Belly Bandit takan birçok yeni anne için doğumdan sonra orta bölümü güçlendirmenin iyi bir yolu olabilir. Sargı, doğumdan sonra hassas veya zayıf olabilen karın kaslarınız için baskı ve destek sağlar. Göbeği doğumdan sonra sarmak, tüm dünyada kadınlar tarafından kullanılan eski bir gelenektir ve başarılı kullanımın anahtarı kompresyondur. Belly Bandit giymenin faydaları hakkında bilgi edinin ve sizin için doğru olup olmadığını belirleyin!
Adımlar
Yöntem 1 arasında 3: Göbek Haydut Kullanmak
- 1 Belly Bandit'i orta bölümünüze uygulayın. Bandı alın ve tam oturana kadar orta bölümünüzün etrafına sarın. Sıkı ama rahat olana kadar bandı ayarlayın ve sıkın. Bant Velcro'dan yapılmıştır, bu nedenle beğeninize göre ayarlamak kolay olmalıdır.
- Belly Bandit'i giyerken rahat nefes alabildiğinizden emin olun. Rahatsızlık yaşıyorsanız, sizin için rahat olana kadar bandı gevşetin.
- Sargıyı çok sıkı takmak aslında iyileşmeyi yavaşlatabilir ve komplikasyonlara yol açabilir.
- Bandı gevşek takmaktan kaçının. Gevşek bir bant takmak, doğum sonrası vücudunuza herhangi bir fayda sağlamaz.
- iki Belly Bandit'i tercihinize göre kıyafetinizin altına veya üstüne koyun. Kıyafetlerinizin üzerine giymek, size bandı cildinize bastırmakla aynı düzeyde doğrudan destek sağlamayabilir, ancak bandı bir süre taktıktan sonra, onu kıyafetlerinizin dışında spor yapmanın sizin için en iyisi olduğunu fark edebilirsiniz.
- C-bölümünden iyileşiyorsanız, bandı doğrudan cildinize uygulamanın kesiğinizi desteklemeye yardımcı olduğunu fark edebilirsiniz.
- 3 Belly Bandit'i gündüz, gece veya her ikisinde birden giyin. Belly Bandit'inizi doğumdan hemen sonra takmaya başlayabilirsiniz. Belly Bandit hem gündüz hem de gece takılabilir, ancak gündüzleri giymekten zevk aldığınızı, uyurken değil veya tam tersi olduğunu fark edebilirsiniz. Seçim size kalmış!
- Duş almadan veya yüzmeden önce Belly Bandit'i çıkardığınızdan her zaman emin olun.
- Bir sargı takmaya başlamadan önce doktorunuzdan iyi aldığınızdan emin olun.
- Bir seferde birkaç saat sargıyla başlayın, ardından kendinizi rahat hissettikçe daha uzun süreler boyunca çalışın.
- 4 Onsuz rahat hissetmeye başladığınızda Belly Bandit giymeyi bırakın. Belly Bandit'i vücudunuz doğumdan itibaren toparlanırken giymek en iyisidir, ancak onu sonsuza kadar takmanıza gerek kalmaz. Yaklaşık 6 ila 8 hafta sonra karnınız, beliniz ve kalçalarınız Belly Bandit olmadan gidecek kadar güvende hissetmelidir. Belly Bandit olmadan daha rahat hissetmeye başladığınızda, onu takmayı bırakabilirsiniz.
- Her kişi Belly Bandit ile farklı bir deneyim yaşayacaktır. Bazıları kordonlarını diğerlerinden daha uzun süre takabilir. Kendinizi rahat hissettiren şeyi yaptığınızdan emin olun.
- Herhangi bir noktada göbek sargısında rahatsızlık hissederseniz, çıkarın. Daha sonra tekrar deneyebilir veya farklı bir boyut satın almanız gerekebilir.
Yöntem iki arasında 3: Göbek Haydutundan Yararlanmak
- 1 Vücudunuzun daha hızlı iyileşmesine yardımcı olmak için Belly Bandit giyin. Belly Bandit, karnı sıkıştırarak uterusun bebek öncesi boyutuna dönmesine neden olur. Bu, doğumdan sonra bedeni şişlik ve şişkinlikten kurtarma ve karnınızdaki kas hafızasını geri yükleme yeteneğine sahiptir.
- iki Emzirirken destek sağlamak için Belly Bandit kullanın. Göbek Haydut emzirirken vücudun üst kısmına destek verir. Bu, emzirme pozisyonlarının neden olduğu sertliği önlemek için önemlidir. Belly Bandit ile göbeğinizin ve sırtınızın sıkıştırılmasını sağlamak, emzirmeyi bazı anneler için daha az ağrılı hale getirebilir.
- 3 Bir Belly Bandit giyerek bir Sezaryen sonrası mideyi rahatlatın. C-kesitinden yapılan iç dikişler ağrılı ve rahatsız edici olabilir, bu nedenle orta bölümü desteklemek önemlidir. Belly Bandit kullanarak sezaryen sonrası sıklıkla yaşanan ağrıların bir kısmını hafifletebilir ve iyileşmeyi destekleyebilirsiniz.
- 4 Belly Bandit ile çatlakların görünümünü azaltın. Çoğu kadın hamileyken midesinde çatlaklar oluşur. Bu istenmeyen izler, kolayca geçilemeyen izler bırakabilir. Belly Bandit, mideyi orijinal boyutuna geri sıkıştırmaya yardımcı olarak çatlakları en aza indirme potansiyeline sahiptir. İlan
Yöntem 3 arasında 3: Belly Bandit Satın Alma
- 1 Hamileliğiniz sırasında Belly Bandit satın alın. Belly Bandit'inizi satın almadan önce araştırmanızı yapın. Hamileyken bandı deneyemeyecek olsanız da, seçeneklerinizi keşfetmeye başlamalısınız. Göbek Haydutları bebek malzemeleri mağazalarından, doğum dükkanlarından ve çevrimiçi olarak satın alınabilir.
- Göbek Banditini hamileyken giymeyin, çünkü hamile karnınıza baskı, dolaşım ve tansiyon ile ilgili sorunlara neden olabilir.
- Hamileyken Belly Bandit giymek istiyorsanız, özellikle hamile kadınlar için yaparlar. Bant, kalçaların etrafına oturur ve karnın alt kısmını kucaklayarak kalçalar üzerindeki stresi azaltmaya ve sırtın alt kısmına yardımcı olur.
- Çevrimiçi bir Belly Bandit satın alırsanız, bağlayıcınızın doğru şekilde uymadığını fark etmeniz durumunda perakendecinin bir iade politikası olduğundan emin olun.
- iki Ucuz bir göbek bağlayıcısı satın almaktan kaçının. Tüm fiyat aralıklarında çok sayıda farklı türde göbek bağlayıcı vardır, ancak sizinkini satın alırken göz ardı etmediğinizden emin olun. Ucuz bir seçenek seçmek rahatsızlığa neden olabilir ve giysilerinizin altına yapışacağı için daha belirgin görünebilir.
- Belly Bandit'i giydiğinizde, giysilerinizin altında şık ve farkedilmez görünmelidir. Durumun böyle olmadığını anlarsanız, farklı bir beden veya farklı bir göbek binder markası denemeniz gerekebilir.
- Elastik malzemeden yapılmış bir göbek bağlayıcısı seçin. Elastik bağlayıcılar dayanıklıdır, ancak vücudunuza esner ve şekil verirler. Zayıf malzeme nedeniyle kısa bir kullanım süresinden sonra bağlayıcınızın esneme veya dağılma riskini almayın. Dayanıklı bağlayıcılar biraz daha pahalı olabilir ancak yatırıma değer olacaklardır.
- 3 Rahatça oturan bir Belly Bandit seçin. Belly Bandit satın alırken her zaman rahatınızı ön planda tutun. Belly Bandit formunuza mükemmel bir şekilde uymalı ve mideye ve sırtınıza yeterli destek sunmalıdır. Satın aldığınız Belly Bandit'in sizin için rahat olduğunu belirlemek için farklı bedenleri denediğinizden ve her birini kısa bir süre giydiğinizden emin olun.
- Bazı web siteleri, doğru uyumu elde etmenizi sağlamak için kalça ve bel ölçümlerinizi girmenize izin verir.
Topluluk Soru-Cevap
Arama Yeni Soru Ekle- Soru Göbek sargısı takmanın faydaları nelerdir?Jami yaeger
Ebeveynlik Uzmanı Jami Yaeger, Ebeveynlik Uzmanı, Doula ve büyüyen ailelere kapsamlı ve modern eğitim sunan çevrimiçi bir topluluk olan AustinBorn'un sahibidir. 10 yıllık deneyime sahip Jami, hamilelik, doğum, doğum sonrası ve ebeveynlik için tüm aile desteğinde uzmanlaşmıştır. Jami, lisans derecesini San Diego Eyalet Üniversitesi'nden Tiyatro Performansı alanında ve San Diego'daki California Üniversitesi'nden Laktasyon Eğitim Danışmanı olarak Sertifikasyon aldı. Sertifikalı Bebek ve Çocuk CPR Eğitmeni, Doğum ve Doğum Sonrası Doula ve Doğum Eğitimcisi.Jami yaegerEbeveynlik Uzmanı Uzman Yanıtı Göbek sargısı, hamilelikten ve doğumdan sonra hassas veya gergin olabilen karın kaslarınız için baskı ve destek sağlar. Sırt, pelvis, eklemler ve Sezaryen kesi çevresindeki ağrıyı hafifletmek için de kullanılabilirler.
İlan
İpuçları
- Belly Bandit kullanımınıza uygun bir diyet ve egzersiz rejimi eşlik etmesi önerilir.
- Belly Bandit giymek hemen fayda sağlamaz. Ürünün tüm faydalarını görmeye başlamak için yaklaşık 4 ila 6 hafta boyunca takmanız en iyisidir.
İlan
