Rugby'de Hitting Hard: The Dump Tackle Bilmeniz gerekenler: Tackling, rugby oyununda önemli bir unsurdur. Rakibinize etkili bir şekilde müdahale etmek, takımınız için denemek, topu ters çevirmek veya bir vuruşa neden olmak gibi önemli bir oyunla sonuçlanabilir. Aynı derecede önemli olan, etkili bir şekilde mücadele etmek, muhalefetinizden saygı kazanmanıza yardımcı olur.
Rugby, yarda için oynanan Amerikan futbolunun aksine bir topa sahip olma sporudur. Kilit nokta, koşucuyu yere indirmek ve böylece topun elinden çıkmasını sağlamaktır. Mücadele oyunun genel bir parçası olsa da, topa vurma çok aşırı bir tekniktir ve özellikle aşağıdaki durumlarda kullanılmalıdır:
- rakibiniz size çok yakın koşuyor
- rakibiniz size doğru koşuyor
Adımlar
Yöntem bir 2: Zihinsel Hazırlık
- bir Unutmayın, her çöplük, youtube'da gördüğünüz gibi olmayacak, onları biraz geri götürseniz ve biraz yukarı kaldırsanız bile, acele ve mücadele harika olacak.
- 2 İsabeti taahhüt edin. Bağlılık, düzgün ve başarılı bir mücadelenin% 90'ıdır. Niyet ve güvene sahip olmalısın. Sadece vücudunuzda değil egonuzda da bağlılık eksikse ciddi yaralanmalar meydana gelebilir.
- 3 Topu bak ve izle. Bunu yaparken işaretinizin kim ve nerede olduğunu aklınızda bulundurun. Gelecekteki hareketlerini görselleştirin.
- 4 Mücadele edeceğiniz oyuncunun etrafında bir daire hayal edin. Doğru vücut pozisyonunu sağlamak için mücadele etmeden önce ayağınızı bu daireye KOYMALISINIZ. İlan
Yöntem 2 2: Kişi Başlatılıyor
- bir Rakibinize doğru hızda koşun ve düşük vücut pozisyonuna sahip olun. dizler . Düşük vücut pozisyonu, sert bir vuruş ve mükemmel bir ağırlık merkezi sağlar. Yüksek takımlar hakemin cezaları ile eşittir.
- 2 Sürüş ayağınız rakiplerinizin dairesine adım atarken, omzunuzun ucunu rakibinizin orta bölümünde ortalayın. Omzunuzu sürüş ayağınızla aynı tarafta kullandığınızdan emin olun. yani sağ ayak / sağ omuz.
- 3 Kollarınızı yukarıda, dirseklerinizi dışarıda ve başınızı dışarıda Mücadele
- 4 İleriye doğru akan ivme ile mücadelenin üstesinden gelin. Mücadeleniz DEĞİL temasta dur.
- 5 Momentumunuzu kullanarak, kollarınızı top taşıyıcısının uyluklarının etrafına sarın ve rakibi yerden kısa bir mesafe yukarı ve yana doğru kaldırarak ileri ve yukarı doğru sürün.
- 6 Zorla sür sarılmış rakip sizinle birlikte yere düşüyor, onları sırtlarının düzüne indiriyor.
- 7 Hızlı bir şekilde ayağa kalk ve bir sonraki oyuna hazır ol. Hisset acele büyük bir mücadele. İlan
Topluluk Soru-Cevap
Arama Yeni Soru Ekle Soru Sor 200 karakter kaldı Bu soru yanıtlandığında bir mesaj almak için e-posta adresinizi ekleyin. Sunmakİlan
İpuçları
Bir İpucu Gönderin Tüm ipucu gönderimleri yayınlanmadan önce dikkatlice incelenir İncelenmesi için bir ipucu gönderdiğiniz için teşekkürler!Uyarılar
- Rakiplerinizin başı, boynu ve / veya vücudunun üst kısmı yere temas ETMEMELİDİR, aksi takdirde müdahale yasadışı kabul edilir. Ciddi yaralanmaya neden olabilir.
- Bu mücadelenin yasal olması için, rakibinizle birlikte yere kadar devam etmeniz GEREKİR. Rakibinizle yere düşmemek, yasadışı bir çöplük mücadelesidir.
- ÖNCE GÜVENLİK: Lütfen [IRB] 'ye bakın [bir] ayrıntılar için kurallar ve düzenlemeler.
İhtiyaç Duyacağınız Şeyler
- Ağız koruyucu bir zorunluluktur. Bir ağız koruyucu, dişlerinizin birbirine çarpmasını ve kafatasını sallamasını önleyerek sarsıntı olasılığını büyük ölçüde azaltır. Ve bu inci beyazlarını korumayı unutamayız. Gardiyan olmadan rugby oynamak kesinlikle yüksek diş hekimliği faturalarına ve muhtemelen daha kötüye neden olacaktır.
- Yeterli kavrama ve yön değiştirmeyi sağlamak için sahada botlar (kilitler) giyilmelidir.
WikiHow'un Eğitim Görevini Destekleyin
WikiHow'da her gün, sizi daha güvenli, daha sağlıklı tutacak veya sağlığınızı iyileştirecek daha iyi bir yaşam sürmenize yardımcı olacak talimatlara ve bilgilere erişim sağlamak için çok çalışıyoruz. Mevcut halk sağlığı ve ekonomik krizlerin ortasında, dünya dramatik bir şekilde değişirken ve hepimiz günlük yaşamdaki değişiklikleri öğrenip bunlara uyum sağladığımızda, insanların wikiHow'a her zamankinden daha fazla ihtiyacı var. Desteğiniz wikiHow'un daha derinlemesine resimli makaleler ve videolar oluşturmasına ve güvenilen eğitici içerik markamızı tüm dünyadaki milyonlarca insanla paylaşmasına yardımcı olur. Lütfen bugün wikiHow'a bir katkıda bulunmayı düşünün.
tenis topları yapmak
