Bir diş sorununu çözmenize yardımcı olacak bir görevli aldıysanız, özellikle zorlayıcı bir yan etki fark edebilirsiniz: ağzınızdaki tutucuyla konuşurken zorluk yaşarsınız. Bu, koruyucu takmaya yeni başlayan birçok kişi için ortak bir sorundur. Ağzınızın hizmete alışması biraz zaman alabilir ve sözlerinize takılıp kalmayı veya peltek konuşmayı bırakmanız biraz zaman alabilir, ancak yeterli pratikle, görevinize rağmen nispeten iyi konuşabilmelisiniz.
Adımlar
Yöntem bir 2: Konuşma ve Şarkı Söylemeyi Kullanma
- bir Arkadaşlarınızla ve ailenizle yavaşça konuşma pratiği yapın. Tutucunuzu takarken daha rahat konuşmak için, günlük olarak size en yakın olanlarla yavaşça konuşarak başlamalısınız. Ne kadar çok konuşma pratiği yaparsanız, bir görevli ile konuşurken o kadar rahat olursunuz. Tutarınızı aldıktan sonraki bir ay ile iki ay arasında görece kolaylıkla konuşabilmelisiniz.
- Diliniz sonunda tutucusuna uyum sağlayacaktır. Her türden kelimeyi kullanarak çok pratik yaparsanız, sonunda normal bir şekilde konuşabilirsiniz.
- Tutucunuzu takarken kelime söyleme pratiği yapmaya başladığınızda, konuşurken tükürdüğünüzü veya salya aktardığınızı fark edebilirsiniz. Bu normaldir, çünkü tutucudan dolayı ağzınız normalden daha fazla tükürük ile dolu olacaktır. Tutucunuzu takmaya ve onunla konuşmaya ilk alıştığınızda ağzınızın veya çenenizin etrafındaki tükürüğü yakalamak için bir bez kullanabilirsiniz.
- Bir tutucu ile daha fazla tükürük üretmenizin nedeni, ağzınızın onu yabancı bir nesne olarak algılamasıdır. Ağzınız bu yabancı nesneye, ağzınızdaki bir parça yiyeceğe verdiği gibi tepki verir - tükürük akışını artırır.
- 2 Günde beş veya daha fazla dakika yüksek sesle okuyun. Ağzınızı hizmete alıştırmanın bir başka yolu da, günde en az beş dakika yüksek sesle okuma alıştırması yapmaktır. En sevdiğiniz kitaptan bir pasaj okumayı veya gazeteden rastgele bir bölüm seçmeyi seçebilirsiniz. Kendinize veya bir başkasına yüksek sesle okumak, farklı kelimeleri konuşma ve telaffuz etme pratiği yapmanızı sağlar.
- Aynı metni her gün yüksek sesle okumak iyi bir fikir olabilir, ta ki bir kez açıkça ve kendinden emin bir şekilde okuyabileceğinizi hissedene kadar. Pasajı başarılı bir şekilde okuduktan sonra, daha uzun bir pasajı veya daha karmaşık terimler ve daha uzun kelimeler içeren bir pasajı deneyebilirsiniz.
- 3 Günde en az bir kez bir şarkının bir bölümünü söylemeye çalışın. Şarkı söylemek, ağzınızın tutucusuna uyum sağlamasına yardımcı olmanın başka bir iyi yoludur. En sevdiğiniz şarkının nakaratını duşta kendinize veya aileniz ve arkadaşlarınızdan oluşan bir dinleyici kitlesine söyleyebilirsiniz. Belki basit bir tekerleme ya da basit kelimeler içeren tanıdık bir melodi seçiyorsunuz. Ardından, şarkıyı net ve sorunsuz söyleyene kadar bunu günde bir kez yüksek sesle söyleyerek pratik yapabilirsiniz.
- 4 Telaffuz etmekte zorlandığınız kelimeleri vekilinizle tekrarlayın. Şarkı söylerken veya yüksek sesle okurken, konuştuğunuz şeyi dinleyin ve söylerken sorun yaşayabileceğiniz kelimeleri veya cümleleri not edin. Bu daha uzun kelimeler veya 'sh' ve sert 'c' sesleri olan kelimeler veya ayrıca dilin tutucu üzerinde belirli bir pozisyonunu gerektiren 's', 'z' veya 't' olabilir. Bu kelimeleri okurken veya söylerken birkaç kez tekrar etmelisin, böylece onları telaffuz etme alıştırması yapabilirsin. Zamanla, koruyucunuzu takarken bu zorlayıcı kelimeleri doğru bir şekilde söyleyebilmelisiniz.
- 5 Hafta sonları daha fazla konuşun. Hafta boyunca sınıfta okulda veya koridorlarda akranlarınızla konuşmaktan çekiniyorsanız, hafta sonları vekilinizle ağzınızda konuşma alışkanlığı edinmelisiniz. Hafta sonları evin içinde dolaşıp kendi kendinize veya anne babanızla konuşabilirsiniz. Boş bir odayla veya sempatik ebeveynlerle konuşmak daha az korkutucu olabilir. İlan
Yöntem 2 2: Hizmetlinizin Bakımı
- bir Tutucunuzu günde en az bir kez fırçalayın. Tutucunuzun bakımı, temiz bir tutucu herhangi bir koku veya plak birikimi taşımayacağından, onu takarken konuşmanızı kolaylaştırabilir. Kokular ve plak oluşumu, tutucuyu takarken ve başkalarıyla derinlemesine konuşmalar yaparken rahat hissetmenizi zorlaştırabilir. Tutucunuzu günde en az bir kez diş macunu ve diş fırçası ile fırçalayarak temiz ve çekici tutun.
- Bazı tutucular diş macunu yerine su ve diş fırçası ile temizlenmesi gerektiğinden ortodontistinizden tutucunuzu temizlemesini isteyin. Bazı diş macunları, özellikle aşındırıcı diş macunları, belirli tutuculara zarar verebilir.
- Tutucunuzda plak ve bakteri birikmesine izin vermek, diş etleriniz ve dişleriniz için de zararlıdır.
- Tutucunuz, düzenli fırçalamaya rağmen çok güçlü bir koku taşıyor gibi görünüyorsa, onu suda çözünmüş bir karbon tablete batırmayı deneyebilirsiniz. Veya bir kaşık karbonatı bir bardak suya eritebilir ve tutucunuzun ıslanmasına izin verebilirsiniz.
- 2 Tutucunuzu sadece yüzmek veya yemek için çıkarın. İşini doğru bir şekilde yapabilmek için, görevlinizin çoğu zaman ağzınızda kalması gerekir. Tutucunun havuz suyuyla temas etmesini istemediğiniz için, yalnızca yemek saatlerinde veya yüzmeye giderken çıkarmalısınız.
- Bu kural hakkında ortodontistinizle konuşmalısınız, çünkü bazı doktorlar, koruyucunuzu ne zaman takmanız gerektiği konusunda ek yönergelere sahiptir. Temas sporları yaparken veya dişlerinize zarar verebilecek veya tutucuyu kırabilecek diğer sporları yaparken tutucunuzu takmamanız tavsiye edilebilir.
- 3 Tutucunuzu kullanmadığınız zamanlarda kutusunda tutun. Tutucuyu kaybetmemek veya zarar vermemek için, tutucunuzu ağzınızda değilken kutusuna koymalısınız. Okula gittiğinizde yanınızda olması ve yemek için tutucunuzu çıkarmanız veya yüzmeye giderken her zaman yanınızda olduğundan emin olmanız için çantanıza koyun. Tutucuyu kutusunda saklamak, güvenli ve kullanıma hazır olmasını sağlayacaktır.
- Kasa, havanın içeri girmesine izin vermek ve tutucunuzu kuru tutmak için birkaç deliğe sahip olmalıdır. Tamamen kapalı bir kasa, tutucunuzun kurumasını önleyerek bakteri üremesini destekler.
- 4 Rahatsızlık veya sıkı olması durumunda ortodontistinizin tutucunuzu ayarlamasını sağlayın. Görevli ile bir aydan fazla süredir konuşma pratiği yapıyorsanız ve hala ağzınızda rahatsızlık ve gerginlik olduğunu fark ediyorsanız, ortodontistinizden bir takip randevusu ayarlamak isteyebilirsiniz.
- Ortodontistiniz ağzınız için farklı bir tutucu önerebilir veya sahip olduğunuzu ağzınıza daha iyi uyacak şekilde ayarlayabilir. Bazı tutucular, yanlış yerleştirilmiş bir tel nedeniyle ağzınıza sürtünebilir ve tutucunuz, ortodontistiniz tarafından yalnızca küçük bir ayarlama ile daha rahat hissedebilir.
Uzman Soru-Cevap
Arama Yeni Soru Ekle- Soru Ortaokuldayım ve genellikle sınıfa çok katılıyorum ve öğretmenin sorularını yanıtlıyorum, ancak bir görevli olduğu için düzgün konuşamıyorum. Bunu nasıl düzeltebilirim?Cristian Macau, DDS
Diş Cerrahisi Doktoru Dr. Macau, Londra'daki Favero Dental Clinic'te ağız cerrahı, periodontist ve estetisttir. 2015 yılında Carol Davila Tıp Üniversitesi'nden DDS aldı.Cristian Macau, DDSDiş Cerrahisi Doktoru Uzman Yanıtı Öğretmeninize, normal bir şekilde konuşmanızın biraz zaman alacağını ve eminim bunu anlayacaklarını açıklayın. Evde her gün konuşma pratiği yaparsanız, birkaç hafta içinde normal bir şekilde konuşabilirsiniz. - Soru Yeni bir vekil aldım ve düzgün konuşamıyorum. G veya çok fazla kelime söyleyemem. Öğretmenlerim beni oraya koyup bana bir soru sorduğunda okulda utanıyorum. Ben ne yaparım?Cristian Macau, DDS
Diş Cerrahisi Doktoru Dr. Macau, Londra'daki Favero Dental Clinic'te ağız cerrahı, periodontist ve estetisttir. 2015 yılında Carol Davila Tıp Üniversitesi'nden DDS aldı.Cristian Macau, DDSDiş Cerrahisi Doktoru Uzman Yanıtı Evde konuşma pratiği yapın ve size sorun yaratan kelimelere özellikle dikkat edin. Bir hafta sonra ortodontistinizi ziyaret edin ve vidanın doğru şekilde aktive olup olmadığını ve tutucunun tam oturup oturmadığını kontrol edin.
