Tenis Kavrama Boyutunuzu Nasıl Ölçersiniz?

Doğru kavrama boyutuna sahip bir tenis raketi seçmek, sahadaki oyununuzu geliştirebilir. Kavrama ölçünüzü 2 farklı testle anlayabilirsiniz. İşaret parmağı testi raket kullanır, ancak elinizin boyutunu ölçmek için bir cetvel de kullanabilirsiniz. Raketinizdeki tutuş boyutunu da size daha iyi uyacak şekilde ayarlayabilirsiniz. Mükemmel tenis raketinizi aldıktan sonra, rahat ve şık bir şekilde toplara vurmak için sahaya çıkın.

Yöntem bir arasında 3: İşaret Parmağınızla Test Etme

  1. Tenis Tutuş Boyutunuzu Ölçün, Adım 1 başlıklı resim

    bir Raketi yan tarafına çevirin. İşaret parmağı testi için bir raket tutarak tutuşunuzu tahmin edersiniz. Raketi, oynarken tuttuğunuz gibi konumlandırın. İpleri yanlarda tutarak çerçevenin yan tarafını kendinize doğru çevirin.
  2. Tenis Kavrama Boyutunuzu Ölçün 2. Adım başlıklı resim

    2 Avucunuzu raket tutacağına yerleştirin. Raketi harekete geçirmek üzereymişsiniz gibi elinizi sapın alt ucuna dolayın. Bir çekiç tuttuğunuzu veya birinin elini sıktığınızı hayal edin. Bu test için tutamacın her iki tarafını da kullanabilirsiniz.
    • Testi normalde raketinizi tutmak için kullandığınız elinizle yapın. Sağ elini kullanıyorsanız, raketin sağ tarafından tutun. Solaksanız, sol taraftan tutun.


  3. Tenis Tutuş Boyutunuzu Ölçün 3. Adım başlıklı resim

    3 Parmaklarınızı sapın etrafına sarın. İşaret parmağınızın parmak eklemini tutamağa koyun, ardından parmaklarınızı ulaşabildiğiniz kadar uzağa getirin. Baş parmağınızı işaret parmağınızın ucunun altına yerleştirin. Diğer parmaklarınızı başparmağınızın ve işaret parmağınızın altına, raketin altına yakın bir yere koyun. Tutuşunuzu raketi tutarken kendinizi rahat hissedene kadar ayarlayın.
    • Bu tutuşa Doğu tipi forehand tutuş denir. Bu tutuşta, işaret parmağınızdaki ilk parmak eklemi ve avucunuzun topuğu, sapın dış kenarına dayanır.
    • Aşina iseniz tenis tutamakları , testi tamamlamak için kullanabileceğiniz birkaç farklı kavrama var. Çoğu insan Doğu veya Kıta tutuşunu seçer.
  4. Tenis Tutuş Boyutunuzu Ölçün, 4.Adım başlıklı resim

    4 Serbest işaret parmağınızın yüzük parmağınız ve avucunuzun arasına sığmasını sağlayın. Raket çok küçük olmadıkça, başparmağınızla diğer 4 parmağınız arasında biraz boşluk göreceksiniz. Serbest işaret parmağınızı raketin tutacağının altına yerleştirin. Parmağınızı tutma yeri üzerinde ve diğer parmaklarınızın arasında kaydırın. Parmağınız boşluğa sıkıca oturmalıdır.
    • Yüzük parmağınız uymuyorsa, raket çok küçüktür. Daha büyük bir boyutu test edin.
    • Yüzük parmağınızın etrafında hala biraz boşluk varsa, raket çok büyüktür. Daha küçük raketler arayın.
  5. Tenis Tutuş Boyutunuzu Ölçün, 5. Adım başlıklı resim

    5 Gerekirse doğru boyutu bulana kadar diğer kulpları test edin. Test ettiğiniz ilk raket, size kavrama boyutunuz hakkında genel bir fikir verecektir. Yine de, elinizde rahat hissettiren bir kavrama boyutu bulmadan önce birkaç farklı raket denemeniz gerekebilir. Tutamak boyutu tipik olarak raket tutamacının altında yazılıdır, bu nedenle uygun raketleri bulmanıza yardımcı olması için bu numaraları kullanın.
    • ABD kavrama boyutları şu şekilde ölçülür: bir8 inç (3,2 mm). Avrupa kulp boyutları ABD kulpları ile aynıdır ancak 0 ila 5 arasında numaralandırılmıştır.
    • Örneğin, bir Avrupa boyutu 0, ABD'de 4 inç (100 mm) ile aynıdır Boyut 1 4 bir8 içinde (100 mm). Boyut 2 4 bir4 içinde (110 mm). Boyut 3 eşittir 4 38 içinde (110 mm). Boyut 4 eşdeğerdir 4 bir2 içinde (110 mm). Son olarak, boyut 5 aynıdır 4 58 içinde (120 mm).
    İlan

Yöntem 2 arasında 3: Cetvelle Ölçme

  1. Tenis Tutuş Boyutunuzu Ölçün, 6.Adım başlıklı resim

    bir Elinizi açın ve parmaklarınızı uzatın. Cetvel testi, raketiniz olmasa bile yapılabilir. Testi gerçekleştirmek için avuç içiniz yukarı bakacak şekilde elinizi önünüzde tutun. 4 ana parmağınızı bir araya getirerek parmaklarınızı düzeltin. Başparmağınızın dahil edilmesine gerek yoktur, bu yüzden bir kenara bırakın ve dinlenmesine izin verin.
    • Bu test, size kavrama boyutunuz için kesin bir sayısal ölçüm verecektir. Ancak, elinizde neyin rahat hissettirdiğini anlamak için yine de raketleri test etmeniz gerekecektir.
  2. Tenis Kavrama Boyutunuzu Ölçün 7. Adım başlıklı resim

    2 Elinizin ortasında alt kıvrımla bir cetveli hizalayın. Elinizdeki kırışıklara dikkatlice bakın. Ortaya yakın, tüm yol boyunca uzanan 2 yatay kırışıklık görmelisiniz. Cetveli tam elinizin ortasına yerleştirin.
    • Raketi test etmek için normalde kullandığınız eli seçin. Sağlak veya solak olsanız da test aynı şekilde çalışacaktır.
  3. Tenis Tutuş Boyutunuzu Ölçün 8. Adım başlıklı resim

    3 Cetveli yüzük parmağınızla hizalayın. Serbest elinizle cetveli yerine getirin. Yüzük parmağınızın ucuna ulaştığından emin olun. Ölçümü alırken cetveli, alt kenar avucunuzun kıvrımı üzerinde olacak şekilde düz tutun.
  4. Tenis Tutuş Ölçünüzü Ölçün, 9. Adım

    4 Avucunuzdan yüzük parmağınızın ucuna kadar ölçün. Cetveli yerleştirdikten sonra, parmak ucunuzun nereye düştüğüne dikkat edin. Yetişkinler için bu tipik olarak 4 ila 4 58 inç (100 ila 120 mm). Daha sonra size uyan raketleri bulmak için bu ölçümü kullanabilirsiniz.
  5. Tenis Kavrama Boyutunuzu Ölçün 10. Adım

    5 Kavrama ölçümünüze uyan bir raket boyutu bulun. Bir raketin kavrama boyutu genellikle sapın alt kısmına basılmıştır. Tutuş ölçünüze uyan bir raket bulduğunuzda ona birkaç salıncak verin. Boyutlar arasındaysanız, daha küçük olanı seçin ve mükemmel boyuta getirmek için bir kapak eklemeyi düşünün.
    • ABD ve Avrupa raketlerindeki etiket farkını hatırlayın. ABD kavrama boyutları şu şekilde ölçülür: bir8 inç (3,2 mm). Avrupa kavrama boyutları 0 ila 5 arasında numaralandırılmıştır.
    • Avrupa boyutu 0, ABD Boyut 1'deki 4 inçlik (100 mm) kabza ile aynıdır. 4 bir8 içinde (100 mm). Boyut 2 eşittir 4 bir4 içinde (110 mm). Boyut 3 anlamı 4 38 içinde (110 mm). Boyut 4 aynıdır 4 bir2 içinde (110 mm). Son olarak, boyut 5 4 58 içinde (120 mm).
    İlan

Yöntem 3 arasında 3: Raketinizi Ayarlama

  1. Tenis Tutuş Boyutunuzu Ölçün 11. Adım

    bir Kavrama ölçümünüz farklı boyutlarda ise daha küçük bir raket seçin. Ne yazık ki, raketler sınırlı boyutlarda gelir. Özel tutuşunuz için boyutta bir raket bulamayabilirsiniz. Bu durumda, tutuşunuzu yine de ölçmelisiniz. Ölçümünüz bir sonraki raket boyutuna çok yakın olmadıkça, bir sonraki raket boyutunu küçültmek sizin için daha iyi olabilir çünkü tutuşu biraz daha büyütebilirsiniz.
    • Örneğin, tutamak boyutunuz 4 716 içinde (113 mm), bir 4 38 (110 mm) raket sizin için en uygun seçenek olabilir.
  2. Tenis Tutuş Boyutunuzu Ölçün başlıklı resim 12. Adım

    2 Raketinizin kavrama boyutunu biraz artırmak için bir üst kavrama ekleyin. Üst kısım, raketinizin tutacağına taktığınız bant benzeri bir sargıdır. Hakkında ekler bir16 sapın boyutuna (1,6 mm) inç. Ek olarak, tutacağı daha yumuşak, daha yapışkan ve daha fazla ter emici hale getirir.
    • Tenis malzemelerinin satıldığı her yerde overgrips alabilirsiniz. Çeşitli modellerde gelirler, böylece raketinizi bu şekilde kişiselleştirebilirsiniz.
    • Tutuş boyutunuzu korumak için zaman zaman bir üst kısmın değiştirilmesi gerekebilir.
  3. Tenis Kavrama Boyutunuzu Ölçün başlıklı resim 13. Adım

    3 Raketinize ekstra tutuş eklemek için ısıyla daralan bir kılıf kullanın. Isıyla daralan bir manşon, bir tutuştan daha kalıcı bir kavrama çözümüdür. Kumaşı raket sapınızın üzerinden kaydırın, ardından büzülene kadar bir ısı tabancası veya başka bir ısı kaynağıyla ısıtın. Hakkında ekler bir8 Raketinizin sap boyutuna (3,2 mm) inç. Kullanmayı bitirdiğinizde, raketinizden kesersiniz.
    • Isıyla daralan manşonların takılması ve çıkarılması zor olabilir, bu nedenle ilk önce kavrama boyutunuzu öğrenene kadar üst kısımları kullanmak isteyebilirsiniz.
    İlan

Topluluk Soru-Cevap

Arama Yeni Soru Ekle Soru Sor 200 karakter kaldı Bu soru yanıtlandığında bir mesaj almak için e-posta adresinizi ekleyin. Sunmak
İlan

İpuçları

  • Rahatlık çok önemlidir. Raketinizin kolay hareket ettirildiğinden emin olun. Aksi takdirde, muhtemelen yanlış tutuş boyutuna sahipsinizdir.
  • Raketinizi sağlam bir şekilde tutun. Sıkıca sıkmaktan kaçının, aksi takdirde yanlış tutuş boyutunu ölçebilirsiniz.
  • Raketinizin tutuşunu ellerinize uyacak şekilde değiştirin, ancak tutuş boyutunu büyütmenin onu küçültmekten daha kolay olduğunu unutmayın.
  • Üst kısımlar ve daralan kollar eklemek raketinizin ağırlığını artırır, ancak raket size daha iyi uyuyorsa buna değer.

İlan

Uyarılar

  • Yanlış raket boyutunu almak kolunuzu yıpratabilir ve tenisçi dirseğine neden olabilir. Bu hem daha küçük hem de daha büyük raketlerde olabilir.
İlan

İhtiyaç Duyacağınız Şeyler

  • Raket
  • Cetvel

WikiHow'un Eğitim Görevini Destekleyin

WikiHow'da her gün, sizi daha güvenli, daha sağlıklı tutacak veya sağlığınızı iyileştirecek daha iyi bir yaşam sürmenize yardımcı olacak talimatlara ve bilgilere erişim sağlamak için çok çalışıyoruz. Mevcut halk sağlığı ve ekonomik krizlerin ortasında, dünya dramatik bir şekilde değişirken ve hepimiz günlük yaşamdaki değişiklikleri öğrenip bunlara uyum sağladığımızda, insanların wikiHow'a her zamankinden daha fazla ihtiyacı var. Desteğiniz wikiHow'un daha derinlemesine resimli makaleler ve videolar oluşturmasına ve güvenilen eğitici içerik markamızı tüm dünyadaki milyonlarca insanla paylaşmasına yardımcı olur. Lütfen bugün wikiHow'a bir katkıda bulunmayı düşünün.

Popüler Konular

Vücudunuzu Nasıl Zinde ve Güçlü Tutarsınız? Çoğu zaman vücudunuzu zinde ve güçlü tutmanın en zor kısmı bir egzersiz planına bağlı kalmaktır. Vücudunuzu zinde ve güçlü tutmak için kişiliğinize uyan aktiviteler seçin. Oynamayı sever misin ...

Kablonuz yoksa Daytona 500'ün canlı akışını çevrimiçi olarak nasıl izleyeceğiniz aşağıda açıklanmıştır. Ricky Stenhouse Jr., The Great American Race'de direğe başlayacak.

Kayıtlı Bir Hemşire Olarak İlk İşinizden Nasıl Kurtulabilirsiniz. Okul çalışmaları, dönüş gösterileri ve klinikler tamamlandı, mezuniyet bitti, ruhsat sınavları geçti ve ilk işinize yeni kabul edildiniz. Yıllar süren eğitimden sonra, ...

Teniste Düz Bir Servise Nasıl Ulaşılır. Teniste servis atmanız nihai silahınızdır. Noktaya başlarken mutlak kontrole sahipsiniz ve mükemmel bir servisle noktayı da bitirebilirsiniz. En hızlı servis ve muhtemelen en çok ...

Celtics ve Hawks, Pazar günü Yaz Ligi 2021 eyleminde buluşuyor. İşte oyunun canlı akışını çevrimiçi izlemenin bazı farklı yolları.

Venus ve Serena Williams, 22 yıllık rekabeti uzatmak için bu kez Lexington'da başka bir toplantı düzenlediler. Tüm zamanların en iyi iki oyuncusu açılış maçlarında zıt galibiyetler elde etti.