Koltuğunuz doğru ayarlanmış şekilde araç kullanmak sizi daha rahat ve güvenli hale getirecektir. Koltuğunuzu direksiyon simidine doğru ya da uzağa hareket ettirmek, koltuk arkalığının eğimini değiştirmek ve koltuk başlığını yukarı ve aşağı hareket ettirmek gibi ayarlamanın farklı yolları vardır. Koltuğunuz konfor ve güvenlik için ayarlandıktan sonra, içinde doğru şekilde oturduğunuzdan emin olun. Her zaman emniyet kemerinizi takmayı unutmayın!
Adımlar
Yöntem bir 2: Koltuk Kumandalarınızı Kullanma
- bir Gaza basarken dizleriniz hafifçe bükülene kadar koltuğunuzu kaydırın. Gaz pedalına bastığınızda bacaklarınız tamamen uzatılmışsa koltuğunuzu ileri doğru hareket ettirin. Bacaklarınız çok fazla bükülmüşse koltuğunuzu geri çekin. Araba sürerken dizlerinizi hafifçe bükmek diz ağrısını önleyecektir.
- 2 Oturun ki dizinizin arkası ile koltuk arasında 2 parmak genişliğinde bir boşluk olsun. Koltuğunuzun kenarı ile dizinizin arkası arasına 2 parmağınızı yerleştirin. İki parmağınızı boşluğa sığdıramıyorsanız, yapabilinceye kadar koltuğunuzu geriye doğru kaydırın.
- 3 Koltuğunuzu kalçalarınız dizlerinizle aynı hizaya gelene kadar kaldırın. Ön camı veya pencereleri net bir şekilde göremiyorsanız, koltuğu daha yükseğe kaldırın. Kalçanız dizlerinizden aşağıda olacak şekilde araba kullanmayın.
- Arabanızın koltuk yüksekliğini ayarlama kontrolü yoksa, kalçalarınızı dizlerinizle aynı seviyede tutmaya yardımcı olmak için bir minder üzerine oturun. Çok fazla kaldırılmadığınızdan emin olun, yoksa ön cama veya pencerelere bakmak için eğilmeniz gerekir.
- 4 Koltuk arkalığını yaklaşık 100 derecelik bir açıyla yatacak şekilde ayarlayın. Bu açıyla yaslanmış olarak oturmak sırtınızın alt kısmındaki baskıyı azaltarak daha rahat edersiniz. Direksiyonu çevirdiğinizde omuzlarınız koltuk arkalığından kalkarsa, koltuğunuz çok fazla yatırılır. Sürüş sırasında öne eğilirseniz koltuk arkalığını daha fazla yukarı kaldırın. Koltuk arkalığı uygun pozisyonda olduğunda, tekerleğe kolayca ulaşabilmeli ve dirsekleriniz hafifçe bükülmelidir.
- 5 Baş desteğini, başınızın arkası ortada olacak şekilde hareket ettirin. Koltuğunuzda otururken başınız koltuk başlığının üstündeyse, koltuk başlığını yukarı hareket ettirin. Başınızın arkası koltuk başlığının altında görünüyorsa, koltuk başlığını aşağı hareket ettirin. İdeal olarak, başınızın üst kısmı, koltuk başlığının üstü ile aynı seviyede olmalıdır.
- 6 Bel desteğini sırtınızın alt kıvrımına uyacak şekilde ayarlayın. Bel desteği, sırtlığın alt kısmının yükseltilmiş kısmıdır. Önce, bel desteğinin yüksekliğini, alt kenar belinizle aynı seviyede olacak şekilde ayarlayın. Ardından desteğin derinliğini, belinizin alt kıvrımını tamamen dolduracak şekilde ayarlayın.
- Koltuğunuzda bel desteği yoksa, bir havluyu sarın ve sürüş sırasında sırtınızın kıvrımına koyun.
- Koltuğunuzda yoksa bel desteği yerine kullanmak için takılabilir bir köpük desteği de satın alabilirsiniz.
İbrahim Önerli |
Sürüş Eğitmeni İbrahim Önerli, güvenli sürüşü öğreterek dünyayı daha iyi bir yer haline getirme misyonuna sahip, New York merkezli bir sürücü okulu olan Revolution Driving School'un Ortağı ve Müdürüdür. İbrahim, 8'den fazla sürüş eğitmeninden oluşan bir ekibi eğitir ve yönetir ve defansif sürüş ve çubuk vitesli sürüş konusunda uzmanlaşmıştır. İbrahim Önerli |
Sürüş eğitmeniRahat olduğundan emin olmak için fren pedalına basmayı deneyin. Freni sonuna kadar bastırın ve topuğunuzun kalkmasına dikkat edin. Varsa, koltuğunuzun daha yakın olması gerekir. Ayrıca, direksiyon simidini göğsünüzden tekerleğe yaklaşık 10 inç olacak şekilde ayarlayın.
İlan
Yöntem 2 2: Koltuğunuzda Düzgün Oturmak
- bir Koltuğunuza tamamen arkada vücudunuzla oturun. Sırtınız koltuk arkalığına bastırılmalı ve altınız koltuğunuzda olabildiğince geride olmalıdır. Vücudunuz ileri doğru yanmış olarak sürmekten kaçının; Pedallara veya direksiyon simidine ulaşamıyorsanız, vücudunuzu değil koltuğunuzu ayarlayın.
- 2 Direksiyonu “9 ve 3” konumunda tutun. Direksiyon simidinin bir saatin yüzü olduğunu hayal edin. Sol elinizi saatin 9 konumunda olacağı yere koyun. Sağ elinizi saatin 3 olduğu yere koyun. Bu tutuşu sürdürmek size direksiyon üzerinde en fazla kontrolü verecektir.
- Daima iki elinizle direksiyonda sürün. Tek elle araba kullanmak omurganızı büker ve bu da sırt ağrısına neden olabilir.
- 3 Kullanmadığınız zamanlarda sol ayağınızı ayaklık üzerinde tutun. Manuel bir araba kullanıyorsanız, sadece debriyajı kullanırken sol ayağınızı hareket ettirin. Otomatik bir araç kullanıyorsanız, sol ayağınızı ayak dayama yerinden asla hareket ettirmemelisiniz. Sol ayağınızı ayak dayama yeri üzerinde düz tutmak, sürüş sırasında sırtınızı ve kalçanızı desteklemeye yardımcı olacaktır.
- 4 Emniyet kemerinizi, kayış pelvisinizin üzerinden geçecek şekilde takın. Kucağınızda uzanan kayışı midenizin üzerine takmayın. Bir kaza durumunda, kayışın midenize değil pelvik kemiğinize takılmasını istersiniz. İlan
Topluluk Soru-Cevap
Arama Yeni Soru Ekle- Soru Kocam, araba kullanırken çantamı sürücü tarafında yere koymanın güvenli olduğunu düşünüyor. Gerçekten güvenli mi? Hayır, güvenli değil. Sürücünün yan zemininde pedallara karşı hareket edebilecek veya ayak hareketinizi engelleyebilecek hiçbir şey yerleştirilmemelidir.
- Soru Başınızın üst kısmı arabanın tavanından ne kadar uzakta olmalıdır? Çok yakın olabilir mi? Genel bir kural olarak, başınız ve çatı arasında yaklaşık bir yumruk. Genel olarak, gösterge panelindeki tüm enstrümanları ve arabanın önündeki yolu görebilmelisiniz.
- Soru Manuel bir araçta vites değiştirirken ayağımı debriyaj üzerinde tutmalı mıyım? Evet tabii; vites seçimini değiştirmenin tek yolu budur.
- Soru Dizlerim kontrol panelinden ne kadar uzakta olmalı? Bacaklarınıza ve pozisyonlarına daha fazla odaklanın. Muhtemelen dizleriniz ve gösterge paneli arasında yumruğunuzun büyüklüğü kadar bir boşluk olacaktır.
- Soru Ayaklarım nereye yerleştirilmeli? Otomatik bir arabada sağ ayağınız fren veya gaz pedalı üzerinde olmalı ve sol ayağınız yoldan çekilmelidir. Manuel bir araçta, sol ayağınız debriyaj üzerinde olmalıdır.
- Soru Sürücü tarafındaki koltuk pozisyonlarını nasıl değiştiririm? Çoğu modern araba bacak, kalça ve diz yüksekliği pozisyonu, sırt pozisyonu ve bazen de bel sunar. Bunlar araca bağlı olarak elektronik veya manuel olarak değişebilir. Genellikle kol, koltuğun yanında veya altında olacaktır.
- Soru Direksiyon simidi vücudumdan ne kadar uzakta olmalı? Tekerleğin merkezi ile göğüs kemiğiniz arasında en az 10 inç olmalıdır (hava yastığı güvenliği ile ilgili nedenlerden dolayı).
- Soru Araba sürerken koltuğumu ne kadar geride tutmalıyım? Koltuk olabildiğince geride olmalı, ancak pedalları çalıştırırken hafifçe bükülmüş dizlere de izin vermelidir. Dizler hafifçe bükülmeli, ancak pedallarda rahat olmalıdır. Bu, bir çarpışma durumunda bacak güvenliğini artırır.
- Soru Araç kullanırken koltuğu nasıl doğru konuma ayarlayabilirim? Kenara çekin ve ayarlayın. Sürüş sırasında koltuğun hareket ettirilmesi ani sarsıntılara neden olabilir, kenara çekmek ve ayarlamak yalnızca bir veya iki dakika sürer.
- Neredeyse tüm araçlar, benim deneyimime göre, kalçaları dizlerin altına zorluyor. Koltuğun kalçaları dizlerin altında kalmayacak şekilde ayarlanmasına izin veren kaç araç var? Cevap
İlan
Video . Bu hizmeti kullanarak bazı bilgiler YouTube ile paylaşılabilir.
WikiHow'un Eğitim Görevini Destekleyin
WikiHow'da her gün, sizi daha güvenli, daha sağlıklı tutacak veya sağlığınızı iyileştirecek daha iyi bir yaşam sürmenize yardımcı olacak talimatlara ve bilgilere erişim sağlamak için çok çalışıyoruz. Mevcut halk sağlığı ve ekonomik krizlerin ortasında, dünya dramatik bir şekilde değişirken ve hepimiz günlük yaşamdaki değişiklikleri öğrenip bunlara uyum sağladığımızda, insanların wikiHow'a her zamankinden daha fazla ihtiyacı var. Desteğiniz wikiHow'un daha derinlemesine resimli makaleler ve videolar oluşturmasına ve güvenilen eğitici içerik markamızı tüm dünyadaki milyonlarca insanla paylaşmasına yardımcı olur. Lütfen bugün wikiHow'a bir katkıda bulunmayı düşünün.
tenis etekleri uzun
