Sporcular özgüven, takım çalışması ve liderliği öğrenmek için spor yapar. Ayrıca, okullarında genellikle sosyal liderler olarak öne çıkarlar. Kendini bir spora adamaya ve sosyal yaşamını olumlu yönde geliştirmeye istekliysen, zaten doğru yoldasın.
Adımlar
Yöntem bir arasında 3: Sporda Üstünlük
- bir Oynamak istediğiniz sporu / sporları belirleyin. Sporcu olmanın belki de en önemli adımı sporcu olmaktır. Basketbol ve güreş de yaygın seçenekler olsa da, sporcular genellikle lise ve üniversite futboluyla ilişkilendirilir. Yerel parklarda oyunlara katılın veya birlikte oynayacak arkadaşlarınızı organize edin. Takım koçlarından bir takımla çalışmanıza ve pratik yapmanıza izin vermelerini isteyin. Hangisinin size en uygun olduğunu öğrendikten sonra, okul takımınız için deneyin.
- Bir spor seçerken kendinize şu soruları sorun: En çok hangi sporu oynarken eğlenirim? Vücut tipim bunun için uygun mu? Doğal fiziksel yeteneklerim nelerdir? Arkadaşlarım ne oynuyor?
- Oynamayı düşünebileceğiniz diğer sporlar arasında amigo, dans, su topu, voleybol, jimnastik, yüzme, dalış, softbol, rugby, lakros, tenis ve golf sayılabilir.
- 2 Okulunuzun takımı için deneyin. Hangi sporun yeteneklerinize ve zevkinize en uygun olduğunu bulduktan sonra, okul seçmelerine gidin. Koçlar, genellikle spor salonunda olmak üzere deneme tarihleri ve yerleri hakkında bilgi yayınlar. Antrenörlere ve hatta diğer sporculara, getirmeniz gereken ekipman veya özel giysiler hakkında daha fazla bilgi isteyebilirsiniz. Hazırlıklı geldiğinden emin ol.
- Hangi alıştırmaların veya testlerin denemelerin bir parçası olacağı hakkında belirli bilgiler için halihazırda takımda olan daha yaşlı öğrencilerle konuşun.
- Sporların çoğu mevsimseldir (yani basketbol kışın ve futbol yazın). Muhtemelen birden fazla takım için oynayabilirsiniz.
- Bir takım için kesinti yapmazsanız, cesaretiniz kırılmasın. Başka bir sporu deneyebilirsiniz. Track & Field gibi bazı takımlar genellikle çoğu adayı kabul eder. İlk tercihiniz olmasa bile, kendinizi bir atlet olarak geliştirmenin ve gelecek sezon seçilme olasılığınızı artırmanın mükemmel bir yoludur.
- 3 Bir eğlence ligine katılın. Okulunuzda ilgilendiğiniz spor yoksa veya seçilmemişseniz ancak belirli bir spora bağlıysanız, bu harika bir seçenektir. Birçok şehir, her yaştan ve yetenek seviyesinden oyuncular için spor ligleri düzenlemiştir. Bazıları diğerlerinden daha rekabetçidir ve oyunlar için daha uzun mesafeler seyahat etmeyi gerektirir. Her ligin itibarı hakkında daha fazla bilgi edinmek için diğer sporcularla ve koçlarla konuşun.
- Sadece izlemek ve rekabet edebilirlik düzeyini beğenip beğenmediğinizi görmek için bir oyuna gidin.
- Arkadaşlarınızın bir takım oluşturmakla ilgilenip ilgilenmediklerine bakın. Spor için yeterli sayıda insanınız varsa, büyük arkadaş gruplarının ve tanıdıkların kendi takımlarını oluşturmaları yaygındır.
- 4 Tüm alıştırmalara ve hücumlara katılın. Genellikle uygulamanın mükemmel hale getirdiği söylenir. Daha iyi bir sporcu / sporcu olabilmek için sürekli çaba göstermeniz gerekir. Zayıf yönlerinizi anlayıp geliştirirken güçlü yönlerinizi kabul etmeyi ve geliştirmeyi öğrenin. Koçunuzla çalışın; iyi koçlar, herhangi bir sporda mükemmelleşmenize ve sizin için doğru pozisyonu bulmanıza yardımcı olacaktır.
- Alıştırma, hangisinin size en uygun olduğunu bulmak için bir takımdaki farklı rolleri deneyebileceğiniz yerdir. Her sporun farklı sorumluluklara ve becerilere sahip bir dizi pozisyonu vardır; bir atlet olarak yeteneklerinizi keşfedin.
- Hücum, takım üyelerinin birbirleriyle oynadığı dostluk maçlarıdır. Bireysel riskler almak ve ekip olarak nasıl çalışılacağına dair farkındalığınızı geliştirmek için bu fırsatları kullanın. Genel olarak, yaralanmayı önlemek için hücumlarda tam güç oynanmaz.
- 5 Spor stratejilerini inceleyin. İster futbol oyunları ister futbol dizilişleri olsun, oynadığınız herhangi bir sporun bir rakiple en iyi şekilde nasıl yüzleşeceğine dair teorileri olacaktır. Vücudunuz kadar beyninizi de eğitmek için zaman ayırın ve oyun zamanınızın karşılığını alın.
- Katıldığınız takım (lar) daki daha yaşlı, daha deneyimli oyuncularla konuşun.
- Sporunuza özel taktikler üzerine kitaplar okuyun.
- Becerileri ve zaferleri ile ünlü sporcuların felsefelerini öğrenin.
- 6 Egzersiz yapmak. Fiziksel güç, sporcuların temel özelliklerinden biridir. Daha uzun, daha ağır ve daha kaslı olanlar büyük olasılıkla spor takımları için en çok tercih edilenler olarak kabul edilir. Bir spor takımına katılırsanız, düzenli olarak takım olarak çalışıyor olabilirsiniz. Çeşitli kas gruplarını oluşturmak için farklı egzersizler öğrenmek için zaman harcayın, böylece tüm vücudunuz daha güçlü hale gelir.
- Sporcuların günde 2.500 ila 3.500 kalori arasında yemek yemesi gerekir. Kas yapmak ve sağlıklı kalmak için dengeli bir sebze, meyve, tahıl ve protein diyeti yapın.
- Spor salonu üyeliği alın. Sporcu olmanın bir parçası, oynadığınız sporla ve genel olarak egzersiz yapmaktır. Çabanızı bir takımda yaptıklarınızın ötesine taşımak istiyorsanız veya takımınız birlikte çalışmıyorsa, bir spor salonuna katılın ve yalnız çalışın.
- 7 Rekabetçi maçlarda oynayın. Yeni bir oyuncu olsanız bile, koçunuzdan size oyunlarda / maçlarda mümkün olduğunca fazla aktif zaman vermesini isteyin. Her oyunda samimi bir çaba sarf edin ve takım arkadaşlarınızın farkındalığını devam ettirin, böylece birlikte çalışabilirsiniz. Rakiplerinize eşit olarak saygı gösterin ve keyfinize bakın. Kazanırsanız, zaferinizde alçakgönüllülük gösterin ve kaybederseniz, yenilgide kibar olun.
- Antrenman ve canlı oyunlarla ne kadar çok gelişirseniz, oynamak ve muhtemelen başlamak için seçilme olasılığınız da o kadar yüksek olur (oyunun başında oynamak üzere seçilirsiniz).
Yöntem 2 arasında 3: Sosyal Olmak
- bir Kendine güvenmek . Önemli, güçlü, yetenekli bir kişi olduğunuzu bilin ve bunu başkalarıyla olan etkileşimlerinizde gösterin. Doğru duruşla yürüyün, ayakta durun ve oturun. Kendiniz hakkında küçümseme. Araştırmalar, okulları için üniversite spor takımlarında oynayan insanların daha fazla özgüven, öz saygı ve liderlik gösterdiğini gösteriyor.
- Grup sporlarına katılmak kendinize güvenmenize yardımcı olacaktır. Araştırmalar, cesaret, dürüstlük, doğruluk, sebat, adalet, işbirliği ve saygı gibi birçok özelliğe yol açtığını gösteriyor.
- 2 Akranlarınızın birçoğuyla arkadaş olun. Sporcular herkesin bildiği gibi popülerdir. Bu güven, nezaket ve açıklıkla birlikte gelir. Okulunuzdaki çok çeşitli insanlarla konuşun. Çoğu zaman, karşılıklı ilgi alanlarına ve / veya kültürel gruplara dayalı farklı sosyal klikler vardır. Sosyal dünyanız hakkında dengeli bir anlayış geliştirebilmek için farklı insanlarla konuşmaya çalışın. Bu aynı zamanda insanlara yaklaşılabilir ve yargılayıcı olmadığınızı gösterecektir.
- En çok değer verdiğiniz insanlarla arkadaşlıklar kurarak okul içinde ve dışında zaman geçirin.
- Takım arkadaşlarınızla saha içinde ve dışında dostluk kurmak önemlidir. Kimyanızın gelişmesi için takımınızı tanımak için zaman ayırın.
- Her insanın en iyi arkadaşınız olamayacağını unutmayın. İnsanlarla sınırlar koymak ve farklı yakınlık seviyelerine sahip olmak kabul edilebilir. Nazik ve dürüstseniz, çoğu zaman insanlar size bunun için saygı duyarlar.
- 3 Partilere ve kutlamalara gidin. Arkadaşlarınız doğum günlerini, takım zaferlerini, büyük okul etkinliklerini (yani balo, mezuniyet töreni) kutladığında veya sadece eğlenmek ve sosyalleşmek için bir etkinliğe ev sahipliği yaptığında mutlaka katılın. Sporcular önce atlettir, ancak en önemlisi aktif ve ilgi çekici sosyal yaşamları vardır. Arkadaşlarınız arasında neşe, ruh ve saygı kaynağı olun; duruma uygunsa hediyeler getirin ve herhangi bir eğlence ve oyuna katılın.
- Rakamlar son yıllarda düşmesine rağmen, sporcuların genellikle aşırı miktarda alkol almaları hala yaygındır. 21 yaşın altında içki içmenin yasa dışı olduğunu unutmayın. Ayrıca alkol, bir sporcu olarak sağlığınız ve performansınız üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir.
- 4 Diğer sporcularla çıkın. Flört, insanlara yaklaşma ve savunmasız olma konusunda kendinize güvendiğinizi gösterir. Diğer sporcularla çıkmak, havalı ve önemli görünmenizi sağlayacak. Sporcu kimliği çoğu zaman erkekleri tanımlamak için kullanılır, ancak bazı kadınlar da sporcu olarak tanımlanır. Hem erkekler hem de kadınlar için başka bir sporcuyla çıkmak sosyal konumunuzu artıracaktır.
- ABD ve İngiltere spor kültürü bazen homofobi ve kadın düşmanı ile ilişkilendirilir. Ancak, tüm genellemeleri takip etmemek en iyisidir. Seninle aynı cinsten biriyle çıkmak, heteroseksüel bir çift olarak sporcu kimliğinizin onayını ve onayını kazanmasa da, başkalarının onayı için kim olduğunuzun bir kısmını asla inkar etmemek önemlidir.
- Michael Sam gibi profesyonel sporcular, gey olarak ortaya çıkmaya başladı. Sporcuların ve sporcuların homofobi ile kamusal ilişkisi azalabilir.
- 5 Yetişkinlerle olumlu ilişkiler geliştirin. Sporcu olmak aynı zamanda lider olmak demektir ve bunu yaşlıların rehberliğinde başarmak çok daha kolaydır. Hayran olduğunuz yetişkinleri arayın; bu, koçunuz, öğretmenleriniz ve topluluğunuzun diğer üyeleri olabilir. Onlarla hayatınız, karşılaştığınız zorluklar hakkında bire bir konuşun ve zarafet, cesaret ve mutlulukla nasıl yaşayabileceğiniz konusunda neler yapabileceğinizi öğrenin.
- Sosyal yaşamınızı akranlarınızın ötesine genişletmek, bakış açınızı genişletir ve zamanınızı geçirdiğiniz farklı dünyalarda gezinmenize yardımcı olur.
- Yararlanabileceklerini düşündüğünüzde, aldığınız tavsiyeleri meslektaşlarınızla paylaşın.
- 6 Okul mitinglerine katılın. Ortaokul ve liselerde moral mitingleri yaygındır. Öğrenciler genellikle mezuniyet yılına göre ayrılmış spor salonu tribünlerinde toplanır ve binaya girerken her spor takımına tezahürat yapar. Bir okul takımına katıldıktan sonra, moral toplantısı sırasında temsil etmek için üniforma giydiğinizden emin olun. Bu moral, okul gururu ve iyimserlik oluşturmak için bir fırsattır.
- Çoğu zaman moral toplantısı, hangi sınıfın en gürültülü olduğunu görmek için yapılan yarışmalardır. Bol enerjiyle gelin ve sınıf arkadaşlarınızı harekete geçirin.
Yöntem 3 arasında 3: Jock İlgi Alanlarını Koruma
- bir Sağlıklı saldırganlık oluşturun . Sporcular genellikle akranlarından daha agresif olma eğilimindedir. Saldırganlık tamamen olumsuz bir özellik değildir ve doğrudan ifade ile başkalarına zorbalık yapmaktan çok daha fazlası olabilir. Başkalarına saygı gösterirken, zihninizi cesurca konuşma becerinizi geliştirin.
- Oynadığınız sporlar size sağlıklı saldırganlığın nasıl hissettirdiğini ve nasıl göründüğünü öğretecektir.
- Genel olarak saldırganlık yanlış değildir. Bununla birlikte, zorbalık gibi, onu zayıf ve / veya masum olana yönlendirirseniz, içinizde ceza, yargılama ve mutsuzluk bekleyebilirsiniz.
- 2 Sporcu gibi giyin. Sporcular için özel olarak yapılan giysiler, sporcu olmak isteyen herkes için her zaman iyi bir seçimdir. Bir spor takımına katılırsanız, takım formaları ve kıyafetleri giymek şık bir seçimdir. Bu, bir atlet olarak görünüşünüzü artıracaktır.
- Kapüşonlular, tişörtler, kazak ceketler ve formalar, bir hafta boyunca spor kıyafetlerini doldurabilecek stilistik normlardır. Onları kot pantolon ve tenis ayakkabılarıyla eşleştirdiğinizden emin olun. Gömleğinizi sokmayın; bu 'inek' görünümüne benzer.
- Letterman ceketleri, spor stilinin zirvesidir, çünkü seçtiğiniz sporda bir başarı seviyesine ulaştığınızı gösterirler.
- 3 Spor izle. Oynamadığınız, pratik yapmadığınız veya ders çalışmadığınız zamanlarda sevdiğiniz sporların tadını çıkarmak için zaman ayırın. Destekleyeceğiniz bir takım veya oyuncu seçin ve tüm sezon boyunca takip edin. Evinizde, arkadaşlarınızın evlerinde, hatta restoranlarda ve spor barlarında toplanarak oyunları ortaklaşa izleyin. İnsanların ihtiyaç duydukları malzemeleri toplamak için zamanları olması için önceden plan yapın.
- Gururunuzu göstermek için desteklediğiniz takımın formalarını ve diğer gereçlerini satın alın.
- Bir oyunu izlemek isteyen herkesin, herkesin yemesi için bir atıştırmalık veya yemek getirdiği bir tencere düzenleyin.
- Canlı bir maçın coşkusunu ve heyecanını yaşamak için biletleri bulun ve profesyonel bir oyuna gidin.
- Ayrıca ESPN, FSN gibi ağlardaki spor analizi programlarını ve oyunu daha iyi anlamak için spor etkinliklerinin başlıca ağ yayınlarını izleyin.
- 4 Fantezi spor liglerine katılın. Birlikte bir fantezi ligi oluşturmak için sporla ilgilenen bir grup arkadaş / sporcu / insan düzenleyin. Oyuncuları tutarlı üretkenlik ve beceriye göre seçmeyi öğrenin; Hangi spor dalından hoşlanırsanız alın profesyonel ligler hakkında daha geniş bir anlayış geliştirmek. Bu, oyunu taktiksel olarak anlamanızı teşvik edecek ve size bir koç olmanın nasıl bir şey olduğu hakkında fikir verecektir.
- Gerçek oyunlara bahis yapmak yasa dışı olsa da, fantezi sporları üzerine bahis oynamak ABD'de yasaldır çünkü bu bir beceri oyunudur. Reşit değilseniz, herhangi bir bahis oynamadan önce ebeveyninize / vasinize danıştığınızdan emin olun.
- 5 Kolej ve profesyonel oyuncular hakkında bilgi edinin. Sporcular arasındaki konuşmanın çoğu, medyada ortaya çıktığı gibi belirli oyuncular, yetenekleri, zayıf yönleri ve hatta sosyal yaşamları hakkında olabilir. Spor web sitelerini okuyun, TV'de spor programlarını izleyin ve en sevdiğiniz sporcuların ve takımların kariyerlerini takip edin.
- Yetenekli sporcuların röportajlarını izlemek / okumak, birinin üst düzey bir sporcu olmasına yardımcı olan karakter özellikleri hakkında size bir ipucu verebilir.
Topluluk Soru-Cevap
Arama Yeni Soru Ekle- Soru Pek çok sporcu, kabadayı olarak basmakalıp. Başkalarına zorbalık yapmak bir sporcu için bir gereklilik mi? Başkalarına asla kötü davranmanız gerekmez. En iyi sporcular 'takım oyuncuları'dır ve başkalarını küçümsemek yerine desteklerler. Sporcu olmanın iyi niteliklerini vurgulayın ve kötü niyetli kalıpları bir kenara bırakın.
- Soru Bir kız sporcu olabilir mi? Bir kız kesinlikle bir sporcu olabilir. Cinsiyet stereotiplerinin bir spor yapmanızı veya sevdiğiniz başka bir şeyi yapmanızı engellemesine asla izin vermeyin.
İlan
İpuçları
- Asla eksikliğini gösterme güven okulunuzda 'Bu okul berbat' ve 'Her şeyde kaybederiz' ve 'Buradaki herkes bir ezik' gibi saçma şeyler söylemeyin.Olumlu olve bolca ruhu var!
- Taciz veya zorbalığa yakalanmayın
- Okul gömlekleri harika.
- Sporcular genellikle şu şekilde kabul edilir:liderlerokulun liderlik özelliklerini sergileyen,dahil olmakve tonlarcaokul ruhu.
Reklam Bir İpucu Gönderin Tüm ipucu gönderimleri yayınlanmadan önce dikkatlice incelenir İncelenmesi için bir ipucu gönderdiğiniz için teşekkürler!
