Novak Djokovic'in inançları onun bugünkü haline gelmesine yardımcı oldu
Novak Djokovic, teniste kazanılabilecek neredeyse her şeyi kazandı. Sırp, şimdiden en az bir kez 17 Grand Slam, beş yılsonu şampiyonluğu ve her Masters turnuvasını kazandı. Ayrıca şu anda ATP sıralamasının 282. haftasında, Roger Federer'in tüm zamanların rekoru olan 310 haftaya dokunma mesafesinde oturuyor.
Djokovic, bir gün olarak adlandırdığı zaman teniste en büyük rekorlara sahip olma konusunda ağır bir şekilde bahşiş veriyor. Ancak onun bu kadar başarılı olması sadece sahada değil; saha dışında bile gerçek bir kazanan.
Sırp'ın çok doyurucu bir aile hayatı var ve belki de ülkesinde en çok beğenilen kişi. Tüm dünyada tenisi ve kişiliğiyle büyülenen milyonlarca takipçisi var. Her şey düşünüldüğünde, 'Joker' hayatta kazanır!
Novak Djokovic ve eşi Jelena
Ama her zaman böyle görünmedi.
Novak Djokovic, hayattaki düşük puanlardan adil payını aldı. Sırp, geleneksel inançlara sahip insanların anlamakta zorlandığı çözümlere sık sık güvenerek, ona medya ve tarafsız gözlemciler arasında tartışmalı bir imaj kazandırdı.
2010 yılında Novak Djokovic neredeyse tenisi bırakmaya karar verdi . Henüz 23 yaşında ve Grand Slam şampiyonu olmasına rağmen, Djokovic'in kariyeri pek de beklendiği gibi gitmemişti. Ve 2010'da, Fransa Açık'ın çeyrek finallerinde Jurgen Melzer'e şok bir yenilgiye uğradığı için neredeyse geriye gidiyormuş gibi hissetti.
Sırp futbolcu, kariyerinin bu aşamasında sürekli olarak sağlık sorunlarıyla da uğraşıyordu ve nefes alma sorunları maç ortasında birkaç kez emekli olmaya zorladı. Yeterince içtiğini ve bir molaya ihtiyacı olduğunu düşündüğü için 23 yaşındaki çocuğu suçlayamazsın.
Ancak Sırbistan'dan gelen delikanlı, hayatının yakında değişmek üzere olduğunu bilmiyordu.
Novak Djokovic, 'Kazanmak İçin Hizmet Et' adlı kitabında, bir doktorun karnına bir dilim beyaz ekmek koymasıyla kariyerinin (ve hayatının) yeni bir rüzgar bulduğunu söylüyor. Daha sonraki egzersizlerle, Sırp vücudunun glüten alımına karşı oldukça hassas olduğu bulundu.
Bu, Djokovic'in glüteni tamamen bırakmasına ve diyetini kökten değiştirmesine yol açtı. Ve sonuçlar hızlıydı; hemen ertesi yıl, 'Sırbistanlı yetenekli çocuk' acımasız, her şeyi yenen 'Sırpçı' oldu.
Ancak gençleşen kariyerinin yanı sıra Novak Djokovic'in yeni keşfedilen bir yaşam aşkı da vardı. Neredeyse yediğiniz şey tüm düşünce biçiminizi değiştiriyormuş gibi!
Djokovic, şutlarını sahanın derinliklerine atmanın yanı sıra manevi alemin derinliklerine de bakmaya başladı. Sıkı diyetine ek olarak, Sırp sıkı bir egzersiz, yoga ve meditasyon rejimi de benimsedi.
lise oyuncusu için iyi tenis raketi
Tenis kariyerini beslemek için geçici bir diyet olarak başlayan şey, bir alışkanlık ve neredeyse bir saplantı haline geldi ve sonunda Djokovic'in tamamen vegan bir yaşam tarzını benimsemesine yol açtı. Ayrıca, bakış açısını yeniden şekillendiren ve onu bilim dünyasının kabul etmeyi reddettiği kavramlarla tanıştıran birkaç manevi 'guru' ile çalışmaya başladı.
Novak Djokovic, manevi gurusu Pepe Imaz ile
Hayata ve ötesindeki her şeye yeniden canlanan bir ilgiyle Novak Djokovic, aşkınlık gibi konulara daha da derinden dalmaya başladı. Şimdi 1 Numaralı Dünya'nın konuştuğunu duyarsanız, bir Trans-hümanisti dinlediğinizi düşünebilirsiniz - bir Dan Brown Romanında insanlık ve evren için salt varoluştan daha büyük bir güdüye sahip o kötü adamlardan biri.
Novak Djokovic'in alışılmadık yöntemleri onu son yıllarda büyük bir trollüğün konusu haline getirdi. Ve COVID-19 pandemisinin başlangıcında aşıya karşı şüphelerini dile getirdiğinde ve ayrıca 'sözde bilim adamlarıyla' telekinezi hakkında konuştuğunda, inançlarının eleştirisi aşırı hızlandı.
Ancak kişisel olarak Novak Djokovic için, çoğunluğun 'sözde bilim' olarak gördüğü şeye olan inancı açıkça çok verimli oldu - ona büyük başarı ve neşe getirdi.
Yoga, meditasyon ve maneviyat Novak Djokovic'in kariyerini şekillendirdi
Novak Djokovic'in kariyeri, 2011'den beri (nispeten küçük sıçramalarla) sürekli bir yukarı doğru sarmal halindedir. Tenis kortunda bu durdurulamaz başarı dönemi, Sırp'ın korttan 'çağırdığını' bulmasıyla aynı zamana denk geldi.
17 kez Slam şampiyonu, kesinlikle vegan bir diyet izlemenin yanı sıra, diğer benzersiz yeme alışkanlıklarını da takip ediyor; düzenli olarak aralıklı oruç tutar , ve sadece ılık su tüketir. Novak Djokovic ayrıca kahvaltı hayranı değil ve güne meyveler ve ıspanak ve diğer yapraklı sebzelerden yapılan 'yeşil meyve suyu' ile başlamayı tercih ediyor (kulağa lezzetli geliyor!).
Sırp , İspanyol Garbine Muguruza ile yakın zamanda yaptığı bir sohbette diyet uygulamalarının kapsamını ayrıntılı olarak açıkladı .
Novak Djokovic, katı ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarının yanı sıra yoga ve meditasyon da yapıyor. Bu iki şeyden hiçbiri 'sözde bilim' olarak nitelendirilmese de, Dünya 1 Numarasını maneviyata yaklaştırmada ve zihnini kanıtlanmış bilimin ötesindeki şeylere açmada kesinlikle rol oynamışlardır.
Diyet, Yoga, Aşk Novak Djokovic'in başarı mantrasıdır
Novak Djokovic, kendini adamış bir yoga tutkunu ve disiplinin fiziksel yönünün yanı sıra daha ruhsal, yansıtıcı meditasyon ve dua uygulamalarını da benimsiyor. Sırp bir keresinde yoga ve meditasyonun optimal bir zihin durumunda kalmasına ve hayatta huzur ve sükunete sahip olmasına yardımcı olduğunu söyledi.
Hint yoga sanatının, artan esneklik, daha iyi kas gücü ve daha dengeli bir metabolizma dahil olmak üzere insan vücuduna birçok fayda sağladığı kanıtlanmıştır. Ve tüm bunlar, gelişmiş atletik performans elde etmek için çok önemlidir.
Djokovic için daha da önemlisi, yogadaki nefes egzersizleri solunumu, enerjiyi ve canlılığı artırmaya yardımcı olur. Tüm kariyeri boyunca sahada nefes alma güçlüğü çeken biri için Vedik sanat biliminin hayat kurtarıcı olduğu kanıtlanmıştır.
Novak Djokovic, güç ve kondisyon eğitiminin bir parçası olarak tenis rejimine yogayı dahil etti. Şampiyon genellikle bir maçtan veya vuruş seansından sonra kaslarını gevşetmeye ve vücudunda sakinlik hissini yeniden kazanmaya yardımcı olmak için birkaç temel yoga pozu uygulayarak ısınırken görülür.
Ve sonuçlar kendileri için konuşur. Novak Djokovic, tenisin en esnek oyuncusu, sahada tereyağlı bıçak gibi kayabiliyor. Vücudunu ve bacaklarını, görünüşte imkansız olan noktaları herhangi bir insan sınırının ötesine taşımak ve uzatmak için hayal edilemez şekillerde ve duruşlarda esnetebilir.
Sırp, inanılmaz esneme yeteneğinden dolayı genellikle 'Örümcek Adam' olarak adlandırılır. Aşağıdaki video, Djokovic'in alışkanlık haline getirdiği insanüstü hareketlerden sadece birkaçını vurgulamaktadır.
Djokovic, dünyanın en sıska erkek atletlerinden biri olmasına rağmen, çapraz kort vuruşunu yaparken inanılmaz bir kas gücü sergiliyor. Ve Sırp'ın artık sahada nefes almak için mücadele ettiği bile görülmüyor.
Djokovic'in bir çok esneme, kayma ve kolay gücü yeteneği ve antrenmanına bağlı olsa da, yogaya olan bağlılığı kesinlikle rolünü oynadı.
Novak Djokovic, tenis kortunda çılgın splitler yapmasıyla tanınıyor.
Novak Djokovic, yogaya ek olarak, sahadaki başarısı için hayati önem taşıyan meditasyon yapmaya da kendini adamıştır. Meditasyon, beyni sakinleştirmeye yardımcı olur ve onu tüm olumsuzluklardan arındırır. Kendi sözleriyle Novak Djokovic, meditasyonun 'mutluluk ve neşeye ulaşmasına' yardımcı olduğunu söylüyor - ki bu tenisçinin korttaki beden dili ve zihinsel durumu için çok önemlidir.
Sonuçlar istediği gibi gitmediğinde, Djokovic bunun sahadaki duygusal denge eksikliğinden kaynaklandığını ima etmişti. Meditasyon, büyük ölçüde bunu düzeltmesine yardımcı oldu.
Meditasyon, Djokovic'in oyununda önemli anlarda kendini gösteren odaklanma ve konsantrasyonun geliştirilmesine de yardımcı olur. Sırp muhtemelen tarihin en iyi baskı oyuncusu; riskler yüksek olduğunda her zaman kilitlenir ve en önemli olduğunda elinden gelenin en iyisini yapma eğilimindedir.
enkaz-it ralph izle
Novak Djokovic sık sık yoga ve meditasyonun tenis kariyerine nasıl yardımcı olduğundan bahsetti.
Novak Djokovic, Roger Federer'e karşı oynadığı önceki altı eşitlik bozma maçında toplamda BİR (!!!) zorunlu olmayan hata yaptı. Bu altı eşitlik bozmadan üçü tenisin en büyük aşamasındaydı - 2019 Wimbledon finali - biri bu yılki Avustralya Açık'ın yarı finalindeydi.
Serbinatörün sinirlerinin tam anlamıyla çelikten yapıldığını söyleyebilirsiniz.
Ancak içsel dinginlik sadece tenis kortunda sergilenen performanslarla ilgili değildir; bu hayatla ilgili. Manevi çağrısını bulmak Novak Djokovic'in zihnini bilim dünyasının saçma ve akıl almaz bulduğu pek çok şeye açtı, ancak bu onun için işe yarıyor.
Sırp, hayata bütünsel bir yaklaşım bulmuştur ve sürekli olarak insanın hayal gücünün ötesindeki şeylerden bahseder. Bu konular hakkında düşünmek ve konuşmak ona mutluluk ve bir amaç duygusu getirir. Ve bu mahkemeye tercüme eder; zihin sakin, keskin ve mutlu olduğunda, kasların tıkırdamasını sağlar.
Bazıları Novak Djokovic'i 'şarlatan' ve bilim inkarcısı olarak nitelendiriyor. Djokovic'in ana akım geleneklerle çelişen şeyleri kabul etmesi, birçok insanın tenis efsanesinin bilime karşı aktif olarak çalışan bir tarikatın parçası olduğunu düşünmesine neden oldu. Ancak Sırp'ın eylemleri aksini kanıtlıyor.
Novak Djokovic gerçekten bir 'bilim inkarcısı' mı?
Novak Djokovic'in manevi çarelere, alternatif şifaya ve psikokineziye olan inancı, milyonlarca takipçisini kanıtlanmış bilimden uzaklaşmaya aktif olarak teşvik ettiği iddialarına yol açtı. Sırp, inançları nedeniyle sık sık küçük düşürüldü ve çocuklara iyi bir rol model olmadığı için sert bir şekilde eleştirildi.
Ancak Djokovic, bilime karşı aktif olarak çalışmaktan çok uzak. Novak Djokovic Vakfı bir bilim bursunu finanse etmek Amacı, yoksul çocukların yaşamlarını iyileştirmenin yollarını araştırmak olan Harvard Üniversitesi'nde. Son zamanlarda, dört tomurcuklanan Harvard bilim adamı bile hibe verildi Djokovic bursu altında.
Balkan Savaşı'nın ortasında son derece sıkıntılı bir çocukluk geçiren Novak Djokovic, çocukları benzer “zehirli ortamlardan” uzak tutmaya kararlıdır.
Djokovic gerçekten bilime karşı olsaydı, çocukları ilahi gücü kendi içlerinde aramaya teşvik ederek veya telekinezi yoluyla durumlarını iyileştirmelerini isteyerek çocuklara yardım etmeye çalışırdı. Ama gerçekte, beslenme ve bilimsel veriler yoluyla yoksul çocukların iyileştirilmesi için bir Harvard araştırma programını finanse ediyor.
Novak Djokovic, bazılarının iddia ettiği gibi bir bilim inkarcısı değil.
Ayrıca, devam eden koronavirüs kriziyle mücadele etmek için Novak Djokovic, Sırbistan, İtalya ve İspanya'daki çeşitli hayır kurumları aracılığıyla hastanelere ve COVID merkezlerine 10 milyon ABD dolarının üzerinde bağışta bulundu.
Novak Djokovic, bilim ve maneviyatın bir arada var olabileceği bir dünyaya inanıyor. Şu anda insanlık için mantıksız görünenler de dahil olmak üzere yeni fikirleri eğlendirmeye açıktır.
Sırp, ayrıca, yaptığı işlerin kanıtladığı gibi, sürekli olarak yeni şeyler öğrenmeye çalışıyor. yeni diller öğrenmek için aşk . İnançlarının en sert eleştirmenleri, yanlış olduğunu kanıtlamak için onunla medeni bir tartışma yapmak isterse, muhtemelen onları çay içmeye davet ederdi.
Novak Djokovic, inançlarını eleştirdiğiniz için üzerinize bir linç çetesi salacak aşırılıkçı biri değil. Herkesin sesini duyurmak istediği bir dünyada Djokovic, dinleyen biri.
Bu asla kötü bir şey olamaz - özellikle de kendine sakladığı inançları onun için inanılmaz derecede iyi çalıştığı için.
