Gerçek bir arkadaşhem zafer hem de kriz zamanlarında her zaman yardım etmek için oradadır. Bununla birlikte, sadece şanslı koşullarda orada olan bazı arkadaşlar var. Bu tür arkadaşlıkları idare etmek zor olabilir, ancak bunu yapmak olgunlukta başarılabilir.
dirsek kayışı yerleşimi
Adımlar
Yöntem bir arasında 3: Arkadaşlıkla Ne Yapacağınıza Karar Vermek
- bir Arkadaşınızın değişip değişemeyeceğini belirleyin. İşler zorlaştığında yanınızda olmayan bir arkadaşınız olabilir, ancak bu onların değişemeyeceği anlamına gelmez. Arkadaşınızın kişiliğini ve tutkularını düşünün. Olumsuz şeyler olduğunda ortadan kaybolma eğiliminde olduklarını söylerseniz, tepkilerinin ne olacağını düşünüyorsunuz?
- Arkadaşınız herhangi bir sorun belirtisinde kaçma eğiliminde olduğunu zaten biliyorsa, onlarla bunun size zarar verdiğini paylaşmanın bir faydası olmayabilir.
- Bununla birlikte, arkadaşınız bu karakter kusurundan habersizse, onlarla paylaşmak onlara kendileri hakkında fark etmedikleri bir şeyi gösterebilir ve değişmeye motive olabilirler.
- 2 Arkadaş olmaya devam edip edemeyeceğine karar ver. Davranışlarının sizi incittiğini söylerseniz arkadaşınızın değişip değişmeyeceğini, onlarla şu anda olduğu gibi, yani iyi hava arkadaşları olarak kalıp kalamayacağınızı düşünmeniz gerekir. İnsanların değişmeleri durumunda değişmeleri genellikle uzun zaman alır.
- Arkadaş kalmak istediğini düşünüyorsan, bu arkadaşın senin yanında olabilmesi için beklentilerinden vazgeçmelisin. Bunu yaptığınızda normal bir arkadaşlığa sahip olabilirsiniz.
- Artık arkadaş olmak istemediğinize karar verirseniz, bu karara göre hareket etmelisiniz.
- 3 Duygusal olarak bağımlı olmaktan kaçının. İyi bir hava arkadaşıyla arkadaş kalmaya karar verirseniz, onlara güvenilebilecek beklentilerinizden vazgeçmelisiniz. Bu, artık onlarla duygusal olarak yüklü veya ayrıcalıklı bilgileri paylaşmamak anlamına gelir. Zor zamanlarda yanınızda olamazlarsa, sizi hiçbir şekilde destekleyebilecek biri değildirler. Onlarla paylaştığınız şeyleri sınırlayın.
- Örneğin, onlara aile sırları gibi şeyler söylemeyin. Bir arkadaşın zor zamanlarda müsait olacağına güvenilemezse, sır tutması için bile ona güvenilemez.
- 4 Gerekirse arkadaşlığı bitirin. Arkadaşınızı düşündüyseniz ve arkadaşlıkların temel alış-verişini anlamayan birine harcayacak vaktinizin olmadığını fark ettiyseniz, arkadaşlığı bitirmek isteyebilirsiniz. Bunu yapmanın, kademeli olarak geri adım atmak ve arkadaşınızla doğrudan yüzleşmek de dahil olmak üzere birkaç yolu vardır.
- Yavaş yavaş geri adım atma yaklaşımı genellikle daha kolaydır, ancak arkadaşınızın şaşkın ve üzgün hissetmesine ve sonuçsuz kalmasına neden olabilir. Bu yaklaşım, arkadaşınızın sizin hakkınızda incinmeden dedikodu yapmasıyla da sona erebilir.
- Arkadaşınızla doğrudan yüzleşmek her iki taraf için de acı vericidir, ancak en iyi yol olabilir çünkü arkadaşınıza net bir şekilde iletişim kuracak kadar saygı duyduğunuzu gösterir.
- 5 Hayatın farklı dönemlerinde arkadaşlıkları bitirmenin normal olduğunu kabul edin. Araştırmalar, insanların gençliklerinin sonlarında çok sayıda arkadaş edindiklerini, 20'li yaşlarında yerleşip çocuk sahibi olurken daha az arkadaşı olduğunu, çocuk sahibi olmaya alıştıkça 30'larında daha fazla arkadaşı olduğunu ve ardından insanları tekrar dışlamaya başladığını gösteriyor. 40'lı ve 50'li yaşlarında, hayatta neyin en değerli olduğuna karar verirken.
- Hayatın bu aşamalarından birinde olabilirsiniz ve bu yüzden bir arkadaşlığı bitirdiğinizi açıklayabilirsiniz.
Yöntem 2 arasında 3: Dostluğu Bitirmek
- bir Aşamalı yaklaşımı benimseyin. Karşılıklı yarar sağlamayan bir arkadaşlığı sona erdirmenin bir yolu, arkadaşınızdan vazgeçmektir. Arkadaşlığınız halihazırda dokunaklıysa - örneğin, arkadaşınız sizden, onlardan pek bir şey beklemediğiniz gibi pek bir şey beklemiyorsa - bu yaklaşım daha iyi işleyebilir çünkü bağ zaten yakın arkadaşlardan daha az güçlüdür. Yakın arkadaşlarla bu yaklaşım acı verici olabilir çünkü arkadaşınız neden geri adım attığınızı bilemez ve bu da reddedilme duygularını tetikleyebilir.
- Metin, telefon ve sosyal medya aracılığıyla daha seyrek iletişim kurarak başlayın. Fotoğraflarına ve durumlarına daha az yorum yapın, mesajlarına cevap vermeyin ve telefon görüşmelerinden gittikçe daha fazla kaçının.
- Bu arkadaşınızla aile sırları gibi çok fazla kişisel bilgi paylaşmayı bırakın. Birine güvenirsen, bu bir bağı güçlendirir. Sırf güvenmediğinizde, bu onlara o kadar güvenmediğiniz mesajını gönderir.
- Bu yaklaşımın dezavantajı, asla bir kapanma hissine kapılamayacağınızdır ve arkadaşınızın reddedilme duyguları, onları dedikodu ve dedikodu gibi dramalara neden olmaya itebilir.
- 2 Mazeretler yaratın. Artık sorumluluk eksikliğiyle uğraşmak istemediğiniz için biriyle arkadaşlığınızı bitirmeye karar verdiğinizde, hemen yapmaya başlayabileceğiniz şeylerden biri mazeretler üreterek arkadaşlıktan vazgeçmektir. Arkadaşınızın daha fazla gücenmemesi için beyaz yalanlar yerine bu gerçek şeyleri yapmaya çalışın.
- 'Başka planlarım var', yapabileceğiniz bir bahane.
- 'Meşgulüm', güzel hava arkadaşınızla vakit geçirmemek için bahane uydurmanın başka bir yoludur.
- 3 Doğrudan yaklaşımı alın. Bir arkadaşlığı sona erdirmenin diğer bir yolu da arkadaşınıza ne hissettiğinizi ve ne hissettiğinizi söylemektir. Bu doğrudan yaklaşım, kademeli geri çekilme yaklaşımını zaten denediyseniz ve arkadaşınız mesajı almıyorsa yararlıdır. Arkadaşınız sizi derinden incitmişse ve onu hayatınızdan bir an önce çıkarmanız gerekiyorsa da bu yararlıdır.
- Doğrudan yaklaşım için yüz yüze görüşme en iyisidir. Bu şekilde iletişimsizlik riski yoktur ve ses tonunuz ve beden dilinizle niyetinizi açıkça vurgulayabilirsiniz.
- Bu açık iletişim aynı zamanda dedikodu ve gıybet yapmayı da önler çünkü denklemden tahmin yürütüyorsunuz. Hangi yaklaşımı kullanırsanız kullanın, duygularını incitmekten kaçınmazsınız, ancak en azından bu şekilde onlara bunu açıkça ifade etme fırsatı verirsiniz.
- 4 Uzun bir e-posta veya mektup gönderin. Yüz yüze bir toplantıdan rahatsızlık duyuyorsanız, özellikle siz ve arkadaşınız bu kanallar aracılığıyla sık sık iletişim kuruyorsanız (veya arkadaşınızın mektupları okumayı sevdiğini biliyorsanız) bir e-postada veya yazılı bir mektupta doğrudan yaklaşımı deneyebilirsiniz. . Bu şekilde duygularınızı ifade edebilir, ne söylemek istediğinizi düşünebilir ve niyetinizin net olduğundan emin olabilirsiniz.
- Bu arkadaşınızla en sık iletişim kurduğunuz yol olsa bile mesaj göndermeyin. Metinler genellikle hızlı, gündelik sohbet olarak görülüyor ve bu bir arkadaşlığı bitirme mektubu için doğru ayar değil.
- 5 Onları aşağı atmaktan kaçının. Arkadaşınızı zaaflarından ve karakter kusurlarından dolayı aşağılayarak incinmeye hakaret eklemeyin. Muhtemelen davranışlarına kızgın olsanız bile, kararınız konusunda nazik ve nazik olun. Zaten onları artık etrafta istemeyecek kadar kötü hissedecekler.
- 'Beni birçok kez hayal kırıklığına uğrattın' gibi 'siz' ifadeleri yerine 'Şimdi hayatın yeni bir aşamasındayım' gibi 'ben' ifadeleri yapın.
- Arkadaşınıza size nasıl hissettirdiklerini değil, nasıl hissettiğinizi söyleyin. Bunu onlar yüzünden değil, senin için yaptığını açıkla.
- 6 Arkadaşlığı hayatın ilerleyen dönemlerinde tekrar denemeyi teklif et. Arkadaşınıza, her birinizin bu arkadaşlığın hayatlarınız için en iyi şey olup olmadığını düşünmek için zaman bulduktan sonra, birkaç ay içinde tekrar tekrar ziyaret edip edemeyeceğinizi sorabilirsiniz. O zamana kadar, güzel hava arkadaşınız enerjisini diğer insanlara dökmüş olabilir ve artık hayatında size yer kalmayabilir ve sizi kancadan kurtarabilir.
- Bu yaklaşım, incinmiş tüm duyguları ortadan kaldırmaz, ancak arkadaşınızı sadece geçici olarak tamamen kapatmadığınız için bunları en aza indirebilir.
- 7 Sosyal medyada arkadaşlarından kurtulun. Arkadaşınız olmadan devam etmeye çalıştığınızı iletmenin bir başka yolu da, Facebook ve Instagram gibi bağlantınızın olduğu sosyal medya sitelerinde onları arkadaşlıktan çıkarmaktır. Bu künt kopukluk büyük olasılıkla arkadaşınıza zarar verecek olsa da, gerçek hayatta arkadaşlığı sona erdirmek istediğinizi iletir. İlan
Yöntem 3 arasında 3: Hava Durumu Arkadaşını Belirleme
- bir Kalıpları arayın. Kiminle 'arkadaşlıktan çıkarmanız' gerektiğine karar vermeden önce, güzel hava arkadaşlarınızı gerçek arkadaşlarınızdan ayırmanız önemlidir. Ağlayacak bir omuza ihtiyaç duyduğunuzda müsait olmamak ve olumsuz şeyler hakkında konuşmaktan kaçınmak gibi modeller aramak istersiniz. Ayrıca bu arkadaşın karşılıksız olarak aşağılayıcı, duyarsız ve muhtaç olduğunu da görebilirsiniz.
- Bir olayı veya duyguyu işlemeyi istediğinizde ne yaptıklarını düşünün. Bunun hakkında konuşmak zorunda kalmamak için bahaneler mi uyduruyorlar?
- Onlarla birlikteyken, anlamsız veya en azından derinliği olmayan şeyler hakkında konuşmayı sürdürme eğiliminde mi?
- 2 Tarafsız ol. Arkadaşlıklarınızı değerlendirirken ve kimin gitmesi gerektiğine karar verirken, objektif kalmanız gerekir. Bu arkadaşa teslim olma ve onlar için bahane uydurma. Hayatınızdaki diğerlerine, onların bakış açıları için kesinlikle adil olmayan insanlar olmadıklarını sormanız gerekebilir. Sizin göremediğiniz kalıpları tanımlayabilirler.
- 3 Kendinize ciddi sorular sorun. Kendinize karşı ciddileşmeniz ve size yakın birinin iyi bir hava arkadaşı olup olmadığını belirlemek için sorular sormanız gerekebilir. Gibi sorular sorun, bu kişi benim pahama şaka yapıyor mu? Geri ödemeden benden kaynak alıyorlar mı? Beni kullanıyorlar mı?
- Güzel havalarda insanlar güvenilmez olma eğilimindedir ve pek çok davranış şununla birlikte gelir: küçük şeylerden büyük şeyler yapmak, yalnızca kendilerini düşünmek, sırları paylaşmak ve söylentileri yaymak vb.
Topluluk Soru-Cevap
Arama Yeni Soru Ekle- Soru Söylemeye çalıştığım şeyi çarpıtan iki kutuplu bir arkadaşla nasıl başa çıkabilirim? Tom de backer En Çok Yanıtlayan Arkadaşın bipolar olup olmadığına bakılmaksızın bu doğru değil. Güzel bir tişörtle karşılaştırın. Birisi kaliteli bir kumaş seçmek, komik bir baskı düşünmek, tüm ölçüleri doğru almak için çok çalıştı ve ardından duvarlarınızı boyarken onu yere koymak için satın alırsınız. Yapıcının niyeti farklı olsa bile, sizinkiyle yapmakta özgürsünüz. Aynı arkadaşın için de geçerli. Bu kişi tüm gün boyunca bir şeyleri bükebilir ve döndürebilir, ancak dökülen kahveyi sadece silse bile tişörtlerinizin giyilmesi daha az amaçlanmadı. Ancak bir noktada, ona T-shirt vermekten vazgeçmek isteyebilirsiniz.
İlan
İpuçları
- Doğrudan yaklaşıyorsanız, artık arkadaş olamayacağınız güzel hava arkadaşınıza bunu nasıl kıracağınızı prova edin. Bu, özellikle onlarla yüzleşmekten korkuyorsanız ve arkadaşlığınızı bozmamaktan ve teslim olabileceğinizden korkuyorsanız faydalıdır. Bu yeterince büyük bir endişe ise yanınızda birini de getirebilirsiniz.
- İyi bir hava arkadaşıyla arkadaş kalırsanız, daha az iletişim kurmak ve sırları paylaşmamak gibi şeyler yaparak kendinizi uzaklaştırmayı unutmamalısınız.
- Arkadaşınızın da sizin kadar kötü bir şekilde arkadaşlığı bitirmek istediğini fark edebilirsiniz.
İlan
Uyarılar
- Arkadaşlıktan kopmak herkes için acı vericidir, bu yüzden olumsuz tepkilere hazırlıklı olun.
