Atriyal fibrilasyon (AFib)Kalbiniz düzensiz attığında oluşur. Kalp atışınız düzensiz veya hızlı olabilir. Genellikle yaşamı tehdit eden bir durum değildir, ancak tedavi edilmezse felç veya kalp hastalığı gibi komplikasyonlara yol açabilir. Düzensiz görünüp görünmediğini görmek için nabzınızı kontrol ederek evde AFib'i tanımlayabilirsiniz. Ek olarak, ortak semptomlarınız olup olmadığına dikkat edin. AFib'iniz olduğundan şüpheleniyorsanız, doğru tanı için doktorunuzu ziyaret edin.
Adımlar
Yöntem bir arasında 3: Düzensizlikler için Nabzınızı Kontrol Etme
- bir Nabzınızı almadan önce 5 dakika dinlenin. Aktif olmak doğal olarak nabzınızı hızlandırır, bu nedenle bir sorununuz olup olmadığını belirlerken dinlenme kalp atış hızınızı kontrol etmek istersiniz. Nefes alışınız normale dönene ve dinlenmeye başlayana kadar oturun veya uzanın, bu genellikle en az 5 dakika sürer.
İpucu: Günün farklı saatlerinde birkaç kez nabzınızı ölçmeniz en iyisidir. Bu şekilde, kalp atış hızınızın tipik olarak düzenli mi yoksa düzensiz mi olduğunu görmek için bir model arayabilirsiniz.
- 2 Sol elinizi dirseğinizi hafifçe bükerek önünüze uzatın. Avucunuzu tavana doğru çevirin ve kolunuzu ve elinizi gevşetin. Ayrıca kolunuzu hafifçe vücudunuza doğru eğebilirsiniz.
- Kalbiniz sol tarafta olduğu için nabzınızı sol kolunuzda bulmak daha kolay olacaktır.
- 3 Sağ işaret parmağınızı ve orta parmaklarınızı sol baş parmağınızın tabanına yerleştirin. Bu, bileğinizle baş parmağınızın altındaki tendon arasında olacaktır. Nabzınızı bulmak için cildinize hafifçe bastırın. Kanınız damar yoluyla pompalanırken sabit bir vuruş hissedeceksiniz.
- Nabzınızı bulmak için fazla baskı uygulamanıza gerek yok. Aslında, çok fazla bastırmak onu hissetmeyi zorlaştırabilir.
- Nabzınızı hissetmezseniz, kalp atışlarınızı hissedene kadar parmaklarınızı hareket ettirin.
Varyasyon: İşaret ve orta parmaklarınızı boynunuzun yan tarafında, çenenizin hemen altında tutarak da nabzınızı bulabilirsiniz.
- 4 Kalbinizin 1 dakika içinde kaç kez attığını saymak için bir saat veya zamanlayıcı kullanın. Bir zamanlayıcı ayarlayın veya 1 dakika boyunca analog bir saat izleyin. Bu süre zarfında kalbinizin kaç kez attığını sayın. Ek olarak, kalp atışlarınızın düzenine dikkat edin.
Varyasyon: Başka bir seçenek olarak, kalbinizin atışını 30 saniye sürebilir ve ardından 2 ile çarpabilirsiniz.
- 5 Nabzınızın düzensiz olup olmadığını belirleyin. Normal bir nabız, küçük farklılıklar içeren yavaş, sabit bir vuruş gibi hisseder. Ancak, kaçırılan (aka atlanan) vuruşlar veya ekstra (diğer adıyla dörtnala) vuruşlar gibi düzensiz vuruşlar fark edebilirsiniz. Bu düzensizlikleri sık sık yaşıyorsanız, bu bir AFib belirtisi olabilir.
- 6 Kalp atışınızın düzensiz olduğunu veya dakikada 100 atımın üzerine çıktığını fark edin. Kalbiniz hızla atıyorsa, bu bir AFib belirtisi olabilir. Bununla birlikte, çok fazla kahve içmek gibi başka koşullar veya yaşam tarzı seçimlerinden de kaynaklanıyor olabilir. Nabzı hızlı atıyorsanız, doğru teşhisi koyduğunuzdan emin olmak için doktorunuzu görmeniz en iyisidir.
- Sağlıklı bir dinlenme kalp atış hızı genellikle dakikada 60 ila 100 atış arasındadır.
Yöntem 2 arasında 3: Yaygın Belirtileri Tanıma
- bir Nefes darlığı veya göğüs ağrınız varsa hemen tıbbi yardım alın. AFib, nefes almakta zorlandığınızı hissetmenize neden olabilir ve ayrıca göğüs ağrısına da neden olabilir. Bu semptomların her ikisi de ciddidir, bu nedenle acil tedaviye ihtiyacınız vardır. İyi olduğunuzdan emin olmak için derhal doktorunuzu, acil bakım merkezini veya acil servise gidin.
- Hem nefes darlığının hem de göğüs ağrısının küçük veya yaşamı tehdit eden birçok nedeni vardır. Doğru tedaviyi aldığınızdan emin olmak için doktorunuzu görmeniz en iyisidir.
- 2 Sık sık kalbinizin yarışıyormuş gibi hissedip hissetmediğinize dikkat edin. Dinlenirken bile kalp atış hızınızın çarptığını fark edebilirsiniz. Ara sıra kalbinizin çarpıyormuş gibi hissetmeniz normal olsa da, sık sık yarışıyorsa, AFib gibi tıbbi bir sorununuz olabilir.
- Yarışmaya ek olarak, kalp atışınız iyi bir ritmi yokmuş gibi görünebilir. Hızlanıp yavaşlayabilir veya vuruşları atlama gibi hissedebilir.
- Nefes darlığı, göğüs ağrısı ve hızlı kalp atışı gibi semptomların tümü panik atak sırasında da ortaya çıkabilir. Panik atak sırasında, gerçeklikten kopma, yaklaşan kıyamet hissi, kontrol kaybı, titreme, baş dönmesi ve kafa karışıklığı da hissedebilirsiniz. Bu semptomları yaşıyorsanız, tedavi seçeneklerinizi öğrenmek için doktorunuzla konuşun.
- 3 Düzenli olarak halsizlik ve yorgunluk hissedip hissetmediğinizi düşünün. Ne kadar dinlenirseniz dinleyin, hiç enerjiniz olmadığını bile hissedebilirsiniz. Bu, başka koşulların bir işareti olsa da, aynı zamanda bir AFib belirtisidir.
- Doktorunuz, zayıflığınıza ve yorgunluğunuza neyin sebep olduğunu belirlemenize yardımcı olabilir.
- 4 Baş dönmesi, baş dönmesi veya kafa karışıklığı yaşıyorsanız oturun. Kalbiniz düzensiz bir şekilde attığı için, AFib genellikle baş dönmesi, baş dönmesi veya kafanızın karışmasına neden olur. Bu semptomlar korkutucu olabilir, ancak tedavi ile geçebilirler. Olası tedavileri tartışmak için doktorunuzla görüşün.
- Size yardımcı olabilmeleri için çevrenizdeki insanlara bu semptomları hissettiğinizi söyleyin. 'Gerçekten başım dönüyor ve sersemlemiş hissediyorum. Oturmama yardım eder misin? '
- 5 Egzersiz yapmakta sorun yaşıyorsanız dikkat edin. Kalp atış hızınız zaten yüksekse egzersiz yapmak zordur. AFib ile egzersiz yapmaya çalışırken, birkaç dakika sonra bile çabucak bunalmış ve solmuş hissedebilirsiniz.
- AFib'iniz olup olmadığına karar vermeye çalışırken belirtilerinizi bir bütün olarak değerlendirin. Tıbbi bir sorununuz olabileceğinden endişeleniyorsanız, doğru teşhis için doktorunuzu ziyaret edin.
Yöntem 3 arasında 3: Teşhis Alma
- bir AFib semptomlarınız varsa doktorunuzdan randevu alın. AFib genellikle yaşamı tehdit etmese de, daha ciddi komplikasyonlar geliştirmenize neden olabilir. Doktorunuzdan uygun bir teşhis almak size yardımcı olabilirDurumunu yönet.
- Doktorunuz, durumunuza neyin sebep olduğunu belirlemek için büyük olasılıkla teşhis testleri yapacaktır. Bu testler genellikle basit ve ağrısızdır.
- 2 Tam kan sayımı (CBC) testi yapın, böylece doktorunuz diğer koşulları ekarte edebilir. Bu, doktorunuzun muhtemelen ofisinde yapacağı basit bir kan testidir. Doktorunuz test için laboratuvara göndermek üzere bir kan örneği alacaktır. Kan testinizin sonuçları, tiroid sorunu gibi başka bir rahatsızlığınız olduğu anlamına gelebilecek hormonal veya mineral dengesizlikleriniz olup olmadığını gösterebilir. Ek olarak, test bir enfeksiyon olup olmadığını kontrol edecektir.
- Kan testi sırasında herhangi bir ağrı hissetmemelisiniz, ancak biraz rahatsızlık hissedebilirsiniz.
- 3 Doktorunuzun bir elektrokardiyogram (EKG) yapmasını bekleyin. Bu ağrısız test genellikle doktorunuzun ofisinde yapılır. Doktorunuz göğsünüze ve kollarınıza elektrot adı verilen küçük sensörler takacaktır. Ardından, doktorunuz kalbinize, ritmini ölçmek için elektrotların okuyacağı elektrik sinyalleri gönderecektir. Test tamamlandıktan sonra EKG makinesi, doktorunuzun AFib'in olup olmadığını belirlemek için kullanabileceği bir rapor yazdıracaktır.
- Bu test sırasında herhangi bir acı veya rahatsızlık hissetmemelisiniz.
Varyasyon: Alternatif olarak, doktorunuz size bir Holter monitörü taktırarak 24 saatlik bir EKG okuması yapabilir. Bu, cebinizde taşıdığınız veya bir kayışla taktığınız taşınabilir bir cihazdır. Kalp atış hızınızı ve ritminizi acısız bir şekilde okuyacaktır.
- 4 Kalbinizin video görüntüsünü almak için doktorunuzun ekokardiyogram yapmasına izin verin. Doktorunuz muhtemelen bu ağrısız, invaziv olmayan testi ofisinde gerçekleştirecektir. Doktor, göğsünüzden ses dalgaları göndermek için dönüştürücü adı verilen değnek benzeri bir cihaz kullanacaktır. Ses dalgaları geri döndüğünde, kalbinizin bir video görüntüsünü oluşturacak ve doktorunuz bunu teşhis için kullanacaktır.
- Ekokardiyogram net bir görüntü oluşturmazsa, doktorunuz kalbinizin daha net bir görüntüsünü elde etmek için bir dönüştürücü takılı esnek bir tüpü yutmanıza karar verebilir. Bu rahatsızlığa neden olabilir, ancak acı verici olmamalıdır.
- 5 Egzersiz sırasında kalbinizin nasıl çalıştığını görmek için bir stres testi yapın. Stres testi sırasında, doktorunuz kalp atış hızınızı ve ritminizi izlemek için göğsünüze elektrotlar yerleştirecektir. Ardından, bir koşu bandında yürümenizi veya koşmanızı sağlarlar. Stres testi, doktorunuzun tanı koyabilmesi için egzersiz sırasında kalbinizin işlevi hakkında bir rapor oluşturur.
- Stres testi ağrısız olacaktır, ancak egzersizin kendisinden rahatsızlık duyabilirsiniz.
- Stres testi yapmak için doktorunuzun sizi bir ayakta tedavi merkezine göndermesi gerekebilir.
- 6 Doktorunuz tarafından talimat verilmişse bir Holter monitörü takın. Bu, 24 ila 48 saat takmanız talimatı verilebilecek taşınabilir bir elektrokardiyogram cihazıdır. Epizodlar aralıklıysa afib'i tespit etmek için bir Holter monitörü daha iyi olacaktır, çünkü bunlar bir EKG'de görünmeyebilir.
- Cihazı takma konusunda doktorunuzun talimatlarını dikkatlice uyguladığınızdan emin olun.
- 7 Göğüs röntgeni çektirin, böylece doktorunuz akciğer sorunlarını ekarte edebilir. Doktorunuz, AFib semptomlarınıza neden olabilecek pnömoni gibi herhangi bir akciğer probleminiz olup olmadığını görmek için bir röntgen çekebilir. Röntgen acısız olacak ve doktor muhtemelen bunu ofisinde yapacak.
- Doktorunuz göğüs röntgenine ihtiyacınız olmadığına karar verebilir.
Topluluk Soru-Cevap
Arama Yeni Soru Ekle Soru Sor 200 karakter kaldı Bu soru yanıtlandığında bir mesaj almak için e-posta adresinizi ekleyin. Sunmakİlan
İpuçları
- AFib'iniz varsa, erken teşhis, durumunuzu tedavi etmeyi ve kontrol etmeyi çok daha kolay hale getirebilir. Doktorunuza görünmekten çekinmeyin.
- Atriyal fibrilasyonu önlemek için sağlığınıza mükemmel özen gösterin. egzersiz düzenli olaraksağlıklı diyet,sigara içmemek, aşırı miktarlardan kaçınmakalkolvekafein, yönetmektansiyonvekolesterolve sağlıklı bir kiloyu korumak.
İlan
Uyarılar
- AFib çok ciddi bir durum haline gelebilir, bu nedenle belirtilerinizi görmezden gelmeyin.
- Panik ataklar, AFib ile aynı semptomların çoğunu paylaşır. Panik atak geçmişiniz varsa veya semptomlarınıza neden olabileceğine inanmak için bir nedeniniz varsa, en iyisi doktorunuzu görmektir.
WikiHow'un Eğitim Görevini Destekleyin
WikiHow'da her gün, sizi daha güvenli, daha sağlıklı tutacak veya sağlığınızı iyileştirecek daha iyi bir yaşam sürmenize yardımcı olacak talimatlara ve bilgilere erişim sağlamak için çok çalışıyoruz. Mevcut halk sağlığı ve ekonomik krizlerin ortasında, dünya dramatik bir şekilde değişirken ve hepimiz günlük yaşamdaki değişiklikleri öğrenip bunlara uyum sağladığımızda, insanların wikiHow'a her zamankinden daha fazla ihtiyacı var. Desteğiniz wikiHow'un daha derinlemesine resimli makaleler ve videolar oluşturmasına ve güvenilen eğitici içerik markamızı tüm dünyada milyonlarca insanla paylaşmasına yardımcı olur. Lütfen bugün wikiHow'a bir katkıda bulunmayı düşünün.
