Diş Tellerinde İlk Hafta Nasıl Kurtulur

Diş teli taktığınız ilk haftanız herkesin bildiği gibi en kötüsü. Nabız gibi atan ağrı, tellerin sinir bozucu gerginliği ve arka dişlerinizin etrafındaki rahatsız edici metal halkalar arasında, diyelim ki ilk hafta şimdiye kadarki en iyi haftanız olmayacak. Görünmez diş telleriniz varsa, metal bantların tahrişini önleyeceksiniz, ancak dişleriniz kaymaya başladığında ağzınız yine de çok ağrıyor olacaktır. Ancak diş telleri kesinlikle tüm zahmete değer. Doktorunuz nihayet onları çıkardığında, bu harika bir duygu. Ve tüm arkadaşlarınız kıskanacak çünkü dişleriniz harika görünecek!

greenleaf'i nerede izleyebilirim

Adımlar

Yöntem bir arasında 3: Ağrıyı En Aza İndirmek

1. bir Ağrı kesiciler için stok yapın. Advil, Tylenol ve Ibuprofen gibi reçetesiz ilaçlar, ilk haftanızda mucizeler yaratır. Doktorunuz ağrınızı azaltmak için hangisinin sizin için en iyisi olduğunu ve ne zaman alınacağını söyleyecektir. Hassas dişlerinizde çok daha kolay olacaktır.
   • Asla önerilen dozdan fazlasını almayın. İbuprofen ve aspirin aşırı kullanımı mide zarınıza zarar verebilir ve şiddetli ağrı ve kanayan ülserlere neden olabilir.
   • Bu ilaçların sıvı halleri çiğnenebilir haplara göre dişlerinizde daha kolay olacaktır.
2. 2 Bir buz torbası kullanın. Şişlik geçene kadar yanağınıza bir buz torbası bastırın. Buzlanma ayrıca diş etlerinizi geçici olarak uyuşturur ve ağrının bir kısmını giderir.
   • Buz torbanız yoksa, bir torba donmuş bezelye kullanın. Torbayı bir kağıt veya bez havluya sarın ve 15 dakikaya kadar nazikçe yanağınıza bastırın. Bunu günde iki veya üç kez yapabilirsiniz.
3. 3 Topikal bir anestezik kullanın. Anbesol veya Orajel gibi reçetesiz satılan oral anestezikler ağzınızdaki ağrılı bölgeleri uyuşturur ve birkaç saat boyunca ağrımasını önler. Bir Q-Ucun üzerine küçük bir miktar koyun ve ağrıyan dişlerin etrafına veya ağzınızdaki herhangi bir yara üzerine diş etlerinize sürün. Bu ilaçların tadı oldukça kötüdür, ancak gece uyuyabilmeniz için ağrıdan kurtulmanın iyi bir yoludur.
4. 4 Soğuk su iç. Buzlu suyu her zaman elinizin altında bulundurun ve içmeyi unutmayın. Ayrıca birkaç dakika ağzınızda tutabilir ve hafifçe çalkalayabilirsiniz. Soğuk hava, dilinizin kenarlarındaki metal halkaların hissini uyuşturmaya yardımcı olur. Kendinizi yeterli miktarda su içmeye devam ettirmek de iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olacaktır.
   • Bol su için, ancak alkolsüz içeceklerden kaçının çünkü bunlar yüksek oranda şeker ve asit içerir.
5. 5 Karanfil yağı dene. Karanfil yağı, ağzınızdaki iltihabı ve ağrıyı azaltacaktır. Çoğu sağlıklı gıda dükkanından ve eczaneden satın alabilirsiniz.
   • Karanfil yağını bir Q-Tip'in ucundaki şişmiş diş etlerine doğrudan uygulayın.
   • Birkaç damla karanfil yağını suyla karıştırın ve birkaç dakika ağzınızda çalkalayın.
6. 6 Dikkatinizi dağıtın. Araştırmalar, acınızı düşünmediğinizde, onu pek hissetmediğinizi gösteriyor. Teknenizi yüzen ne olursa olsun bir filme gidin ya da koşuya çıkın.
7. 7 Boşver. Dişlerinizi acıtacak hiçbir şey yapmayın. Mümkün olduğunca dinlenin ve sert gıdalardan veya ağzınızı ağrıtabilecek her şeyden kaçının. İlan

Yöntem 2 arasında 3: Yeni Diş Tellerinizin Bakımı

1. bir Sinirli çiğneme alışkanlıklarından kaçının. Sınıfta tırnaklarınızı çiğnemeyin veya kaleminizi veya kurşun kaleminizi çiğnemeyin. İçkinizi bitirdiğinizde buzunuzu çiğnememeye çalışın. Ve sakız çiğnemenin sorun olmadığını söyleyenleri görmezden gelin - diş telleri balonlu sakızdan zarar gördüğünde ortodontiste acı verici bir yolculuk yapacak olanlar onlar değil.
   • Dişleriniz zaten diş telleri nedeniyle sürekli gerginlik altındadır ve bu da iltihaplanmaya neden olur. Sakız çiğneyerek üzerlerine fazladan baskı uygulamayın.
2. 2 Ağzınızı tuzlu suyla çalkalayın. Tuz, ağzınızdaki bakterileri yok eder, bu da yaralarınızın daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur ve asitleri azaltan alkali bir pH sağlar. Tuzlu suyla yıkamak, ticari bir gargara gibi ağızdaki mukoza zarlarını tahriş etmez.
   • Yarım çay kaşığı tuzu bir bardak ılık suya karıştırın.
   • Ağzınızı ilk gün 2 ila 3 saatte bir, ardından ağzınız iyileşene kadar günde 3 ila 4 kez çalkalayın.
3. 3 Yumuşak yiyecekler ye. Ağzınız özellikle hassassa, ilk bir veya iki gün sıvılara yapışmak isteyebilirsiniz. Ardından, ağzınız tekrar normal olana kadar yumuşak yiyecekler tüketin.
   • Yoğurt, patates püresi, çorba, pilav, smoothie ve puding alın.
   • İyi tarafına bakın: Dondurucudaki o büyük çikolatalı dondurma küvetini cilalamak için harika bir bahaneniz var.
4. 4 Ağız koruyucu takın. Ağzınıza darbe alabileceğiniz herhangi bir spor yapıyorsanız, ortodontik ağız koruyucu taktığınızdan emin olun. Diş tellerinizin metal braketleri dudaklarınızın, yanaklarınızın hatta dilinizin yumuşak dokusunu kolayca kesebilir. Havalı görünmeyebilirler, ancak yüzünüze bir futbol topu götürürseniz kesinlikle minnettar olacaksınız.
   • Çoğu spor malzemeleri mağazasında ağız koruyucuları bulabilirsiniz.
   • Ortodontistinizin muayenehanesinde bu amaçla ağız koruyucuları da bulunabilir.
5. 5 Diş etlerine masaj yap. Bu, şişmiş diş etlerinin ağrısını hafifletmeye ve iltihabı azaltan kan akışını uyarmaya yardımcı olabilir.
   • Diş etinizin şişmiş bölgelerine yaklaşık yarım saat boyunca temiz bir diş fırçası bastırın.
   • Elinizde bir diş fırçanız yoksa, etkilenen bölgelere parmağınızla hafifçe bastırın veya bir diş eti uyarıcı kullanın.
   İlan

Yöntem 3 arasında 3: Ruhunuzu Yüksek Tutmak

1. bir Biraz zzz yakalayın. Bu gece Netflix'i art arda izlemek isteyebilirsiniz, ancak uyku, vücudunuzun diş tellerine uyum sağlamasına yardımcı olacaktır. Ayrıca, uyurken diş tellerinizin incindiğini hissedemezsiniz.
2. 2 Müzik dinlemek. Araştırmalar, müzik dinlemenin ameliyattan sonra ağrıyı ve kaygıyı hafifletmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor ve aynı şey, ağrı içinde olduğunuz her an için de geçerli. Kulaklıklarınızı takın, en sevdiğiniz şarkıları yükseltin ve çok daha iyi hissedeceğinizden emin olun.
3. 3 Diş teli olan bir arkadaşınızla konuşun. Sizinle aynı şeyleri yaşamış biriyle konuşmak her zaman yardımcı olur. Arkadaşınız endişenizi hafifletmeye yardımcı olabilir ve ağrının zamanla geçeceğine dair size güven verebilir. Ayrıca ne yapacakları ve ne yapmayacakları konusunda muhtemelen bazı iyi ipuçları da vardır. Hatalarından ders alın, böylece kendiniz deneyimlemek zorunda kalmazsınız.
4. 4 Pes etme. Bu haftanın biteceğini ve kısa sürede normale döneceğinizi unutmayın. İlan

Uzman Soru-Cevap

• Soru Sırtüstü yatmalı mıyım yoksa yanımda yatmam uygun mu?Cristian Macau, DDS
  Diş Cerrahisi Doktoru Dr. Macau, Londra'daki Favero Dental Clinic'te ağız cerrahı, periodontist ve estetisttir. 2015 yılında Carol Davila Tıp Üniversitesi'nden DDS aldı.Cristian Macau, DDSDoktor Diş Cerrahisi Uzman Yanıtı Uyurken pozisyonunuzu gerçekten kontrol edemezsiniz. Yatağa girdiğinizde, yüzüstü veya yan yatmak gibi yanaklarınızı veya dudaklarınızı incitecek herhangi bir pozisyondan kaçınmaya çalışın. Sırt üstü uyuyamıyorsanız, yatağa gitmeden önce braketlere biraz ağda sürün, böylece braketlerden biraz korunabilirsiniz.