Zor kısmı tamamladınız: Bir ömür boyu yataktan kalkıp işe gitmek, ailenize bakmak ve güzel, uzun bir emeklilik için para biriktirmek. Peki kazandığınız tüm boş zamanlarınızı doldurmak için tam olarak ne yaparsınız? Can sıkıntısı ve depresyon, insanların emeklilik için duydukları bazı yaygın tepkilerdir, burada çok zamanın olduğu ve yapacak çok az şeyin olduğu görülüyor. Eğlence faaliyetlerine veya meşgul olmak için gönüllü çalışmaya odaklanarak huzursuzlukla mücadele edin.
Bengals vs Steelers canlı yayın bedava
Adımlar
Yöntem bir 2: Eğlence Faaliyetleri Yapmak
- bir Anılarınızı yazın. Bu, yaşayan akrabalarınıza yazılan mektuplar veya günlük kayıtları şeklinde olabilir. Geçmiş deneyimlerinizi ve maceralarınızı kaydetmek, bu anları sevdiklerinizle paylaşmanıza ve başkalarına hayat dersleri aktarmanıza olanak tanır.
- Anılarınızı bir günlüğe kaydederek veya çocuklarınız veya torunlarınız gibi belirli bir aile üyesine mektup yazarak başlayın. Düşüncelerinizi ve anılarınızı yazma alışkanlığı kazanmak için her gün biraz yazmaya çalışın.
- Ayrıca yerel kolejinizde veya üniversitenizde anı yazma dersi de alabilirsiniz. Üniversite düzeyindeki derslerin çoğu, yaşlılar için ücretsizdir veya indirimlidir.
- 2 Kitap listenizi okuyun. Belki de bunca yıl boyunca sakladığınız kitapların bir listesi vardır ve onları derinlemesine araştırmak için zamanınız vardır. Yerel kütüphanenize gidin ve sakladığınız kişisel bir kitap listesi veya Batı klasiklerinin kapsamlı bir kitap listesi, en iyi gerilim ve gizemler, kurgusal olmayan okumalar veya harika bilim kurguların kapsamlı bir kitap listesi üzerinde çalışın. kitabın.
- Ayrıca ilgilendiğiniz belirli bir tür veya konuyu seçebilir ve bir konu hakkında olabildiğince çok okumaya odaklanabilirsiniz. Örneğin, II.Dünya Savaşı tarihi kurgusu veya ahşap işleri.
- Amazon veya Indigo aracılığıyla çevrimiçi kitap siparişi vermek artık her zamankinden daha kolay. Sadece kitabın başlığını veya yazarını araştırın, çevrimiçi arayın ve doğrudan kapınıza kadar hızlı ve ucuz nakliye için sipariş edin.
- Gözlerinizi dinlendirmeyi ve profesyonel bir aktör veya ses sanatçısı tarafından okunan iyi bir kitabı dinlemeyi tercih ediyorsanız, kaset üzerindeki kitaplar veya sesli kitaplar da iyi bir seçenektir.
- 3 Yeni bir dil öğren. Beyninizi yeni bir dil öğrenerek egzersiz yapmak, zihinsel tesislerinizi keskin ve net tutacaktır. Rosetta Stone veya Duolingo gibi bilgisayar tabanlı bir dil programını deneyin. Ayrıca, İspanyolca'dan Fransızcaya ve Çince'ye kadar, indirebileceğiniz ve kendi hızınızda tamamlayabileceğiniz kurslarla çevrimiçi olarak ücretsiz olarak öğrenebileceğiniz 48'den fazla dil vardır.
- Evden çıkmak için bir neden arıyorsanız, yüz yüze aktiviteler yaptığınız ve konuşma becerilerinizi geliştirmek için oturumlar uyguladığınız bir dil sınıfına kaydolun.
- 4 Haftalık fiziksel aktivite yapın. Aktif kalmak, emeklilik sırasında meşgul kalmanın bir başka önemli yoludur. Haftada bir yapılan tenis, golf, yüzme veya koşu gibi fiziksel bir aktivite sizi sağlıklı ve topraklanmış tutabilir. Başkalarıyla tanışmak veya sosyalleşmek istiyorsanız, takım aktivitelerine veya sporlara gidin.
- Daha yaşlı veya yaşlı katılımcılar için hazırlanmış ana sınıfları arayın. Diğer insanlarla tanışmanıza ve sosyalleşmenize izin vermek için yaşlılara özel bir sınıfa kaydolun.
- Servisinizi veya kurbağalama hareketinizi geliştirmek için derslere veya sınıflara da kaydolabilirsiniz. Bu sınıflar, sizinle aynı hobiler veya etkinliklerle ilgilenebilecek diğer insanlarla tanışmanıza da yardımcı olacaktır.
- 5 Bir kulübe katılın. Briç kulübü, yaşlı kadın veya erkek eğlence kulübü, golf kulübü veya kilise kulübü gibi ilgi alanlarınıza veya hobilerinize hitap edebilecek kulüpler arayın. Bölgenizdeki kulüp listelerine veya yerel kafenizdeki veya marketinizdeki topluluk panosundaki ilanlara çevrimiçi olarak bakın.
- 6 Bir ders alın ve yeni bir beceri öğrenin. Daha karmaşık desenlerin nasıl örüleceğini veya daha zor ahşap heykellerin nasıl oyulacağını öğrenmek gibi geliştirmek istediğiniz bir hobiye odaklanın. Yerel toplum merkezinizdeki veya üniversitenizdeki dersleri arayın. Ayrıca tamamen yeni bir beceri öğrenmeyi deneyebilir ve boş zamanınızı her zaman denemek istediğiniz bir beceriyi keşfetmek için kullanabilirsiniz.
- Birçok üniversite ve kolejde, yetişkinlere yönelik eğitim dersleri almak için çok az ödediğiniz veya hiç ödediğinizin olmadığı, yaşlılar için yaşam boyu öğrenme programları vardır. Ayrıca bir öğrenme ortamında yeni arkadaşlar edinebilirsiniz.
- 7 Bir yemek kitabında kendi yolunuzu pişirin. Mutfakta kendinize hiç güvenmediyseniz veya tarif repertuarınızı genişletmenin yollarını arıyorsanız, bir yemek kitabı seçin ve her seferinde bir tarifte ilerleyin.
- Bu, vejeteryan veya glütensiz diyet gibi belirli bir yeme tarzına veya Tayland yemeği veya Polonya yemeği gibi bir yemek pişirme bölgesine odaklanan bir yemek kitabı olabilir. Julia Child'ın Fransız Yemek Pişirme Sanatında Ustalaşması gibi bir yemek İncilini de ele alabilir ve eti düzgün bir şekilde buğulamayı veya lezzetli bir sos yapmayı öğrenebilirsiniz.
- Bir tarifte ustalaştığınızı hissettiğinizde, arkadaşlarınızı veya ailenizi kobay olarak kullanın ve onları büyük bir yemeğe davet edin ya da herkesin bir şeyler pişirdiği bir tencere yiyin.
- 8 Soy ağacınızı oluşturun. Ailenizde hiç kimse bir aile ağacı veya ailenizin soyunun kaydını bir araya getirmediyse, bunu yapmak için emeklilik zamanınızı kullanın. Ailenizin tüm bağlantılarının kapsamlı bir ağacını bir araya getirmek için araştırma yapın ve yakın ve uzak aile üyeleriyle iletişime geçin.
- Araştırmanıza yardımcı olması için ancestry.com veya Aile Ağacım gibi çevrimiçi araçları da kullanabilirsiniz. İşiniz bittiğinde, aile üyelerinize vermek için dekoratif bir ağacın resmini yapın ya da soy ağacını karalayın, böylece gelecek yıllar boyunca korunacak ve sevgiyle anılacaktır.
- 9 Bir yolculuğa çıkın. Bir arabaya veya karavana erişiminiz varsa ve uzun bir yolculuğun tadını çıkarıyorsanız, şehrinizin veya bölgenizin etrafındaki bir rota planlayın. Veya haritadan evinize yakın bir varış noktası seçin ve yol boyunca doğal harikalar veya insan yapımı tuhaflıklar (dünyanın en büyük ataşı?) İçeren manzaralı bir rota veya rota arayın.
- Bir yolculuğa çıkmak sizi yeni yerler ve insanlarla tanıştıracak ve zamanınızı yeni deneyimlerle dolduracaktır. Bir karavana erişiminiz, daha uzun yolculuklara, daha uzak yerlere konforlu bir şekilde çıkmanıza olanak sağlar.
- 10 Yurtdışına veya başka bir ülkeye seyahat edin. Belki gölet boyunca ya da başka bir ülkede ziyaret etmek istediğiniz akrabalarınız vardır. Veya belki de her zaman Michelangelo'nun Floransa'daki heykellerini veya Mısır'daki piramitleri görmek istemişsinizdir. Tek başınıza veya bir arkadaşınız veya ailenizden biriyle dünyanın harika harikalarını görmek için bir gezi planlayın.
- Özellikle sezon dışında veya daha az popüler bir dönemde seyahat etmek için zamanınız varsa, çevrimiçi olarak birçok uçuş fırsatı vardır. Genellikle uçak bileti, konaklama ve rehberli turlar ve aktiviteleri içeren paket geziler için bir web araması yapın.
- on bir Aile ile vakit geçirmek. Boş zamanınızı kullanmanın en iyi yollarından biri torunlarınızdan çocuklarınıza, erkek ve kız kardeşlerinize kadar akrabalarınızla kaliteli zaman geçirmektir. Ailenizle yakınsanız, torunlarınızla haftalık oyun buluşmaları düzenleyerek haftalık yapınızı verin. Opera veya bale gibi kültürel etkinliklere gidin veya onlarla kamp yapmak ve gezilere çıkmak için zaman harcayın. İlan
Yöntem 2 2: Gönüllü ve Yarı Zamanlı Çalışma Yapmak
- bir Bir akıl hocası olun. Çocuklarla Ağabey veya Abla olarak çalışmak veya bir okuma yazma programında yetişkinlere özel ders vermek, yerel toplum merkeziniz aracılığıyla mentorluk fırsatlarına kaydolun. Bireysel becerilerinizden ve yeteneklerinizden yararlanan ve bu yetenekleri başkalarıyla paylaşmanıza izin veren mentorluk pozisyonları arayın.
- 2 Yerel bir kuruluşta gönüllü olun. Yardım etmek veya parçası olmak istediğiniz yerel organizasyonlara odaklanın. Onları arayarak veya e-posta göndererek onlarla iletişime geçin ve onlara ne yapmak istediğinizi söyleyin. Birçok kar amacı gütmeyen kuruluş ve devlet kuruluşu, belirli bir amaca yönelik zamanlarını ve enerjilerini bağışlamak için sürekli olarak gönüllüler arıyor.
- 3 Yeni bir kariyere odaklanın. Bir önceki kariyerinize yıllar koyduktan sonra başka bir kariyere atlamaya hazır olmasanız da, her zaman sürdürmek istediğiniz bir kariyer veya iş hakkında düşünün. Bu, ev dekorasyonu, kendi işinizi kurma veya hatta serbest yazı yazma olabilir. Yeni, daha az stresli bir kariyere odaklanmak, zamanınızı dolduracak ve emekli hayatınızda size yenilenmiş bir amaç duygusu verecektir.
- 4 Yarı zamanlı çalışın. Emekli insanlar için limuzin şoföründen vergi hazırlığına, özel öğretmene ve kreş çalışanına kadar birçok katı yarı zamanlı iş seçeneği var. Sizi yeni veya ilginç bir ortama sokan mevsimlik işleri arayın, örneğin dışarıda bir milli park bekçisi olarak veya bir bakım tesisinde bakım görevlisi olarak çalışmak gibi.
- Yarı zamanlı çalışma aynı zamanda küçük bir gelir elde etmenin ve topluma katkıda bulunduğunuzu hissetmenin iyi bir yoludur. Ayrıca muhtemelen tam zamanlı iş veya önceki kariyeriniz kadar stresli olmayacaktır.
Topluluk Soru-Cevap
Arama Yeni Soru Ekle- Soru Emekli olduğumda can sıkıntımı nasıl giderebilirim?Justin Barnes
Kıdemli Evde Bakım Uzmanı Justin Barnes, Kıdemli Evde Bakım Uzmanı ve Los Angeles, California metropol bölgesinde aile tarafından işletilen ve aile tarafından işletilen Presidio Evde Bakım Kuruluşu'nun Ortak Sahibi'dir. Tıbbi olmayan destek hizmetleri sunan Presidio Evde Bakım, California eyaletinde lisanslı bir Evde Bakım Organizasyonu olan ilk kurumdur. Justin, Evde Bakım alanında 10 yıldan fazla deneyime sahiptir. California State Polytechnic University - Pomona'dan Teknoloji ve Operasyon Yönetimi alanında lisans derecesine sahiptir.Justin BarnesKıdemli Evde Bakım Uzmanı Uzman Yanıtı Akrabalarınız ve arkadaşlarınızla bağlantıda kalın, böylece onları sık sık görebilir ve onlarla konuşabilirsiniz. - Soru Emeklilik sırasında nasıl zaman öldürebilirim?Justin Barnes
Kıdemli Evde Bakım Uzmanı Justin Barnes, Kıdemli Evde Bakım Uzmanı ve Los Angeles, California metropol bölgesinde aile tarafından işletilen ve aile tarafından işletilen Presidio Evde Bakım Kuruluşu'nun Ortak Sahibi'dir. Tıbbi olmayan destek hizmetleri sunan Presidio Evde Bakım, California eyaletinde lisanslı bir Evde Bakım Organizasyonu olan ilk kurumdur. Justin, Evde Bakım alanında 10 yıldan fazla deneyime sahiptir. California State Polytechnic University - Pomona'dan Teknoloji ve Operasyon Yönetimi alanında lisans derecesine sahiptir.Justin BarnesKıdemli Evde Bakım Uzmanı Uzman Yanıtı Daha önce tatil için vaktiniz olmadıysa, biraz seyahat etmek ve dünyayı görmek için biraz zaman ayırın. - Soru Engelliysem ve çok yürüyemiyor veya kaldıramıyorsam ne yapabilirim? Öğretme gibi diğer etkinlikleri deneyin. İnsanlara ve çocuklara, içinde iyi olduğunuz herhangi bir şeyi çizmek veya şarkı söylemek gibi farklı konuları veya etkinlikleri öğretebilirsiniz. Değilse, hobiniz üzerinde çalışmak için kulüplere katılabilirsiniz.
- Soru Emekli eczacıyım. Para için ne yapabilirim? Yeni nesil eczacılara rehberlik eden bir eczane okulunda eczacı danışmanı veya mentor olun.
- Soru Ya çok param yoksa? Ücretsiz topluluk etkinlikleri bulun. Son sınıf öğrenciyseniz, şehrinizde üst düzey etkinlikler veya gruplar olabilir. Ayrıca gönüllü de olabilirsiniz. Bilgi için yerel kütüphanenize, kilisenize, kasaba güzelleştirme gruplarınıza (ör. Bahçecilik, park temizliği vb.) Başvurun.
- Soru Emekli olduktan sonra kazancın kaynağı nedir? Emeklilik planınız varsa, bu fonlar emekli olduğunuzda kullanımınıza sunulacaktır. Emeklilik planınız yoksa, sosyal güvenlik veya sosyal yardım gibi diğer gelir kaynakları tek başvurunuz olabilir.
- Soru Emekli oldum ama çalışmaya devam etmem gerekiyor. Ben muhasebeci oldum. Sürdürülebilir işleri nerede bulabilirim? Bir topluluk grubunun saymanı olabilir ve defter tutma becerilerinizi nakit akışı bütçeleri, faaliyetlerin maliyetini tahmin etme, hayır kurumu gelirleri için kullanımlar, sermaye kampanyaları, personel için yetki düzeyleri vb. Konularda kullanabilirsiniz. Becerileriniz için işler de bulabilirsiniz. çevrimiçi iş sitelerini, özellikle kısa vadeli işleri kullanmak.
İlan
