Roger Federer, Wimbledon 2021'de
Temmuz ayında ılık bir yaz gününde, Hubert Hurkacz imparatorun cübbesini çıkardı. Hatta büyük Roger Federer'i kendi Wimbledon sahasında bir simitle besledi.
Ama şimdi, imparatorun o gün zaten topallayarak, Zaman Baba'yla savaştığı kadar, kendisinden 15 yaş küçük bir rakiple de savaştığı ortaya çıktı. 20 kez Grand Slam şampiyonu dün gece açıkladı. başka bir ameliyat olacak sağ dizini onarmak için.
Bu, 2020 Avustralya Açık'tan sonra ara verdiğinden beri aynı dizindeki üçüncü prosedür olacak.
Roger Federer bombayı kafasına attı. Instagram beslemesi , bu da sosyal medyayı ve haber tellerini telaşa kaptırdı. Her ne kadar ani hissetmiş olsa da, tamamen beklenmedik bir gelişme değildi.
İsviçreli, çeyrek finalde Hurkacz'a yenilmesinden bu yana evinde toparlanıyor ve önce Tokyo Olimpiyatları'ndan sonra Toronto ve Cincinnati'den çekildi.
Federer, 'Size Wimbledon'dan beri neler olup bittiği hakkında biraz bilgi vermek istedim' dedi. 'Tahmin edebileceğiniz gibi, basit değildi. Çim kort sezonu ve Wimbledon'da kendimi daha fazla incittiğimde, dizimde doktorlarla da birçok kontrol yaptım, tüm bilgileri aldım.
'Bu sadece ilerlemenin yolu değil, bu yüzden ne yazık ki orta ve uzun vadede daha iyi hissetmem için ameliyat olmam gerektiğini söylediler. yapmaya karar verdim,' diye ekledi.
Basel yerlisi geçen hafta 40 yaşına girdi ve yakın arkadaşları ve ailesiyle kutladı. Bu aynı zamanda saatin işliyor olduğu ve saatin merhamet ya da akıldan yoksun olduğu anlamına gelir.
raketbolda servis kuralları
Büyüklüğe kayıtsızdır ve her geçen mevsimde vücuda özellikle sertleşir.
Roger Federer, yaş ve ağrılarla mücadele ediyor
Roger Federer, Wimbledon'da Hubert Hurkacz'a kaybettikten sonra
Düzenli bir hayat sürmeye çalışan, çocukları okula yeni götüren, işe ve eve giden insanlar için bile diz ameliyatları zordur. Bir sporcunun durumunda, iki kat daha zor hale gelir; Hızı, dayanıklılığı ve gücü koruyan çeşitli fizyolojik göstergeler, sadece iki haftalık eğitimi kaçırdıktan sonra azalmaya başlar.
Roger Federer gibi sporcular becerileri, çeviklikleri, güçleri ve dayanıklılıkları üzerinde birlikte saatlerce antrenman yaparlar. Antrenman rutinleri olgunlaştıkça, rejimi dikkatlice hesaplanmış yorgunluk öncesi çalışma dozlarına uyacak şekilde genişletirler. Bu, mükemmelliğin sınırlarında dans etmelerinde önemli bir adımdır.
Yorgunluk öncesi eğitim, kaslarının ve zihninin, uzuvlarını sonuna kadar zorlamasına rağmen yüksek bir performans düzeyinde çalışmaya devam etmesine yardımcı olur. Kas gücü ve güçlü bir aerobik taban, sporcular tarafından yapılan zihin uyuşturma çalışmaları için statik ödüller değildir.
Fizyologlara göre, vücudu hiç egzersiz yapmadığı bir duruma geri göndermek için egzersiz yapmamak sadece iki ila sekiz ay sürer. Bu, tenis takviminde belirli zamanlarda zirveye çıkmadan önce, özel bir planlama ve hazırlık rejiminde yıllardır başarılı olan Roger Federer için korkutucu bir ihtimal olacaktır.
Federer, Instagram videosunda, 'Haftalarca koltuk değneğinde olacağım ve aylarca da oyun dışında olacağım, bu yüzden elbette bazı yönlerden zor olacak' dedi. 'Ama aynı zamanda yapılacak doğru şeyin bu olduğunu biliyorum çünkü sağlıklı olmak istiyorum, daha sonra tekrar koşmak istiyorum ve tura bir şekilde geri dönmek için kendime bir umut ışığı vermek istiyorum. biçim.'
Ancak, daha az 'şekil veya formda' olsa bile, tura geri dönmek kolay olmaktan çok uzak olacaktır. Roger Federer kısa süre önce toparlanmanın zaten daha uzun sürdüğünü itiraf etti. Acı verici hücresel atrofi süreci, büyükleri kurtarmaz veya büyüklüklerini umursamaz.
En büyük yapıyı yıkmak, her seferinde küçük bir parçayı tuğlalara dönüştürmek onun karakterindedir. Federer'in zarfı genişletmek için nüanslı çabasına rağmen, zaman onun kilolarını çıkarmaya başladı.
Spor bilimciler, tipik bir sporcuda güç kazanımlarının aerobik kazanımlardan daha uzun sürdüğü konusunda hemfikirdir. Ancak birkaç haftadan bir aya kadar egzersiz eksikliği, dayanıklılık, kas gücü, yağsız kas kütlesi ve nöromüsküler eğitim adaptasyonlarının kaybına neden olabilir.
Bunlardan sonuncusu, kasların bir süre dinlendikten sonra normalde eğitildikleri gibi ateşlenmediği anlamına gelir. Roger Federer'in durumunda, bu, karşı tarafın derin ucuna güvenli bir şekilde yelken açmak yerine fileye inen bir forehand veya servis atmak için ayak veya raket ile bir mikrosaniye çok geç olmak anlamına gelebilir.
'Ben gerçekçiyim, yanlış anlamayın. Şu anda başka bir ameliyat yapmanın ve denemenin bu yaşta ne kadar zor olduğunu biliyorum,' diye açıkça temkinli bir Federer önerdi. 'Ama sağlıklı olmak istiyorum. Rehabilitasyon sürecinden yine bir hedefle geçeceğim, bu uzun süre boyunca bana yardımcı olacağını düşündüğüm hala aktifken.'
Ancak kasları, geçmişte sahip oldukları kadar fazla enerji depolamaları gerekmediğini fark etmeye başladığında, daha düşük seviyelerde glikojen tutmaya başlayacaktı. Bu atrofiye yol açarak kas liflerini küçültür. Ve lifler bir kez büzüldüğünde, büzülmeleri için önemli ölçüde daha fazla çalışmaya ihtiyaçları olacaktır.
İyileşme süreci, Roger Federer'in kariyeri boyunca herhangi bir zamandan çok daha uzun sürebilir. İsviçre'nin kalbi, vücuda daha düşük hacimlerde kan pompalamaya uyum sağladıkça, antrenman yapabileceği eşik de düşecektir; çok geçmeden kasları ona durması için yalvarmaya başlayacaktı.
Federer, 'Haftalarca koltuk değneğine bağlı kalacağım ve aylarca da oyundan uzak kalacağım' diye uyardı.
Olağanüstü profesyonellerden oluşan bir ekibe sahip seçkin bir atlet olarak, 40 yaşındaki oyuncu, sadece dizini zorlamak ve yüklemek için değil, aynı zamanda yüksek performanslı antrenmana yeniden başlamak için gereken zamanın tamamen farkında olacaktır. Bu, hayranlarının yeni normale uyum sağlamaktan başka seçeneği olmadığı anlamına geliyor.
Çoğu zaten Federer'in en iyisinin onun arkasında olduğunu anlıyor. Ancak onunla olan ilişkilerinin romantizmi, yarı yaşındaki erkeklerle iki hafta boyunca yüksek oktanlı tenis oynamak için yolun aşağısında bir yerde hala bulabileceğini ummalarını sağlıyor.
Roger Federer'in kendisi, Wimbledon'da unutulmaz bir kamera hücresi veya belki de Basel'de duygusal bir veda için gelecek yıl Londra'ya gelmeyi dilerdi. Ve eğer Federer hala zamanı yenebilir ve mirasını titrek dizlerin üzerine koymaya devam edebilirse, 20. yüzyılın balerini Marius Petipa'nın kılık değiştirmiş olduğu düşünülebilir.
