Ping Pong'da Nasıl İyi Olunur?

Ping pong bazen kötü bir üne sahiptir. Bazı çevrelerde, bodrumunuzda 5 dakika öldürmenin bir yolu. Diğerlerinde, en iyi yarışmacıların milyonlarca para kazandığı bir spordur. Hobinizi gerçek bir beceriye dönüştürmek istiyorsanız, raketinizi alın ve başlayalım.

tenisçi dirseği için spor bandı

Bölüm bir arasında 3: Başlayan

  1. Ping Pong 1. Adımda İyi Olun başlıklı resim

    bir Bir mal satın alın kürek çekmek . Tutuşunun tamamına veya çoğuna sahip olan iyi bir kafaya ihtiyacınız var. Yeni başlayan biriyseniz, yeni başlayanlar için bir raket seçin - bunlar daha az dönüş ve geri dönüşü zor toplarda hız için tasarlanmıştır. Biraz daha gelişmiş bir şeye hazırsanız, optimum kontrol ve tekniğin vurgulanması için orta hızlı bir bıçak alın.
    • Avrupa 'el sallama' kavramasını kullanıyorsanız, daha kısa bir tutuşa sahip Asya 'kalem tutuşu' kavramının aksine doğru sopayı satın alın.
    • İlk yarasanızı seçerken, son derece dikenli ve / veya güçlü, cezbedici olsa da reklamı yapılan bir yarasa satın almayın. Seviyenizi bilin. Eğer yapmazsanız, oynamaya başladığınızda bu sizin için zararlı olacaktır.


  2. Ping Pong 2. Adımda İyi Olun başlıklı resim

    2 Hazır bir duruşla oynamaya başlayın. Vücudunuzun dengeli, rahat ve her yöne hareket etmeye hazır olması gerekir. Aslında, her vuruştan sonra hazır pozisyona dönmeyi hedeflemelisiniz. Oyun kolunuzun da topa vurmaya hazır olduğundan emin olun.
    • Eğer daha iyi bir forehand'ınız varsa, daha güçlü bir backhand'ınız varsa, biraz daha sola ve tersi yönde durun.
    • Sağ elini kullanıyorsanız, genellikle sağ ayağınızı hafifçe öne gelecek şekilde solda durun. Solaksanız, genel olarak sağınızda durun. ayrıldı biraz öne doğru ayak.
  3. Ping Pong 3. Adımda İyi Olun başlıklı resim

    3 Hızlı hareket etmeye hazır olun. Top nasıl yerleştirildiğine ve nasıl olduğuna bağlı olarak hemen hemen her yere gidebilir. kavisli . Hazır duruşunuza sadık kalırsanız, hareket halindeyken daha fazla fiziksel hıza sahip olacaksınız. Kullan onu! Hızlı bir rakibi yenmek genellikle zordur.
    • Makul bir şekilde formda kalın. Vücudunuzu ve reflekslerinizi ısıtmak için oynamadan önce koşuya çıkın ve biraz dinamik esneme yapın.
  4. Ping Pong 4. Adımda İyi Olun başlıklı resim

    4 Köşeleri hedefleyin. Topu bir köşeye indirmeyi başarırsanız, deneyimli oyuncular için bile vurmak neredeyse imkansızdır. Masanın kenarları da işe yarar. Ancak, topu tam olarak hedefleyecek kadar yetenekli değilseniz, riske atmayın. Top masanın dışına çıkarsa bir puan kaybedebilirsiniz.
    • Hızla birleştiğinde bu oldukça stratejik bir hareket olabilir. Bir dakika masanın uzak ucuna hızlı bir top gönderiyorsunuz ve sonra ağlarının hemen önüne sağ çıkıntıya bir salyangoz gönderiyorsunuz. Rakibiniz ne bekleyeceğini bilmediğinde köşeler özellikle zordur.
  5. Ping Pong 5. Adımda İyi Olun başlıklı resim

    5 Getirilerinizi ağın üzerinde düşük tutun. Bu kuralı unutmayın: Daha az alan, daha az açı anlamına gelir. Topunuzu ağın üzerinden ne kadar alçağa gönderirseniz, rakibinizin topa biraz süslü açı yapması o kadar zor olur. Topa önemli bir güçle vurmaları da zor olacaktır.
    • Bununla birlikte, bu kuralın bir istisnası vardır: loblar. Bu durumda, topu ağın üzerinden inanılmaz derecede yükseğe gönderin ve masanın en ucuna yerleştirin ve rakibinizi ıskalamaya teşvik edin.
  6. Ping Pong 6. Adımda İyi Olun başlıklı resim

    6 Faullerinizi bilin. Diğer takım için puan olarak kabul edilen birçok faul ve şeyler vardır. Örneğin, topu, üzerinden geçmeden önce iki kez sektirirseniz, puan kaybı olur. Ayrıca servis atarken topu elinizin 6 inç (15,2 cm) yukarısına atmak zorunludur veya fauldür.
    • Faullerinizi bilmiyor musunuz? O zaman oyunu yine de kaybedebilirsin - sanki bilardoda 8-topu çizemeyeceğini bilmemek gibi. Ciddi derecede rekabetçi oyunlara girmeden önce pinponun temel kurallarına aşina olduğunuzdan emin olun.
    İlan

Bölüm 2 arasında 3: Tekniğinizi Geliştirmek

  1. Ping Pong 7. Adımda İyi Olun başlıklı resim

    bir Topu eğri veya döndür . Eğriler zor olabilir, ancak bir kez hakim olunur; oyununuzu kaydedebilirler. Akılda tutulması gereken birkaç nokta:
    • Rakibinizin raketinin açısını izleyin. Düşükten yükseğe doğru hareket ederse, topspin bekleyebilirsiniz (yukarı doğru döner). Yüksekten alta, geri dönüş (aşağıya doğru döner). Soldan sağa, yanspin ve sağdan sola, soldan yanspin sürün.
    • Spini raket açınızla telafi edebilirsiniz. Topspinli bir topa bakıyorsanız, raketinizi aşağı doğru eğin ve merkezinin yukarısındaki topa vurun. Kesikli bir topla karşı karşıya kalıyorsanız, raketi yukarı doğru eğin ve topun merkezinin altından vurun. Sağ yanspin ise, raketi sağa doğru açınız ve soldan topa vurunuz. Solda ise, raketi sola doğru çevirin ve topa sağdan vurun.
    • Yanspin sanatında da ustalaşın. Bu, topun geri dönmesi söz konusu olduğunda rakibinizin seçeneklerini ciddi şekilde sınırlayabilir. Sağdan veya soldan topa vurup merkeze doğru çekerek bir yanspin oluşturmayı deneyin. Genellikle top, rakibinizin gitmesini beklediği yere gitmez.
  2. Ping Pong 8. Adımda İyi Olun başlıklı resim

    2 Tüm vücudunuzu kullanın, özellikle ön elinizi vurduğunuzda. Size güç veren tüm vücudunuzdur - sadece kolunuz veya bileğiniz değil. Kalçalarınızı ve omuzlarınızı da kullanarak hızlı ve çevik olmalısınız.
    • Önünüze vurmak için, geri dönüş sırasında kalçalarınızı ve omuzlarınızı geriye doğru döndürün. Salınımı tamamladığınızda öne gelin. Bu vücut ağırlığı transferi, vuruşunuza daha fazla güç ve etki sağlar. Ayrıca tutarlı bir saldırıya yol açar.
  3. Ping Pong 9. Adımda İyi Olun başlıklı resim

    3 Uzunluğunuzu ve hızınızı karıştırın. Tekniğinizi% 100 azaltmasanız bile, tutarlı olmayan bir deli gibi oynarsanız, rakibinize psikolojik güç verebilirsiniz. Derine inin, kısa gidin, döndürün, düz vurun, saf hız yapın, çıkıntıya gidin vb. Rekabeti ayak parmaklarında tutun.
    • Bunu sizin için kolaylaştırmak için, bu hazır duruşu kullanın. Herhangi bir noktada, ancak özellikle servislerden sonra ve vuruşlar arasında ağırlığınızı aktarmaya hazır olun. Herhangi bir anda saldırıya hazır olun.
  4. Ping Pong 10. Adımda İyi Olun başlıklı resim

    4 Vücudunuzu gevşetin. Topun neredeyse hiçbir ağırlığı olmadığını unutmayın. O da hep dönüyor. Ona sıkı bir tutuşla ve sert, sert bir kuvvetle gelirseniz, havada onu öldüreceksiniz. Bir oyuna başlamadan önce vücudunuzu ve tutuşunuzu gevşetin. Top size gelsin ya da peşinden koşmanız gerekip gerekmediği, sadece hafif bir dokunuşa ihtiyacı var.
    • Zihninizi de gevşetin. Öfkenizin kontrolünü kaybederseniz, oyunu da devredebilirsiniz. Arka arkaya birkaç atış kaçırdıysanız, sinirlenmeyin - ödeşin. Oyun bitene kadar asla pes etmeyin. Ping pong'da, dalga bir kalp atışına dönüşebilir.
    İlan

Bölüm 3 arasında 3: Daha İyi ve Daha İyi Olmak

  1. Ping Pong 11. Adımda İyi Olun başlıklı resim

    bir Yalnızca kendi raketinizi kullanın. Her raket farklıdır. Hepsinin kendi duyguları ve kendine has özellikleri vardır. Arkanıza yaslanıp rahatlamak, en iyi oyununuzu oynamak istiyorsanız, kendi raketinizi kullanın. Nasıl çalışacağını ve diğerlerinden farklı olarak ondan ne bekleyeceğini biliyorsun. Başkasının oyununu kullanırsanız, performansınız tutarlı olmayacaktır.
    • Bu raket sağ kolunuz gibi olduğu için ona iyi bakın. Kullanmadığınız zamanlarda bir çanta içinde saklayın. Pürüzsüz bir yüzeye sahipse (ters çevrilmiş sünger kauçuk) ılık sabun ve suyla yıkayın. Alternatif olarak, en iyi durumda tutmak için bir raket temizleyici kullanın.
  2. Ping Pong 12. Adımda İyi Olun başlıklı resim

    2 Tek başına pratik yap. Vuruşlarınızın tutarlı olduğu bir noktaya gelmeniz gerekiyorsa, bir duvara karşı tek başınıza pratik yapmayı deneyin. Her atış türünü, dönüşünüz, uzunluğunuz ve hızınız üzerinde çalışarak çalışın. Bu aynı zamanda raketiniz için bir fikir edinmenize ve her vuruşun tam olarak hangi nüansa ihtiyacı olduğunu bilmenize yardımcı olacaktır.
    • Zemini dönüşler için de kullanabilirsiniz. Aşağı doğru vurma ve size geri dönmesi için pratik yapın. Sonra da farklı açılara geçin.
  3. Ping Pong Adım 13

    3 Uygulama her zaman . Pratik yapmak mükemmel yapmaz ama alışkanlık yaratır. Sürekli pratik yapıyorsanız, kendinizden bile ne bekleyeceğinizi öğreneceksiniz. Atışlarınız tutarlı olacak ve topu ömrünün bir santimi içinde nişan alabileceksiniz. Yani ister tek başınıza ister bir arkadaşınızla veya rekabetçi bir şekilde pratik yapıyor olun, bunu yapın.
    • Ancak başlangıçta rekabete girmeyin ve pratik yapın. Öyle olmasa da, çok basit görünen bir şey yüzünden hayal kırıklığına uğramak kolaydır. Dünyanın belirli bölgelerinde bunun rekabetçi bir spor olmasının bir nedeni var.
  4. Ping Pong Adım 14

    4 Vuruşlarınız ikinci doğa haline gelene kadar çalışın. Bir spora veya bir beceri geliştirmeye yeni başladığınızda, tüm zihinsel enerjiniz ve odaklanmanız bunu düşünecektir. Rahatlamak ve tekniğinizi gerçekten geliştirmek için bu aşamayı geçmeniz gerekecek. Vuruşlar otomatik olana kadar oynamaya devam edin ve topla ne yaptığınızı veya nereye gideceğini düşünmek zorunda değilsiniz.
    • Araba sürmek gibi düşünün. İlk başta, çevrenizdeki tüm uyarıcıları alarak çok gergindiniz. Artık gidebilirsin ve oraya gittiğini bile hatırlamıyorsun Ping pong aynıdır. Rahatla ve olmasına izin ver.
  5. Ping Pong 15. Adımda İyi Olun başlıklı resim

    5 Bir lige veya kulübe katılın. Oynayanları tanıdığınız tek kişi amcanız ve mahalledeki 8 yaşındaki çocuksa, oyununuz asla gelişmeyecektir. Becerilerinizi teste tabi tutabilecek benzer düşünen bireyler bulmak için bölgenizdeki bir lige veya kulübe katılın. Seviyen de önemli değil; çoğu kulüp, başlangıç ​​seviyesinden profesyonelliğe kadar tüm oyuncuları ağırlamaktadır.
    • USA Table Tennis, organizasyonlarına bağlı tüm kulüpleri listeleyen harika bir web sitesine sahiptir; Bölgenizde bir tane bulmak için sayfaya bir göz atın. Kulüpleri ayrıca zayıf yönleriniz üzerinde çalışmanıza ve güçlü yönlerinizi geliştirmenize yardımcı olabilecek koçlarla birlikte gelir.
    İlan

Topluluk Soru-Cevap

Arama Yeni Soru Ekle
  • Soru Kürekimi bulaşık makinesinde yıkarsam, bu tutuşu etkiler mi? Kürekinizi asla bulaşık makinesinde yıkamayın. Kürek tutkal ile bir arada tutulur ve sıcak su yapıştırıcıyı çözer ve küreğiniz parçalanır. Kürekinizi ılık suyla yıkayın.
  • Soru Ya kardeşim beni hep yenerse? Bilmeden pratik yapın, sonra becerinizle onu şaşırtın.
  • Soru Top spin yapmayı nasıl öğrenebilirim? Raketinizi biraz aşağı doğru eğin. Topa vurduğunuzda raketi daha da aşağı çevirmek için bileğinizi kullanırken yukarı doğru bir hareketle vurun. Bu, topa aşağı doğru bir spin (topspin) verecektir. Pratik yapmak mükemmelleştirir. Topspin servisi, rakibiniz buna hazır değilse çok etkili olabilir.
  • Soru Yakınımda katılacak kulüp yoksa ve oyun oynadığını tanıdığım kimse yoksa ne yapabilirim? Bazı arkadaşlarınızın bununla ilgilenmesini sağlayabilirsiniz. Çoğu insanın yaptığı gibi, onları denemek ve beğenip beğenmediklerini görmek için davet edebilirsiniz.
  • Soru Hangi Ping Pong masasını satın almalıyım? Önce bütçenizi belirleyin ve ayrıca deneyim miktarınıza ve öngörülen kullanımınıza bakın. Yeni başlıyorsanız ve karşı oynayacak insanlar yoksa dışarı çıkıp 3 bin dolarlık bir masa almayın.
  • Soru Arkadaşlarımla masa tenisi oynarken nasıl konsantre olabilirim? Gerek yok. Sadece oynayabilirsiniz. Bu eğlenceli bir spor. Gerçek bir maçtayken konsantre olun ve bu oldukça doğal gelir.
  • Soru Ping Pong topu yersem ne olur? Ithinkitsspock Ortalama bir boğazın boyutları düşünüldüğünde bu mümkün değildir. Ağzınıza koyarsanız, çıkarın ve dişlerinizi fırçalayın, çünkü o nesne yere çok sık temas eder ve hiç hijyenik değildir.
  • Soru
  • Soru Masa tenisi raketini nereden alabilirim? Ithinkitsspock Süslü olanlar için spor mağazalarına bakabilir ya da başlangıç, orta ve hatta ileri seviye olanlar için Walmart, Target veya Dollar Tree'ye gidebilirsiniz.
  • Soru Tek başıma nasıl masa tenisi oynayabilirim? Normal bir maç oynayamazsınız. Bununla birlikte, becerilerinizi (nişan alma, servis atma, forehand, ters vuruş) bir duvara karşı pratik yapabilirsiniz.

Popüler Konular

Yellowstone 2. Sezon 10. Bölümünün bu akşam canlı yayınını nasıl izleyeceğiniz aşağıda açıklanmıştır. Final yayınlanıyor ve 2. Sezon sona eriyor.

Ve Novak Djokovic'in hem Roger Federer hem de Sampras'a olan hayranlığını dile getirdiği eski röportajı yeniden ortaya çıktı. O zamanlar 17 yaşındaki Maria Sharapova ve en sevdiği tenis anılarından da bahsetti.

Bu geceki Dunk Yarışmasının canlı yayınını kablosuz olarak nasıl izleyeceğiniz aşağıda açıklanmıştır. Aaron Gordon, Dwight Howard, Derrick Jones Jr ve Pat Connaughton yarışacak.

ABD Takımı, Olimpiyat softbol altın arayışına Salı gecesi İtalya'ya karşı oynayacağı bir oyunla başlıyor. İşte maçın canlı yayınını nasıl izleyebilirsiniz.