Masa tenisi raketini nasıl tutacağınızı öğrenmek, masa tenisi sporunda ustalaşmanın ilk adımıdır. Neyse ki, pinpon raketini tutmanın tek bir doğru yolu yoktur. Yeni başlayanlar için en iyisi olan popüler kavrama ve çok yönlü ancak ustalaşması zor olan var. Denemek ilginç olabilecek 'V', 'Seemiller' ve ters penhold gibi alternatif kavrama stilleri bile vardır, ancak nadir olmaları nedeniyle pratik için kendinize güvenmeniz gerekebilir. Tüm bu stillerin güçlü ve zayıf yönleri vardır, bu nedenle sonunda size en iyi gelen şeyi seçebilirsiniz.
Adımlar
Yöntem bir arasında 3: Shakehand Grip Kullanma
-
bir Küreğin bıçağını başparmağınız ve işaret parmağınız arasındaki boşluğa yerleştirin. Elinize bakarsanız, başparmağınızın ve işaret parmağınızın oluşturduğu 'V' şeklini görürsünüz. Kanadı elinize yerleştirin ve iç sağ alt kenarı bu “V” ye dayanacak şekilde hareket ettirin. -
2 Orta, halka ve serçe parmaklarınızı sapın etrafına sarın. Bunlar, ping küreği tutamacını saplı tutma yeri ile tutmak için kullandığınız tek parmaklardır. Bu parmaklar, birinin elini sıkarken göründüklerine benzer görünmelidir.- Bu kavrama hissini sağlamak için raketi el titreyen bir hareketle yukarı ve aşağı hareket ettirmeyi deneyin.
-
3 İşaret parmağınızı raketin dışına dayayın. Yine birinin elini sıkmayı düşünün. İşaret parmağınız genellikle kıvrılmak yerine dışa dönüktür. Bu, sallandığınızda raketin sabitlenmesine yardımcı olacaktır.- Daha rahat hissederseniz, parmağınızın ucunu yan kenara yaslayın.
-
4 Daha fazla bilek esnekliği istiyorsanız baş parmağınızı sapın ön tarafına doğru kıvırın. Buna sığ kavrama denir ve muhtemelen yeni başlayanlar için en doğal tutuştur. Kürek için yüksek hareket özgürlüğü için harikadır, bu da topun geri dönmesini kolaylaştırır.- Bu tutuş genellikle oldukça doğal bir his olsa da, size doğru gelmiyorsa, bu başka bir şey denemenin bir işareti olabilir.
-
5 Daha sıkı bir tutuş istiyorsanız baş parmağınızı raketin ön yüzüne dayayın. Bu derin kavrama bilek esnekliğini sınırlasa da çok fazla güce ihtiyaç duymayan hassas çekimler için işe yarar. Raketinizi bu şekilde tutmak ayrıca raketin bir yandan diğer yana geçişini kolaylaştırır, bu nedenle hem forehand hem de backhand çekimleri için harikadır.- Her ikisinden de yararlanmak için her zaman bu başparmak pozisyonu arasında geçiş yapabilir ve baş parmağınızı sapın etrafına dolayabilirsiniz!
-
6 Tutuşunuzu gevşek tutun. Elbette, oyun oynarken elinizden fırlamaması için raketi yeterince sıkıca kavramak istersiniz, ancak yine de bir kişi sizden çok az bir dirençle raketi tutabilir. Çok sıkı bir tutuş, bilek esnekliğini çok fazla sınırlar ve topa vurmayı veya döndürmeyi zorlaştırır.- Kürek, elinizi hareket ettirdiğiniz kadar özgürce hareket eden kolunuzun doğal bir uzantısı gibi hissetmelidir.
-
7 Kanadı, kenarı yere dik olacak şekilde tutun. Bileğinizin hafifçe aşağı doğru eğildiğini fark edeceksiniz. Oynarken raketin açısı değişirken, bileğinizin bu konumda kalmasını istersiniz.- Sallanırken bileklerinizin sarkmasından kaçının! Bu, topa yanlış vuruş yapmanıza neden olacaktır. Tüm ön kolunuzun sallanmasına ihtiyacınız var ve bileklerinizi çok fazla hareket ettirirseniz yorulacaklar.
Yöntem 2 arasında 3: Penhold Grip'i Denemek
-
bir Kolu başparmağınız ve işaret parmağınız arasındaki boşluğa koyun. Başparmağınız ve işaret parmağınızın oluşturduğu 'V' şekline bakın. Sap yukarı doğru açılıyken, kenarını bir kalem gibi 'V' nin içine koyun. -
2 Kolu başparmağınız ve işaret parmağınız arasında tutun. Sapın etrafında bir halka oluşturun. Bir kalem veya kurşun kalem gibi kürekle yazdığınızı hayal edin ve kavramayı hissetmek için kalemle yazma hareketiyle hareket ettirmeyi deneyin. -
3 Daha fazla bilek esnekliği istiyorsanız, kalan parmaklarınızı gevşetin. Çin kalem tutacağı için, orta, halka ve serçe parmaklarınızın uçlarıyla raketin dış yüzeyini hafifçe tutun. Parmaklarınızı rahat bir pozisyonda tutun.- Raketin bu şekilde tutulması size geniş bir hareket aralığı sağlar ve topu bloklamayı ve itmeyi kolaylaştırır.
- Bu tutuş, sürekli ters topspin kullanmayı veya raketin dış kısmını kullanarak topun dönmesini zorlaştırır.
-
4 Daha güçlü vuruşlar için orta, halka ve serçe parmaklarınızı düzeltin. Korece / Japonca kalem tutacağı için orta parmağınızın kenarı, yüzüğünüz ve üstüne serçe serpilmiş olarak küreğin dış yüzeyini hafifçe kavramalıdır. Parmaklarınızın sert bir şekilde düz olmasını istiyorsunuz.- Raketin bu şekilde tutulması, masadan uzakta durduğunuzda topu kolayca geri getirmenize olanak sağlar.
- Düz parmaklar kürek bıçağının hareketini kısıtlayarak topa ulaşmak için kürek açısını değiştirmenizi zorlaştırabilir.
Yöntem 3 arasında 3: Başka Yollarla Kürek Tutmak
-
bir Yüksek güç ve top dönüşü için 'V' tutma yerini kullanın. Küreğin bıçağını işaret parmağınız ile orta parmağınız arasında tutarak bir 'V' şekli oluşturun. Başparmağınızı en rahat hissettiği yere koyun.- Bu tutuş, geniş açılı çekimler için idealdir.
- Bunun penhold veya sheakand grip kadar popüler olmadığını unutmayın, bu nedenle bu konuda uzmanlaşmış bir antrenör bulmak zor olabilir.
-
2 Seemiller tutuş ile etkili bir şekilde engelleyin. Parmaklarınızı kürek kolunun etrafına sarın ve işaret parmağınızı alabildiğiniz kadar alt kenara yakın arka yüzüne koyun. Kürek bıçağını diğer taraftan işaret parmağınızla tutmak için başparmağınızı kullanın.- Backhand bilek esnekliği bu stil için sınırlı olduğundan, raketinizin forehand tarafını kullanarak backhand vuruşlar yapmak isteyebilirsiniz.
-
3 Ters penye tutuşu ile ağır topspin elde edin. Kürek kolunu başparmağınız ve işaret parmağınız arasında tutun ve kalan üç parmağınızı rahat bir şekilde kanadın dış yüzüne yaslayın. Topa vurmak için raketin her iki tarafını da kullanabilmeniz için raketinizi elinizde hafifçe yukarı kaldırın.- Bu tutuş, diğer tutma saplarına çok benzer. Fark, raket tuttuğunuz açı ve oyun tarzınıza bağlıdır ve bu tutuşu Çince veya Korece / Japon tutuş stilleri ile birlikte görmek alışılmadık bir durum değildir.
Topluluk Soru-Cevap
Arama Yeni Soru Ekle- Soru Forehand ve backhand tutuşa sahip olmak yanlış mı? Porsuk Ning Xuan Hayır! Masa tenisi oyuncuları forehand veya backhand tutuşta serbesttir. Ancak, daha rahat olduğunuz bir tutamak kullanmak en iyisidir.
İlan
