykay videoları ve paten yarışmaları üretmeye odaklandı.Jon DepoianKaykay Eğitmeni Uzman Yanıtı Kaykay konusunda yeniyseniz, tam bir kaykay için para biriktirmek daha iyidir. Aslında bir kuruş tahtasında öğrenmek oldukça zordur ve bir kuruşluk tahtaya gelince oldukça sınırlıdır.
• Soru Büyük bir yaralanmadan sonra uzun bordürü bırakmalı mıyım? Hayır! Hiçbir şey zarar vermeden vücudunuzu rahatça hareket ettirebileceğiniz noktaya kadar iyileşin ve uzun bordaya geri dönün. Tekrar başladığınızda sadece küçük adımlar atın. Daha fazla zarar görmemek için işleri yavaşlatmak daha iyidir.
• Soru Tahtanın arka tarafında güçlü ayağımla kendimi rahat hissediyorum. Bu normal mi? Kendinizi rahat hissettiğiniz her neyse, sürüş şekliniz olmalıdır. Arkaya koymak için gerçekten doğru ya da yanlış bir ayak yok.
• Soru Bir longboarddan düşme korkusunu nasıl yenebilirim? Longboard'unuzdan hiç düşmediyseniz, o zaman belki de sadece şunu yapın: düşmek. Elbette olabildiğince güvenli. Bir kolunuzu / bileğinizi / vb. Kırmamak için tahtadan nasıl düzgün düşeceğinizi önceden bildiğinizden emin olun. kendinizi yanlış yakalamaya çalışarak (Google: 'kendinize zarar vermeden nasıl düşersiniz'). Kısacası, düşmelerinizle yuvarlanın. Biraz tecrübe edindikten ve uzun sörften bazı sarsıntılar ve çürükler aldıktan sonra, daha az korkarsınız ve yönetim kurulunuz daha çok kendinizin bir uzantısı gibi hisseder.
• Soru Bunun yerine hareket eden bir kaykayın üzerinden atlayabilir miyim? Evet, ancak yönetim kurulunun ilerlemeye devam edeceğini unutmayın. Atlamaya karar verirseniz, kaykayınızı tutmaya hazır olun, böylece kaybolmaz veya hiçbir şeye çarpmaz.
• Soru Longboard'u nasıl hareket ettirebilirim? Longboard'a çıkın ve dengenizi bulun. Arka ayağınızı yere koyun ve istediğiniz kadar ileriye doğru itin. Tahta hareket ettikten sonra ayağınızı tahtaya geri koyun.
• Soru İncinmem için doğru düşme yolu nedir? Kollarınızı, ön kollarınızın yerde olduğu bir plank pozisyonuna yerleştirdiğinizden emin olun. Bu, tek bir eklem yerine kollarınızın yarısını kullandığınız ve eklemleriniz arasında eşit bir şekilde baskı uyguladığınız için bileklerinizi kırmanıza engel olacaktır.
• Soru Doğru panoyu nasıl seçerim? Doğru tahtayı seçmek, ne kadar yetenekli olduğunuza bağlıdır. Yeni başlayanların çoğu daha uzun, daha pahalı bir tahta ile başlamalı ve daha fazla denge için daha sıkı kamyonlar kullanmalıdır. Daha deneyimli biniciler, daha fazla kontrol ve daha dar dönüşler için daha ucuz, daha kısa tahtalar ve gevşek kamyonlarla işlerini bitirebilir.