Ne yazık ki, bazen bir erkeğin sana olan hisleri daha da kötüye gidebilir. Meseleleri daha da rahatsız etmek için, daha sonra onunla hala konuşmanız gerekebilir. Bunu eğlenceli hale getirmenin gerçek bir yolu yok, ancak bu konuşmayı daha az tuhaf hissettirmek için takip edebileceğiniz ipuçları var. Neden sizi sevmekten vazgeçtiğini anlamak için biraz zaman harcamak, size daha fazla perspektif kazandırabilir, böylece gelecekteki konuşmalarınızı ve gelecekteki ilişkilerinizi daha iyi idare edebilirsiniz. Belki de en önemlisi, durumu kabullenmek ve devam etmek, böylece onunla konuşmak o kadar da tuhaf gelmeyecek.
Adımlar
Yöntem bir arasında 3:
- bir Gerçekten gerekli olup olmadığını kendinize sorun. Artık senden hoşlanmıyorsa, muhtemelen esintiyi ateşlemek istemediği gerçeğini kabul et. Kendinizi herhangi bir acı veya utançtan kurtarın. Bir adım geri atın ve onunla ne konuşmak istediğinizi düşünün.
- Bu gerçekten tartışmanız gereken bir konuysa, devam edin ve yapın. Ama bunu onunla bir kez daha konuşmak için bir bahane olarak kullanıyorsan, dilini ısır ve bırak gitsin.
- 2 Kibar ol. Konuşmanız gereken şey ne olursa olsun, medeni davranarak konuşmanızın verimli olmasını sağlayın. Sakin ve nötr bir tonda kalın. Ona, bir mağazadaki bir memurdan yardım istediğiniz gibi hitap edin, örneğin:
- Hey, bir saniyen var mı? Sana hızlıca bir şey sormam gerekiyor. '
- 'Merhaba. Meşgul değilsen sana bir şey sormamın sakıncası var mı? '
- Böldüğüm için özür dilerim ama seni birkaç saniyeliğine çalabilir miyim?
- 3 Doğrudan konuya gelin. Muhtemelen dolambaçlı bir sohbete karışmak istememe olasılığını tahmin edin. Tartışmanız gereken konuya ulaşmak için uğraşmayın. İlk şeyi gerçeğe uygun bir şekilde ortaya koyun, böylece zamanını boşa harcadığınızı veya yapışkan davranmadığınızı hissetmesin. Örneğin, şunu söyleyin:
- Kazağımı senin yerine bıraktığımı hatırladım. Yarın getirebilir misin? '
- Doug, dün gece beni arayıp gelecek hafta kasabaya geleceğini söyledi ve seni görmek istiyor. Sadece bilmene izin veriyorum. '
- Sadece bana ödünç verdiğin kitabı iade etmek istedim. Hadi bakalım.'
- 4 Zor konular hakkında uzun konuşmalardan kaçının. Eğer konuşmanız gereken şey kaybolmuş bir süveterden çok daha ciddiyse, durup durmayın. Yazınızı olabildiğince açık ve basit bir şekilde söyleyin ve öyle bırakın. Dikkatini kaybetmemek veya savunmacı hissetmesine neden olmamak için kendinizi tekrarlamaktan veya başka kelimelerle ifade etmekten kaçının, çünkü bu onun daha az duyarlı davranmasına neden olur.
- Örneğin, neden birden bire sizinle konuşmayı bıraktığını öğrenmeniz gerekiyorsa, konuyu kısaca ve doğrudan şu şekilde ele alın: 'Benimle konuşmayı neden bıraktığın konusunda kafam karıştı. Söylediğim veya yaptığım bir şey olduğundan mı emin değilim. Nedenini bilmek isterim.
- Tabii ki, söylemeniz gerekenler biraz karmaşık olabilir. Eğer öyleyse, bir yere yazın ve önceden provasını yapın. Söylemeniz gereken her şeyi beş dakika veya daha kısa sürede söylemeyi hedefleyin.
- 5 Konuşma kavgaya dönüşürse konu değiştirin. İkiniz de tartışırken bulursanız, bahsettiğiniz sorunu rafa kaldırın. Tekrar olumlu yönde ilerlemesi için sohbeti başka bir konuya yönlendirin. Örneğin:
- Diyelim ki ikiniz bir ilişki içindeydiniz ve birlikte bir köpeği evlat edindiniz, bu oldukça önemli. Şimdi sadece birinizin onu tutup tutmayacağını mı yoksa her ikinizin de velayeti paylaşıp paylaşmayacağını tartışıyorsunuz ve bir çıkmaza geldiniz.
- 'Bununla daha sonra ilgilenebiliriz' deyin ve tartışmanız gereken yeni bir konu açın. İdeal olarak, ayrılmadan önce rezervasyon yaptığınız o Vegas tatili için rezervasyonları iptal etmek gibi, sizinle aynı fikirde olması muhtemel olan birini seçin.
- İkiniz kolay konular hakkında ne kadar anlaşmaya varırsanız, daha zor konulara dönmeniz gerektiğinde o kadar anlayışlı olacaksınız. Bu onun fikrini değiştireceğinin garantisi değil, ama en azından tonunu yeniden ayarlamalı ki daha medeni olsun.
- 6 Daha iyi sonuç veriyorsa kısa mesaj veya e-posta gönderin. Yüz yüze konuşmak çok garip, acı verici veya verimsizse ona bir satır yazın. Kendinize, okurken kendinizi onun yerine koyma şansı verin ve gerekirse mesajınızı yeniden ifade edin. Söylemeniz gerekeni yerinde hissetmeden işleme şansı verin. Bu şekilde yanıt vermeden önce gerçekten bir şeyler düşünebilir.
- Benzer şekilde, size ödünç verdiği kitap gibi bir şey göndermeniz veya iade etmeniz gerekirse postaneyi kullanın. 'Çaldığımı düşünmeni istemedim' gibi basit bir not yapıştırın, posta kutusuna koyun ve işiniz bitti.
Yöntem 2 arasında 3: Neyin Yanlış Gittiğini Anlamak
- bir Bunun için gereğinden fazla zaman harcamayın. Sezgiye aykırı gelebilir, ancak yanlış giden şeyin üzerinden geçmek, iyileşmede önemli bir adımdır ve aynı zamanda aşırıya kaçarsanız, incinen duyguları ve kafa karışıklığını da uzatabilir. Ne kadar zamana ihtiyacınız olduğu tamamen size bağlıdır, ancak doğru dengeyi bulmayı hedefleyin. İhtiyacınız olan cevapları bulmak için ilişkinizi gözden geçirin ve sonra onu geride bırakın.
- Örneğin, çok farklı bir kalabalığa takılmaya başladığı için uzaklaştıysa, olanlarla hesaplaşmanız için bunun gerekli olduğunu kabul etmek, ancak üzerinde durmak gerçekten hiçbir şey başaramayacaktır.
- 2 Devam etmek için ilişkinizi gözden geçirin. Neyin yanlış gittiğini belirleyin, ancak cevaplarınızı hataları düzeltmek ve onu geri kazanmak için bir araç olarak kullanmaktan kaçının. Bunun yerine, deneyimlerinizden ders çıkarmayı hedefleyin, böylece bu dersleri gelecekteki ilişkilere uygulayabilirsiniz. Geçmişi değil geleceği aklınızda tutun.
- Örneğin, size güven içinde söylediği bir sırra ihanet ettiğiniz için işleri bozduğunu söyleyelim. Sana tekrar güvenip güvenemeyeceği ona kalmış. Yapabileceğiniz tek şey bundan bir şeyler öğrenmek, böylece aynı hatayı başka biriyle tekrarlamaktan kaçınabilirsiniz.
- 3 Kendinize sizin için doğru olup olmadığını sorun. İlişkiniz ister romantik ister platonik olsun, belki de işlerin neden ters gittiğinin en kolay açıklaması, ikinizin birbirinize pek uygun olmadığınızdır. Kendi isteklerinizi, ihtiyaçlarınızı, umutlarınızı ve ilgi alanlarınızı değerlendirin. Onları onunkiyle karşılaştırın. Çılgınca farklılarsa, hayatınızdaki diğer erkeklere de bakın. Gelecekte nelerden kaçınmanız gerektiğini öğrenmek için kendinize bir modele girip girmediğini sorun.
- 4 Duygularınızı kontrol altında tutun. Duygular hayatın bir gerçeğidir, bu yüzden size gelen duyguları hissetmekten suçlu hissetmeyin. Bununla birlikte, başarılı, olgun bir ilişkinin genellikle bu duygular üzerinde biraz (tamamen olmasa da) kontrol sahibi olmanızı gerektirdiğini unutmayın. Onlardan, özellikle de öfke gibi olumsuz olanlardan kaçmanıza ne sıklıkla izin verdiğinizi değerlendirin.
- 5 Kavgalar ve anlaşmazlıklarla nasıl başa çıktığınızı inceleyin. Her şey yolunda gittiği sürece ikiniz arasında işler harika olabilirdi, ancak ikiniz kendinizi aranızda bulduktan sonra duyguları değişmiş olabilir. O anlarda kendinizle nasıl başa çıktığınızı bir düşünün. Çatışmaları çözmek için onlara yaklaşmanın daha olumlu bir yolu olup olmadığını kendinize sorun. İlan
Yöntem 3 arasında 3: Kaybınızla Başa Çıkmak
- bir Durumu kabul edin. İşlerin bu şekilde sonuçlanmamasını dilemekte sorun yoktur, ancak yeni gerçekliğinizi inkar etmeyin. En başta olduğunu kabul etmezseniz, bir şeyin üstesinden gelmenin çok daha zor olduğunu unutmayın. Bundan hoşlanmayabilirsiniz, ama artık senden hoşlanmadığı gerçeğini benimseyin, böylece onunla başa çıkabilirsiniz.
- 2 Kendinize telafi etmek için zaman verin. Muhtemelen kendinizi keyifsiz hissediyorsunuz ve genel olarak hayat hakkında biraz hevesli değilsiniz. Bunun sizin açınızdan bir başarısızlık olduğunu düşünmeyin. Kendinize üzülmek için biraz zaman tanıyın. Bunun, hiçbir şeyin yanlış olmayacağını düşünmekten çok daha hızlı iyileşmenize yardımcı olacağını unutmayın.
- 3 Çok çeşitli duygular bekleyin. Kendinizi 'deli' olduğunuz için dövmeyin çünkü bir dakika kendinizi depresyonda hissediyorsunuz, ertesi gün sinirleniyor ve ondan sonra kararsız kalıyorsunuz. Bunu, onun iyiliğini kaybetmesine karşı son derece normal bir tepki olarak görün. Eğlenceli değil ama sonsuza dek sürmeyeceği gerçeğiyle rahatlayın. Şimdilik, elinizden geldiğince en iyi şekilde sürün.
- 4 Kendinizi ifade edin. Her şeyi şişelemekten kaçının. Güçlü bir destek ağınız varsa, hissettiklerinizi arkadaşlarınızla ve ailenizle paylaşın. Değilse (veya bu aşamada paylaşmaktan rahatsızsanız), bir günlük başlatın ve orada duygularınızı ifade edin. Kendinizi havalandırmak ve duygularınızı perspektif haline getirmek için bu yöntemlerden birini veya ikisini birden kullanın.
- 5 Sana odaklan, ona değil. Onunla gereksiz temastan kaçının. Neyin peşinde olabileceği ya da nasıl hissettiği üzerinde durmayı bırakın. Bunun yerine ne yaptığına ve nasıl hissettiğine konsantre ol. Onu kafanızda ne kadar uzun süre önde ve merkezde tutarsanız, onu aşmanızın o kadar uzun süreceğini kabul edin.
- 6 Kendini iyi hissetmesi için ona en iyisini dileyin. Açıkçası, duygularınız zaman zaman bu adamdan nefret etmeye veya hasta olmasını dilemeye doğru kayabilir ve bu geçici olduğu sürece sorun değil. Ancak, bu duygulara tutunmayın. Pislik gibi davransa bile, kin beslemenin cazibesine direnin. Ne kadar uzun süre düşüncelere sahip olursanız, genel olarak o kadar kötü hissedeceğinizi unutmayın.
- 7 Yeni faaliyetlerde bulunun. Eğer ikiniz birlikte çok zaman geçirdiyseniz, muhtemelen şu anda elinizde çok fazla boş zamanınız var, bu yüzden yararlanın. Yeni bir hobi başlatın, bir sınıfa katılın ve / veya sadece eski arkadaşlarınızla daha fazla plan yapın. Hem zamanınızı hem de beyninizi işgal edin, böylece hepsini onun yokluğunda harcamayın. İlan
Topluluk Soru-Cevap
Arama Yeni Soru Ekle- Soru Bir erkek senden hoşlanmadığında ne yaparsın?Klare Heston, LCSW
Lisanslı Sosyal Hizmet Uzmanı Klare Heston, Clevaland, Ohio merkezli Lisanslı Bağımsız Klinik Sosyal Görevlidir. Akademik danışmanlık ve klinik süpervizyon deneyimine sahip olan Klare, 1983 yılında Virginia Commonwealth Üniversitesi'nden Sosyal Hizmet Yüksek Lisansını aldı. Ayrıca Gestalt Institute of Cleveland'dan 2 Yıllık Yüksek Lisans Sertifikası ve Aile Terapisi sertifikasına sahip, Denetim, Arabuluculuk ve Travma İyileştirme ve Tedavi (EMDR).Klare Heston, LCSWLisanslı Sosyal Hizmet Uzmanı Yanıtı Harekete geçme zamanı. Tek taraflı ilişkiler asla buna değmez. Sadece incinebilirsin. Arkadaş olmak için çalışabilir veya sadece daha fazla teması kesebilirsiniz. - Soru Senden asla hoşlanmayan bir adamı nasıl unutursun?Klare Heston, LCSW
Lisanslı Sosyal Hizmet Uzmanı Klare Heston, Clevaland, Ohio merkezli Lisanslı Bağımsız Klinik Sosyal Görevlidir. Akademik danışmanlık ve klinik süpervizyon deneyimine sahip olan Klare, 1983 yılında Virginia Commonwealth Üniversitesi'nden Sosyal Hizmet Yüksek Lisansını aldı. Ayrıca Gestalt Institute of Cleveland'dan 2 Yıllık Yüksek Lisans Sertifikası ve Aile Terapisi sertifikasına sahip, Denetim, Arabuluculuk ve Travma İyileştirme ve Tedavi (EMDR).Klare Heston, LCSWLisanslı Sosyal Hizmet Uzmanı Yanıt Kabul Edin — onu senden sevmesini sağlamaya çalışmayın. Biraz kendine saygı duy ve dayanma. Arkadaşlarınız veya ailenizle biraz zaman geçirmeyi deneyin. Eğlenceli aktiviteler planlayın. Onu kişilerinizden çıkarın ve sosyal medyada takip etmeyin. - Soru Bir erkeğin senden tekrar hoşlanmasını nasıl sağlarsın?Klare Heston, LCSW
Lisanslı Sosyal Hizmet Uzmanı Klare Heston, Clevaland, Ohio merkezli Lisanslı Bağımsız Klinik Sosyal Görevlidir. Akademik danışmanlık ve klinik süpervizyon deneyimine sahip olan Klare, 1983 yılında Virginia Commonwealth Üniversitesi'nden Sosyal Hizmet Yüksek Lisansını aldı. Ayrıca Gestalt Institute of Cleveland'dan 2 Yıllık Yüksek Lisans Sertifikası ve Aile Terapisi sertifikasına sahip, Denetim, Arabuluculuk ve Travma İyileştirme ve Tedavi (EMDR).Klare Heston, LCSWLisanslı Sosyal Hizmet Uzmanı Yanıtı Çok fazla çalışma yapmanızı tavsiye etmem. Geçmişte birisi senden hoşlanmadıysa, muhtemelen gelecekte senden hoşlanmayacaktır - hasta olmadığınız ve son dışarı çıktığınızda kendinizi iyi hissetmediğiniz sürece. Bir kez daha deneyebilirsin, ama daha fazla olamaz. Devam et. Dışarıda bir sürü adam var. - Soru Aşkın seni sevmediğinde ne yaparsın?Klare Heston, LCSW
Lisanslı Sosyal Hizmet Uzmanı Klare Heston, Clevaland, Ohio merkezli Lisanslı Bağımsız Klinik Sosyal Görevlidir. Akademik danışmanlık ve klinik süpervizyon deneyimine sahip olan Klare, 1983 yılında Virginia Commonwealth Üniversitesi'nden Sosyal Hizmet Yüksek Lisansını aldı. Ayrıca Gestalt Institute of Cleveland'dan 2 Yıllık Yüksek Lisans Sertifikası ve Aile Terapisi sertifikasına sahip, Denetim, Arabuluculuk ve Travma İyileştirme ve Tedavi (EMDR).Klare Heston, LCSWLisanslı Sosyal Görevli Uzman Yanıtı Kendinize herkesten hoşlanmayacağınızı ve herkesin sizi her zaman sevmeyeceğini hatırlatın. Erken gitmek ve takılmamak daha kolaydır. Ne kadar uzun süre dayanırsan, salıvermek o kadar zor olur. - Soru Neden benden hoşlanmayan bir adamla konuşmak isteyeyim?Klare Heston, LCSW
Lisanslı Sosyal Hizmet Uzmanı Klare Heston, Clevaland, Ohio merkezli Lisanslı Bağımsız Klinik Sosyal Görevlidir. Akademik danışmanlık ve klinik süpervizyon deneyimine sahip olan Klare, 1983 yılında Virginia Commonwealth Üniversitesi'nden Sosyal Hizmet Yüksek Lisansını aldı. Ayrıca Gestalt Institute of Cleveland'dan 2 Yıllık Yüksek Lisans Sertifikası ve Aile Terapisi sertifikasına sahip, Denetim, Arabuluculuk ve Travma İyileştirme ve Tedavi (EMDR).Klare Heston, LCSWLisanslı Sosyal Hizmet Uzmanı Yanıtı Size dikkat etmeyi bırakmış bir adamla konuşmayı öğrenmenin yardımcı olmasının bazı nedenleri olabilir: 1) Belki birlikte çalışırsınız; 2) veya aynı arkadaş çevresi içinde olanlar; 3) birlikte sınıflardasınız; ya da 4) geçmişte gerçekten çok iyi arkadaştınız. Ancak, sizi açıkça terk ettiyse, teması minimumda tutmayı düşünebilirsiniz. Öz saygınızı ve haysiyetinizi korumalısınız! - Soru Ya hala bana bakmazsa? İlk önce konuyu gündeme getirmekte rahat hissetmiyor olabilir. Onunla konuşmak istiyorsan, ilk ulaşan sen olmalısın.
- Soru Bir erkekle bir yıldır arkadaştım ve sonra birkaç hafta süren bir ilişki içindeydik. Beni başka bir arkadaş için terk etti, ama yine bekar ve onunla geri dönmek istiyorum. Onunla yeniden bağlantı kurmak için ne yapmalıyım? Bazen bırakmanın zor olduğunu anlıyorum, ama bu adam açıkça ilişkinize pek değer vermedi. Senden başka bir arkadaş için ayrıldığını düşünürsek, ya tepelere koş ya da yeniden bir arkadaşlık kur.
- Soru Biri sizinle konuşmak istemediğinde ne yapmalısınız? Kaçının ve gidin. Artık sizinle konuşmak istemeyen biriyle konuşmaya çalışmanın bir anlamı yok. Onurunuzu sağlam tutun ve bırakın.
- Soru Bana sürekli hazır olmadığını söyleyen bir adamla nasıl tekrar bir araya gelebilirim? Korkarım bu duruma onun bakış açısından bakmayı ihmal ediyorsunuz. Hazır olmadığını söyleyip duruyorsa, muhtemelen seninle ilgilenmediği içindir. Onurunuzu korumaya çalışın.
- Soru Beni sarhoş görmekten hoşlanmayan biriyle nasıl başa çıkırım? Bu muhtemelen değişmeyecek, bu yüzden onunla karşılaşabileceğiniz durumlarda aşırı içmekten kaçının.
