Kaykay Üzerinde Nasıl Dengelenirsiniz?

Nasıl yapılacağını öğrenmeye mi çalışıyorsun kaykay kaymak ? Kaykay sürmeyi öğrenmenin en zor kısımlarından biri, tahtada nasıl denge kurulacağını öğrenmektir. Bir kaykay üzerinde denge kurma yeteneğinizi geliştirmek sabır ve pratik gerektirir, ancak dengenizi iyileştirmek ve doğru teçhizatı almak için bazı özel stratejiler kullanmak yolunuzda size yardımcı olabilir.

Adımlar

Yöntem bir arasında 3: Bakiyeniz Üzerinde Çalışmak

1. bir Tercih ettiğiniz duruşunuzu belirleyin. Bir kaykay üzerinde denge kurmak için tercih ettiğiniz duruşu bulmanız ve kullanmanız önemlidir. Kaykaycıların kullandığı iki ana pozisyona normal ve saçma denir. Size en doğal gelen şeyi görmek için her iki pozisyonu da deneyin.
   • Sol ayağınız ileriyse veya sağa dönükseniz 'normal' denilen pozisyondasınızdır. Sağ ayağınız ileriyse veya sola dönükseniz 'şapşal' denen konumdasınız demektir.
2. 2 Ayaklarınızı cıvataların hemen arkasına yerleştirin. Kaykayın üzerinde durduğunuzda, ayaklarınızın cıvataların hemen arkasında durduğundan emin olun. Bu, iyi bir denge için ayaklarınızı konumlandırmanın en iyi yoludur. Ayaklarınızı tahtanın ortasına yerleştirmek size çok fazla kontrol sağlamaz ve tahtanızı kırmanızı da kolaylaştırır.
   • Cıvatalar, kaykayın tekerleklerini tahtaya sabitleyen şeydir, bu nedenle ayaklarınız, tahtadaki tekerleklerin hemen arkasında olmalıdır.
3. 3 Kaykayın üzerinde halı veya çim üzerinde durun. Kaykayınızı sürerken dengelemeye çalışmadan önce, kaykayın sabit dururken üzerinde dengeleyerek başlayın. Kaykayın çok fazla yuvarlanmasını önlemenin en kolay yolu onu bir halı ya da çim üzerine yerleştirmektir. Ardından kaykayın üzerinde durun ve dengenizi sağlamaya çalışın.
   • Kaykayın çok fazla hareket etmesini önlemek için kaykayın üzerindeki tekerleklerin önüne ve arkasına bir nesne yerleştirmeyi de deneyebilirsiniz. Kaykayın her iki tarafına da bir tahta blok yerleştirmeyi deneyin veya tahtayı iki cüruf bloğu arasına yerleştirin.
   • Eğer tahtada hareket etmese bile hala ayakta durmakta zorlanıyorsanız, kendinizi sabitlemek için bir korkuluk veya duvara tutunmayı deneyebilir ve tahtada hiçbir şey tutmadan ayakta durabilirsiniz.
   • Seçeneklerden biri, bir arkadaşınızın elini belinizden biraz daha yüksekte tutmasıdır, böylece tekerleklerin hareketini hala hissedebilir ve aynı zamanda kendinizi destekleyecek bir şeyiniz olabilir.
4. 4 Kilonuzu değiştirerek dengeniz üzerinde çalışın. Dengeniz üzerinde çalışmak için öne arkaya yaslanmanıza veya çok fazla hareket etmenize gerek yok. Sadece vücut ağırlığınızı merkezde tutmaya çalışın ve tahtada sabit kalmak için ağırlığınızı topuklarınızdan ayak parmaklarınıza hafifçe kaydırın.
   • Dizlerinizin hafif bir şekilde bükülmesini sağlamak da iyi bir fikirdir. Bu, ağırlık merkezinizi yere yakın tutmanıza yardımcı olacak ve bu da dengeyi kolaylaştıracaktır.
   • Dengenizi iyileştirmek için tahtada sık sık dengeleme pratiği yapmanız gerekecektir. Her gün en az 15 dakika pratik yapmaya çalışın.
   • Ayrıca tekerleklerin daha yavaş yuvarlanması için yataklarınızı sıkmayı da deneyebilirsiniz. Ardından, tekerleklerin üzerinde kayma endişesi duymadan tahtaya binme ve inme alıştırması yapabilirsiniz.
   İlan

Yöntem 2 arasında 3: Hareket Eden Bir Kaykay Üzerinde Dengeleme

1. bir Düz bir yüzeyde itme alıştırması yapın. Hareket eden bir kaykay üzerinde dengelemeyi denemeye hazır olduğunuzda, betonun düz bir şekilde gerilmesi gibi kolay bir şeyle başlayın. Ön ayağınızı tahtaya konumlandırın ve diğer ayağınızı o ayağın hemen önüne yere koyun. Ardından, betonu itmek için ayağınızı kullanın ve tahtayı ve vücudunuzu ileri doğru hareket ettirin.
   • İterken düşük bir ağırlık merkezini koruyun. Dizlerinizi bükün ve vücut ağırlığınızı kaykayın üzerindeki ayak üzerinde dengeleyin.
   • Düz bir kaldırım bulun veya trafikten uzak düz bir yüzey bulmak için yerel paten parkınızı ziyaret edin.
   • Eğimli bir yüzeyde kaymayı denemeye karar verirseniz, tahtanın kontrolünü kaybetmemek için eğimin düşük olduğundan emin olun.
2. 2 Diğer ayağı tahtaya yerleştirin. İttikten sonra, itme ayağınızı yukarı ve tahtaya getirmeniz gerekecektir. Bu ayağı tahtanızdaki cıvataların arkasına yerleştirmeyi ve yana doğru döndürmeyi unutmayın. Bu, tahtada dengeyi sağlamayı kolaylaştıracaktır çünkü ayağınızda daha dengeli bir şekilde ileri geri sallanabileceksiniz.
   • 'Normal' i hareket ettirirseniz, arka ayağınızı tahtaya getirirken ön ayağınızı dik tutun
   • 'Mongo'ya basarsanız ön ayağınızı tahtaya getirirken arka ayağınızı dik tutun
3. 3 Durana kadar tahtada kalın. Hareketli tahtaya yerleştikten sonra, onu sürün ve kendi kendine durana kadar dengede kalmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Düz bir yüzeydeyseniz, bu çok uzun sürmemelidir.
   • Kaykayınızı bir yokuştan aşağı sürmeye karar verdiyseniz, bu biraz daha uzun sürebilir ve dengesiz hissetmeye başlarsanız kendinizi durdurmanız bile gerekebilir. Tahtayı durdurmak için tahtanın kuyruğuna basmak için arka ayağınızı kullanın. Bu, kuyruğun yere değmesine ve durmasına neden olur.
4. 4 Tahtayı döndürmek için topuklarınızı ve ayak parmaklarınızı kullanın. Sürme pratiği yaparken tahtayı çevirmeyi deneyebilirsiniz. Tahtayı döndürmek için, ağırlığınızı tahtanın bir tarafından diğerine hafifçe kaydırın.
   • Örneğin, ağırlığınızı topuklarınıza kaydırırsanız, topuklarınızın hangi yöne baktığına bağlı olarak tahta sağa veya sola kayacaktır. Ağırlığınızı ayak parmaklarınıza kaydırırsanız, tahtanız o yönde dönecektir.
   İlan

Yöntem 3 arasında 3: Doğru Vites Seçimi

1. bir Kaykay ayakkabıları giyin. Spor ayakkabılarla kaykay yapabilirsiniz, ancak paten ayakkabıları, tahtada kalmanıza yardımcı olmak için özel olarak tasarlanmıştır. Paten ayakkabıları, normal spor ayakkabılardan daha geniştir, bu nedenle tahta ile daha fazla temas kurarlar. Kaykay ayakkabılarının genişliği de tahtada dengenizi korumanızı kolaylaştırabilir.
   • Kaykay ayakkabılarını çoğu spor ürünü mağazasında ve büyük mağazalarda bulabilirsiniz.
2. 2 Özel yapım bir kaykay almayı düşünün. Kaykaylar yaygın olarak bulunur, ancak özel yapım bir kaykay almayı veya en azından bir kaykay dükkanından bir kaykay satın almayı düşünebilirsiniz. Bu, kaykay ve kaykay hakkında bilgi sahibi olan insanlardan soru sormanıza ve yardım almanıza olanak tanır. Yetenekleriniz ve ihtiyaçlarınız için en iyi kaykay türü hakkında tavsiye alabilirsiniz.
   • Örneğin, dağa çıkmak için toprak raylarda kullanılabilen bir kaykay tercih edebilirsiniz ya da sadece paten parkında ve kaldırımlarda kullanılabilecek bir kaykay tercih edebilirsiniz.
   • İhtiyaçlarınıza göre özelleştirilmiş bir kaykay alarak kaykayın üzerinde daha kolay denge kurabilirsiniz.
3. 3 Bir kask ve koruyucu yastık kullanın. Kaykay tehlikeli bir spor olabilir, bu nedenle uygun teçhizatı giyerek kendinizi korumanız önemlidir. Kaykay yaparken daima bir kask, bilek koruyucuları ve dirsek yastıkları kullanın. Bu özel eşyaları giymek, düştüğünüzde sizi korumaya yardımcı olacaktır, bu genellikle kaykay yapmayı ilk öğrendiğinizde olur.
   • Kaykay kaskları için ASTM F1492 standardını karşılayan bir kask taktığınızdan emin olun. Emin olmak için kask üzerindeki etiketi kontrol edin.
   • Koruyucu donanım takmak tahtada denge kurmanıza yardımcı olmazken, kendinize daha fazla güvenmenize yardımcı olabilir çünkü ciddi bir kafa travması veya kırık bir bilekiniz olma olasılığınız azalır.
   İlan

Topluluk Soru-Cevap

• Soru Kaykay üzerinde nasıl dengeleme alıştırması yaparsınız?Jon Depoian
  Kaykay Eğitmeni Jon Depoian, bir Kaykay Eğitmeni ve hem yeni başlayanlar hem de deneyimli kaykaycılar için profesyonel özel, ev-okul, okul sonrası, doğum günü partisi ve yaz kampı kaykay dersleri veren California, Orange County merkezli bir kuruluş olan Intro2Skateboarding'in sahibidir. Jon, 21 yıldan fazla kaykay tecrübesine, 10 yıldan fazla kaykay eğitimi deneyimine sahip ve çoğunlukla sokak kaykay videoları ve paten yarışmaları üretmeye odaklandı.Jon DepoianKaykay Eğitmeni Uzman Cevabı Tahtanızın her yerde yuvarlanmaması için çim veya halı üzerinde dengeleme alıştırması yapabilirsiniz. Ayrıca daha yavaş yuvarlanmaları için tekerlekleri sıkabilirsiniz. Ardından, tekerleklerin üzerinde kayma endişesi olmadan binme ve inme pratiği yapabilirsiniz. Tekerlekler için hazırsanız, dengelemeye alışmanızı sağlamak için belden biraz daha yüksek olan bir şeye karşı kendinizi desteklemeyi deneyin.
• Soru Kaykay üzerindeyken spor ayakkabı giyebilir misiniz? Evet, ama çok daha zorlu hale geliyor. Takılıncaya kadar pedler tavsiye edilir.
• Soru Kendimi dengeleyemezsem ya da kaykayı süremezsem denemekten vazgeçmeli miyim? Denemeyi asla bırakma. İnsanların tahtaya binmek için aylar aldığını gördüm. Ne kadar çok kayarsan, senin için o kadar doğal hale gelir.
• Soru Neden kaykayımı yolda sürdüğümde yüksek ve alışılmadık bir ses çıkarıyor? Büyük olasılıkla sert tekerleklerden kaynaklanır, bu nedenle engebeli arazide yüksek ses çıkarır.
• Soru Bir kaykayı nasıl kontrol ederim? Kaykay sürerken ayağınızın topuk veya ayak parmağına baskı uygulayın. Ayağınıza baskı uyguladığınız yöne doğru eğmelisiniz. Bunu yapabilmek için kamyonları (lastikleri bir arada tutan metal parça) gevşetin. Ortadaki büyük cıvata (dingil pimi olarak bilinir), kamyonu gevşetir veya sıkar. Gevşetin ve deneyin! Diğer yol daha zor olabilir; üzerine baskı uygulayarak tahtanın üst kısmını kuyrukla (arkadaki kavisli kısım) hafifçe kaldırırsınız, ardından üstünü ön ayağınızla yönlendirirsiniz.
• Soru Kaykay, denge duyguma yardımcı olur mu? Eğer buna sadık kalırsan, evet.
• Soru Kuruş tahtasını nasıl açarım? Normal bir kaykay üzerinde yaptığınız gibi. Kuruş tahtaları daha küçük olduğu için dengelemek biraz daha zor.
• Soru Düzenli bir duruşla sürüyorum ve hemen hemen her sürdüğümde tahta sola dönecek. Bunu düzeltmek için kamyonlarımı gevşetmeli miyim? Kamyonlarınızı gevşetirseniz, muhtemelen daha da kötüleşecektir. Pivot kupanızı (askı parçasının altındaki küçük siyah kupa) sabitlemeye çalışın, çünkü bu, kamyonların belirli bir yöne dönmesini sağlayan şeydir. Hala sola kayıyorsa, bir paten dükkanından birinden yardım isteyin.
• Soru Yüksek toplar patenci ayakkabısı olarak kabul edilir mi? Bu gerçekten onların tabanlarına bağlı - eğer yüksek tepenizde dalgalı veya kıvrımlı bir taban varsa, o zaman bu görev için iyi değildir. Lastikli (kavrama için) ve düz tabana sahip yüksek bir üst iyi iş görür.
• Soru Bir kuruş panom var. Aynı şey mi? Bir kuruşluk tahta aynı şeydir, ancak dengelemek biraz daha zordur.